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Unity WebGL Player | Aprender a Estudiar 2.0

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PAGINA WEB PARA PRACTICAR

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Unity WebGL Player | Aprender a Estudiar 2.0

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ACTIVIDAD 1. SUBRAYADO. Anotaciones al margen

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TÉCNICASDEESTUDIO

GENIAL!

oK!

Comenzar

Noemí Sánchez Delgado

Vamos a comprobar qué sabes de lasTÉCNICAS DE ESTUDIO, ¿estás preparado/a?

Pregunta 1/5

¿Una de las claves para aprobar los exámenes es...?

B

A

c

Organizarse y planificarse y así estudiar poco todos los días.

Estudiar mucho el día de antes del examen.

Saber hacer bien las chuletas

Pregunta 2/5

¿las mejores condiciones para estudiar son...?

oK!

C

B

A

Con música a tope y en la cama, cuanto más cómodo mejor.

En mi cuarto, en silencio y con la luz del flexo en el mismo lado en que escribo

En mi cuarto, en silencio y con la luz del flexo en el lado contrario al que escribo.

Pregunta 3/5

Hacer un planing semanal...

B

A

c

Es una tontería, no sirve para nada.

Me ayuda a organizarmen y a planificar lo que debo estudiar

Me ayuda a saber cuando tengo los exámenes para estudiar el día de antes.

Pregunta 4/5

El sueño, la alimentación y el deporte...

A

B

c

Son elementos reparadores y no debemos descuidarlos.

No debemos hacerdeporte vaya que nos lesionemos y no podamos ir a clase.

No pasa nada con no dormir la noche antes del examen, así estudio más y me lo sé mejor,

Pregunta 5/5

El subrayado y el esquema...

go!

B

A

c

Sirven para cansarte más, porque tienes que escribir el doble

Permite detectar las ideas principales y estudiar lo más importante

Permiten detectar las ideas secundarias y lo que no te tienes que estudiar.

¡Victoria!

pARECE QUE NO ANDAMOS MUY MAL.. ¿REPASAMOS?

SIGUIENTE.

Error

Prueba DE NUEVO

Busca un sitio lejos de ruidos, y de distracciones, ¿qué tal tu dormitorio?

las condiciones de estudio

Intenta siempre que la luz sea natural, tu alternativa será un flexo de luz clara

El flexo debes ponerlo en el lado opuesto a la mano con la que escribas, para evitar sombras.

Habitación caldeada entre los 15 y los 21 ºC

Una buena mesa y una buena silla serán tus mejores aliados

El descanso es importante, !que no te quiten el sueño!

Haz que el deporte forme parte de tu vida

LA MESA Y LA SILLA El sitio ideal para estudiar es en una buena mesa y una buena silla, la cama e incluso el suelo tienen otras funciones más útiles que esa.

La mesa debe ser lo bastante grande como para tener tu libro, tu libreta u hojas para trabajar y el flexo.

Intenta que sea estable, que no esté coja.

Te será de gran ayuda si tienes la mesa despejada de cosas que no te sirven en el momento de estudio (libros y libretas que no vayas a usar, la play, el estuche donde guardas las pinturas para maquillarte, etc. etc.)

La silla, debe permitirte tener apoyados los pies en el suelo y tener tu espalda recta. Utiliza alguna caja o elevador para apoyar los pies si estás más cómodo con eso.

LA IMPORTANCIA DEL SUEÑO El sueño tiene un efecto reparador. Es vital. Es una fuente de energía. Repara nuestras funciones cognitivas y el desgaste sufrido a lo largo del día. Cuando duermes profundamente, recargas también tu autocontrol y tu fuerza de voluntad y nuestro cuerpo y mente funcionan mejor. Trata de dormir al menos 8 horas, ¿sabes que durante el sueño lo aprendido se fija en nuestra memoria? Para ayudarte a conciliar el sueño, no te metas en la cama con la tablet, el móvil o el ordenador. Acuerda una hora de finalización de uso de estos dispositivos y trata de establecer siempre una misma rutina, por ejemplo, después de las tareas y el deporte, me ducho, ceno, consulto las redes, leo o veo la tele, me cepillo los dientes y a la cama. Trata de hacerlo siempre en el mismo orden y deja para el final lo que más te relaja. Usa técnicas de relajación, cuenta ovejitas, a ver hasta cuantas cuentas...

