# data[].attributes.body
Câu 1 : sức khoẻ tâm thần là sức khoẻ ở bên trong cơ thể , khoẻ mạnh , nhận thức rõ đuoejc khả năng kiểm soát của mình .
Câu 2 : sức khoẻ tâm thần là mọi thứ bên trong , còn sức khoẻ tinh thần được bộc lỗ ra bên ngoài
Câu 3 : biểu hiện là : giảm sút khả năng làm việc , học tập , rối loạn tâm lí gây nên những biến đổi về tâm lý , tình cảm
Câu 4 : sức khoẻ tinh thàn của bản thân khong ổn

# data[].attributes.body
Câu 1 : sức khoẻ tâm thần là sức khoẻ ở bên trong cơ thể , khoẻ mạnh , nhận thức rõ được  khả năng kiểm soát của mình .
Câu 2 : sức khoẻ tâm thần là mọi thứ bên trong , còn sức khoẻ tinh thần được bộc lỗ ra bên ngoài .
Câu 3 : biểu hiện là : giảm sút khả năng làm việc , học tập , rối loạn tâm lí gây nên những biến đổi về tâm lý , tình cảm
Câu 4 : sức khoẻ tinh thàn của bản thân hiện tại không ổn tí nào

# data[].attributes.body
1.Sức khỏe tâm thần là nền tảng cho sự khỏe mạnh và hoạt động hiệu quả của các cá nhân. Sức khỏe tâm thần không chỉ là trạng thái không có rối loạn tâm thần, mà còn bao gồm khả năng suy nghĩ, học hỏi và hiểu được cảm xúc của một người và phản ứng của người khác.
2. Sự khác nhau giữa sức khoẻ tâm thần và sức khoẻ tinh thần
-sức khỏe tinh thần là trạng thái trạng thái mà trong đó con người nhận thức được khả năng của bản thân, có thể đối phó với những căng thẳng thông thường, vẫn làm việc hiệu quả và đóng góp cho cộng đồng.
-Sức khỏe tâm thần không chỉ là trạng thái không có rối loạn tâm thần, mà còn bao gồm khả năng suy nghĩ, học hỏi và hiểu được cảm xúc của một người và phản ứng của người khác.
3. Biểu hiện của người đang gặp vấn đề sức khoẻ tâm thần
- Chán ăn hoặc ăn quá nhiều;

- Mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều;

- Trí nhớ giảm và khó tập trung;

- Cảm thấy mệt mỏi dù đã ngủ đủ giấc;

- Bị trơ cảm xúc hoặc khó đồng cảm;

- Cảm thấy khó hòa nhập và rút lui khỏi các hoạt động xã hội;

- Không còn quan tâm tới các hoạt động, dù là hoạt động từng rất yêu thích;

- Cảm thấy bản thân vô vọng, vô dụng, là một gánh nặng;

- Cảm thấy buồn bã, lo lắng, sợ hãi, tuyệt vọng liên tục trên 2 tuần;

- Cảm xúc thay đổi thất thường, dễ bị kích động, bộc phát cảm xúc;

- Thường xuyên cãi nhau hoặc đánh nhau;

- Trục trặc trong các mối quan hệ, có thể là mẫu thuẫn, lạnh nhạt, xa cách;

- Liên tục có suy nghĩ hồi tưởng hoặc hành vi lặp đi lặp lại;

- Nghe hoặc nhìn thấy những thứ không thực sự tồn tại;

- Có ý nghĩ làm tổn thương chính mình hoặc người khác;

- Cảm thấy khó thực hiện các hoạt động và công việc hàng ngày, tiêu biểu như kết quả học tập và hiệu quả công việc giảm sút mà không rõ lý do;

- Nghiện rượu hoặc sử dụng ma túy;

-Một số triệu chứng cơ thể như rối loạn tiêu hóa, đau đầu, chóng mặt, đau nhức người mà không thể giải thích bằng một bệnh lý thực thể.
4. Sức khoẻ tinh thần gần đây
- Vui vẻ, nhiệt huyết trong công việc
- không bị áp lực, thoải mái

# data[].attributes.body
Nam
Đâu bị tâm thần đâu mà trả lời

# data[].attributes.body
Câu 1 : sức khoẻ tâm thần là sức khoẻ ở bên trong cơ thể , khoẻ mạnh , nhận thức rõ đuoejc khả năng kiểm soát của mình .
Câu 2 : sức khoẻ tâm thần là mọi thứ bên trong , còn sức khoẻ tinh thần được bộc lỗ ra bên ngoài
Câu 3 : biểu hiện là : giảm sút khả năng làm việc , học tập , rối loạn tâm lí gây nên những biến đổi về tâm lý , tình cảm
Câu 4 : sức khoẻ tinh thàn của bản thân hiện tại rất tốt

