# data[].attributes.body
היכולת לווסת את הרגשות את רגשותינו ולפעול ממקום מדויק מווסת וקשוב

# data[].attributes.headline
לעצור לפני שאני מגיבה ולדעת איך לנהל את הרגשות שלי בעת התגובה

# data[].attributes.subject
לעצור לפני שאני מגיבה ולדעת איך לנהל את הרגשות שלי בעת התגובה

# data[].attributes.headline
ניהול עצמילדעתי

# data[].attributes.body
ניהול עצמי

לדעתי לנהל הרגשות שלנו, לסבול לעמוד בכללים , לחכות לתור וגם לבצע משימות באופן עצמאי

# data[].attributes.body
לחשוב טוב לפני תגובה. יש לי כלל לדוגמה שאם אני כועס, אני לא נוזף או מעניש עד שאני נרגע

# data[].attributes.headline
שורוק גבארין

# data[].attributes.subject
שורוק גבארין

# data[].attributes.body
ניהול עצמי (Self-Management) הוא היכולת לתרגם מודעות עצמית לפעולה חיובית, תוך ויסות רגשות, מחשבות ודחפים במצבים משתנים. מיומנות זו כוללת ניהול סטרס, הפגנת מוטיבציה פנימית והתמדה מול אתגרים אקדמיים ואישיים. במערכת החינוך, טיפוח ניהול עצמי תלוי בראש ובראשונה במבוגרים – באחריותם של המורים לייצר סביבה כיתתית רגועה, מאורגנת ובטוחה (סביבה מווסתת), המהווה מודל לחיקוי ומאפשרת לתלמידים לפתח "סוכנות" (Agency), לשלוט בדחפיהם וללמוד לפתור קונפליקטים באופן עצמאי ומקדם.

# data[].attributes.headline
ניהול עצמי וארגון הכתה כמקום שיש בו שיח מכיל. מקום מאפשר לביטוי רגשות בו אין נכון או לא נכון אלא כל אחד יכול לבטא את עצמו ללא חשש של בקורת. למידה תוך מתן אפשרות לדבר, ליצור מעגלי שיח.

# data[].attributes.subject
ניהול עצמי וארגון הכתה כמקום שיש בו שיח מכיל. מקום מאפשר לביטוי רגשות בו אין נכון או לא נכון אלא כל אחד יכול לבטא את עצמו ללא חשש של בקורת. למידה תוך מתן אפשרות לדבר, ליצור מעגלי שיח.

# data[].attributes.body
ניהול רגשות וויסות רגשי, עצירה התבוננות ובחירה.

# data[].attributes.headline
לעצור לחשוב 

# data[].attributes.subject
לעצור לחשוב 

# data[].attributes.body
המשמעות לחשוב ואחר כך להגיב מאוד עוזרת בשמירה על רוגע תוך הכיתה ואווירה של שקט. מורה ותלמיד צריך להיות מודע לרגשות שלו ולאחר מכן לפעול בצורה החכמה ולא נכונה , לפעמים לפי תגובה נכונה המורה פוגע בתלמיד מבלי שיידע מה הרגשות שלו

# data[].attributes.body
בתחילת השיעור כאשר התלמידים נכנסים לכיתה, לברך אותם בכניסה לכיתה, לשמור על רוגע ולשדר רוגע. עצם התהליך הזה ייצור תחילת שיעור רגועה ומאפשר למידה. אם תלמיד ניסער לאפשר לו לנשום עמוק ולהגיב רק לאחר שנרגע.

