# data[].attributes.body
überhaupt machen? -> könnten ein Fünffingerfeedback im Pad machen

[Meine Gedanken gerade: IdR antworten sie eh nur nach sE, aber für den Fall, dass da was ist, was bisher nicht gesagt wurde, aber gesagt werden will, finde ichs wichtig. Kurze Idee war noch, ne mini einheit zu feedback zu machen (quasi: wie geht's euch, feedback zu geben und warum? + was ist die Idee hinter Feddback + was ist Inhalt eines Feedbacks, worum gehts auch nicht)
-> aber würde ich halt vermutlich nicht machen, wenn wir nicht so viel Zeit hätten]

# data[].attributes.body
Einzelarbeit

Wortwolke? (ggf. auch geteilt nach: Fragen/offene Themen, Anregungen, für mich)

# data[].attributes.body
Traumreise (+ leise Musik?)
(spontan... meine Intention: vom jetzt zurück (bisschen Waldi steckt wohl doch in mir ;))

kurzes freies ((?) hab den Namen vergessen) Schreiben (allles auffschreiben, was kommt, ohne zu stoppen/zu denken, auch ähms...) oder Schnipselschreiben (Papierschnipsel vorbereiten. Alles, was mir in den Sinn kommt, auf Schnipsel schreiben (pro Schnipsel 1 Wort (Begriff, Emotion, Frage...), am Ende: Schnipselhaufen sortieren nach Themen, Gefühlen und Fragen)

Plenum: Was ist offen aus den letzten Tagen? Was für Gefühle? Was will noch gesagt werden?

# data[].attributes.body
Begrüßung

Einen Gegenstand, den Du in eine genderneutrale Parallelwelt mitnehmen würdest

2er (4'): Wie war mein Morgen? Habe ich schon gefrühstückt, wenn ja, was; wenn nein, warum nicht?

Verbindungsrunde: Ein Lied, wie ich heute in den letzten Seminartag gehe

Is was/Arbeitsfähigkeit?
Wünsche für letzten Tag?

# data[].attributes.body
- Was wirkt da gegen uns (Wirkmächtigkeit von Patriarchat)

# data[].attributes.body
Begrüßung

Welche Rolle hast du bei dir in der Einsatzstelle

2er (4'):
- Wie war euer Morgen? Wie fühlt ihr euch?

An was erinnert ihr euch als erstes, wenn ihr an den gestrigen Seminartag denkt und was hat das mit euch zu tun?

Sharing
- Wie fühle ich mich (eine Sportart oder Hobby)

Tagesplan vorstellen

Arbeitsfähigkeit

# data[].attributes.body
Lyrik

# data[].attributes.headline
Was für Strukturen machen es auch so schwer, Erwartungen nicht zu erfüllen? Was droht uns, wenn wir Erwartungen nicht erfüllen? -> Sanktionen -> Wirkmächtigkeit von Heteronormativität -> da auch nochmal über Solidarität mit jenen sprechen, die sich dem Widersetzen und wieso die so wichtig ist

# data[].attributes.subject
Was für Strukturen machen es auch so schwer, Erwartungen nicht zu erfüllen? Was droht uns, wenn wir Erwartungen nicht erfüllen? -> Sanktionen -> Wirkmächtigkeit von Heteronormativität -> da auch nochmal über Solidarität mit jenen sprechen, die sich dem Widersetzen und wieso die so wichtig ist

# data[].attributes.headline
Das Scheitern an diesen Ansprüchen, dass wir etwas nicht entsprechen wollen ist auch wieder ungleich schmerzhaft- genderabhängig

# data[].attributes.subject
Das Scheitern an diesen Ansprüchen, dass wir etwas nicht entsprechen wollen ist auch wieder ungleich schmerzhaft- genderabhängig

# data[].attributes.headline
Wo möchte ich den Rollenerwartungen nicht entsprechen?

# data[].attributes.subject
Wo möchte ich den Rollenerwartungen nicht entsprechen?

# data[].attributes.headline
Es gibt diese Erwartungen, aber die kann ich ja gar nicht erfüllen - und wir haben auch immer Sachen von der anderen Seite -> aber dafür gibt es Repressionen

# data[].attributes.subject
Es gibt diese Erwartungen, aber die kann ich ja gar nicht erfüllen - und wir haben auch immer Sachen von der anderen Seite -> aber dafür gibt es Repressionen

# data[].attributes.body
-> Hetronormativität aufmachen
-> wo ist die gewaltvoll -> kann man auch voll darauf gehen

# data[].attributes.body
-3er (Julia): mit Bilder zeigen
- Was für gesellschaftliche Rollenerwartungen werden in den Bildern sichtbar?
-> daran wird Performativer Aspekt von Geschlecht sichtbar -> es wird immer wieder durch Bilder etc. hergestellt)

(- ist denn das ein Mann/eine Frau -> sind die alle so? -> ne, das ist ein Konstrukt)