# data[].attributes.body
1. Sức khoẻ tâm thần là trạng thái sức khoẻ về trí óc và tâm lý
2. Sức khoẻ tâm thần với tâm lý giống nhau
3. Nên đi tập luyện thể dục thể thao nâng cao sức khoẻ, tránh tiêu cực, nếu tệ quá thì nên đối diện với vấn đề và giải quyết
4. Good

# data[].attributes.body
1. Sức khỏe tâm thần là một trạng thái của sự khỏe mạnh và hạnh phúc, nhận thức rõ được khả năng của mình, có thể đối phó với những căng thẳng trong cuộc sống, làm việc hiệu quả và có khả năng đóng góp cho cộng đồng.
2. Sức khoẻ tâm thần và sức khoẻ tinh thần đều tập trung vào việc duy trì và tạo ra sức khoẻ tinh thần ổn định .
3.  Biểu hiện của người gặp vấn đề về SKTT :
- bất thường trong suy nghĩ , hành vi , cảm xúc
- cảm thấy buồn chán , luôn cảm thấy lo lắng , sợ hãi
- gặp vấn đề về giấc ngủ
- mất khả năng đối phó với căng thẳng , những vấn đề hàng ngày
- có suy nghĩ tự sát
- ở trong trạng thái mệt mỏi , tiêu cực với mọi thứ
4 . Sức khoẻ tâm thần của bản thân :
Dạo gần đây , có những lúc bản thân rơi vào trạng thái tiêu cực , luôn suy nghĩ về mọi thứ , cảm thấy bất lực với những điều xảy ra đối với mình .

# data[].attributes.body
Câu 1:
* Định nghĩa sức khoẻ tâm thần:
Sức khỏe tâm thần là trạng thái không có rối loạn hay di tật tâm thần mà còn là một trạng thái tâm thần hoàn toàn thoải mái. Muốn trạng thái tâm thần hoàn toàn thoải mái cần phải nâng cao chất lượng sống và sự cân bằng hài hòa các mối quan hệ trong môi trường xã hội. Một người có sức khoẻ tâm thần tốt là người có các yếu tố sau:
+ Một cuộc sống thật sự thoải mái.
+ Đạt được niềm tin vào giá trị bản thân, vào phẩm chất và giá trị của người khác.
+ Có khả năng ứng xử bằng cảm xúc, hành vi hợp lý trước mọi tình huống.
+ Có khả năng tạo dựng, duy trì và phát triển thoả đáng các mối quan hệ.
+ Có khả năng tự hàn gắn để duy trì cân bằng khi có các sự cố gây mất thăng bằng, căng thẳng (stress).

Câu 2:
Nhìn chung, sức khoẻ tinh thần và sức khoẻ tâm thần khá là giống nhau về hình thức, cả hai đều tập trung vào thế giới quan nội tâm của mỗi con người trong chúng ta.

Câu 3:
Nhưng biểu hiện của một người có vấn đều về sức khoẻ tâm thần:
+ Sống thu mình với thế giới xung quanh
+ Chán ăn, thường xuyên mệt mỏi
+ Ngại giao tiếp
+ Luôn cảm nhận thấy mọi thứ xung quanh đang chống lại mình.

Câu 4:
Sức khoẻ tâm thần dạo gần đây của bản thân:
Dạo gần đây, có một khoảng thời gian tôi bị vướng vào lối suy nghĩ phải làm được một cái gì đó có ích cho bản thân, gia đình và xã hội. Tự vướng mình vào những suy nghĩ sau này mình phải làm gì để trong tương lai có thể thành công hay không. Vòng luẩn quẩn đó cứ xuất hiện và làm cho tâm lý của bản thân trở nên xấu đi, ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của bản thân.