# data[].attributes.headline
לעצור, לחשוב ולפעול - פרקטיקה קריטית בעיני

# data[].attributes.subject
לעצור, לחשוב ולפעול - פרקטיקה קריטית בעיני

# data[].attributes.body
עובדת עם אוטיסטים ביסודי ויש המון שיח על הזהות שלהם כאוטיסטים ושיח על המודעות שלהם לרגשות שלהם, לתת לרגשות שמות ולתת לתחושות השליליות שלהם פתרונות אפשריים (מפלט שונה מאלימות ואימפולסיביות). לדוגמא - אני יכולה להשתמש בפרקטיקה של "לעצור לחשוב ולפעול" בעזרת סמן ויזואלי של אור ירוק וסמן ויזואלי של אור אדום. לעשות בכיתה מגוון פעילויות שאם אני מפעילה את האור הירוק, אז אפשר להמשיך בפעילות ואם אני מפעילה אור אדום אז חייבים לעצור. כך אפשר לעבוד על האינהיביציה והיכולת "לעצור". דוגמא נוספת למימוש בכיתה של הפרקטיקה זה להכין עם התלמידים לוח רגשות ולוח עם פתרונות אפשריים להתמודדות איתם בדרכים מקובלות.

# data[].attributes.body
חשיבות לדעתי בניהול עצמי הוא קודם כל שהמורה עצמו נכנס לכיתה רגוע וזה משפיע על התלמידים וללמד את הילדים דרכים לוןויסות עצמי כמו נשימות עמוקות או שיש להם מקום / ספה ששם הם יכולים לשבת ולהירגע ויש גם פרקטיקה של עצור-חשוב-פעל שניתן ליישם בכיתה

# data[].attributes.headline
עצור חשוב פעל

# data[].attributes.subject
עצור חשוב פעל

# data[].attributes.body
כאשר אנו מדברים על חינוך ילדים הפרקטיקה של לעצור לחשוב ורק לאחר מכן לפעול מסייעת המון לתלמידים . השליטה שלנו מאוד חשובה ואם אנו יכולים ללמד את הילדים להיות מודעים לרגשות ולהאמין שיש להם יכול לשלוט בכך . אז זה הכי חשוב

# data[].attributes.headline
פרקטיקה לניהול עצמי

# data[].attributes.subject
פרקטיקה לניהול עצמי

# data[].attributes.body
בכתת לומדים יש המון אי הסכמות בין ילדים ואם נלמד אותם להתנהל נכון כאשר יש אי הסכמות .

ללמד למה אני כועס? מה גרם לי הכעס? פרקטיקה של עצור- חשוב - פעל בשילוב תרגילי נשימה.

השליטה שלנו ברגשות חשובה מאוד .

# data[].attributes.headline
ניהול עצמי בעזרת שיח ו

# data[].attributes.body
ניהול עצמי בעזרת שיח ויצירת כרטיסי ניווט. יצירת תהליך של שיח קבוע המוביל לניצתוח אירועים בכתה ויצירת כרטיסי ניווט להתנהלות נכונה. כרטיסים שנוצרים על ידי התלמידים בעצמם גורם ליותר שיתוף פעולה מצד התלמידים.

# data[].attributes.headline
ניהול עצמי נטלי עודד

# data[].attributes.subject
ניהול עצמי נטלי עודד

# data[].attributes.body
כאשר אנחנו מכירים בחולשות ובכוחות שלנו , אנחנו יכולים להגדיר את המטרות שלנו לשתף ולשמש דוגמה לתלמידים שלנו, שבעצמם עוברים לניהול עצמי

# data[].attributes.headline
שליטה ברגשות - להבין ל

# data[].attributes.body
שליטה ברגשות - להבין למה אני כועסת, ומה אני עושה כשאני כועסת. איך עצירה וחשיבה על כך בעצם מנהלים את הרגשות שלי

# data[].attributes.headline
"עצור, חשוב, פעל"

# data[].attributes.subject
"עצור, חשוב, פעל"

# data[].attributes.body
הייתי לוקחת את הפרקטיקה הזאת ומתאימה אותו לתלמידים שלי בחינוך המיוחד לכרטיסיות חזותיות של רמזור. אדום-עצור ותרגילי נשימה לרגיעה, צהוב-הבנת הבעיה וחשיבה על פתרון, ירוק-ביצוע הפתרון. מחקרים רבים מעידים על האפקטיביות של עזרים חזותיים ואני מאמינה ששיטת רמזור יכולה למקד את התלמידים ברגעים כאלו שנדרש ניהול עצמי במשבר.