-Plenum (Julia + Simon Technik)
Mindmaps/Wortwolke machen (https://mind-map-online.de/)
- was für geschlechterspezifische Rollenerwartungen ergeben sich daraus?
-> dadurch wird die Konstruktion sichtbar

Aufstellung (Simon)
- Wenn ich diese Erwartungen lese geht es mir ...(Brokkoli? -> oder was vergleichbares)
- Ich entspreche Rollenerwartungen, die die Gesellschaft an mich stellt
- Ich versuche den an mich gestellte Rollenerwartungen zu entsprechen.
- Diese Rollenerwartungen sind gewaltvoll für jene Menschen, die ihnen nicht entsprechen.

kann mich mit den Rollenerwartungen, die an mich gestellt werden identifizieren (1-10)

-> daran dann in eine Diskussion über Heteronormativität und Macht und Queerfeminismus gehen
-> Geschlechterverhältnisse sind per se gewaltvoll, weil sie nicht der Realität entsprechen
-> Was ist typisch männlich/weiblich -> und inwiefern sind die teilweise auch unsichtbar für das jeweils andere Geschlecht? -> ich kann mich dem nicht entziehen, weil so viel unsichtbar ist
> Was ist mit Menschen, die sich in diesen Kategorien nicht wiederfinden

Geteilte Gruppen
1.) Einzelarbeit: Wie wirken die gesellschaftlichen Rollenerwartungen auf mich?
-> wie wir Menschen uns in diese Kategorien zurichten müssen
2.) Austausch darüber in Gruppe
3.) Wie möchten wir das mit der anderen Gruppe teilen?

Plenum
- gegenseitig vorstellen und anschließend in Ressonanz gehen -> was habe ich dazu für Gefühle? Was habe ich dazu für Gedanken?

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Mind-Map erstellen - Anleitung

Mind-Map-online.de ist eine kostenlose online Mind-Map Software mit der sich einfach und schnell Mind-Maps erstellen lassen. Diese können als Grafikdatei oder PDF abgespeichert oder direkt ausgedruckt werden. Auch ein Import / Export von "Freemind" oder das Teilen erstellter Mind-Maps mit Anderen ist via Link möglich.

Wenn Sie Ihre Mind-Maps online speichern oder als PDF oder Bilddatei exportieren möchten, können Sie sich kostenlos registrieren.

Allgemeines

Diese Anwendung ist sehr intuitiv gehalten und kann sowohl mit Tastenbefehlen als auch mit der Maus bedient werden. Um effizient und schnell Mind-Maps zu erstellen, sollte man sich aber mit den Tastenbefehlen vertraut machen.

Neue Mind-Map erstellen

Standardmäßig wird eine Beispiel Mind-Map angezeigt. Um eine neue Mind-Map zu erstellen klickt man auf den Button "Neue Mind-Map erstellen". Die neue Mind-Map wird in einem neuen Fenster geöffnet.

Äste einfügen und bearbeiten

Nachdem eine neue Mind-Map erstellt wurde, wird der Wurzelknoten angezeigt. Durch einen Doppelklick darauf kann der Text bearbeitet und das Thema der Mind-Map eingegeben werden. Abgeschlossen wird mit der [Enter] Taste.

Ein neuer Ast wird mit einem Rechtsklick auf den Wurzelknoten und der Auswahl "Neuer Ast" oder mit der [Einfg] Taste eingefügt - auf dieser Ebene ist dies ein Hauptast. Auch hier kann der Text durch einen Doppelklick bearbeitet werden. Ist ein Hauptast markiert, können nun einfach durch drücken der [Enter] Taste weitere Hauptäste eingefügt werden.

Um einen Ast zu löschen wird dieser durch einen Mausklick markiert und mit der [Entf] Taste entfernt. Alternativ ist dies auch durch einen Rechtsklick und der entsprechenden Auswahl möglich.

Äste verschieben

Um einen Ast zu verschieben wird dieser angeklickt und mit gehaltener Maustaste an die gewünschte Position gezogen.

Sonstiges

Mit einem Rechtsklick auf einen Ast können weitere Einstellungen vorgenommen werden. So lässt sich zum Beispiel ein Ast mit Bild einfügen, die Textgröße, Textfarbe oder die Hintergrundfarbe des Asts verändern.
Mit dem Button "Weitere Einstellungen" lassen sich andere Farbthemen einstellen oder die Mind-Map in verschiedenen Dateiformaten abgespeichert werden.

Zusammenfassung der Tastenbefehle

[Einfg] fügt Unteräste zu einem Knoten hinzu
[Enter] fügt Äste auf der gleichen Ebene hinzu
[Entf] löscht Äste

Tipps:

Der Arbeitsbereich lässt sich vergrößern indem Sie die Anleitung ausblenden. Klicken Sie dazu auf den gelben Button mit dem "i".

# data[].attributes.attachment_link.title
Mindmap erstellen online - kostenlos einfach und schnell

# data[].attributes.attachment_link.description
Mind-Map-online.de ist eine kostenlose online Mind-Map Software mit der sich einfach und schnell Mind-Maps erstellen lassen.

