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Milton Alfredo Poveda Molina
Lina Patricia Parra Olivos
Gloria Estela Rodriguez Murillo
Claudia Sandra Calvo Gómez

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Al principio del semestre todos contábamos con ciertas expectativas sobre esta clase, las cuales se cumplieron al 100%, sin embargo también aprendimos muchas cosas nuevas que no teníamos contempladas en un principio.

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Pudimos interactuar con nuestros compañeros, hicimos actividad física, conocimos gustos y habilidades por compañeros que nos sorprendieron.

Pudimos notar, asimismo que contamos con un grupo muy unido debido a que todos reímos, cantamos, bailamos y participamos en todas nuestras actividades.

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La danza como expresión de actividad física

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La danza como expresión de actividad física

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Decidimos usar este método para nuestras actividades, debido a que consideramos que el bailar es algo que llevamos dentro, y por el mismo motiva nos permite expresarnos como lo que somos, así que concluimos que es una de las mejores actividades físicas en todos los sentidos, puesto que no sacrificamos diversión por ejercicio, debido a que, de hecho se gastan muchísimas calorías, de modo que nuestro propósito también era que los compañeros se animaran a hacerlo más seguido en sus hogares para mantener el cuerpo y la mente sana.

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Nos sentimos agradecidos por darnos la oportunidad de brindarnos un espacio diferente y tan interesante, el cual a pesar de la virtualidad el ambiente se tornó muy ameno y cada clase era una esperanza para retornar al calor humano de un salón de clase, donde se ríe, se juega, se comparte, y sobre todo volvimos a sentirnos niños, a pesar de nuestra adultez.

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¿Cómo impacta la actividad física en nuestras vidas?

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¿Cómo impacta la actividad física en nuestras vidas?

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La actividad física es vital independientemente de la edad que tengamos, siempre vamos a necesitar sentirnos fuertes, capaces, de esta manera lograremos sentirnos vivos en verdad. Tanto por salud mental y física.