# data[].attributes.body
*Head: Qua 3 buổi học đã giúp em rất nhiều trong việc phát triển các kỹ năng mềm của bản thân . Em đã biết được điểm mạnh của bản thân cần phát huy và điểm yếu mà bản thân em cần khắc phục , biết được giá trị con người mình . Đồng thời cũng giúp em biết chủ động hơn trong cuộc sống của mình , tự sắp xếp thời gian 1 cách hợp lý , lên lịch trình cho bản thân mình . Các buổi học đã giúp ích cho em rất nhiều trong việc khám phá bản thân ạ .

*Heart : Qua 3 buổi học thì cảm nhận của em là siêu bổ ích và lý thú luôn ạ . Những buổi học đã đem lại cho em rất nhiều trải nghiệm cũng như làm quen được với các bạn , thấy được sự năng nổ và tự tin từ các bạn cũng giúp em 1 phần trong việc giao lưu cũng như thử bước ra khỏi vùng an toàn của bản thân ạ .

*Hand : Những bài học đã giúp đỡ em rất nhiều trong khi thực hành , em đã biết lên kế hoạch cho bản thân 1 cách tỉ mỉ rõ ràng , tận dụng hết thời gian mà mình có . Đồng thời em cũng biết cách cải thiện những điểm yếu của bản thân mình . Và còn biết cách đặt mục tiêu sao cho đúng và phù hợp với bản thân ạ .

# data[].attributes.body
05_NGUYỄN QUỲNH ANH _24041204

# data[].attributes.body
24040403_Trần Thành Đạt

Qua 2 buổi học thì em đã biết thêm được về một số các phương pháp và cách để đạt hiệu quả cao trong việc học tập ở môi trường đại học. Một trong những kic năng em đã học được là khả năng sắp xếp và lên kế hoạch cho thời gian biểu của các ngày trong tuần một cách hợp lí, đảm bảo thời gian cho việc học các môn và các việc cá nhân giúp cho đỡ bị nhàm chán và đảm bảo hiệu suất học.

# data[].attributes.body
24041231_Nguyễn Ngọc Mai Chi

-Head: những bài học đem lại cho em nhiều khía cạnh mới đế tiếp cận vấn đề, mở cho em những góc nhìn toàn diện hơn. Bài 1 cho em cơ hội tìm hiểu thêm về chính mình, học cách nhìn nhận điểm mạnh và khắc phục, thay đổi điểm yếu bản thân. Bài 2 giúp em biết cách sắp xếp thời gian và quản lý lịch cá nhân sao cho đạt được hiệu quả cao nhất và tiến gần hơn với ultimate goal. Bài 3 là cơ hội cho em hiểu rõ về cả hoạt động đánh giá, kiểm tra của Ulis và đặc biệt là ngôn ngữ Trung của em. Bên cạnh đó cũng mở ra những topic liên quan đến AI và hoạt động văn hoá bổ ích của trường.

-Heart: Qua 3 bài học thì có 2 bài em tham gia làm nhiệm vụ tuần, càng khiến em mong mỏi cải thiện kĩ năng của mình hơn để những bài tập nhóm sau này đạt đến mức tốt nhất có thể.

-Hand: em đã vận dụng kiến thức để lập thời gian biểu và list ra những điều có thể giúp cải thiện bản thân. Em sẽ tiếp tục mong chờ những bài học trong tương lai và vận dụng hiệu quả kiến thức vào đời sống học tập, sinh hoạt của em

# data[].attributes.body
Nguyễn Thị Mai Anh_06

Sau khi học 3 buổi của bộ môn kĩ năng bổ trợ cá nhân em đã học được rất nhiều điều quý giá.Buổi đầu em không chỉ khám phá,nhận ra được điểm mạnh,điểm yếu,tài năng ‘tiềm ẩn’ của bản thân mà còn kết giao được rất nhiều mối quan hệ thầy cô bạn bè mới.Đến với buổi học thứ 2,khi được tiếp cận với phương pháp Smart-em đã có thể tự mình sắp xếp công việc,học tập một cách hợp lí hiệu quả.Em đã biết ưu tiên các công việc quan trọng trong ngày,tuần và cả một học kì.Việc phân bổ thời gian hợp lí đã giúp em thoát khỏi stress cũng như quá tải trong học tập.Và trong buổi hôm nay,khi được hiểu hơn về AI em đã có thể ứng dụng cũng như sử dụng nó một cách hợp lí và thông minh hơn.Hơn thế nữa,trong buổi học cũng không hề căng thẳng mà vô cùng thú vị,đặc biệt là khi được bắt đầu buổi học bằng những câu hỏi đầy ‘thách thức’ ạ =)).Cùng lúc đó em còn được biết về nhiều hoạt động ngoại khoá nổi bật như chào ngoại ngữ,ulis club day,.. mà cá nhân em là một tân sinh viên rất yêu thích những hoạt động trải nghiệm em cảm thấy vô cùng hào hứng và mong chờ.Và cuối cùng,em cảm thấy rất vui và hiệu quả trong giờ học ạ bởi cô Long luôn luôn cười rất tươi và cô dạy cũng rất nhiệt huyết ạ.Cùng với đó là sự trợ giúp nhiệt tình của 2 chị Lê và Chị Hoàng Anh ạ.Lớp KNBT mình đỉnh nóc,kịch trần,bay phấp phới ạaa