# data[].attributes.body
A) In Kleingruppen: Sucht euch eine Situation heraus, die euch in Bezug auf Geschlechterverhältnisse nervt und denkt euch einen Skatch aus, der diese Verhältnisse umwirft. Skatch in Großgruppe präsentieren (oder je eine KG einer anderen?)

B) Was zu feministischen Bewegungen/Kampagnen/Kämpfen. Memory (jede Person bekommt ein Bild/Überschrift/Beschreibungstext zu einem Thema und sie müssen sich gegenseitig finden) -> wie technisch?

C) FLINTA-/ Männergruppe
offene Diskussion (erstmal) mit Statements
(z.B. "Ich fühle mich unwohl, als cis-Mann bezeichnet zu werden", "Auch Männer sind vom Patriarchat unterdrückt", Wie umgehen mit Täterrolle, Wann habe ich das letzte Mal geweint...
// "Ich fühle mich in Medien/Popkultur repräsentiert", "Es sollte nur die Pille für den Mann geben", "An Frauen werden stärkere Schönheitsideale gestellt")

# data[].attributes.body
Bildergalerie zeigen.

Wie ging es Euch mit der Aufgabe?
Was hat euch überrascht? Was war schwierig? ...

# data[].attributes.body
2er (2'): Telefonnummern ausstauschen.

Uhrzeit für Telefonat ansagen

[Teil 1: Spaziergang und Fotos] 60'
Macht einen Spaziergang (am besten nicht zu sehr in die Natur?).
Denkt über folgende Frage nach: Wo begegnen mir Geschlechterverhältnisse im Alltag? Versucht die Gedanken und Orte, die Euch begegnen, fotografisch einzufangen.

Kurz vor dem Telefonat: Entscheidet Euch für ein Foto mit Titel und sendet dieses an Simon (Mail). Es sollte ein Foto sein, was in der großen Gruppe geteilt werden darf.

[Teil 2: Telefonat] 30'
Schickt Euch Eure Bilder zu und stellt sie Euch gegenseitig vor.

Zusätzliche Diskussionsfrage: Kennt ihr weitere typisch männlich/typisch weibliche Attribute. Wie beeinflussen euch diese? Könnt ihr euch mit diesen identifizieren?

# data[].attributes.body
Aufstellungsfragen:
- Geschlechterverhältnisse beeinflussen mein Leben.
- Wir leben in einer feministischen Gesellschaft.
- Menschen, die Kinder groß ziehen, sollten dafür eine zusätzliche staatliche Rente bekommen.

[1-10 in den Chat mit jeweils anschließender Diskussion]

# data[].attributes.body
2er (5'):
- Mit was für Spielsachen hast du früher gespielt?
- Ein Erlebnis in deiner Kindheit/Heranwachsen, in dem dir Geschlechterverhältnisse besonders bewusst wurden...
- Was hattest du für Kindheitsidole und inwiefern waren die typisch weiblich oder männlich, oder gerade auch nicht?
- Wo spielen Geschlechterverhältnisse in deiner Einsatzstelle eine Rolle?
- Wo habe ich Andersbehandlung aufgrund meines Geschlechts erlebt?

(- Was fallen mir für typisch männliche/typisch weibliche Attribute ein?)

# data[].attributes.body
Speeddating
->
Wortwolke
Spazieren mit Fotos
Fotos zeigen in Halbgruppen

# data[].attributes.body
- Keine Lust mehr auf Biografiearbeit?
- Di & Mi tauschen? Di mehr Blick auf Gesellschaft?
- mehr Bewegung...

# data[].attributes.body
- Wortwolke Geschlecht
- Spaziergang & Fotos machen von einem Ort, an dem Geschlecht sichtbar ist / für euch mit Geschlecht verknüpft ist (im Plenum eine Collage aus den Fotos)
- Speeddating mit Fragen (zB Womit hast Du als Kind viel gespielt? Gab es einen Moment deiner Kindheit, in dem du Geschlecht wahrgenommen hast, ein Moment, in dem du aufgrund deines Geschlechts anders behandelt wurdest, wann hast du das erste Mal von trans*, inter*, nicht-binären Personen gehört & in welchem Kontext...)
- Aufstellung

# data[].attributes.body
Idee: Spaziergang und Fotos machen vom Orten, an denen Geschlecht abgebildtet/sichtbar ist oder was damit zu tun hat
(-> zB Schaufensterwerbung, dunkle Unterführung, Straßenschilder...)