HAZ DEPORTE El ejercicio físico es fundamental, no sólo a nivel físico, sino que obtenemos con él múltiples beneficios a nivel mental, pues mantiene el cerebro joven, genera entusiasmo, felicidad... El deporte tiene que formar parte de nuestra vida, busca el deporte que te gusta (correr, nadar, ...) e insértalo en tu agenda como una actividad más que debes de hacer. Busca tu motivación para hacer deporte y deja las excusas para otra cosa. El deporte genera endorfinas y éstas suprimen el dolor ( el de cabeza por ejemplo) y además aumenta el nivel de bienestar. Reduce tu nivel de estrés, de ansiedad y de tensión. Por otro lado mejora tu rendimiento mental, mejora la atención y la concentración, y la memoria y la creatividad. ¡Todo son ventajas!

organiza tus tardes

Que tenga en cuenta las actividades que realizas por las tardes

Confecciona un buen HORARIO, para ello has de tener en cuenta...

Que sea REAL, que sepas que lo vas a cumplir

Que sea FLEXIBLE, para ajustarse a los imprevistos.

Coloca las horas de estudio, en los tramos en los que no estés muy cansado/a

Contempla periodos cortos de descanso

Colócalo en lugar visible y trata de cumplirlo todo.

organiza tus tardes

VEAMOS UN EJEMPLO

PLANIFICA tus TAREAS

INICIA la tarde con ACTIVIDADES de DIFICULTAD MEDIA

Continúa con las más COMPLICADAS

FINALIZA con las FÁCILES

¿Y ESO POR QUÉ?

CONCENTRACIÓN

NIVEL MÁXIMO DE CONCENTRACIÓN

FASE DE CALENTAMIENTO

FASE DE DECAIMIENTO

20-25 "

PLANIFICA tu ESTUDIO

La clave está en FRACCIONAR lo que tenemos que estudiar

NO se estudia toda la materia de golpe.

Los REPASOS son importantes, no te olvides de ello

La tarde anterior al examen empléala para REPASAR, no para estudiar.

Cuenta los días que dispones hasta la fecha del examen

Quita uno o dos días por si surgen imprevistos.

Divide la cantidad de materia entre los días que tienes y comienza a estudiar.

¿comenzamos?

Reconocimiento 4.0 Internacional License. Creado por Noemí Sánchez Delgadohttps://orientacioniliberis.blogspot.com/

¡gracias!

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TÉCNICASDEESTUDIO GENIAL! oK! Comenzar Noemí Sánchez Delgado Vamos a comprobar qué sabes de lasTÉCNICAS DE ESTUDIO, ¿estás preparado/a? Pregunta 1/5 ¿Una de las claves para aprobar los exámenes es...? B A c Organizarse y planificarse y así estudiar poco todos los días. Estudiar mucho el día de antes del examen.

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Antes de continuar, lee con atención lo que le ocurrió a un compañero: LA SORPRESA DE ANDRÉS:

Andrés es un alumno de 6º de Educación Primaria. Hasta ahora su rendimiento ha sido normal, sin sobresalientes aunque sin suspensos. Sin embargo, en la primera evaluación de este curso ha sacado cinco insuficientes y la verdad es que no se lo esperaba. En casa estudia cuando le apetece o cuando se lo manda el profesor, no tiene horario fijo; unos días se engancha a la TV y otras se queda estudiando hasta las tantas de la noche, sobre todo cuando tiene un examen o cuando hay que entregar un trabajo al día siguiente. No tiene un lugar concreto para estudiar. Unas veces estudia en el salón con la TV encendida, otras tumbado en la cama y hay días que estudia en su habitación, la cual parece un bazar; hay de todo: desde el monopatín hasta las raquetas y el ordenador para jugar a los marcianitos. En clase ha elegido la última fila para así poder hacer lo que quiera sin que se enteren los profesores o las profesoras. Cuando le anuncian un control, fotocopia los apuntes de los compañeros y así va “tirando”. Se queja de que el estudio no le cunde: dedica mucho tiempo a los temas y no acaba de aprenderlos bien. Piensa que subrayar, hacer esquemas o resúmenes es más trabajoso y prefiere estudiar simplemente leyendo varias veces el tema de corrido para aprenderlo todo de memoria. Andrés no quiere que en la segunda evaluación se repitan los cinco suspensos. hacer esquemas o resúmenes es más trabajoso y prefiere estudiar simplemente leyendo varias veces el tema de corrido para aprenderlo todo de memoria.

TRABAJO EN GRUPO Reuniros en grupos de 5 o 6 alumnos. Cada grupo dispone de 6 minutos para discutir sobre el tema y elegirá un portavoz. Finalmente, cada portavoz expondrá ante el resto de la clase las conclusiones sobre lo que el grupo opina de la forma de estudiar de Andrés. Anota aquí las conclusiones que se saquen:

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PROGRAMA TÉCNICAS DE TRABAJO INTELECTUAL  ALOMARTES 22-23

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https://youtu.be/7DxiqSnE56Q

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JUEGOS Y APLICACIONES PARA MEJORAR TU ATENCIÓN

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JUEGOS Y APLICACIONES PARA MEJORAR TU ATENCIÓN

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Recuerda que en la pestaña que tienes en la parte de arriba del blog, llamada Para estudiar mejor, puedes encontrar organizadas, todas las entradas relacionadas con las técnicas de estudio:

La semana pasada dimos un repaso a las opciones que tienes para mejorar tu estado anímico, como forma de mejorar tu rendimiento académico, a través de la relajación. Para continuar con las técnicas de estudio, debes saber que entrenar tu capacidad de concentración y atención es importante. Por eso hoy vamos a repasar qué puedes hacer tú en casa para reforzarla.

JUEGOS PARA EJERCITAR LA ATENCIÓN

La lotería mexicana, nada tiene que ver con la que nosotros conocemos. El juego consiste en ir marcando, en lugar de números, la carta ilustrada que es igual al modelo que ha salido. La dinámica ya la conoces pero lo que a lo mejor no sabes, es que con este sencillo juego pones en marcha tu agudeza y la discriminación visual; requisitos fundamentales para mejorar tu capacidad de atención.

El tangram es un juego chino, compuesto de siete piezas de madera, con diferentes formas y que te permiten crear hasta 10.000 dibujos. Perfecto para centrar toda tu atención en la imitación de los modelos que existen en la red.

Hace unos años era el juego preferido para pedir en Navidades. Simón dice es un juego de estrategia que consiste en imitar los movimientos que la máquina te muestra. Es un juego que permite desarrollar tu memoria y poner en jaque a tu capacidad de atención y concentración. Estupendo para practicar solo o competir con tus amigos.

Uno de los juegos favoritos de muchos niños, hace pocos años. Fue uno de los juegos de mesa más vendido. Las instrucciones seguro que las conoces pero por si acaso, te lo explican muy bien aquí: wikipedia

El juego de adivinanzas más conocido en el mundo.

OTROS JUEGOS DE MESA QUE POTENCIAN LA ATENCIÓN.-

Son muchas más las opciones que existen en cuanto a juegos que puedes utilizar para mejorar tu concentración:

- Las damas y el ajedrez.

- Conecta cuatro o los tres en raya.

- El veo, veo y las adivinanzas.