# data[].attributes.body
Nguyễn Kiều Trang

Em cảm thấy mình đang dần bị bỏ lại phía sau vì vắng học 2 buổi đầu

Các bạn đều năng nổ và xuất sắc, điều đó khiến em vừa ngưỡng mộ vừa peer pressure

Sau buổi học ngày hôm nay em sẽ chú ý đến lịch trình học tập hơn và cố gắng gấp đôi để theo kịp các bạn

# data[].attributes.body
33 . Trần Thị Ngọc Linh

Head: Biết cách lên lịch trình cụ thể, quản lí thời gian tốt hơn...

Heart: Lớp học tích cực, thân thiện, cô và các chị nhiệt huyết ( em thích cách nhận xét bài của các chị trên MSTeam☺️)

Hands : Lên lịch trình cụ thể cho bản thân theo tuần và kỳ bằng những công cụ AI... , đặt mục tiêu một cách thông mình, cụ thể và thực hiện hoá mục tiêu....

# data[].attributes.body
19_Lê Việt Hoàn

-Head: những điều em được học là rất cần thiết khi em mới bước chân vào môi trường mới như môi trường đại học

-Heart: em cảm thấy những bài học rất bổ ích , giúp đỡ em rất nhiều trong những tuần đầu đại học còn nhiều bỡ ngỡ

-Hand: những bài học giúp em biết thêm về kĩ năng quản lí thời gian, xác định được mục đích và động lực của bản thân để cố gắng

# data[].attributes.body
21_Phạm Thuý Hiền

1.  Head:

Em học được cách định nghĩa bản thân ở môi trường mới. Em được hiểu rõ hơn về chính bản thân mình, điểm mạnh, điểm yếu và cách để phát triển bản thân hoàn thiện hơn. Em cảm thấy sau khi học và làm xong bài 1, em có thể nhìn rõ được mục tiêu và mục đích của cuộc sống riêng mình.

Sau bài 2, em được học về cách quản lí thời gian và tạo thời khoá biểu riêng. Em hiểu thế nào là SMART goals và biết cách lập ra SMART goals cho bản thân mình. Một tuần học của em được sắp xếp và thực hiện theo trình tự, dễ dàng theo dõi.

Em được học về các phương thức thi cử ở ulis và biết thêm về AI ở bài 3. Bài học hôm nay giúp e mở rộng thêm về ulis và biết cách chuẩn bị cho thi cử, deadlines một cách hiệu quả.

2. Heart:

Em cảm thấy ulis đã tạo cho e cơ hội được tiếp xúc với một môn học ý nghĩa và bổ ích. Cô giáo đáng iu và hai chị trợ giảng rất nhiệt tình. BTVN của em luôn được nhận xét chi tiết.

3. Hands:

Em đã sử dụng thời khoá biểu tuần này để học tập và làm việc hiệu quả hơn. Em còn biết thêm về learning style của mình nên đang cố gắng phát huy nó vào việc học. Sau bài 2, khi làm bài tập sắp xếp và tìm hiểu lại courses của cả kì, em đã hiểu hơn về mục tiêu và kiến thức của các môn học.

# data[].attributes.body
Head: 1) identify myself: nhận diện, hiểu biết về bản thân để biết mình muốn gì, thấy hiểu rõ bản thân hơn

2) Managing my time and plan: giúp e tạo thời gian biểu, kế hoạch một cách rõ ràng, phân bổ thời gian hiểu quả không bị delay, trì hoãn bất cứ hoạt động nào

3) Getting ready for exams: Biết hơn về cách kiểm tra, đánh giá của nhà trường

Heart: giúp e tạo động lực phấn đấu những mục tiêu trước khi ra trường và e thấy rất vui, biết ơn khi đã tham gia lớp

Hand: E ứng dụng được các kĩ năng đã học trong công việc học tập, giúp việc học hiệu quả hơn, đa nhiệm hơn

29-Phạm Thị Mai Lan

# data[].attributes.body
49 Đặng Huyền Trang

Head: learnt lots of useful knowledge and information through 3 units. the first unit is about identifying myself at university, i think this unit really helped me a lot in reflecting myself and understanding myself even more. The second one is managing my time and plan, through this unit, i can set my own goals and learn what is a SMART goal, i can even create my own weekly planner and semester planner. the 3rd one is getting ready for exams, i think this unit is really helpful in studying at university, with lots of information about new testing methods that i didn't go through at high school, i now can be more confident to face them.

Heart: Go through 3 units, i feel like these units and this subject really helped me in studying more effectively at university, in addition, understanding myself, finding out about my motivations, my passion, strengths and weaknesses. And i really wanna find out more about myself through this subject.

Hands: Now that i have earned lots of knowledge and information about myself and studying methods at university, i can finally know what my goals are and what i need to do to achieve them.