# data[].attributes.body
câu 1. Sức khỏe tâm thần là biểu thị về mặt trạng thái, tâm lý, cảm xúc của một người thông quá hành vi của người đó. Với người có sức khỏe tâm thần tốt thì hành vi của họ mạng nhiều năng lượng tích cực, họ dễ dàng thực hiện các hoạt động trong cuộc sống

câu 2. Sức khỏe tâm thần và sức khỏe tinh thần là giống nhau, không có gì khác biệt

câu 3. Người đang gặp vấn đề về sức khỏe tinh thần thường sẽ có các biểu hiện như Uể oải, chán nản, thất vọng, thu mình, ngại giao tiếp, chán ăn, mất ngủ.

câu 4. Trong thời gian vừa qua, sức khỏe tâm thần của tôi có những lúc rất tệ tôi rơi vào trạng thái bất lực, tự trách bản thân, nhiều suy nghĩ tiêu cực.

# data[].attributes.body
1. Sức khỏe tâm thần là khả năng của bộ máy tâm lý hoạt động một cách hoàn toàn hợp lý, có hiệu quả và đương đầu một cách mềm dẻo trước những tình huống khó khăn mà vẫn có thể tìm lại được sự cân bằng cho mình

2. Sức khỏe tâm thần khác so với sức khỏe tinh thần là đi chuyên sâu vào tâm lí bên trong của con người
3. Người đang gặp vấn đề về sức khỏe tâm thần sẽ có những biểu hiện
- Mất ngủ
- Lo lắng quá mức
- Mệt mỏi vô cớ: Gây ảnh hưởng đến khả năng phục hồi sức khoẻ
- Sử dụng thiết bị điện tử, mạng xã hội quá nhiều
4. Cảm thấy sức khỏe tinh thần của bản thân gần đây mất ngủ

# data[].attributes.body
câu hỏi 1: theo mình sức khỏe tâm thần là khả năng nhận thức của bản thân với mọi hoạt động như làm việc, học tập, giao tiếp ở bên ngoài xã hội một cách đúng đắn và hợp lý. sức khỏe tâm thần tốt thì bản thân người đó sẽ xử lý mọi công việc một cách suôn sẻ.

câu hỏi 2: sức khỏe tâm thần là kể về mọi hoạt động, cảm xúc, hành vi của người đó tác động đến xã hội.
- còn sức khỏe tinh thần là những công việc hàng ngày của bản thân bị ảnh hưởng như: công việc, ăn, ngủ, nghỉ,... Do bị xã hội tác động.

câu hỏi 3: dịch bệnh covid đã ảnh hưởng rất lớn đến thế giới, các lệnh giãn cách được diễn ra ở khắp nơi. Điều đó giúp cho các quốc gia không chỉ giảm đi tình trạng lây nhiễm mà còn góp phần đẩy lùi đi dịch bệnh. Tuy nhiên, điều đó cũng khiến cho nhiều người bị ảnh hưởng không chỉ về kinh tế mà còn về sức khỏe tâm thần. Những người trong vùng dãn cách hoặc cách ly thường có biểu hiện lo âu, căng thẳng, thậm chí là ám ảnh do lo sợ mình bị mắc covid.
- Học sinh là một nhóm bộ phận bị ảnh hưởng tới sức khỏe tâm thần nhất. Trong khi đang ở lứa tuổi phát triển, học sinh cần được đến trường vui chơi, giao tiếp với bạn bè và thầy cô, điều đó giúp học sinh có thể phát triển tốt mọi mặt. Còn khi dịch bệnh diễn ra, học sinh học online ở nhà sẽ phải dán mắt vào chiếc điện thoại hay máy tính, không được ra ngoài vui chơi, niềm vui chính ở trong nhà là các thiết bị điện tử, điều đó sẽ gây ảnh hưởng không chỉ thể chất mà còn về sức khỏe tâm thần, học sinh sẽ dần ít nói hơn, giao tiếp trong xã hội sẽ bị hạn chế, tình trạng trầm cảm cũng tăng theo.

câu hỏi 4: Hiện tại mình không bị ám ảnh hay lo sợ gì. Cảm giác rất YoMost 🙌🙌 Rất yêu đời và yêu người ❤

Đó là suy nghĩ của cá nhân mình. mong các bạn xem và đóng góp ý kiến. mình xin cám ơn 😍

# data[].attributes.body
Bạn hãy cung cấp giới tính, độ tuổi trước khi đưa ra nhận định.

1. Theo bạn hiểu thế nào là sức khỏe tâm thần?
2. Sức khỏe tâm thần có điểm gì khác so với sức khỏe tinh thần?
3. Người đang gặp vấn đề về sức khỏe tâm thần sẽ có những biểu hiện gì?
4. Bạn cảm thấy sức khỏe tinh thần của bản thân gần đây như thế nào?