- Los juegos de mesa como la oca, el parchís, el monopoly, el trivial...

APLICACIONES PARA EJERCITAR LA ATENCIÓN

El uso de las aplicaciones en la actualidad tiene sus ventajas:

- Te permiten jugar en cualquier parte y a cualquier hora del día.

- Te dan la opción de jugar online con tus amigos.

- Visualmente son muy motivadoras y atractivas.

- Refuerzas tus capacidades y habilidades, sin que te des apenas cuenta.

LUMOSITY BRAIN TRAINING.-

VISUAL ATTENTION THERAPY LITE.-

Esta aplicación tiene varias modalidades según tu edad (niños/adultos) y consiste en varios juegos que permiten mejorar, entre otros aspectos. los procesos psicológicos básicos: memoria, atención, razonamiento y velocidad de procesamiento. Además tienes la opción de analizar tus resultados personales y compararlos con los que han obtenido tus amigos. Puedes consultarla aquí: http://www.tdahtrainer.com

Color Switch está pensada para ser utilizada por personas que presentan TDAH y tiene varias opciones en función de tu edad. Lo único que te pide es empujar bolas de colores para que no choquen con los obstáculos que te irán apareciendo. Al igual que la app anterior, te permite entrenar tus procesos psicológicos básicos. Echa un vistazo aquí: https://itunes.apple.com

Se trata de otra app gratuita que permite jugar en parejas o de forma individual. Te ayudará a mejorar tu rapidez, tu capacidad de atención y concentración, además de tu memoria. Solo tienes que seguir la secuencia de números.

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JUEGOS Y APLICACIONES PARA MEJORAR TU ATENCIÓN

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Recuerda que en la pestaña que tienes en la parte de arriba del blog, llamada Para estudiar mejor, puedes encontrar organizadas, todas las entradas relacionadas con las técnicas de estudio: La semana pasada dimos un repaso a las opciones que tienes para mejorar tu estado anímico, como forma de mejorar tu rendimiento académico, a través de la relajación.

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PROGRAMA TÉCNICAS DE TRABAJO INTELECTUAL ALOMARTES 21-22

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https://youtu.be/miCIo6EIh54?t=1

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https://youtu.be/hg7KM-Ps7sA?t=2

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Técnicas de comprensión lectora y de velocidad lectora

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La Ansiedad

Rebeca Llamedo PandiellaOrienta2 en Nava

Señales que nos dicen cuando tenemos "ansiedad"

Rebeca Llamedo PandiellaOrienta2 en Nava

Vivimos pensando en lo que nos puede pasar: y si...

Necesitamos tener todo bajo control

Sentimos Miedo real

Hacemos asociaciones de ideas catastróficas

Estamos siempre en alerta

Somatizamos y tenemos dolores físicos: cabeza, estómago, espalda, garganta...

Generalizamos situaciones

Dormimos poco y mal

Nos cuesta concentrarnos

Nos cuesta centrarnos en el aquí y ahora

Estamos "a la defensiva"

Qué nos influye

Rebeca Llamedo PandiellaOrienta2 en Nava

Nuestras expectativas

Las expectativas de nuestras familias

Hábito y rutina de estudio.Dejarlo todo para última hora

Por qué tenemos "ansiedad"

Rebeca Llamedo PandiellaOrienta2 en Nava

La ansiedad es una emoción adaptativa que permitió a nuestros antepasados, hacer frente a las diferentes amenazas y a los peligros que les iban surgiendo para conseguir sobrevivir.

Te ayuda a que tu cuerpo y tu mente se preparen para la acción.

¿Por qué tenemos "ansiedad" cuando se acercan los exámenes?

Rebeca Llamedo PandiellaOrienta2 en Nava

Rebeca Llamedo PandiellaOrienta2 en Nava

Nos metemos atracones finales que nos generan sensación de incompetencia.