# data[].attributes.headline
Was macht es uns schwer in diesen Raum zu vertrauen? Was verunsichert mich?

# data[].attributes.subject
Was macht es uns schwer in diesen Raum zu vertrauen? Was verunsichert mich?

# data[].attributes.headline
Konflikte sind schmerzhaft - und das gehört zum Leben. Wir haben aber darin auch Handlungsmacht - es gilt die zu erkennen und dadurch wahrnehmen zu können

# data[].attributes.subject
Konflikte sind schmerzhaft - und das gehört zum Leben. Wir haben aber darin auch Handlungsmacht - es gilt die zu erkennen und dadurch wahrnehmen zu können

# data[].attributes.body
Sharing: Wie gehe ich raus? Welche neue Handlungsoption nehme ich mir mit?

# data[].attributes.body
Input: Ängste und Muster vorstellen (15')

Einzelarbeit:
- Welche Ängste und Bedürfnisse spielen in meinem Konflikt bei mir eine Rolle? Bei den anderen Personen? (10')

3er:
- Austausch zu den Fragen (15')

Plenum (10'):
- was für Ängste und Bedürfnisse habt ihr gefunden?

Einführung:
- Konflikte sind unangenehm bis sehr schmerzhaft. Wir haben aber darin handlungsmacht...
- Wir können Konflikte oft nicht lösen, weil wir nicht über alles die Kontrolle haben, aber wir können in ihnen konstruktive Handlungsmöglichkeiten finden.

Wie kann ich für meine Bedürfnisse in dem Konflikt Verantwortung übernehmen? Was habe ich in der Hand?

Bild: die anderen legen Ideen vor euch hin (kennen eure Situation nicht differenziert) und ihr überlegt dann, wo ihr Fragen habt, Widerstände und was ihr davon nehmen möchtet.
Überlegt euch auch, was ihr teilen

4er (20'):
1.) Person stellt Konflikt vor und andere können nochmal Verständnisnachfragen
2.) die anderen brainstormen: was sind eure Fantasien, was ich in der Hand habe, um in dem Konflikt für meine Bedürfnisse zu sorgen? "Vielleicht könntest du ..."
- Person, die Konflikt eingebracht hat, hört nur zu und kann ggf. mitschreiben
- am Ende, kann Person, die Konflikt eingebracht hat noch einmal nachfragen stellen, zum Gesagten in Ressonanz treten und am Schluss sagen, was sie sich vom Gesagten mitnimmt

Plenum (15'):
- Wie ging es euch mit dem Arbeitsauftrag? Was war schwer? Was hat gut gepasst? Was ist euch aufgefallen?
- Welche Verantwortung haben wir in unseren Konflikten? Was hilft uns, Verantwortung zu übernehmem?

# data[].attributes.body
Kreatives Schreiben: Verantwortung (15')

Lyrik verfassen: Verantwortung (15')
- Elfchen: Worte: 1-2-3-4-1
- Haiku: Silben pro Zeile: 5-7-5
- oder freies Gedicht
- oder einfach Text (max. 20 Worte)

Abschluss (45')
- Stille und alle Kameras aus+ wer Impuls hat, schaltet seine Kamera an und ließt seine Lyrik vor (ohne etwas dazu zu sagen)

Abschluss

# data[].attributes.body
-> Nachdenkaufgabe für die Pause:
- Was für Muster spielen in meinem Konflikt eine Rolle?

# data[].attributes.body
gleiche 3er (30'):
- Besprechen der Schreibaufgabe
- Was für Muster haben bei mir in dem Konflikt in der Einsatzstelle eine Rolle gespielt?
- Welche Muster entdecke ich bei den anderen beteiligten Personen?
- Wie ging es mir in meinen Mustern, in dem Konflikt?

# data[].attributes.body
- Begrüßung
- 2er (6'): Wie war mein Morgen? Was habe ich geträumt? Oder ein Traum, an den ich mich gerne erinnere...
- Wie geht es mir? (ein Kleindungsstück)
- Tagesablauf
- Arbeitsfähigkeit?

# data[].attributes.body
- Untersuchen, wo wir in unserem Leben in Muster kommen -> ohne dass ich es vielleicht schon Konflikt nenne

# data[].attributes.body
- forschen, wo wir im Alltag in Mustern landen -> ohne, dass es für uns vielleicht schon ein Konflikt ist
- vielleicht auch nochmal untersuchen, was wir alle unter Konflikt verstehen

# data[].attributes.body
Input: Muster Vorstellen + Körperlich reingehen (mit Kamera aus) (15')

2er (10')
- Welche der Muster sind mir vertrauter? Welche eher ungewohnt? Wo begegnen sie mir?
- Fehlen mir da noch Muster, die ich von mir kenne? Wenn ja, welche?

Plenum: Kamera abdecken  (10')
Wie geht es mir mit dem Konzept der vier Muster?
-> finde ich mich voll drin wieder!
-> denke ich noch drüber nach
-> kann gerade nicht so viel mit anfangen

Nachfrage: was sind die Widerstände? Was fehlt euch vielleicht?

# data[].attributes.body
-> geteilte Gruppen (Collage o.Ä.):
- Was bedeutet Geschlecht für uns? Was spielt Geschlecht in unserem Leben für eine Rolle?

# data[].attributes.body
Begrüßung

Sucht einen Gegenstand, der geschlechtertypisch ist.
-> den in die Kamera halten

2er (4'):
- Wie war euer Morgen? Wie fühlt ihr euch? Was habt ihr heute schon gemacht, was typisch für euer Geschlecht ist?