# data[].attributes.body
36.Nguyễn Hà Phương

Qua 3 bài học giúp e hiểu thêm rất nhiều điều:

1, Bản thân: biết được bản thân muốn gì, mục tiêu đặt ra, màu sắc cá nhân, phong cách học tập, điểm mạnh và điểm yếu của mình

2, Lập kế hoạch thời gian biểu: biết cách lập ra kế hoạch cho 1 tuần học mới, notes những thông tin, bài kiểm tra quan trọng, có cái nhìn bao quát về những việc cần làm

3, AI và các hình thức kiểm tra: hiểu rõ hơn về những hình thức kiểm tra hiện có, biết thêm thông tin về các hoạt động ngoại khoá của trường, biết thêm thông tin điểm mạnh, điểm yếu của AI và ảnh hưởng của AI tới cuộc sống con người

E cảm thấy tiết học thú vị, kiến thức thực tế ứng dụng được vào cuộc sống

Sử dụng các kiến thức đã học để ứng dụng thực tế và phát triển bản thân

# data[].attributes.body
23- Trần Thu Hồng

head: học tập được nhiều kiến thức mới, biết được cách thức kiểm tra của nhà trường, được 2 chị trợ giảng chia sẻ kinh nghiệm đi trước

heart: hào hứng đối với mỗi buổi học, qua từng bài học em rất vui vì có thêm những kiến thức mới

hand: xác định được bản thân, biết rõ được điểm mạnh điểm yếu của mình. có thể sắp xếp kế hoạnh học tập của tuần, kì học. biết cách hoàn thành mục tiêu dễ dàng hơn

# data[].attributes.body
Qua 3 bài học đầu tiên của môn Kỹ năng bổ trợ, em đã học thêm được nhiều điều:

1. Hiểu rõ bản thân hơn, xác định được bản thân mình là người như thế nào, thích gì, không thích gì, có mục tiêu gì...

2. Học được cách quản lí thời gian, biết cách lên kế hoạch cụ thể, chi tiết cho từng tuần học, cho cả học kì.

3. Đặt ra mục tiêu cho bản thân, biết cái gì là ưu tiên cho mình và cố gắng hết sức hoàn thiện nó.

4. Hiểu rõ về các bài kiểm tra đánh giá của Trường Đại học Ngoại Ngữ, biết cách học tập hiệu quả thông qua các ứng dụng thông minh phù hợp với ngành học ( Ngôn ngữ Hàn: Migii Topik, Hey Korean... )

Em nhận thấy được 1 số thay đổi tích cực ở bản thân và rất vui vì điều đó:

1. Hiểu rõ cảm xúc của bản thân hơn

2. Qua các bài tập nhóm, kĩ năng giao tiếp của em được cải thiện, hướng ngoại hơn, nói chuyện cùng các bạn nhiều hơn

3. Đã lên được kế hoạch học tập cho tuần học và cho cả học kì

Từ đây, em nhận thấy mình cần hành động nhiều hơn để có thể hoàn thiện bản thân và hoàn thành tốt việc học:

1. Dành thời gian lên kế hoạch cho từng tuần học

2. Theo sát thời gian biểu,hoàn thành tốt công việc của mỗi ngày

3. Quản lí thời gian và dành thời gian cho bản thân nghỉ ngơi

4. Đặt ra mục tiêu cho bản thân và cố gắng hoàn thành một cách tốt nhất

5. Học tập nghiêm túc và đầy đủ, luôn sẵn sàng cho các bài kiểm tra

# data[].attributes.body
head : know how to manage time clearly, set goals, motivation

heart : usefull for future

hand : set priorities, checklist

# data[].attributes.body
16_Lê Hà Chinh

Những điều em đã được chiêm nghiệm sau hôm nay và tuần trước:

Cuộc sống con người thường được quyết định bởi nhiều yếu tố và chủ yếu là nhờ cảm xúc và lí trí.

+ Cảm xúc là những điều thật lòng đến từ trái tim, là những động lực thúc đẩy con người thực hiện, là những mong muốn thật sự trong mỗi người

+ Lí trí là sử dụng tư duy để hiểu rõ sự việc, sử dụng logic, trí tuệ để lên kế hoạch thực hiện hành động hoặc phân biệt đúng sai

Từ trái tim->bộ não: Những việc t muốn làm được thúc đẩy từ trái tim, những cảm xúc của bản thân nhưng chúng ta sẽ sử dụng bộ não để xem có nên thực hiện hành động ấy hay không vì những hành động từ cảm xúc luôn là hành động bất chợt, được bộc phát ngẫu nhiên

Bàn tay: Sau khi đã suy nghĩ thấu đáo ta sẽ bắt đầu tiến hành thực hiện những điều mình mong muốn.