Conocer la fecha del exámen nos genera una sensación de "se acabó lo bueno"

Cuando se acerca el momento, pensamos en lo que nos falta por estudiar, no en lo que hemos aprendido.

Nos hacemos "trampas mentales": los demás estudian más que yo; se me dan mal las matemáticas; seguro que voy a suspender...

Tenemos "ansiedad" porque...

Tenemos dudas sobre el contenido no resueltas

Aunque invertimos muchas horas, no estudiamos bien

¿Qué debemos cambiar para que cambien también nuestros resultados?

Rebeca Llamedo PandiellaOrienta2 en Nava

Rebeca Llamedo PandiellaOrienta2 en Nava

Duerme bien. Sino hay descanso suficiente es imposible tener buenos resultados.

Haz ejercicio físico.

Resuelve todas las dudas de la materia que tengas con tu profesor.

Si quieres resultados diferentes, haz las cosas diferentes

Ten una dieta equilibrada y saludable. Cuidado con los atracones emocionales.

Lleva al día tu agenda

Autoevalúate: ¿cómo estoy hoy de ansidad?, ¿cómo me siento?

Evita el café, las bebidas energizantes y el alcohol.

practica la relajación

Estudia todos los días y no te pegues atracones de última hora: corres el riesgo de bloquearte y quedarte en blanco.

Rebeca Llamedo PandiellaOrienta2 en Nava

Sigue una rutina de dos o tres pasos que tu cerebro asocie con que se va a poner en situación de estudio.

Si quieres resultados diferentes, haz las cosas diferentes

Revisa tus técnicas de estudio. Pregunta a tu orientadora si tienes dudas.

Aprende técnicas de relajación. Te ayudarán a lidiar con tu ansiedad.

Pregunta al profesor cómo va a ser el exámen y qué se va a evaluar. Coméntale que te angustias fácilmente ante la situación.

Cuida tus hábitos

Rebeca Llamedo PandiellaOrienta2 en Nava

Cosas que no hacer antes de un examen

Rebeca Llamedo PandiellaOrienta2 en Nava

Cómo evitar errores en los exámenes

Rebeca Llamedo PandiellaOrienta2 en Nava

Y si tienes un examen de matemáticas...

Rebeca Llamedo PandiellaOrienta2 en Nava

Cómo memorizar rápido para un examen de matemáticas o de física y química

Rebeca Llamedo PandiellaOrienta2 en Nava

Cómo estudiar rápido y bien para un examen

Rebeca Llamedo PandiellaOrienta2 en Nava

En resumen...

RECUERDA:

Rebeca Llamedo PandiellaOrienta2 en Nava

"El miedo es una emoción y como todas las emociones, tiene picos: sube y baja. Siempre pasa."

Olga Rubio, psicóloga

REDUCIMOS LA ANSIEDAD ANTE LOS EXÁMENES

Rebeca Llamedo PandiellaOrienta2 en Nava

Vamos a aprovechar la sesión de tutoría de hoy para aprender a relajarnos. Saber reducir nuestra ansiedad es muy importante para encontrarnos bien en nuestro día a día.Más si cabe cuando somos estudiantes y necesitamos superar con éxito nuestros exámenes.

Rebeca Llamedo PandiellaOrienta2 en Nava

El método de relajación de Jacobson nos ayuda a diferencia cuando nuestro cuerpo se encuentra tenso y cuando está relajado. Aprender a relajarnos es importante para nuestra salud mental.Nos ayuda a dormir bien, a tomar decisiones, a enfrentarnos a situaciones complicadas, a manejar el estrés; en definitiva, a afrontar nuestro día a día de manera más eficaz.

Rebeca Llamedo PandiellaOrienta2 en Nava

Cierra los ojos y déjate llevar por las instrucciones que te dan en el podcast.