Sharing
- Wie fühle ich mich (eine Farbe)

Tagesplan vorstellen

Arbeitsfähigkeit

# data[].attributes.body
-> Einzelarbeit (Schreiben oder Malen oder Gegenstände/Symbole suchen oder was ihr möchtet) (45')

- Wann hast du zum ersten Mal dein Geschlecht wahrgenommen? Wodurch wurde es dir bewusst?

- Wie hat sich deine Wahrnehmung von Geschlecht in deinem Leben entwickelt/verändert?

- Gab es einschneidende Erlebnisse, die deine Wahrnehmung von Geschlecht prägen?

- Welche Erwartungen wurden an dich aufgrund deines Geschlechts gestellt? Wie haben sich diese verändert?

(- Kennst du Verhaltensweisen/Eigenschaften/Rollenerwartungen, die gesellschaftlich als typisch männlich bzw. typisch weiblich eingeordnet werden? Woher kennst du diese? Wie beieinflussen sie dich?)

-> Telefonspaziergang (30')

# data[].attributes.body
- Wie ging es mir in den Übungen? In dem Prozess? heute

# data[].attributes.body
- 4 Gruppen (15'): FWs teilen sich selbst ein (können dabei sprechen)
- Erarbeiten in Gruppe dann je ein Muster und stellen es vor (etwas Performatives)

Reflexion (10')
Muster durchlesen und überlegen
- Was für Gefühle waren bei mir während der Übung da?
- Wo bin ich im Einteilungs- und Arbeitsprozess in Mustern gewesen? Was hat mich jeweils dazu veranlasst?

Reflexion in Arbeitsgruppen (20')
- Wie haben wir den Prozess wahrgenommen?
- Wann sind wir in Mustern gewesen? Wo haben wir bei anderen Muster wahrgenommen? (Beobachtung teilen und nachfragen)
- wie sind wir mit den Konfliktmustern in der Gruppe umgegangen?

Gruppenreflexion (20')
- Berichten aus den Gruppen
- evtl. weitere Fragen -> was bedeutet das für mich, dass ich und andere immer wieder in ihre Muster gehen? Wie können wir damit konstruktiv umgehen?

-> Generell zu Konflikten: entstehen immer und die ganze Zeit in Begegnung von Menschen (weil wir unterschiedlich sind) -> ist eine Grundbedingung im Zusammenleben

- Thema Bloßstellung -> was kann daran bloßstellend wirken?
- Wie können wir das unangenehme Gefühl, dass Menschen mit der Übung haben gut aufgreifen?
- Rückbezug: woher kennen wir das?
- Wie habe ich mich in diesem Prozess/in dieser Übung gefühlt?

# data[].attributes.body
- Halbgruppen in Breakoutsession (1'): Gruppe eins macht dann Hände hoch

# data[].attributes.body
- und dann in die Verantwortung kommen
- Was habe ich dazu in der Hand?

# data[].attributes.body
Zu den Konflikten

# data[].attributes.body
Ein Konflikt in meiner Einsatzstelle, der mich (noch immer) beschäftigt.

-> Einzelarbeit (15'): Schreiben

3er (30'): Euch gegenseitig von den Konflikten erzählen
- Was fordert mich daran heraus?
- wie habe ich  mich in dem Konflikt verhalten?
- wie haben sich die anderen Beteiligten verhalten?
- Was für Gefühle habe/hatte ich in diesem Ḱonflikt?

-> Biografiearbeit (Malen oder Schreiben) (20')
- Welche Gefühle und Muster aus dem Konflikt sind dir in anderen Konflikten in deinem Leben schon einmal begegnet?
- Wo, wann, auf welche Weise?
- Was waren für dich prägende Erfahrungen mit/in Konflikten in meinem Leben?

gleiche 3er (40'): Gegenseitig vorstellen
+ Was für Botschaften/Erkenntnisse/Glaubenssätze habt ihr euch aus den bisherigen Konflikten in eurem Leben mitgenommen?

# data[].attributes.body
- Hast du viele Konflikte in deinem Leben?
- Spreche ich Dinge an, die mich stören?
(- Fällt es mir schwer, mich zu entschuldigen?)
- Passe ich mich in schwierigen Situationen an?
- Ziehe ich mich in Konflikten zurück?
- Versuche ich in Konflikten darüber zu stehen?
- Verhalte ich mich in Konflikten mit unterschiedlichen Menschen unterschiedlich?

Emo-Auswertung:
- Wie ging es euch mit den Fragen?
- Was fandet ihr einfach? Was schwierig?

# data[].attributes.body
- Welcher Snack, kann meine Gefühlslage zum Seminar ausdrücken
+ eine Sache, die ich mitnehme

# data[].attributes.body
- Lied
- Emojis
- Farbe
- Gegenstand
- Kleidungsstück
- Dixitkarten

# data[].attributes.headline
Speeddating (25') (Julia + Simon Breakouts)

# data[].attributes.subject
Speeddating (25') (Julia + Simon Breakouts)

# data[].attributes.body
- Was wollte ich früher mal werden? Hat's geklappt? Wenn nein, wieso?
- Was habe ich für Gedanken/Gefühle im Bezug auf das Seminar?
- Wie geht's mir damit, dass das Seminar jetzt online ist?
- Wie war meine erste Woche nach dem Freedomday?
- Eine schöne Erinnerung aus meiner Einsatzstelle?