Liên hệ bài học tuần trước: Lên kế hoạch trước để k bị miss lịch và có lịch trình cụ thể để đạt được mục tiêu chính là khi ta sử dụng bộ não, lí trí, kiến thức và khi ta thực hiện theo đó là lúc ta sử dụng bàn tay mình

# data[].attributes.body
Khi biết mình đỗ ulis, em đã tự đặt ra mục tiêu cho bản thân, đã phần nào mường tượng ra khung cảnh ở ngôi trường mà em gửi gắm thanh xuân 4 năm tới . Nhưng chỉ sau khi học xong bài 1, em mới dám chắc hơn về những mục tiêu đó, em đã có một chút thay đổi về mục tiêu, biết gì là ưu tiên với mình.

Mục tiêu ấy có thể nhiều nhưng bài học số 2 đã giúp em bớt lo lắng hơn khi em tự đặt ra kế hoạch từng ngày, từng tuần. Em nghĩ chúng giống như từng bậc thang để em bước tới trên hành trình hiện thực hóa mục tiêu của mình.

Trong buổi học thứ 3, em đã có bài thuyết trình đầu tiên ở đại học, tuy thuyết trình có chỗ vấp, chưa được mượt mà nhưng ít nhất em thấy vui vì bản thân mình đã cố gắng. Hơn nữa, em được biết thêm về các hình thức kiểm tra để có thêm tgian chuẩn bị.

Đúng như tên của môn học, quả thật những gì em được học đều rất hữu ích và em có thể áp dụng hàng ngày. Ví dụ như bài 1 giúp em có động lực hơn, vực dậy tinh thần em mỗi khi em nản chí; cuối tuần, em ngồi lại lập kế hoạch cho tuần mới và vào cuối ngày, em đều xem những việc cần làm trong ngày mới để có thể đón ngày mới với một tâm thế chủ động hơn.

# data[].attributes.body
18 Nguyễn Hương Giang

head: em học và khám phá đc nhiều kiến thức mới

heart: kiến thức hữu ích, giúp em hiểu hơn về ưu nhược điểm của bản thân, nhận ra em cần phát huy điều j và cải thiện phần nào

hand: em tiếp thu kiến thức tốt hơn nhờ phương pháp học phù hợp

# data[].attributes.body
19. Trần Hương Giang

Head: e thấy các bài học rất bổ ích và hữu dụng cho cuộc sống sinh viên

Heart: e cảm thấy rất biết ơn những bài học vì đã giúp e xem xét lại các mục tiêu của bản thân

Hand: e sẽ ứng dụng các bài học đã học để quản lý thời gian thật tốt và hiệu quả

# data[].attributes.body
Nguyễn Đức Bảo Lan_24041560

Sau khi trải qua 3 buổi của lớp kĩ năng bổ trợ em đã thấy cách quản lí SMART nó đưa nhưng cách làm một cách khoa học về cách quản lí thời gian sao cho hợp nhưng bản thân em vẫn chưa thể áp dụng được nó vào trong cuộc sống một phần do thói quen em vẫn chưa thể thay đổi được bởi áp lực của môi trường Đh quá là khác so với cấp 3. Và bài hôm nay thì em được lắng nghe về các motip bài thi trên đại học thông qua chia sẻ của các chị trợ giảng nó lại giúp em mở mang thêm nhiều điều mới.

# data[].attributes.body
30_Nguyễn Ngọc Thanh Mai

Head: Thu nạp được những kiến thức cũng như kĩ năng liên quan đến bài học: lên kế hoạch một cách thông minh và linh hoạt; hiểu được điểm mạnh và điểm hạn chế của bản thân, tự tin giao tiếp trước đám đông,…

Heart: Kiến thức mà môn học cung cấp vô cùng bổ ích, có thể áp dụng vào cuộc sống hàng ngày của bản thân; cô, 2 chị trợ giảng cùng các mems trong lớp siêu nice, năng động, sôi nổi và vui tính.

Hand: Lên kế hoạch tuần, kế hoạch kì cho năm học đầu tiên ở đại học; dành nhiều thời gian chăm sóc bản thân hơn, phát huy được thế mạnh và hạn chế nhược điểm, có thể biến nhược thành ưu.

# data[].attributes.body
26_ Nguyễn Thị Quỳnh Hương

-Head : Sau 3 buổi học , em đã biết thêm rất nhiều thông tin về trường mình, về các bài kiển tra đánh giá của trường mình cũng như hoạt động sôi nổi của các khoa và lợi ích của AI. Em được trải nghiệm 1 số phương pháp quản lí thời gian như pomodoro, tự lập được thời khoá biểu của riêng mình cũng như sắp xếp thời gian hợp lí để không bị ngợp trong deadline . Em cũng hiểu hơn về bản thân mình và những mục tiêu mình muốn thực hiện .

-Hand: trước đây em cũng có khá là nhiều mục tiêu nhưng em lại thực hiện rất sơ sài , em không có kế hoạch cụ thể, nhưng sau buổi học, em biết là sau khi đề ra được mục tiêu mình cũng cần phải bắt tay vào thực hiện , có kế hoạch cụ thể , chi tiết phù hợp với khả năng, năng lực của bản thân để thực hiện.