Relajación progresiva de JacobsonPatricia Ramirez

Rebeca Llamedo PandiellaOrienta2 en Nava

Dominar esta técnica conlleva la práctica. Cuanto más realices el ejercicio, más fácil te resultará utilizarlo cuando lo necesites. Solo tienes que poner en Google relajación progresiva y podrás acceder a vídeos, podcast, artículos... que te ayudarán las primeras veces.

Rebeca Llamedo PandiellaOrienta2 en Nava

"No siempre puedes controlar lo que sucede fuera. Pero siempre puedes controlar lo que sucede dentro".

Rebeca Llamedo PandiellaOrienta2 en Nava

Pide ayuda si lo necesitas

Wayne Dyer

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La Ansiedad Rebeca Llamedo PandiellaOrienta2 en Nava Señales que nos dicen cuando tenemos "ansiedad" Rebeca Llamedo PandiellaOrienta2 en Nava Vivimos pensando en lo que nos puede pasar: y si... Necesitamos tener todo bajo control Sentimos Miedo real Hacemos asociaciones de ideas catastróficas Estamos siempre en alerta Somatizamos y tenemos dolores físicos: cabeza, estómago, espalda, garganta...

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Si sabes qué tipo de procesamiento sueles utilizar más habitualmente, te será útil para utilizar técnicas de estudio más acordes a uno u otro tipo y además, podrás entrenar en el que andas más flojo.

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Fundació Carme Vidal Xifre de Neuropsicopedagogia

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Orienta2 en NavaRebeca Llamedo Pandiella

Los ladrones de tiempo son todos los malos hábitos que condicionan tu tiempo de estudio, haciendo que no rindas lo suficiente o que no lo utilices de manera adecuada.¿Cuáles crees tú que son tus ladrones de tiempo? Haz una lista de todos aquellos elementos que te pueden estar limitando a la hora de sentarte a preparar tus exámenes y/o hacer tus deberes.

LADRONES DE TIEMPO

Orienta2 en NavaRebeca Llamedo Pandiella

5 TIPOS DE LADRONES DE TIEMPO

1. FALTA DE ORGANIZACIÓN

3. PROCRASTINAR

4. FALTA DE DECISIÓN

5. COMPARACIONES

ya lo hago después...

2. DISTRACCIONES

Orienta2 en NavaRebeca Llamedo Pandiella

1. ORGANÍZATE

DESHAZTE DE LOS LADRONES DE TIEMPO

Dale un uso adecuado a tu agenda. Pincha en el dibujo para recordar cómo utilizarla de manera adecuada.

Cuida la organización de tus apuntes. Pincha en la carpeta de anillas para ver cómo puedes ahorrar tiempo, teniéndola siempre en orden.

Mantener tu cabeza ordenada te va a ahorrar tiempo y esfuerzo personal. Para eso tienes que acostumbrarte a utilizar de manera adecuada, tanto tu agenda, como tus apuntes.

Orienta2 en NavaRebeca Llamedo Pandiella

1. ORGANÍZATE

Pónte tiempos límites, fechas concretas para terminar lo que tienes pendiente. Marca recordatorios en tu agenda que te permitan revisar que lo has hecho, con margen de maniobra.

Define cuáles son las prioridades de todo lo que tienes pendiente. ¿Cuál es la tarea más urgente? ¿Cuáles son tus "Rocas"?

Prioriza. Diferencia lo importante de lo urgente.

Dale al play

DESHAZTE DE LOS LADRONES DE TIEMPO

Orienta2 en NavaRebeca Llamedo Pandiella

1. ORGANÍZATE

Pon orden. Elimina todo aquello que te sobre para estudiar. Solo necesitas tener a mano tus apuntes y tu estuche.

Haz listas. Las listas te permiten tener plasmado todo lo que antes almacenabas innecesariamente en tu cabeza. Una cabeza limpia, es vital para rque tu cerebro esté en calma. Puedes utilizar papel, aplicaciones... Tú decides el número y los temas de las listas que necesites.

