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„Was ich vom Leben gelernt habe, kann ich in drei Worte fassen: Es geht weiter.“ (Robert Lee Frost)

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„Ich fühle, dass Kleinigkeiten die Summe des Lebens ausmachen.“ (Charles Dickens)

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Hier ein einfach lustiges Weihnachtsgedicht, was ich gern mag (Lioba):

Die Weihnachtsmaus ist sonderbar
sogar für die Gelehrten,
Denn einmal nur im ganzen Jahr
entdeckt man ihre Fährten.

Mit Fallen und mit Rattengift
kann man die Maus nicht fangen.
Sie ist, was diesen Punkt betrifft,
noch nie ins Garn gegangen.

Das ganze Jahr macht diese Maus
den Menschen keine Plage.
Doch plötzlich aus dem Loch heraus
kriecht sie am Weihnachtstage.

Zum Beispiel war vom Festgebäck,
das Mutter gut verborgen,
mit einem mal das Beste weg
am ersten Weihnachtsmorgen.

Da sagte jeder rundheraus:
Ich hab‘ es nicht genommen!
Es war bestimmt die Weihnachtsmaus,
die über Nacht gekommen.

Ein andres Mal verschwand sogar
das Marzipan von Peter;
Was seltsam und erstaunlich war.
Denn niemand fand es später.

Der Christian rief rundheraus:
ich hab es nicht genommen!
Es war bestimmt die Weihnachtsmaus,
die über Nacht gekommen!

Ein drittes Mal verschwand vom Baum,
an dem die Kugeln hingen,
ein Weihnachtsmann aus Eierschaum
nebst andren leck’ren Dingen.

Die Nelly sagte rundheraus:
Ich habe nichts genommen!
Es war bestimmt die Weihnachtsmaus,
die über Nacht gekommen!

Und Ernst und Hans und der Papa,
die riefen: welche Plage!
Die böse Maus ist wieder da
und just am Feiertage!

Nur Mutter sprach kein Klagewort.
Sie sagte unumwunden:
Sind erst die Süßigkeiten fort,
ist auch die Maus verschwunden!

Und wirklich wahr: Die Maus blieb weg,
sobald der Baum geleert war,
sobald das letzte Festgebäck
gegessen und verzehrt war.

Sagt jemand nun, bei ihm zu Haus,
– bei Fränzchen oder Lieschen –
da gäb es keine Weihnachtsmaus,
dann zweifle ich ein bisschen!

Doch sag ich nichts, was jemand kränkt!
Das könnte euch so passen!
Was man von Weihnachtsmäusen denkt,
bleibt jedem überlassen.

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Auch das Rezept habe ich vor ein paar Jahren bei der Cookie-Campus-Tour an meiner Uni bekommen, wo wir die Kekse auch selbst gebacken haben. Es ist ein super Grundteig für Spritzgebäck, den man verschieden variieren kann und auch der ist echt lecker! (Lioba)

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Der Engel mit der Zigarre

Hat dir mal wer die Geschichte vom Engel mit der Zigarre erzählt?

Okay, pass auf. Da war so ein kleiner Engel. Flugtauglichkeit so drei bis vier. Jeden Morgen raus aus dem Himmel, runter zu den Menschen, bisschen helfen hier und da, abends wieder hoch und alle hatten ihn lieb. Eines Tages aber findet unser Engel so eine dicke Zigarre und die nimmt er mit. Am Himmelstor sagt Petrus: „Ey, du kommst hier nicht rein. Nichtraucherzone. Haste Pech gehabt.“ Na ja, Engel wird trotzig und … kommt nie wieder zurück. Auf der Erde macht unser Engel einen Zigarrenladen auf und lebt glücklich und zufrieden bis ins hohe Alter.

Und die Pointe?

Du musst nicht dahin zurückkehren, wo du hergekommen bist.

Aus dem Film "Seventeen – Mädchen sind die besseren Jungs"

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„Man will nicht nur glücklich sein, sondern glücklicher als die anderen. Und das ist deshalb so schwer, weil wir die anderen für glücklicher halten, als sie sind.“ (Charles-Louis de Secondat Baron de Montesquieu)

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Zutaten für die Bratapfel-Muffins:
200g Weizenvollkornmehl
2 TL Backpulver
75g Haferflocken
125g (brauner) Zucker
2 Eier
250ml Milch
80ml Erdnussöl
1 Päckchen Vanillezucker
1 TL Zimt
1 großer Apfel

aus "Weihnachtsbäckerei" von Parragon Books

(Lara von [U25] Nürnberg)

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Übung zum Jahreswechsel

Nimm dir gerne Zeit, mache deine Lieblingsmusik an und lasse deiner Kreativität mithilfe der Impulsfragen auf einem Blatt Papier freien Lauf…

1. Rückblick: SCHÄTZE im vergangenen Jahr

Was oder wer hat dir geholfen, Herausforderungen zu meistern? Welche Ressourcen oder Stärken hast du bei dir entdeckt? Für was bist du dankbar?

2.      Ausblick:  SCHÄTZE ins neue Jahr mitnehmen

Welche Dinge, Rituale, Kraftquellen, …möchtest du weiterhin sehen, beibehalten oder näher entdecken?

3.      SCHÄTZE festhalten und sichtbar machen.

Wie möchtest du diese Schätze in deinen Alltag mitnehmen und dafür sorgen, dass du dich daran erinnern wirst?

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Tipps um während ggf. belastenden Feiertagen für sich zu sorgen (Paula) 

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Tipps um während ggf. belastenden Feiertagen für sich zu sorgen (Paula) 

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Anonym digitale Weihnachtspost/Liebe Nachrichten aus der Community für die Community (Paula) 

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Teilen von Instagram-Profilen, die Achtsamkeit/Verletzlichkeit/Echtheit/Body Positivity/ etc. vertreten oder einfach nur gut tun 

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Aufmerksamkeit für verschiedene Missstände während Weihnachtszeit schaffen - Tarek

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Ideen/Fragen für ein Dankbarkeitstagebuch/Bullet Journal - Tarek

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Ideen/Fragen für ein Dankbarkeitstagebuch/Bullet Journal - Tarek

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DIY Ideen für Entspannung und Achtsamkeit (Badesalz, Lavendelkissen etc.) - Tarek

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Positive Affirmationen/Ideen Selbstfürsorge (Nadine)

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Teilen von Songtexten mit stärkenden/helfenden Inhalten (Nadine)

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"Dreh mal die Musik so richtig auf und du wirst merken, dass die ganzen Gedanken leiser werden."

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"Reg dich nie länger als 5 Minuten über Dinge auf, die in 5 Jahren keine Rolle mehr spielen."

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"Reg dich nie länger als 5 Minuten über Dinge auf, die in 5 Jahren keine Rolle mehr spielen."

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"Unnütze Facts"