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Generalmente, al hablar de motivación nos referimos a las fuerzas internas o externas que actúan sobre un individuo para disparar, dirigir o sostener una conducta. En términos técnicos, muchos autores la definen como “la raíz dinámica del comportamiento”, lo cual quiere decir que toda forma de conducta nace en algún tipo de motivo.

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Dicho en términos más sencillos, la motivación es la energía psíquica que nos empuja a emprender o sostener una acción o una conducta. Su desaparición acarrea necesariamente el abandono de lo que se hace. Por eso, es mucho más difícil alcanzar objetivos cuando se carece de motivación.

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La motivación la que nos permite crear hábitos, intentar cosas nuevas, sostener el esfuerzo en alguna tarea que consideremos gratificante o productiva, e incluso es necesaria para satisfacer determinadas necesidades fundamentales.

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Por otro lado, se puede distinguir entre:

Motivación positiva. Invita a la acción para obtener un beneficio.

Motivación negativa. Se realizan acciones para evitar una posible consecuencia negativa.

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Teoría de la Motivación | Qué es la motivación?

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El estudio de la motivación comprende diversas perspectivas y aproximaciones, desde las distintas ramas y áreas del saber psicológico. A grandes rasgos, podemos identificar cuatro distintas teorías en torno al tema:

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Propone la comprensión de la motivación en base a su vínculo con las necesidades humanas, tal y como las comprendía Maslow en su famosa pirámide, en la que representaba la jerarquía de las necesidades humanas. Así, según este abordaje de la motivación, detrás de ella se halla siempre algún tipo de necesidad insatisfecha.

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Esta aproximación supone la motivación como el fruto de un estímulo o incentivo, material o de otra naturaleza, que incide sobre la conducta de manera positiva (incitando a la acción) o negativa (inhibiendo la acción). Dichos incentivos se denominan reforzadores, y sus efectos serán, respectivamente, refuerzos positivos (ofrecen la posibilidad de una recompensa) o negativos (ofrecen la posibilidad de un castigo).

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Esta teoría parte de la consideración de que los seres humanos tenemos pulsiones básicas fundamentales (hambre, sed, etc.) que, conforme pasa el tiempo, cobran fuerza y motivación si se encuentran insatisfechos, y del mismo modo al satisfacerse pierden fuerza, o sea, se reducen.

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No es exactamente una teoría sobre la motivación, pero se puede aplicar a la misma. Establece que los individuos intentan activamente disminuir su sensación de disonancia subjetiva respecto al mundo que los rodea, a sus propios deseos o sentimientos, y a los demás. Es decir, las personas tienen un impulso motivacional que las lleva a emprender acciones para subsanar de manera directa o indirecta otras dolencias y percepciones.

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1. Desempeño y productividad:

La motivación influye directamente en la cantidad y calidad del esfuerzo que una persona invierte en sus actividades. Una persona motivada tiende a trabajar con mayor eficiencia, concentración y creatividad, logrando resultados más satisfactorios en menos tiempo.

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2. Superación personal:

Es clave para enfrentar retos y salir de la zona de confort. La motivación ayuda a adquirir nuevas habilidades, aprender de los errores y perseguir el crecimiento constante, lo que contribuye al desarrollo integral de las personas.

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3. Resiliencia frente a los obstáculos:

La motivación permite mantener una actitud positiva y perseverante frente a las adversidades. Es el motor que anima a seguir adelante cuando las circunstancias se tornan difíciles.

4. Bienestar emocional:

Estar motivado genera una sensación de propósito y dirección en la vida. Esto mejora la autoestima, reduce el estrés y fomenta un mayor nivel de satisfacción personal y felicidad.

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5. rabajo en equipo y liderazgo:

En contextos grupales, la motivación no solo impulsa el desempeño individual, sino que también fomenta la colaboración y la cohesión. Un líder motivado puede inspirar y contagiar entusiasmo a su equipo, logrando metas comunes de manera más efectiva.

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6. nnovación y creatividad:

La motivación estimula el pensamiento creativo y la búsqueda de soluciones innovadoras, ya que anima a las personas a explorar nuevas ideas y formas de abordar los problemas.

7. Contribución social:

En un nivel más amplio, la motivación impulsa a las personas a participar activamente en sus comunidades, emprender proyectos sociales y contribuir al bienestar colectivo.

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Incrementa el rendimiento:

Una persona motivada suele trabajar con mayor energía y eficacia, logrando mejores resultados en menos tiempo.

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Fomenta el aprendizaje y la superación:

La motivación impulsa a adquirir nuevas habilidades, superar retos y alcanzar metas personales y profesionales.

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Promueve la resiliencia:

Las personas motivadas tienden a mantenerse firmes ante los obstáculos, perseverando hasta alcanzar sus objetivos.

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Aumenta la satisfacción personal:

Lograr metas gracias a la motivación genera una sensación de logro y mejora el bienestar emocional.

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Fortalece las relaciones:

En entornos grupales, la motivación puede contagiarse, promoviendo un ambiente positivo y colaborativo.

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Dependencia de factores externos:

Si la motivación proviene principalmente de recompensas externas (dinero, reconocimiento), puede desvanecerse cuando estas desaparecen.

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Estrés o presión excesiva:

Una motivación desmedida o mal gestionada puede llevar al agotamiento, ansiedad o incluso al síndrome de burnout.

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Prioridad desequilibrada:

Focalizarse en una meta específica puede hacer que se descuiden otras áreas importantes de la vida, como la salud o las relaciones personales.

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Motivación mal dirigida:

Si la energía se enfoca en metas poco éticas o dañinas, los resultados pueden ser perjudiciales para uno mismo o para otros.

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Frustración por expectativas no cumplidas:

Una alta motivación puede generar expectativas poco realistas; si no se alcanzan, puede surgir frustración o desmotivación.