Mejora tu ambiente de trabajo. No se estudia igual de agusto con una mesa desordenada que con una en la que reine el orden.

Trabajos pendientes

Exámenes

Series para ver

Libros que quiero leer

Lista de la compra

DESHAZTE DE LOS LADRONES DE TIEMPO

Orienta2 en NavaRebeca Llamedo Pandiella

1. ORGANÍZATE

Tener unos apuntes ordenados, organizados y visualmente atractivos, es fundamental para estudiar. Pero no te pases dedicándole demasiado tiempo a la decoración.

Cuidado con boicotearte perdiendo el tiempo haciendo cosas que no son prioritarias.

DESHAZTE DE LOS LADRONES DE TIEMPO

No pierdas el tiempo perfeccionando ni sustituyas lo importante por cosas que te hacen perder el poco tiempo que tienes.

Ya que no estoy haciendo ... por lo menos he hecho...

Orienta2 en NavaRebeca Llamedo Pandiella

1. ORGANÍZATE

DESHAZTE DE LOS LADRONES DE TIEMPO

Olvídate de querer hacer mucho en poco tiempo.

Deja de marear la pérdiz. ¡Vete al grano!

Orienta2 en NavaRebeca Llamedo Pandiella

2. FUERA DISTRACCIONES

Deja de boicotearte a tí mismo. Deja de perder el tiempo y céntrate en lo que tienes que hacer. Solo necesitas unos sencillos pasos:

Pon un cartel en la puerta, en la mesa, o donde necesites avisando de que en este tiempo: no se te debe molestar

Apaga el teléfono o ponlo en silencio y boca abajo. Fuera redes sociales, whatsapp, notas de audio...

DESHAZTE DE LOS LADRONES DE TIEMPO

Orienta2 en NavaRebeca Llamedo Pandiella

2. FUERA DISTRACCIONES

Déjate de perfeccionar. Si has acabado, no sigas dándole vueltas.

Cuidar la presentación, los márgenes, la letra... es importante, pero lo realmente imprescindible es tener bien hecho el contenido. No sigas perdiendo el tiempo en las formas. Por mucho que lo disfraces, si lo que contiene no está bien, da igual como lo decores.

DESHAZTE DE LOS LADRONES DE TIEMPO

Orienta2 en NavaRebeca Llamedo Pandiella

3. NO LO DEJES PARA DESPUÉS

El peor de los ladrones. Postponer lo que sabemos que es importante.

DESHAZTE DE LOS LADRONES DE TIEMPO

Aunque no lo hagamos de manera consciente, tenemos mucha tendencia a postponer lo que debemos hacer por 3 razones:1º Porque se trata de una actividad que no hemos decidido nosotros mismos. Es un deber, no algo que nos guste hacer.2º Porque sabemos que nos va a llevar mucho tiempo y esfuerzo y eso no nos gusta.3º Porque en realidad, nos da miedo enfrentarnos a ello.

¿Calendanto la silla?

Pincha aquí

Orienta2 en NavaRebeca Llamedo Pandiella

4. TOMA DECISIONES

Todos cometemos errores. La clave está en cambiar de estrategias.

DESHAZTE DE LOS LADRONES DE TIEMPO

Cuando fallamos en una tarea lo más fácil es repetir el proceso y volver a fallar en lo mismo. Ya sabes el dicho: el ser humano es el único animal que tropieza dos veces en la misma piedra.

¿Recuerdas el día de la marmota?

Pincha aquí

Orienta2 en NavaRebeca Llamedo Pandiella

4. TOMA DECISIONES

Pon en práctica las autoinstrucciones.

DESHAZTE DE LOS LADRONES DE TIEMPO

Orienta2 en NavaRebeca Llamedo Pandiella

5. NO TE COMPARES

Tú eres tú y vas a tu ritmo.

Acepta que lo que haces no tiene porque gustar a todo el mundo. Cada uno hace las cosas a su manera. Sé genuino.

