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O Muay Thai é um esporte de originalidade tailandesa, sendo a arte de combate usada pelos guerreiros tailandeses no campo de batalha no século XIII. O grande lutador da história que deu origem a essa arte marcial foi Nai Khanom tom.

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O Muay Thai é um esporte de originalidade tailandesa, sendo a arte de combate usada pelos guerreiros tailandeses no campo de batalha no século XIII. O grande lutador da história que deu origem a essa arte marcial foi Nai Khanom tom.

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A constante ameaça das guerras tornou comum a presença de centros de treinamento por toda a nação. Jovens praticavam a arte por várias razões: defesa pessoal, exercício, disciplina, etc.

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O Muay Thai é uma luta de ataque e contra-ataque. Para ser um bom lutador, é necessário ter domínio sobre as diferentes técnicas e ser capaz de combiná-las em combate.

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O Muay Thai é uma luta de ataque e contra-ataque. Para ser um bom lutador, é necessário ter domínio sobre as diferentes técnicas e ser capaz de combiná-las em combate.

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Golpes Básicos:
Jab (Mat nueng)
Direto (Mat trong)
Uppercut (Mat Soei / Mat soi dao)
Cruzado (Mat trong)
Gancho (Mat wiang san)
Soco em salto (Kradot chok)
Gancho descendente – salto (Kradot chok)
Punho rotativo (Mat wiang soi)

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Vestimentas de Muay Thai:                                             A roupa oficial é o short característico do muay thai, camiseta ou regata de muay thai (isso quer dizer, com os dizeres da arte marcial, ou com o nome da academia que o atleta representa) e as ataduras.                                                                          

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Vestimentas de Muay Thai:                                             A roupa oficial é o short característico do muay thai, camiseta ou regata de muay thai (isso quer dizer, com os dizeres da arte marcial, ou com o nome da academia que o atleta representa) e as ataduras.                                                                          

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Equipamentos de Muay Thai:
-Luvas.
-Atadura ou bandagem.
-Protetor bucal.
-Caneleira.
-Coquilha

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Objetivos do Muay Thai                                                            

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Objetivos do Muay Thai                                                            

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Emagrece: a perda calórica numa aula vai de 600 a 900 calorias, podendo passar de mil calorias em treinos mais intensos

Aprimora o reflexo e a concentração

Ajuda na autoestima

Dá resistência

Aumenta a flexibilidade

Ensina técnicas de defesa pessoal

Trabalha autocontrole, postura e disciplina

Melhora condicionamento físico, musculatura das pernas, panturrilha, abdominal, quadris, braços e peitoral

Alivia o estresse