# data[].attributes.body
ללמד את הילדים להיות מודעים לרגשות שלהם וליכולת לשלוט בתגובות גם בשעת כעס או תסכול. לעצור לרגע, לנשום ולחשוב על דרך הפעולה

# data[].attributes.body
דבר ראשון סדר ונקיות ל הכיתה משרה אווירה רגועה.

ללמד את התלמידים לנשום ולהירגע. לדעת לעצור ולעשות נשימות ולתרגל כך. ללמוד להגיב מתוך ניחוחות ולא מתוך לחץ.

# data[].attributes.body
לדעת לנהל את הרגשות שלנו בעזרת כלים נכונים, כמו לעצור, לנשום, לספור עד קבלת החלטה מושכלת.

# data[].attributes.body
ניהול עצמי מודעות לרגשות ולתחושות, מודעות עצמית לחסרונות ויתרונות שבי, לדעת לעשות ביקורת עצמית, ניהול רגשות דחיית סיפוקים ועצירה לחשיבה

# data[].attributes.body
כאשר אנחנו מודעים לרגשות שלנו ומי אנחנו, כך אנו יכולים לנהל את הלמידה שלנו, המוטיבציה ולווסת את רגשותינו.

# data[].attributes.body
מודעות, פיתוח מוטיבציה, השגת מטרות, ניהול רגשות ודחיית סיפוקים, עצירה לחשיבה, תקשורת, שליטה עצמית וניהול קונפליקטים.

# data[].attributes.headline
קבלת התלמידים במאור פנ

# data[].attributes.body
קבלת התלמידים במאור פניו ויצירת אווירה רגועה, על ידי שאני עצמי אהיה רגועה וכך זה יהווה מודל לתלמידים.

# data[].attributes.body
יצירת אווירה רגועה בכיתה על ידי שליטה ברגשות

# data[].attributes.body
שליטה ברגשות- להסביר לתלמידים שעלינו לנשום עמוק לפני קבלת החלטה או משימה לביצוע. לספור עד עשר לפני עשיית מעשה. להפעיל שיקול דעת עצמי בקבלת החלטות וכו'.

# data[].attributes.headline
פרקטיקה לניהול עצמי

# data[].attributes.subject
פרקטיקה לניהול עצמי

# data[].attributes.body
להכין את עצמי לקראת שיעור לפני כניסת התלמידים. לשדר בטחון, רוגע ואוירה נעימה

# data[].attributes.body
להבין שהתלמידים זקוקים לרוגע ושלווה בכיתה. להיות בעצמי ברוגע וללמד את התלמידים לנשום להרגע

# data[].attributes.body
מודעות עצמית אלי וליכולות שלי. מה נכון לי ומתאים לי ומה מפריע לי וכו...

# data[].attributes.body
לדאוג שתהיה אוירה רגועה וסביבה מקבלת ומכילה משפיעה מאוד על התלמידים

# data[].attributes.body
יצירת אווירה נעימה ורגועה בכיתה. ללא בלאגן או קירות עמוסים. לקבל את התלמידים במאור פנים

# data[].attributes.body
המורה כמודל, חשוב שהמורה תהווה דוגמא לתלמידיה , תלמד דרכים להתמודד עם קשיים ומידי פעם תראה דוגמא בכיתה כיצד היא משתמשת בזה, לא פעם כאשר יש רעש בכיתה וחוסר קשב, אני עוצרת מול הכיתה "עושה נשימות" ותלמידיי מבינים שכרגע קשה לי.

# data[].attributes.headline
שיח במקום ריב

# data[].attributes.subject
שיח במקום ריב

# data[].attributes.body
כאשר יש ויכוח או חוסר הסכמה בין החברים בכיתה לעצור לקחת נשימה וליצור שיח בצורה מכבדת על הבעיה ולא להתחיל ישר בצעקות.

