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Cuando estamos felices, sentimos una gran energía y nos dan ganas de compartir esa alegría con los demás. 

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¿Qué te hizo sentir feliz hoy?

¿Qué actividad o momento te trajo una sonrisa?

¿Cómo compartiste tu felicidad con los demás?

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La tristeza es una emoción natural que todos sentimos a veces. A veces algo no sale como esperamos, o algo nos hace sentir mal. Es normal estar triste, y reconocerlo nos ayuda a sentirnos mejor.

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¿Qué te hizo sentir triste?

¿Cómo crees que podrías sentirte mejor?

¿Qué te ayuda cuando te sientes triste?

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El miedo es una emoción que nos avisa de algo que nos puede hacer daño o que nos da temor. Todos sentimos miedo de vez en cuando, y está bien, es importante aprender cómo enfrentarlo.

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¿Qué te dio miedo hoy?

¿Cómo te sentiste en ese momento?

¿Qué puedes hacer cuando sientes miedo?

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El enojo aparece cuando algo no nos gusta o nos hace sentir frustrados. Todos nos enojamos en algún momento. Reconocer qué nos enoja y cómo reaccionamos es importante para poder calmarnos y encontrar soluciones.

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¿Qué te hizo enojar?

¿Cómo reaccionaste ante eso?

¿Qué puedes hacer para calmarte cuando te enojas?

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La sorpresa es cuando algo inesperado sucede. A veces, nos puede sorprender algo bueno, y otras veces algo que no esperamos. ¡La sorpresa puede ser divertida o hacernos pensar!

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¿Qué te sorprendió hoy?

¿Cómo reaccionaste al sorprenderte?

¿Cómo te sentiste después de la sorpresa?

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El asco es una emoción que sentimos cuando algo no nos gusta, como un olor extraño o algo que nos resulta desagradable. Todos sentimos asco a veces, y es importante saber qué cosas nos generan esta emoción.

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¿Qué te dio asco?

¿Por qué crees que te dio asco?

¿Cómo reaccionaste cuando sentiste asco?