# data[].attributes.headline
Ein Gespräch zu einem Thema führen, nach der Seminarzeit

# data[].attributes.subject
Ein Gespräch zu einem Thema führen, nach der Seminarzeit

# data[].attributes.headline
Bewegungen in Kamera machen und andere machen es nach

# data[].attributes.subject
Bewegungen in Kamera machen und andere machen es nach

# data[].attributes.body
Regeln und Absprachen (Simon)

1.) Voraussetzung für das Seminar sind:

- ruhiger Arbeitsplatz mit funktionierender Technik (Kamera, Mikrofon und stabile Internetverbindung) während der Seminarzeiten

- Pünktlichkeit und volle Anwesenheit mit eingeschalteter Kamera während des Seminarzeiten.

- Screenshot zum Seminarbeginn von der ganzen Gruppe (mit unseren vollen Namen), der als Anwesenheitsbeleg an die Freunde geht. Falls ihr auf dem Screenshot nicht drauf seit, den Tag aber da wart, finden wir eine Lösung. Falls ihr auf dem Screenshot nicht drauf seit und nicht da wart, kann euch der Seminartag nicht angerechnet werden.

2.) Abmelden im Chat, falls ihr euch kurz ausklinken müsst

- Während unserer gemeinsamen Seminarzeiten online, ist die parallele Nutzung von Handy und anderen Programmen (Mails, Insta, etc.) untersagt. Falls ihr etwas machen müsst, was nicht warten kann (Telofonat, Postbote, oder euch eine Auszeit nehmen), meldet euch kurz im Chat ab und kommt dann wieder.

3.) Das Seminar ist ein Vertrauensraum. Wenn wir anderen Menschen vom Seminar erzählen, lassen wir die Namen der anderen Teilnehmenden weg.

- Keine Bilder oder Mitschnitte vom Seminar, ohne dass ihr das vorher abklärt.

4.) Störungen haben Vorrang.

5.) Alle Sprechen für sich

- Jede*r einzelne hat die Deutungsmacht über sein eigenes Empfinden/Erleben.

- we,nn wir sprechen bleiben bei uns und dabei, was die Dinge in uns auslösen, oder für uns bedeuten und urteilen nicht über die Anderen.

- wir teilen das, was wir teilen möchten .

6.) Ihr seid selbst für euch und eure Bedürfnisse verantwortlich (wenn ihr etwas habt/braucht tretet an uns, oder die Gruppe heran, oder kümmert euch im Rahmen des Seminars selbst angemessen darum)

- wir bleiben immer am Ende im Raum
- wenn ihr Sachen habt, dann schreibt auch gerne ne Mail

-> 2er (10'): Wie geht es mir mit den Regeln? Welche Regeln, sind neu für mich? Was denke ich dazu? Welche Regeln kenne ich aus anderen Kontexten, die es hier nicht gibt? Wo habe ich noch Unklarheiten? Was fehlt mir? Was würde ich gerne an den Regeln verändern?

-> Plenum

Thema (Julia)
- So+Mo: Einstieg und Konflikte
- Di+Mi Geschlechterverhältnisse
- Do

Seminarplan (Zeiten & Ablauf)
- 10-12:30 (Teil 1)
- 12:30-13:30 Pause
- 13:30-15:30 (Teil 2)
+flexible kleine Pausen

Unsere Rollen (Simon)
- Wir: Verantwortung für Methode und Rahmen und teilw. Inhalt
- Die: Für euch und das, was ihr teilen wollt

# data[].attributes.body
- Begrüßung zum Seminar (Simon)
- wir erzählen von uns + in Namen Und Bedeutung/Erfahrung

- Mein Namen (Pronomen) + Bedeutung/Erinnerung/Erfahrungen (Julia)

# data[].attributes.headline
Politisches Engagement (Julia und Simon)

# data[].attributes.subject
Politisches Engagement (Julia und Simon)

# data[].attributes.body
Was sind Kraftquellen in meinem Leben, die mir dabei helfen Lebendigkeit in mir und um mich herum zu stärken?
-> Einzelarbeit (15'):
- suche dir 3-6 Gegenstände, die symbolisch für Kraftquellen in deinem Leben stehen
- Schreiben (20'): Auf welche Weise geben mir meine Kraftquellen Kraft? Wie können mich diese Kraftquellen in nächster Zeit konkret unterstützen auf meinem Weg?
-> KGs (20'): Was sind meine Kraftquellen? Auf welche Weise geben sie mir Kraft? Wie können mich diese Kraftquellen in nächster Zeit konkret unterstützen auf meinem Weg?
-> Plenum: Sharing (20'): Was nehme ich mir vor? Was ist eine Kraftquelle von mir dabei?