# data[].attributes.headline
אחד העקרונות שהוזכרו ו

# data[].attributes.body
אחד העקרונות שהוזכרו ומאוד התחברתי אליו- הוא העיקרון של הצבת מטרה אישית, ז"א היכולת של התלמיד לזהות מה הוא רוצה או מה הוא צריך לשפר, להציב לעצמו מטרה (לפעמים בעזרת המורה) ולפעול למען השגתה, גם אם מדובר בהצלחה קטנה כדי להעניק לו ביטחון עצמי וכמובן גם מוטיבציה.

# data[].attributes.body
לקחת רגע הפסקה, לנהל את הסיטואציה ושלא היא תנהל אותי. להשהות תגובה וכך להגיב בפחוות אימפולסיביות

# data[].attributes.headline
ניהול עצמי וויסות

# data[].attributes.subject
ניהול עצמי וויסות

# data[].attributes.body
מודעות עצמית למי שאני, למכלול החוזקות והרגשות שלי והיכולת לווסת רגשות, להשהות תגובות ולהגיב ממקום רגוע ונינוח לסיטואציה המגיעה לפתחי.

# data[].attributes.body
חשוב שתהיה סביבה ואווירה טובה אז כאשר המורה רגוע מקבל את הילדים בסבר פנים הם נכנסים לכיתה מאורגנת זה משפיע גם על התלמידים

# data[].attributes.body
למצוא לעצמך נקודות של רגיעה בכיתה, ז"א מהנקודת מבט של הילד, לכתוב לעצמך מה אתה צריך לעשות, להירגע, לנשום ולמצוא פיסות קטנות של שקט באווירה הלחוצה הזו שהם חווים מחוץ לבית שלהם

# data[].attributes.headline
שיח כיתתי יום יומי שיכ

# data[].attributes.body
שיח כיתתי יום יומי שיכול להיות חלק מכל שיעור. התמודדות עם תסכול ואכזבה בעת למידה. איך לזהות את הרגשות המלווים אותנו ואיך לבחור את ההתנהגות הכי טובה עבורי ועבור הסביבה.

# data[].attributes.body
ניהול וויסות הרגשות תוך שימוש בשיטות שונות הכוללות: עצור-חשוב-עשה, תרגול נשימות, וכד'.

# data[].attributes.body
לשלוט ברגשות שלי, לנשום עמוק להירגע וגם את עניין הבחירה של התגובה בכל סיואציה....

# data[].attributes.body
לימוד ניהול עצמי מעניק לך כלים יקרי ערך להשגת מטרותיך ביעילות וברוגע. הוא עוזר לך לתכנן את זמנך בצורה חכמה, להתמקד במשימות חשובות ולהימנע מדחיינות. היכולת לנהל את עצמך משפרת את הפרודוקטיביות, מפחיתה לחץ ומאפשרת לך להרגיש בשליטה על חייך. זהו מפתח לצמיחה אישית ומקצועית.

# data[].attributes.body
התחברתי מאוד לעניין של כיתה רגועה, ולהכניס את הילדים כבר בדלת בהרגשה טובה. אני חושבת שהניהול העצמי שלנו הוא מאוד מאוד חשוב, כי בסוף בימים שאני לא רגועה הכיתה הופכת מיד להיות מראה שלי , וההפך. חשוב לשמור על כיתה נעימה ומרגיעה, חזותית אך בעיקר רגשית, וזה תלוי מאוד מצוות שנכנס.

# data[].attributes.headline
אורלי- ניהול עצמי

# data[].attributes.subject
אורלי- ניהול עצמי

# data[].attributes.body
חשוב שתהייה אווירה רגועה בכיתה, אווירה של סדר ונקיון. צריך להדגים לתלמידים את הפרקטיקה לעצור ולנשום ואחר כך להגיב. התגובה שלנו צריכה להיות מושכלת ולא אימפולסיבית.

# data[].attributes.body
כיתה מסודרת, נקייה ורגועה.

ללמד את התלמידים איך לנהל את הרגשות שלהם על ידי שימוש בכלים שונים כמו לעצור, לקחת נשימות עמוקות, לצייר, לכתוב וכו'. להוראות איך לנהל באופן מושכל- בדרך שבו אני מגשימה את האני שלי ולא רק פועלת באימפולסיביות עם רגשות סוערות. לעצור ולחשוב ורק אז לפעול.

