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Clase 4: ¡Aprendemos a hacer compost y separar los residuos!♻️🌱👐

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Clase 4: ¡Aprendemos a hacer compost y separar los residuos!♻️🌱👐

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Actividad de clase: Aprendemos a separar los residuos reciclables y cómo hacer hacer compost con los residuos orgánicos. Nos llevamos a casa un paquetito con compost para nuestras plantas. 🪴🌻🌼

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Clase 4: Alimentación y medio ambiente 🍽️🌍

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Clase 4: Alimentación y medio ambiente 🍽️🌍

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Conversatorio de clase:

¿Qué es lo que más te llamó la atención del video?

¿Cuáles son tus comidas favoritas? ¿Son saludables?

¿Alguna vez te has preguntado cómo afectan los alimentos que comes a tu cuerpo o al planeta?

¿Cómo afecta el desperdicio de comida al planeta? ¿Qué podríamos hacer para evitarlo?

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Foodtopia - Breve Historia de la Alimentación

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Proteínas sin carne:

De las proteínas de origen vegetal que anotaste en clase, elegí 1 que te guste y arma prepará junto a tu familia una comida que tenga como fuente principal de proteína ese ingrediente.

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Conversatorio:

¿Cuales son las carnes procesadas? ¿Cuántas veces por semana como carne por semana?

Actividad: En grupos de 3 escribo una lista de:

Proteínas de origen animal

Proteínas de origen vegetal

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¿Es mala la carne para las personas? ¿Es poco saludable?

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Clase 2: ¡Compartimos una merienda diferente!  🥛

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Clase 2: ¡Compartimos una merienda diferente!  🥛

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Actividad de clase:

Hacemos nuestros propios licuados para merendar.

¡Los licuados pueden ser una gran fuente de vitaminas y minerales!

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Clase 2: Hidratos de carbono y Grasas 🍞🧈

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Clase 2: Hidratos de carbono y Grasas 🍞🧈

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No todos los carbohidratos y grasas son iguales. Aprendemos a diferenciarlos.

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Descubrimos cómo las vitaminas, minerales y antioxidantes nos ayudan a mantenernos sanos y a que nuestros órganos funcionen correctamente.

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Beneficios y nutrientes que nos entregan las frutas y verduras

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Lo que mordemos, masticamos y tragamos tiene un efecto directo y duradero en el órgano más poderoso del cuerpo, el cerebro. ¿Qué alimentos provocan cansancio después del almuerzo? ¿O falta de sueño por las noches?

Conversatorio:

¿Qué tipos de alimentos ayudan a nuestro cerebro a funcionar mejor?

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Cómo nuestra alimentación afecta al cerebro - Mia Nacamulli

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¡Descubramos los nutrientes y sus beneficios!

Conversatorio:

De las comidas favoritas mencionadas al inicio de la clase, ¿cuál podríamos decir qué es variada y completa?

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¿Qué comida me hace sentir así?

Conversamos qué ingredientes descubrimos.