# data[].attributes.body
Begrüßung (Simon)
- Erzählen von gestern
Rahmen vorstellen
Breakoutsessions (Karla): 10
Sharing: einem Gegenstand
- Wie fühle ich mich gerade?
Arbeitsfähigkeit:
- gibt es etwas, was ich noch brauche/mit der Gruppe teilen möchte, dass ich heute gut mitarbeiten kann)

# data[].attributes.body
-> Einzelarbeit (Schreibübung): (10')
- wie ging es mir mit meinem Ziel/Vorhaben für die Woche?
- Konnte ich es für mich erreichen?
- Was hat mir geholfen?
- Was hat mich daran gehindert?

-> 2er (10'): zu den Fragen

-> Plenum (10'): Zusammenführen

-> Reise durch die Woche (Karla) (10')

-> Fünffingerfeedback (15')

-> Poppkorn (10'): Ich erinnere....

Sharing (20'): was klingt in mir nach? Was nehme ich mir mit? Wofür bin ich dankbar?

# data[].attributes.body
I nput (10')
- wir haben ein System, das das Leben bedroht, weil es es darum geht Profite zu erzielen (das Auf Diskriminierung aufbaut, das massive Ungerechtigkeit und Ungleichheit in der Welt herstellt, in dem Manipulation und Unwahrheit systematisch sind, in dem Menschen/Natur/Tiere nur Mittel für den Zweck des Profits sind und das damit der Würde entgegensteht, in dem Kriege Teil der Systemlogik sind usw.)
- Das Wunder des Lebens wird zu einer betonierten Straße gemacht, auf der die Lastwagen rollen können
- Die gute Nachricht ist aber, dass Leben immer wächst und immer weiter wunderbar wachsen und blühen wird -> Bild vom Löwenzahn im Asphalt

- Eine Weise das Leben und das gute und Lebendige darin zu stärken, ist es, unsere Werte in unserem Leben und in der Welt um uns zu stärken
- Alles hängt zusammen!
- wenn ich für mich sorge, sorge ich für die Welt und umgekehrt
- Und alles Gute beginnt im Kleinen in unserem eigenen Leben - in Momenten, Gesten und unseren Beziehungen
- Aus dem Kleinen kann das Große werden, wenn wir uns mit einander verb(i/ü)nden

https://www.nationalgeographic.de/fotografie/2019/05/was-die-natur-zurueckerobert?gallery=40022&image=abandoned-castle-croatia_0

Wir sind alle lebendige Menschen und können in jedem Moment Dinge beginnen (Dinge mit einer Intension tun), die wohl tuen - uns und der Welt um uns herum (das kann kämpferisch sein, aber auch einfach eine schöne Geste für einen anderen Menschen) das gute Leben ist immer und überall möglich!

Speeddating (Kenne dein Warum!) (15')
- Was nehme ich mir vor? Und warum ist mir das wichtig?
5x á 2 Minuten

Überleitung Kraftquellen (Simon)

# data[].attributes.body
Begrüßung (Simon)
Rahmen vorstellen
Breakoutsessions (Karla): Wie war mein Start in den Tag? Was ist mir noch von gestern in Erinnerung? Was war spannend für mich? Wieso?
Arbeitsfähigkeit + Abend besprechen (Karla) (15')

# data[].attributes.headline
Super spannend in diesem Zusammenhang zu Passivität zu arbeiten!!!

# data[].attributes.subject
Super spannend in diesem Zusammenhang zu Passivität zu arbeiten!!!

# data[].attributes.body
- Situation, dass wir über ganz viel Wissen verfügen, aber damit in einer Passivität verharren

Input Sinnhaftigkeit und Ziele:
- Sinnhaftigkeit: ist das, was unsere Werte in stärkt (in unserem Leben und der Welt)
Ziele erleben wir dann als sinnhaft und nährend, wenn sie unsere Werte in unserem Leben und der Welt stärken
- um unserem Handeln eine Richtung zu geben, helfen Ziele, weil sie uns ermöglichen, unsere Intension und Energie zu fokussieren (Bild von Licht und Lupe)
Ziele stecken, die die Werte in der Welt stärken und für uns dadurch Sinnhaft werden
-> Schreibübung (15'): wie möchte ich meine Werte in meinem Leben/in der Welt stärken
- Schreibe dein Ziel an den oberen Rand eines weißen DIN4 Blattes.

Input: Handhabbarkeit
- Handhabbarkeit: Was haben wir in der Hand
- was haben wir nicht in der Hand dafür?

-> Einzelarbeit (15'):
- Was habe ich dafür in der Hand?
- Was habe ich nicht in der Hand?

Vieles habe ich nicht in der Hand und kann dafür somit keine Verantwortung übernehmen. Aber ich kann ich den Dialog mit jenen treten, die diese Dinge in der Hand haben und sie vielleicht dazu bewegen für diese Dinge in die Verantwortung zu gehen
- Was für Möglichkeiten/Dialogformen habe ich dafür (die ich in der Hand habe) - zum Beispiel: Gespräch suchen; Plakate aufhängen; Menschen unter Druck setzend, um Hilfe bitten, Anträge schreiben, ....
-> Einzelarbeit (10'): mögliche Dialogformen aufschreiben

-> Daumenabfrage: wie ging es euch mit der Aufgabe?