# data[].attributes.headline
ניהול עצמי הדר יהושע

# data[].attributes.subject
ניהול עצמי הדר יהושע

# data[].attributes.body
היכולת לנהל באופן מושכל ונכון את הרגשות, אני מלמדת בכיתה את התלמידים דרכים להתמודד עם לחץ, מתח, כעס, דרך עצירה ותרגול נשימות

# data[].attributes.headline
ניהול עצמי וויסות הרגש

# data[].attributes.subject
ניהול עצמי וויסות הרגש

# data[].attributes.body
לתת מקום לרגשות. ללמוד לווסת את הרגש ולהשהות את התגובה האוטומטית.

# data[].attributes.body
שאילת שאלות עצמית על מנת לשלוט בעצמך

# data[].attributes.headline
ניהול רגשות נכון

# data[].attributes.subject
ניהול רגשות נכון

# data[].attributes.body
ללמד את התלמיד לעצור ולהבין את רגשותיו כך שיוכל לשהות שם ולהבין כיצד להתמודד עם רגשות אלה בצחורה חיובית וטובה

לבצע רפלקציה פנימית

# data[].attributes.body
התלמיד, כמו האדם הבוגר, לומד לחשוב, לנשום, ולהרגע לפני שמגיב לכל דבר ובכל תחום, כך יוכל להתנהל בצורה הרבה יותר רגועה והרבה יותר בשליטה

# data[].attributes.body
תרגילים גופניים שקטים לוויסות רגשי ומיקוד

# data[].attributes.body
סביבת כיתה מאורגנת, מאפשרת לתלמידים מרחב ושקט נפשי

# data[].attributes.body
חשוב שמורים ילמדו את התלמידים להיות מודעים לרגשותיהם ואיך לנתב אותם לכיוונים טובים, לעצור ולחשוב על הרגשות והתגובות.

# data[].attributes.headline
פרקטיקה בניהול עצמית 

# data[].attributes.subject
פרקטיקה בניהול עצמית 

# data[].attributes.body
אני מאוד אוהבת את שיטת הרמזור שהוזכרה בסרטון, שיטת הרמזור אומרת: לעצור, לחשוב ולפעול. שיטה זו נקראת שיטת הרמזור מכיוון שכמו ברמזור גם פה אנחנו לא מתפרצים אלה ממתינים, חושבים ורק אז פועלים. פועלים לאחר מחשבה ולא מתוך אימפולסיביות. כאשר אנו מעודדים שיטה זו אנחנו יותר מסוגלים לנהל את הכעס שלנו, כאשר אנחנו עוצרים אנחנו יכולים לחשוב על דרך טובה לפעול בה ורק לאחר העמקה ומחשבה עלינו לפעול. יש אפשרות ללמד את התלמיד לפעול בדרך טובה יותר או להעניש. אני בטוחה שבדרך הלימוד התלמיד יבין טוב יותר ויפעל טוב יותר

# data[].attributes.headline
ניהול עצמי פרקטיקה לניהול עצמי- סביבת למידה מווסתת: להקפיד על שקט, סביבת למידה נקייה, מאורגנת, מסודרת, שהמורה מגיעה מאד מוכנה לשיעור היא יכולה להתפנות לתלמידים ולהיות פחות עסוקה בתכנון וארגון הלמידה.

# data[].attributes.subject
ניהול עצמי פרקטיקה לניהול עצמי- סביבת למידה מווסתת: להקפיד על שקט, סביבת למידה נקייה, מאורגנת, מסודרת, שהמורה מגיעה מאד מוכנה לשיעור היא יכולה להתפנות לתלמידים ולהיות פחות עסוקה בתכנון וארגון הלמידה.