-Heart: Khoá học kĩ năng bổ trợ thật sự rất hữu ích với em .Em cảm ơn cô và các chị trợ giảng rất nhiều vì đã mang đến những bài giảng hay, dễ hiểu nhất cho bọn em và cũng rất nhiệt tình giúp đỡ chúng em ☺️

# data[].attributes.body
03 _ Lê Thị Lan Anh

Head: 3 buổi học giúp em định hướng và hiểu hơn về bản thân, học cách quản lí thời gian và lập kế hoạch hiệu quả. Em nghĩ với một sinh viên năm nhất như em những buổi học thế này là những hành trang cần thiết và thực tế. Em đã áp dụng phương pháp pomodoro nhưng chỉ với 3 set 30p và break 5p, em thấy phương pháp này khá hiệu quả với em và em sẽ tiếp tục sử dụng cho những buổi tự học và các hoạt động khác của em :>

Heart: Em cảm thấy mình nên dành thời gian tìm hiểu sâu hơn về quản lí thời gian và lập kế hoạch, vì em làm việc đôi lúc khá tùy hứng nên việc có một kế hoạch làm việc cụ thể có thể giúp em hoàn thành được công việc của mình mà vẫn có thể linh hoạt trong việc sắp xếp các lịch trình cá nhân khác :>

Hand: về phương pháp học, em biết mình tiếp thu khá tốt quá hình ảnh và hành động :> Dạo gần đây em có đi sự kiện Chuseok Day của ĐH Bưu chính viễn thông, vừa để tham gia random dance (vận dụng thế mạnh muscle memory và cũng là sở thích của em) vừa đi thăm quan trường và cố gắng đặt câu bằng tiếng Hàn với những địa điểm em đi qua :>

# data[].attributes.body
39_NGUYEN VIET THAI SON

Head: The amount of knowledge accumulated from each lesson reflects a person's insight about this subject, if they don't learn more than what they can, they will fail.

Heart: "Better said than done", the lessons are interesting to hear but a little difficult to digest everything at once.

Hands: In real-life practice with real people.

# data[].attributes.body
• Head : +> Setting goals

+> Priority

+> Deadline

+> Focus

• Heart : Sau những gì em được nghe và được học thì em thấy em đã hiểu bản thân mình hơn, bt mình muốn gì và phải làm gì để có được mục tiêu mà mình muốn

•Hands :

+> Em đã có thể tự chủ động hơn trong việc làm của mình

+> Em đã có thể tự chủ thời gian của mình, cân bằng giữa việc học hành và giải trí

+> Em biết được cái gì nên ưu tiên và cái gì để sau

# data[].attributes.body
24- Phạm Thị Khuyên

Heart: lắng nghe được mọi thứ, hiểu được bản thân cũng như những gì cần

Head: suy nghĩ, thấu hiểu về những điều mới ở môi trường mới, tiếp xúc với các bạn mới, môn học mới, làm thế nào có thể hòa nhập vào môi trường mới cách dễ dàng.

Hand: biết bản thân cần làm gì trong học kì tới, lên kế hoạch cụ thể đối với từng môn học, tham gia nhiều các hoạt động của khoa cũng như của trường, cần hoàn thành những mục tiêu cũng như kế hoạch đặt ra và đạt aim của bản thân.

# data[].attributes.body
14 Phạm Mai Chi

head: có ích, có ứng dụng trong cuộc sống

heart: thú vị, hiệu quả với bản thân, giúp em nhận ra được nhiều điều

hand: ứng dụng vào đời sống (VD: lên kế hoạch học tập, sử dụng các công cụ như AI để học tập tốt hơn)

# data[].attributes.body
44 Nguyễn Thị Hoài Phương 24041144

Heart: thấu hiểu được bản thân mình, từ cảm xúc đến tâm trí để có thể định vị được bản thân trên bản đồ cuộc sống mới.

Head: lĩnh hội được những kiến thức hữu ích cho bản thân ở nhiều khía cạnh, có những kĩ năng mang tính ứng dụng cao. Hiểu được và điều chỉnh được ưu nhược điểm của bản thân, có những kế hoạch cụ thể cho cuộc sống từ đó sinh hoạt kỉ luật hơn.

Hand: ứng dụng những bài học, kiến thức đã học, cuộc sống trở nên dễ dàng và linh hoạt hơn.

# data[].attributes.body
52 Nguyễn Tường Vy

Head: em thấy những kiến thức mình đã học đã giúp em sắp xếp thời gian 1 cách hợp lí hơn, đặt ra được mục tiêu để cố gắng thực hiện nó. Và em cũng hiểu rõ bản thân hơn và tìm ra động lực để hoàn thành những mục tiêu mình đặt ra.

Heart: những kiến thức được học trong 3 buổi với em đã mang lại nhiều ý nghĩa và lợi ích trong việc lên kế hoạch cho bản thân trong tương lai.

Hand: em đã tự lập cho mình thời biểu phù hợp, cách học tập hiệu quả và mục tiêu để hướng tới.

