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Voy a hacer mis ejercicios de respiración

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Voy a hacer mis ejercicios de respiración

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Continuar caminando, reflexionando sobre lo que siento.

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Tener otros espacios que disfruto

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Voy a acompañar las protestas desde un lugar que no me angustie

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Voy a acompañar las protestas desde un lugar que no me angustie

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Respirar mejor

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Tomar tiempo para respirar y tener silencio.

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Tomar tiempo para respirar y tener silencio.

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Relajarme, pensar positivo, leer, parar para recargarme emocionalmente 

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Relajarme, pensar positivo, leer, parar para recargarme emocionalmente 

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Cuidar mi cuerpo y mi mente, con ejercicio físico 

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Cuidar mi cuerpo y mi mente, con ejercicio físico 

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Voy a cuidar de mi para cuidar a los demás

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Voy a cuidar de mi para cuidar a los demás

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Salir a caminar. tomar descansos para respiración

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Salir a caminar. tomar descansos para respiración

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hablar con mi mejor amiga y compartir lo que siento 

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hablar con mi mejor amiga y compartir lo que siento 

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Estar activa con la protesta sin angustiarme

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Estar activa con la protesta sin angustiarme

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conservar la calma