# data[].attributes.headline
פרקטיקה לכיתה

# data[].attributes.subject
פרקטיקה לכיתה

# data[].attributes.body
לקחת נשימה וללמד את התלמידים באמצעות תירגול ושאלות עצמיות איך אני יכול לנהל את המצב שמתקיים כרגע

# data[].attributes.body
ניהול עצמי ע"י ניהול רגשות. פרקטיקה שאני משתמשת בה בכיתה היא שליטה עצמית ומתן אפשרות לתלמידים להרגיש רוגע ולא לחוש מתח/ לחץ כדי למנוע סביבה לימודית אימפולסיבית.

# data[].attributes.body
היכולת להשהות תגובה אימפולסיבית, לעצור לרגע, לנשום, לחשוב ולפעול ממקום רגוע

# data[].attributes.body
היכולת לעצור, לנשום, להירגע ולחשוב

# data[].attributes.headline
מודעות לכעס, שליטה בכעס וניהולו

# data[].attributes.subject
מודעות לכעס, שליטה בכעס וניהולו

# data[].attributes.body
לעצור ולהיות רציונלי לשאול את עצמך שאלות ובכך לשלוט יותר על עצמך

# data[].attributes.body
ללמד את התלמידים לתעל כעס או רצון להביע את עצמך בדרך מקובלת ונעימה. להכניס את הכלל של תעצור - תחשוב - תפעל. בדרך זו הילד לומד לעצור, לעשות חשיבה עם עצמו איך הוא רוצה להביע את התסכול/הכעס/ הרצון שלו ורק אז לפעול בהתאם - התנהלות כזו והבנת החוקים והכללים הקשורים בכך תעזור לתלמידים לפעול בהתאם גם כמבוגרים

# data[].attributes.body
ניהול רגשות והבנת הרגשות שזו מודעות עצמית לרגשות שלי וכיצד להפוך רגשות למעשים חיוביים, ניהול רגשות- שליטה ומודעות לרגשות- חשוב לא רק בבית הספר אלא גם בחיים ובעבודה ומאפשר תגובות

# data[].attributes.headline
שליטה והבנה עצמית

# data[].attributes.subject
שליטה והבנה עצמית

# data[].attributes.body
צריך שהתלמיד יהיה מודע לרגשות שלו ויבין למה מתנג כך זה יאפשר לו שליטה טובה יותר בתגובה שלו

# data[].attributes.body
לנשום עמוק, לחשוב שניה על מה הייתי עושה אם אני הייתי במקומו.

לתת לרגשות לצאת החוצה.

# data[].attributes.body
הפרקטיקה של לעצור רגע ןלנשום, לדעת להרגע רגע ולחבר ולארגן את המחשבות ורק אז להמשיך ולא לפעול באימפולסיביות.

# data[].attributes.headline
ויסות הרגשות

# data[].attributes.subject
ויסות הרגשות

# data[].attributes.body
ניהול העצמי ולא לתת לרגשות לתפעל אותנו

# data[].attributes.body
רגע לנשום, לעצור שניה לפני התגובה הטבעית ובין התגובה הרצויה. אני אמנם מורה בתיכון, אבל מאמינה שבגילים צעירים יותר זה דבר שחשוב ונצרך ללמד את הילדים. ללמד את הילדים להרגיע את עצמם ולא לבוא לידי התפרצות.

# data[].attributes.headline
ניהול עצמי ושליטה עצמית

# data[].attributes.subject
ניהול עצמי ושליטה עצמית

# data[].attributes.body
ללמד את הידע איך לנהל את עצמו- לשלוט ברגשותיו- לדעת מה נכון לו עכשיו, ושיבין כמה טוב יש בו.

# data[].attributes.body
עצירה בין דבר לדבר, שהייה המאפשרת לבחור בתגובה הרצויה , יכול להעשות באמצעות נשימות או תרגול ספירה

# data[].attributes.body
היכולת של התלמיד להסתכל על הרגש ולבחור תגובה

# data[].attributes.headline
שירה חן - ניהול עצמי ויכולת לשלוט ברגשות שליליים ולהפוך אותם לחיוביים

# data[].attributes.subject
שירה חן - ניהול עצמי ויכולת לשלוט ברגשות שליליים ולהפוך אותם לחיוביים

# data[].attributes.body
כשאני עוצר רגע לנשום, אני מצליח להשתלט על הרגשות שלי, השליטה הזו גוררת התנהגות חיובית מיטבית רצויה, אני נתרם מההתנהגות הזו. ה"גלגל" הזה מאפשר למידה לפעמים הבאות. כשאני מנהל את עצמי, אני יודע מה טוב לי, אני רגוע יותר ומצליח יותר במשימות.

