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Algo que me ha servido, es en medida de lo posible ser paciente conmigo misma cuando no puedo cumplir con mi agenda o brindarme tiempos esperados. Pero algo que me ha ayudado a mí, es utilizar apps que me recuerden sobre tomar pausas, o definir cuánto tiempo quiero/puedo invertir sobre las actividades que defino. Les comparto dos: Focus To-Do y Mist, ambas extensiones de Chrome.

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Últimamente me ha servido tener una matriz de priorización de actividades por semana para asegurarme de dar seguimiento a las actividades más importantes/urgentes lo más rápido posible.

Esto me ha ayudado a sentirme tranquila dando tiempos a cada cosa durante el transcurso de la semana y aprovechar los días de visitas para atender las prioridades menores en pequeños plazos.

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Acabo de terminar un curso en el Tec, que se llamo Propósito de vida para el crecimiento personal, en el cual aprendí a que para poder establecer metas u objetivos , es importante primeramente tener una terapia gestal en la cual uno escribe aquello que le molesta, incomoda, deprime o esas cosas que no nos atrevemos a decir.

Cuando la persona se libera, automáticamente la mente se despeja de pensamientos negativos y pesimistas y se encuentra receptiva a los cursos, estrategias, fijación de objetivos.

El pontencializador DEI es lo que de alguna manera esta promoviendo en una pequeña muestra de l aorganización.

Para poder limpiar mentalidades, pienso que se deben promover estos ejercicios para que podamos alinearnos y entender el rumbo hacia el cual la organización desea llegar

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Prestarnos a la escucha, permitir que los demás se desahoguen exponiendo sus problemas personales, emocionales, laborales o de cualquier otra índole y brindandoles el apoyo.

Observar quienes tienen cargas de trabajo y tratar de ayudarles

Crear espacios de confianza para poder platicar de aquello que nos afecte

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La calendarización de actividades sigue siendo mi mejor aliada, me sirve mucho tener en el fondo de mi pantalla el calendario semanal del mes como parte de la app Interactive Calendar e ir marcando las actividades que voy completando.

El mantener presentes mis metas, profesionales y personales del semestre y estar en constante autoevaluación y reflexión sobre el alcance de las mismas.

Por último sumaría el cuidado de mi bienestar a través de continuar trabajando en mi autoconocimiento, y de toma la de decisiones consciente y responsable. - Nore

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Experiencia de Aprendizaje del/en colectivo

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Experiencia de Aprendizaje del/en colectivo

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Algo que considero fundamental es que apoyo y el trabajo colaborativo, creo que comprometerme con mantener esa disposición y apertura para apoyar siempre que pueda y hacerlo de la mejor manera es algo muy necesario para sumar tener una buena experiencia y relación en colectivo. También procurando hacer lo que me corresponde de la mejor manera.

El mantenerme en un aprendizaje continuo considero que puede contribuir, por ejemplo ahora que estuve aventándome a facilitar una sesión del Potencializador DEI de un tema que no domino tanto y con un equipo con el que no colaboro muy de seguido pero teniendo siempre presente el valor que puede tener para mí y para el colectivo, es lo que considero que hizo de esa experiencia algo significativo. - Nore.

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Retomo lo que nombraba antes sobre las disposición con la que me relaciono desde la apertura, la escucha, la disposición de colaborar y reconocer las fortalezas de mis compañeros/as.

Considero que el modelar lo me gustaría ver en/de otros es clave. - Nore.

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Quisiera compartir como sobre llevo los retos, a partir de mi rol actual qué acciones llevo acabo para ser más efectiva con el tiempo y los recursos, así mismo, como las mentalidades o emociones pueden jugar a favor o en contra - Ethel

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Compartiendo la experiencia de la región que nos ha permitido eficientar varios procesos. Ethel

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Es super importante siempre estar abierta/o al aprendizaje continuo, a la retroalimentación, a ser retadxs, pero sobre todo a recibir ayuda, aunque sabemos que todas y todos siempre tenemos mucho trabajo es fundamental saber que a muchxs se nos facilitan varios procesos, por lo que quizá si pides ayuda a una persona con mayor experiencia en ciertos temas puedan sacar el trabajo juntxs más rápido. Ethel

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Algo más, me he encontrado con compañeres que cuando no pueden con algo se culpan o nombran aspectos de mentalidades como no fui capaz, soy un inútil o soy débil, eso no está chido, porque nadie piensa eso de las personas, nosotrxs mejor que nadie nos entendemos, así que retemos esas mentalidades que más que ayudar, nos limitan.

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Les comparto que a partir de reconocer que mi mayor agente de presión soy yo misma, aprendí que los resultados en mi área se toman tiempo y, aunque no logré del todo ser paciente, al menos sí fui consciente de que debo ser más gentil conmigo misma. -Selene

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Puede aportar con disposición para escuchar y entender otras perspectivas, otras formas de abordar un tema o situación. Es decir, mantener apertura para el aprendizaje y el análisis de las diversas posturas. -Selene

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Puedo tratar y permitirme compartir mi sentir hasta cierto punto. Por ejemplo, expresar mis aprendizajes desde la vulnerabilidad aunque me cuesta profundamente, sobre todo al tener un equipo conformado por hombres. -Selene