# data[].attributes.body
24.Nguyễn Khánh Huyền

Head: Hiểu bản thân mong muốn điều gì, hiểu rõ hơn về tính cách, cải thiện bản thân về các kỹ năng mềm, kỹ năng lên kế hoạch học tập, kế hoạch cho bản thân gia đình…., hiểu hơn bản thân là một người phù hợp về phong cách học tập nào để đạt hiệu quả tốt nhất, tổng hợp lại những hoạt động, kỳ thi do trường khoa tổ chức, cách sử dụng các công cụ AI hiệu quả.

Heart: yêu bản thân hơn, đúc kết lại những gì bản thân cần hạn chế và cải thiện, trở nên yêu thương gia đình, bạn bè, những người xung quanh….

Hand: Hành động ngay sau khi lên kế hoạch để đạt được hiệu quả tốt nhất, đăng ký, tham gia các hoạt động tích cực hơn không vì điểm rèn luyện mà vì chính những gì bản thân yêu thích để cải thiện các kỹ năng mềm, và hoàn thành đúng kế hoạch mà bản thân đã đề ra, quen biết thêm nhiều bạn mới để trau dồi bản thân hơn.

# data[].attributes.body
50- Hà Thuỳ Trang

thấu hiểu bản thân, quản lý thời gian và tìm hiểu, sẵn sàng cho các bài kiểm tra là một kĩ năng cần và phải có đối với mỗi người, đặc biệt là các sinh viên năm nhất khi mới bước chân vào một môi trường mới mẻ như đại học.

Các kĩ năng cùng bài học không chỉ cung cấp kiến thức mà từ đấy ta còn rút ra được các tips để khiến cho những kế hoạch diễn ra một cách trơn tru, đạt được mục tiêu đề ra và mang lại hiệu quả lớn trong học tập và công việc

Các kĩ năng có thể được sử dụng cho từng công việc khác nhau hoặc cũng có thể được kết hợp để hoàn thành một việc một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất. Như ta có thể áp dụng khả năng quản lý thời gian và tìm hiểu những bài kiểm tra, từ đó ta có thể sắp xếp được lịch trình chính xác, hiểu rõ thời gian để chuẩn bị ôn tập cho từng môn học để đạt được thành tích cao nhất

# data[].attributes.body
32- Trần Chi Linh

+)Head: Trong 3 buổi học vừa qua em đã được tìm hiểu về bản thân về những khía cạnh: mạnh và yếu giúp em hiểu những khả năng của bản thân, lên kế hoạch tốt hơn và có được sự chuẩn bị cho những bài kiểm tra

+)Heart: Em cảm thấy rất vui và hào hứng với những bài giảng, cho em sự hứng khởi trong môn học

+)Hands: Em đã áp dụng được những kiến thức đã được học vào cuộc sống hàng ngày và có hiệu quả cao giúp em giải quyết được nhiều vấn đề

# data[].attributes.body
43- Vũ Thị Thêm

Cuộc sống con người là một vòng tròn mà trong đó con người không ngừng cố gắng để hoàn thiện và phát triển bản thân cũng như vòng tròn đó. Ở đó ta có thể biết được bản thân mình cần gì, thiếu gì để ngày càng hoàn thiện hơn, trở sáng hơn. Nhưng cũng vì thế mà bản thân mình cũng phải lên kế hoạch một cách rõ ràng để bản thân có thể hoàn thành một cách rõ ràng mà không bị nhầm lẫn hay những công việc trồng chất lên nhau mà ta không thể hoàn thiện được hay là làm một cách sơ sài cho có. Là một người svien bản thân em nghĩ mình không chỉ có học tập mà cần phải có một thời gian biểu để phù hợp vs cá nhân để có thể cân bằng giữa học tập và cuộc sống cá nhân. Con người không chỉ có trái tim ấm áp mà còn cần phải có một cái đầu lạnh để hoàn thiện công việc 1 cách tích cực nhất.

# data[].attributes.body
20 KHÁNH HÀ

Head: Sau 3 buổi học em được khám phá thêm các hoạt động, điều thú vị về trường mình. Ngoài ra, em còn được hiểu và thực hiện những phương pháp quản lí thời gian, đặt mục tiêu một cách hợp lí.

Heart: Sau những bài học, kiến thức được khám phá, tìm hiểu, em cảm thấy rất vui và hào hứng khi nhận được những kiến thức bổ ích.

Hand: Sau các buổi học, em đã áp dụng phương pháp Pomodoro để quản lí thời gian, em cũng lập được lịch trình cho học kì và weekly planner để áp dụng cho cuộc sống thường ngày.