# data[].attributes.headline
ביצוע של פעולות אקטיביות על מנת לבסט רגשות

# data[].attributes.subject
ביצוע של פעולות אקטיביות על מנת לבסט רגשות

# data[].attributes.headline
בשביל למידה הילד צריך להיות רגוע

# data[].attributes.subject
בשביל למידה הילד צריך להיות רגוע

# data[].attributes.body
המורה מדברת על רגע שלקחת נשימה, להגיע לאיזו רגיעה עצמית על מנת להתחיל את היום שאנו רגועים.

אני לוקחת את זה לכיתתי ולעשות זאת לאחר ההפסקה. הילדים חוזרים אחרי הפסקה לרוב נסערים ומאוד קשה להחזיר אותם ללמידה. בעזרת הרגע הזה שעושים בו נשימות ומרגעים אני מאמינה שנחזור יותר בקלות ללמידה

# data[].attributes.body
היכולת להשהות תגובה, לעצור, לחשוב, לנשום לווסת רגשות, מאוד התחברתי לפינת הרגיעה בה הילד יכול לגשת כאשר מרגיש לא מווסות.

# data[].attributes.body
לאפשר לילד ללמוד מה מרגיע ומווסת את עצמו. לנשום, ללכת לצד וכו..

# data[].attributes.headline
מודעות לרגשות 

# data[].attributes.subject
מודעות לרגשות 

# data[].attributes.body
היכולת להכיר ולהתבונן ברגשות הקיימים ולהתנהל למול הסיטאוציות השונות בהתאם.

# data[].attributes.body
הבנה שיש השלכות להתנהגויות, ואנו רוצים לווסת התנהגויות מסוימות.

# data[].attributes.body
חשוב מאד לשלוט ברגשות, ולפעול עפ"י השכל ולא מיד עפ"י רגש ע"י ויסות, מחשבה ואז תגיע התגובה המתאימה לסיטואציה.

# data[].attributes.headline
ניהול עצמי של הילד

# data[].attributes.subject
ניהול עצמי של הילד

# data[].attributes.body
יפה לראות ולאמץ כיצד הילד מנהל את תחושותיו / תגובותיו ורגשותיו במרחב ומקצה לו תחושת רוגע וביטחון בסיטואציה.

# data[].attributes.body
שליטה ברגשות, עצירה ובחירת התגובה המתאימה לסיטואציה

# data[].attributes.headline
אפרת - בסרטון רואים כיצד הילד לומד לנהל את עצמו ואת רגשותיו באופן עצמאי, לדוגמא: ללמוד לשלוט בכעסים ובכך לקבל הרגשה טובה יותר

# data[].attributes.subject
אפרת - בסרטון רואים כיצד הילד לומד לנהל את עצמו ואת רגשותיו באופן עצמאי, לדוגמא: ללמוד לשלוט בכעסים ובכך לקבל הרגשה טובה יותר

# data[].attributes.headline
ניהול עצמי של הלמידה

# data[].attributes.subject
ניהול עצמי של הלמידה

# data[].attributes.body
נתינת מקום לרגשות. הביטחון והמקום לרגשות מסייע לילד לנהל את הרגשות שלו

# data[].attributes.body
במקום להרביץ, לעצור לנשום ולחשוב כיצד להגיב

# data[].attributes.body
1. ניהול עצמי של המורה:כאשר המורה נינוחה ,בטוחה רגועה ומתוכננת הילדים מקבלים ממנה השראה אוטמטית.

2. עצור חשוב עשה: שלבים נלמדים לפני תגובה. פינת רוגע שבה ניתן לחשוב.