-> KGs: Gegenseitig eure Hände vorstellen
- wie ging es euch mit der Aufgabe?
- Wie geht es euch mit eurem Ziel?
- Wie geht es euch mit dem, was ihr in der Hand habt, dem, was ihr nicht in der Hand habt und euren Dialogmöglichkeiten?

# data[].attributes.body
- Hypothese: Wahrnehmung: wir sind in voll der krassen Zeit - Corona, Krieg in Europa, Wirtschaftskrise, Klimakrise - bei all dem funktionieren und weitermachen -> wir (auch ich) haben die Sachen in unserem Seminar bisher richtig gekonnt umschifft, obwohl das schon voll in der Einladung angerissen wurde -> gestern haben wir das Thema von Karla mit der Ohnmacht bei den verletzten Werten auch schnell wieder zugemacht und sind nicht rein -> und dann das Thema der privaten Visionen -> Rückzug ins Private

-> vieles in der Welt, erzeugt in mir gerade ein Gefühl der Ohnmacht. Hoffnung habe ich vor allem im Privaten.

-> 2er (10')
- inwiefern kann ich etwas mit der Hypothese anfangen? Wenn ja, was?
- Wo habe ich einen Widerstand? Wie fühlt der sich an? Woher kommt der?

-> Plenum: Diskussion: wenn wir eh nichts machen können, dann machen, wir es uns wenigstens schön...

Input: Salutogenese
- Medizin: Paradigma der Pathopenese (Lehre von der Krankheit)
- Aaron Antonovsky: Forschung aus den 70ern: Wie entsteht Gesundheit?
(- Untersuchung von Frauen in ihrer Menopause (Vergleich von Frauen, die im Alter 16 und 25 im Konzentrationslager waren, mit Kontrollgruppe)
- 51% der Frauen aus der Kontrollgruppe hatten keine gesundheitlichen Beeinträchtigungen, dagegen 29% der Frauen, die früher im KZ waren
-> wie kann es sein, dass trotz der krassen Erlebnisse trotzdem 29% gesund bleiben konnten?)
- Uns geht es gut (wir sind gesund), wenn wir ein Koherenzgefühl in unserem Leben und in dem, was wir tun haben: sinnhaft, handhabbar und verstehbar (Salutogenese)

# data[].attributes.body
Schreibe einen Brief aus der Zukunft. Schreibe an eine*n Freund*in, einen dir wichtigen Menschen oder wen auch immer Du vor Deinem inneren Auge hast. Beschreibe deine Zukunftsvision, in der deine Werte nicht mehr bedroht sind, sondern die Welt im Kleinen und Großen durchdringen. Wenn du möchtest, beschreibe auch, wie diese Veränderungen stattgefunden haben.
-> Einzelarbeit (90')
-> 4er (40'):
1.) Verbindungsrunde: Mit welchem Gefühl bist Du gerade da? Wie ging es Dir beim Entwickeln
der Vision? Was ist aufgetaucht und beschäftigt Dich?
2.) Stellt euch eure Zukunftsvisionen gegenseitig vor? Wo bekommt ihr Lust? Was fällt euch auf? Seid ihr selbst Teil eurer Zukunftsvision? Wie realistisch erscheint euch eure Vision?
-> Plenum (mit Berichten aus den KGs) (30'): Wart ihr selbst Teil eurer Zukunftsvisionen? Was ist euch aufgefallen? Was möchtet ihr mit der großen Gruppe teilen?

# data[].attributes.body
Wo(durch) werden meine wichtigen Werte gerade in meinem Leben und/oder in der Welt bedroht?
-> Schreiben
-> 3er

# data[].attributes.body
- gegen uns Orientierung von dem was sein könnte und ermöglichen es uns, unser Handeln in eine bestimmte Richtiung auszurichten und sie geben uns Kraft
- Vision aus der Persopektive, wenn ich/wir/Gesellschaft aus den aktuellen Schwierigkeiten gelernt haben
- Werte verwirklicht, die gerade verletzt sind

# data[].attributes.body
Erklärung: wofür brauchen wir Visionen in Veränderungsprozessen?

# data[].attributes.body
Sind wir selbst Teil unserer Vision?
- falls Nein ist es schwer, aus der Vision in die Verantwortung zu kommen.
- Hinweis darauf, ob wir früher grandios sein durften, oder ob wir damit abgewertet wurden
- und wenn Vision zu groß und vage sind, kann es zu Scham und Selbstabwertung kommen

# data[].attributes.body
-> Traumreise mit Musik (davor schon Papier und Farben oder Stift bereitlegen)

-> danach Malen oder Schreiben (10')
- Was für Bilder, Gefühle, Gedanken klingen in mir nach?