# data[].attributes.body
Jika Anda sebagai Kepala Sekolah atau Pengawas Sekolah, bagaimana cara Anda dalam mengelola emosi agar peran Anda sebagai Kepala Sekolah atau Pengawas Sekolah dapat optimal?

# data[].attributes.body
Sebagai kepala sekolah/pengawas sekolah, salah satu cara saya mengelola emosi tentunya dengan menggunakan teknik STOP yang mengajak kita untuk sejenak stop/berhenti, ambil nafas, amati, lanjutkan, sehingga kita menjadi lebih sadar akan tubuh, perilaku, dan emosi kita. Selalu optimis dan sabar dalam menghadapi tantangan.

# data[].attributes.body
Sebagai kepala sekolah ataupun pengawaas, mengelola emoasi sngatlah penting agar dapat menjalankan peran secara optimal dan memberikan kepemimpinan efektif. Berikut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengelola emosi dengan baik:

1. Meningkatkan kesadaran diri

2. Mengembangkan manajemen diri

3. Menunjukkan kesadaran sosial

4. Membangun hubungan yang positif

5. Pengambilan keputusan yang bijaksana

6. Mengambil waktu untuk diri sendiri

# data[].attributes.body
Sebagai kepala sekolah / pengawas cara saya yaitu dengan lebih banyak bersabar dan kontrol emosi pada diri, kita lebih banyak tersenyum dan bertukar pikiran, lebih rileks menjaga sopan santun dalam bicara tidak berpikir negatif kepada semua prilaku rekan2 kita lebih dekat lagi dalam bergaul, satu kata jangan pernah memandang renadah orang lain

# data[].attributes.body
Jika saya Kepala Sekolah/ Pengawas Sekolah. Setelah mempelajari Modul 2.2 Pembelajaran Sosial Emosional,cara saya dalam mengelola emosi agar peran saya sebagai Kepala Sekolah atau Pengawas Sekolah agar optimal yakni dengan teknik STOP dengan Praktik kesadaran Penuh Mindfullnes Stop berhenti, lalu Take a deep breathe dengan menarik nafas dalam, berikutnya Observe dengan mengamati dan langkah terakhir Proced lanjutkan. Dari berangkat Keterampilan Kesadaran Diri, saya selaku Kepala Sekolah/ Pengawas Sekolah saya juga meningkatkan keterampilan Memanajemen diri, Keterampilan Kesadaran sosial, Keterampilan berelasi serta sampai Pengambilan Keputusan yang bertanggung jawab.

# data[].attributes.body
Jika saya sebagai kepala sekolah atau pengawas sekolah maka yang menjadi titik tekan saya adalah

1. Kesadaran emosi diri kesadaran emosi diri ini berkaitan dengan emosi bagaimana dia menyangkut masalah kepekaan terhadap perasaan diri sendiri. inilah yang harus diperbaiki kemudian kepemimpinan itu harus dimulai daripada mengenai diri sendiri dulu dalam mendalam kemudian baru mengenali diri orang lain yang dipimpinnya Walaupun memang ketika sudah baik pengenalan terhadap diri sendiri dan orang lain namun itu pun harus ditingkatkan karena perubahan kesadaran diri dan kesadaran orang lain selalu berubah mengikuti aneka ragam sensasi dan motivasi yang terjadi pada dirinya maka kontinuitas berlatih atau terus berlatih yang efektif itu sangatlah penting atau sangat dibutuhkan.

2.Ekspresi emosi.setiap orang itu pasti memiliki emosi. Emosi adalah sumber energi dan sumber informasi yang bersifat batiniah kemampuan membedakan perasaan yang ada pada diri dan kemampuan menerima informasi dari perasaan orang lain

3.Memahami kesadaran emosi terhadap orang lain.

# data[].attributes.body
Jika sebagai kepala sekolah atau pengawas, sangat penting untuk mengelola emosi dengan bijak agar dapat menjalankan peran secara maksimal. Pertama, lmelatih kesadaran diri untuk mengenali emosi yang muncul agar dapat mengendalikannya sebelum bereaksi. Kedua, menggunakan pendekatan empati dalam berkomunikasi dengan guru, siswa, dan orang tua. Ketiga, luangkan waktu untuk refleksi dan relaksasi, seperti meditasi atau olahraga ringan, untuk menjaga keseimbangan mental. Dengan mengelola emosi secara efektif, pengambilan keputusan akan lebih obyektif dan berdampak positif bagi lingkungan sekolah.

# data[].attributes.body
jika saya sebagai kepala sekolah / pengawas sekolah maka saya akan berusaha mengelolan emosi diri saya dengan baik. diantaranya pertama saya selalu mendekatkan diri kepada Allah SWT dengan melaksanakan sholat 5 waktu tepat waktu, agar hati tetap tenang dan sabar serta pikiran selalu jernih, kedua saya akan melakukan pendekatan dan menjalin hubungan komunikasi yang baik dengan warga sekolah dan pihak terkait, tujuannya untuk mengenal karakter / kepribadian orang lain, serta selalu melakukan evaluasi dan refleksi diri untuk perbaikan kedepannya, dan ketiga untuk mengelola emosi diri perlu adanya mindfullness seperti relaksasi ataupun mediasi agar terbentuk kembali pikiran yang tenang dan meaningfull, sehingga dapat membantu juga dalam pengambilan suatu keputusan yang bertanggungjawab

# data[].attributes.body
Tentunya sebagai kepala sekolah atau pengawas sekolah agar selalu menjaga emosi karena merupakan kunci untuk menjalankan peran dengan efektif dan menciptakan lingkungan yang positif. Berikut beberapa strategi yang dapat diterapkan, kesadaran diri, manajemen stres, keterampilan komunikasi, empati dan keterlibatan, penetapan prioritas, delegasi tugas, refleksi diri, dukungan sosial, pengembangan diri, jaga keseimbangan kerja-hidup, dengan mengelola emosi dengan baik, saya dapat lebih efektif dalam mengambil keputusan, memimpin tim, dan menciptakan lingkungan sekolah yang positif.

# data[].attributes.body
Sebagai KS, untuk mnjga agar emosi tetap stabil disatuan kerja tentu yang pertama kita menerima dengan ikhlas akan tanggungjawab sebagai ks, selnjutnya jika pkerjaan didasari dg rasa iklas maka KSE yang telah dipelajari dpt diimplementasikn dg baik.

Sebagai PS, untk menjaga hubungan dg ks agar sllu baik tntu pekerjaan diawali dg komitmen. Jka keduabelah pihak telah komitmen mjga hubungan maka KSE yang telah dipelajari akn berjln dg optimal.

# data[].attributes.body
Jika saya sebagai kelapa sekolah atau pengawas cara saya mengelola emosi secara optimal adalah tidak akan langsung menilai permasalahan itu namun terlebih dahulu menggunakan teknik STOP.Saya akan meluangkan waktu terlebih dahulu untuk menenangkan diri, mengambil nafas panjang dan menghembuskan perlahan. Lalu saya akan mencoba mengobservasi tentang apa yang telah terjadi, mengamatisituasi lalu saya akan memutuskan tidakan apayang perlu saya lakukan. dengan demikian keputusan yang diambil bukan berdasarkan amarah.