# data[].attributes.body
36- Phan Thị Ngọc

Reflection

Bài 1. Thấu hiểu được bản thân, nhận biết được điểm mạnh điểm yếu của bản thân, tự chữa lành, hạn chế sở sánh bản thân với người khác, giảm tự tí

Bài 2. Biết cách ứng dụng quy tắc SMART để làm weekly planner, semester planner, đỡ áp lực hơn trc deadline

Bài 3. Biết thêm về các sự kiện, cuộc thi của khoa, lịch thi qua môn để có sự chuẩn bị tốt nhất, hiểu thêm về công dụng của AI đee ứng dụng trong làm bài

# data[].attributes.body
Qua những buổi học vừa rồi, bản thân em đã có những chiêm nghiệm cho riêng mình. Em có thêm những kiến thức trực quan, sâu sắc hơn về bản thân mình khi học đại học, bên cạnh đó, những khái niệm mới mẻ về quản lí thời gian và lập kế hoạch khiến em càng hào hứng và tin tưởng vào bản thân hơn trên con đường đại học. Và em nhận ra cả Head - Heart - Hand đều là những nhân tố hàng đầu để đưa em tới những mục tiêu em đang hướng đến.

Head: Em cần tỉnh táo, sáng suốt, để đặt ra những mục tiêu, những điều em cần làm để trở thành mẫu người em muốn

Heart: Những động lực, những nguồn cảm hứng, là nơi em tựa vào và trở thành lí do để em nỗ lực

Hand: Sự kỉ luật và bền bỉ đến cùng, thứ em phải "tuân theo" nó, kiên trì hành động đến cuối cùng.

"Hand", nhờ vào "Heart", biến những thứ trong "Head" thành những thứ có thể có trong lòng bàn tay (hand)

# data[].attributes.body
Head: hiểu được không khí ở môi trường đại học, có cơ hội khám phá chính bản thân mình, học được cách thiết lập mục tiêu và lên kế hoạch cụ thể 1 cách thông minh hơn

Heart: thích thú, nhận được nhiều năng lượng nhiệt huyết từ các bạn

Hand: luyện tập tự tin hơn, làm việc nhóm tích cực, thiết lập timeline cho từng mục tiêu của mình

# data[].attributes.body
38 Trịnh Như Ngọc

-cảm thấy cuộc sống của mình được định hình lại sau nửa tháng sống mất kiểm soát khi mới vào đại học, đặc biệt là kỹ năng quản lí thời gian.

-em nhận ra tầm quan trọng và ứng dụng thời gian biểu trong học tập và cuộc sống

-em đã có ý thức đánh dấu những sự kiện quan trọng để không bị bỏ lỡ (sử dụng Google calendar)

-em đã biết được những hoạt động ngoại khoá sắp tới của khoa, từ đó có sự chuẩn bị từ sớm

# data[].attributes.body
08 Trần Phương Anh

Qua 2 bài học vừa rồi em nhận thấy được những điểm mạnh, điểm yếu của bản thân mình, em hiểu được bản thân mình nhiều hơn, hiểu về phương pháp học hiệu quả phù hợp với bản thân. Thêm vào đó còn là cách sắp xếp thời gian phân bổ lịch trình và những điều cần thiết ưu tiên để có một kỳ học hiệu quả, điều chỉnh lịch trình học và thời gian biểu phù hợp

Em cảm thấy bản thân mình đang ngày càng hoàn thiện hơn theo hướng tích cực những điều em học được là những điều những cấp học trước chưa tìm hiểu sâu nhưng hiện tại em đã có thể hiểu bản thân mình cần gì và biết quản lý thời gian

hiện tại e vẫn đang cố gắng dần dần để hoàn thiện bản thân và vận dụng từng bước của bài học vào cuộc sống. Sau khi học đc cách xếp lịch trình quản lý thời gian em thấy được những hiệu quả trong sinh hoạt và học tập

# data[].attributes.body
04 - Nguyễn Hồng Anh

Head: Em nghĩ những điều em học được rất quý giá: Một tư duy logic và biết phân tích hơn (bao gồm điểm mạnh, điểm yếu, tiềm năng, cơ hội của bản thân) - Bài 1, cách làm việc hiệu quả, logic và khoa học hơn - Bài 2; cách khai thác tiềm năng của AI một cách hiệu quả - Bài 3

Heart: Em cảm thấy tự tin hơn, tin vào bản thân mình hơn, khám phá được nhiều giá trị tiềm tàng của mình.

Hands: Em áp dụng trực tiếp vào đời sống: lựa chọn những việc khai thác được điểm mạnh của mình; cho mình một thời gian biểu khoa học; áp dụng AI để học tập hiệu quả hơn.

# data[].attributes.body
01 Phạm Trần Bình An

Head: This subject has captured my interest profoundly, intertwining elements that engage my thoughts, emotions, and practical skills. It encourages me to think critically about the information presented, prompting me to connect new concepts with my existing knowledge, which enriches my understanding.

Hearth:Emotionally, it resonates deeply, pushing me to reflect on my values and the impact of my actions.

Hand:

This knowledge will come with me entire life, i will know how to plan my life, know how to surpass the deadline. Thank to our teacher and her' assistant for sharing their knowledge with us

# data[].attributes.body
*Head:

Balance my advantages and disadvantages

Time management, setting goals

Understand my emotions

*Heart:

Nevours about failure

Curious about new knowledge

Interested in each lesson

* Hand:

Study harder and more seriously

Improve my communication skills

# data[].attributes.body
39 Bùi Thị Thảo Nguyên

Em thấy những điều em được học trong những buổi vừa qua rất bổ ích đối với em ạ. Mỗi buổi em đều có thêm được những kĩ năng mới phục vụ cho việc học trong những năm sắp tới trên Đại học, giúp cho việc học thêm hiệu quả hơn.