# data[].attributes.body
יכולת של בן אדם לבחור תגובה מותאמת שמתקשרת לסיטואציה חברתית שהוא נמצא בה ולווסת רגשותיו תוך כדי הסיטואציה הזו

# data[].attributes.body
תרגול ניהול וויסות של הרגש,

# data[].attributes.headline
לתת תחושת נינוחות וביטחון בכיתה

# data[].attributes.subject
לתת תחושת נינוחות וביטחון בכיתה

# data[].attributes.body
לחייך לילדים, לדבר ברוגע, לתת מקום לרגשות. לאפשר מקום רגוע שבו התלמיד יוכל לשבת להירגע כאשר הוא מוצף

# data[].attributes.headline
אסטרטגיה לניהול עצמי

# data[].attributes.subject
אסטרטגיה לניהול עצמי

# data[].attributes.body
"עצור - חשוב- תעשה"

בסרט, דיברו לגבי ילדים צעירים על לימוד דרכים לשלוט על עצמם כגון ללכת לצד, לנשום עמוק, לחשוב על מה שאני מרגיש ומה אני עושה במצב כזה כדי שיהיה טוב לי ולחברה?

# data[].attributes.headline
ויסות וניהול רגשות

# data[].attributes.subject
ויסות וניהול רגשות

# data[].attributes.body
בסרטון היא נותנת דוגמה איך אפשר לשנות רגשות שליליים כמו כעס למעשים חיוביים. לחשוב מה אני עושה כשאני כועס למשל

# data[].attributes.headline
ניהול עצמי של המורה

# data[].attributes.subject
ניהול עצמי של המורה

# data[].attributes.body
משפיע באופן ישיר על הנהיהול העצמי של התלמיד. אם הכיתה מאורגנת ומסורת ואני יודעת מה אני הולכת ללמד, והעזרים מוכנים. אני מהווה מודלינג לתלמידים וזה גם מייצר אווירה רגועה ונוחה ללמידה

# data[].attributes.body
בסרטון ניתן לראות את חשיבות הסדר והארגון בסביבה, דבר זה יוצר אצל התלמיד אוירה של רוגע וביטחון אשר מוסיל ללמידה מוצלחת של התלמיד

# data[].attributes.body
ניתן לראות איך הילד מנהל את תגובותיו, שליטה ברגשות, סדר וארגון במרחב

# data[].attributes.body
היכולת לבחור את התגובה המתאימה מתוך הבנה של הסיטואציה ושליטה ברגשות

# data[].attributes.headline
סביבה מאורגנת ומסודרת כשהילדים מרגישים את הסדר ורואים את הסדר יש לכך השפעה ישירה על תחושתם החיובית. לקחת נשימה עמוקה בדרך מכילה ושליטה עצמית תורמת מאוד לאקלים הכיתתי.

# data[].attributes.subject
סביבה מאורגנת ומסודרת כשהילדים מרגישים את הסדר ורואים את הסדר יש לכך השפעה ישירה על תחושתם החיובית. לקחת נשימה עמוקה בדרך מכילה ושליטה עצמית תורמת מאוד לאקלים הכיתתי.

# data[].attributes.headline
ניהול עצמי של רגשות

# data[].attributes.subject
ניהול עצמי של רגשות

# data[].attributes.body
בסרטון ניתן לראות כיצד אפשר לסייע בידי הילד לנהל את עצמו ורגשותיו בצורה יעילה.

# data[].attributes.headline
בסרטון ניתן לראות איך 

# data[].attributes.body
בסרטון ניתן לראות איך התלמיד מווסת את רגשותיו.

כאשר יש לאדם את הפינה שלו או את הדרך להירגע, הוא לומד לעשות זאת בעצמו כשצריך ללא כל עזרה

# data[].attributes.body
ראו איך התלמיד עובר תהליך של ניהול וויסות הרגשות

# data[].attributes.body
כשתלמיד נכנס לכיתה מסודרת ומאורגנת

כנל המורה

ההרגשה הרבה יותר טובה ונעימה

ויש יכולת למידה מוצלחת