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Evita i grassi perchè:
aumentano la probabilità di avere malattie cardiovascolari.

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Una corretta idratazione aiuta a regolare l'intestino e a ridurre la sensazione di fatica e stanchezza, depura e favorisce l'eliminazione delle tossine e dei materiali di scarto.

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E' importante lavare i denti almeno 2 volte al giorno per evitare di avere carie e problemi gravi al cavo orale

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Vuoi migliorare la tua salute e l'ambiente?
Allora mangia tanta frutta e verdura poiché contengono vitamina, fibre, sali minerali e hanno un impatto ambientale minore della carne

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Consuma alimenti  a KM0 e da agricoltura BIO

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Consuma alimenti  a KM0 e da agricoltura BIO

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Comprando i prodotti a km 0 si produce meno anidrite carbonica, salvi l'ambiente, consumi meno acqua, elimini gli imballaggi e aiuti l'economia locale.

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Andare in bicicletta, a piedi o correre aiuta a prevenire le malattie cardiovascolari, a diminuire il rischio di obesità e si diminuisce l'impatto ambientale

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La colazione è importante risveglia il metabolismo. La merenda è importante perchè migliora la capacità di concentrazione soprattutto nei ragazzi che praticano sport

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Non sprecare cibo perchè:
-3 miliardi di persone non hanno cibo
-si sprecano risorse naturali