Em cảm thấy rất vui và hào hứng qua mỗi buổi học.

Qua đây, em đã biết được những điểm mạnh, điểm yếu của bản thân, đồng thời biết cách sắp xếp thời gian biểu sao cho hiệu quả nhất, và cách tận dụng AI trong học tập ạ.

# data[].attributes.body
-Head: Em thu hoạch được những kiến thức, khám phá mới về bản thân ( phương pháp học tập phù hợp,...) , về các hoạt động của trường lớp, khoa ( các cuộc thi, sự kiện,...) và học được cách lập mục tiêu, kế hoạch cho bản thân.

-Heart: Em rất vui và hào hứng khi được tiếp nhận, khám phá ra những kiến thức mới về bản thân.

-Hand: Em có thể áp dụng kiến thức đã học vào lập thời gian biểu cho các hoạt động, lịch trình của bản thân.

# data[].attributes.body
Head:

Bài 1: em học được cách thấu hiểu và nhìn nhận bản thân (mong muốn, sở thích, ưu nhược điểm,...) từ đó tìm cách phát huy những điểm mạnh và cải thiện những hạn chế còn tồn tại.

Bài 2: em học được cách phân chia thời gian, lập lịch trình cá nhân một cách logic và cụ thể hơn. Em được tự tìm hiểu và trải no các ứng dụng về quản lý thời gian.

Bài 3: em được giới thiệu về các hình thức kiểm tra đánh giá, và được nghe chia sẻ cũng như các tips để vượt qua bài kiểm tra/ kì thi.

Heart:

Em phần nào cảm thấy bớt lo lắng trên chặng đường mới tại Đại học.

Em cảm thấy hứng thú và mong chờ nhiều hơn về các trải nghiệm sắp tới.

Hand:

Em đã ứng dụng các kiến thức học được qua 3 bài để xác định mục tiêu của bản thân tại năm nhất, cũng như lập các thời gian biểu cá nhân theo tuần/ tháng/ học kì.

# data[].attributes.body
Head

Bài 1 : Hiểu rõ về bản thân mình , biết được những điểm mạnh và điểm yếu , xác định được phong cách học phù hợp với bản thân

Bài 2 : Biết cách lập kế hoạch cho từng khoảng thời gian

Bài 3 : Xác định được các loại hình kiểm tra để có sự chuẩn bị tốt nhất

Heart

Đỡ cảm thấy bỡ ngỡ và lo lắng khi bước vào một môi trường mới , một cuộc sống mới hoàn toàn tự lập .

Hand

Ổn định cảm xúc , luôn giữ thái độ tích cực , chủ động học hỏi điều mới , lên kế hoạch 1 cadch thông minh và hoàn thành nó .

# data[].attributes.body
Head: Biết cách chủ động lên kế hoạch cho bản thân, quản lí thời gian, thấu hiểu bản thân muốn gì, cần gì và làm gì khi học đại học và công việc sau này. Biết tận dụng được mọi nguồn lực để giúp bản thân tốt hơn như Al, planner...

Heart: Cảm thấy cảm phục bản thân, quý trọng lí tưởng bản thân đã theo đuổi 1 ngành học được coi là "khó". Nhận thấy bản thân cần nỗ lực hơn nữa, mạnh dạn hơn nữa vì lí tưởng của mình

Hand: Thực hiện và có những suy nghĩ tích cực về điều mình cần làm để đạt được mục tiêu. Cố gắng làm hết sức mình để sau này khi nhìn lại bản thân sẽ không phải hối hận. Nghiêm túc quản lí và cân nhắc mọi lựa chọn.

# data[].attributes.body
40 Dương Thị Nguyên

Qua 3 bài học, em nhận thấy rằng em đã chăm chỉ chiêm nghiệm, suy nghĩ về những vấn đề xung quanh và bản thân mình, em đã cân nhắc đến những điều mà mình luôn bỏ qua và chưa bao giờ để ý đến.

Sau khi chiêm nghiệm lại, em đã nhận ra được động lực, mưu cầu của bản thân. Em đã biết cách tự chăm sóc và xem lại mình, tự tay lên từng kế hoạch một cách logic cho cuộc sống của mình và thực hiện nó. Bắt đầu thực hiện một điều mới luôn là điều khó khăn, nhưng 3 bài học vừa qua đã dẫn em đi từng bước một, cho dù là những bước nhỏ nhất. Đây có lẽ là những bước đầu trên hành trình em hoàn thiện bản thân với tư cách là một sinh viên.

# data[].attributes.body
40. Nguyễn Minh Tâm

heart: I learn to be more about self-reflection

Self - identity

My weaknesses and my strengths

Head: I learn to not procrastinate

My unique learning method. (Pomodoro)

Kinesthetic learning ( phù hợp với việc học chủ động)

Hands: I learn that I know more about kinesthetic side.