DESHAZTE DE LOS LADRONES DE TIEMPO

No utilices etiquetas negativas contigo mismo. Mensajes del tipo: "no puedo", "esto es muy difícil", "no se me da bien"... Te limitan y te bloquean.

Orienta2 en NavaRebeca Llamedo Pandiella

¿TIENES TIEMPO?TE RECOMIENDO ESTE VÍDEO DE "ENTIENDE TU MENTE"

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Orienta2 en NavaRebeca Llamedo Pandiella Los ladrones de tiempo son todos los malos hábitos que condicionan tu tiempo de estudio, haciendo que no rindas lo suficiente o que no lo utilices de manera adecuada.¿Cuáles crees tú que son tus ladrones de tiempo?

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4 Sencillas Técnicas de Memorización [Para Estudiar Mejor]

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TÉCNICAS de MEMORIZACIÓN 🧠 (Fáciles de Aplicar)

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Mapa Conceptual | CASTELLANO |  Video educativo

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EL ESQUEMA COMO TECNICA DE ESTUDIO: SUS TIPOS

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EL ESQUEMA COMO TECNICA DE ESTUDIO: SUS TIPOS

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El Resumen | CASTELLANO | Video Educativo

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ACTIVIDAD 2: QUÉ TEXTO ESTÁ BIEN SUBRAYADO

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ACTIVIDAD 2: QUÉ TEXTO ESTÁ BIEN SUBRAYADO

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ACTIVIDAD 2. Qué texto está bien subrayado

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Cómo SUBRAYAR | TÉCNICAS DE ESTUDIO: EL SUBRAYADO |  SUBRAYADO EJEMPLOS | OPE | ESTUDIAR

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Este documento trata sobre las diversas técnicas de estudio de una manera sencilla y asequible. Tanto de una manera teórica como práctica.

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¿Se te mueve el dibujo?

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Mira con fijamente este dibujo¿Giran los círculos?

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Mira esta imagen y verás que hay puntos negros entre las intersecciones pero intenta fijarte en uno de ellos y verás que no está. No hay ningún punto negro.

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Estas líneas ¿son paralelas o curvas?

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¿Cuántos palos hay en el suelo?

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Tienes que decir en voz alta los colores de cada una de las palabras. No hay que leer lo que dice sino nombrar los colores.

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. ¿Qué ves en esta imagen? ¿La vieja o la chica de cabaret?

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Fíjate en esta imagen y podrás ver dos figuras. Una copa en negro, o dos caras de perfil en blanco.

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TECNICA PARA MEJORAR LA CONCENTRACION Y EL ESTUDIO

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ACTIVIDAD Nº 2: ¿Cúal crees que son tus ladrones del tiempo?

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ACTIVIDAD Nº 2: ¿Cúal crees que son tus ladrones del tiempo?

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Haz una lista con todos aquellos elementos que te pueden estar limitando a la hora de sentarte a preparar tus exámenes y/o hacer tus deberes.

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ACTIVIDAD Nº 4 : Cada alumno deberá confeccionar un horario de su estudio en casa y subir al Padlet.

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8 REGLAS BÁSICAS A LA HORA DE ESTUDIAR EN CASA

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8 REGLAS BÁSICAS A LA HORA DE ESTUDIAR EN CASA

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Factores que influyen en el aprendizaje: Ambientales organización

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MANUAL DE TECNICAS DE TRABAJO INELECTUAL

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MANUAL DE TECNICAS DE TRABAJO INELECTUAL

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Una revisión al proceso de lectura y cómo lograr mejores resultados

1. 1. TÉCNICAS DE TRABAJO INTELECTUAL 1 SERVICIO DE INSPECCIÓN SEVILLA

2. 2. TÉCNICAS DE TRABAJO INTELECTUAL 2

3. 3. TÉCNICAS DE TRABAJO INTELECTUAL 3 INDICE DE CONTENIDOS ESTE TRABAJO SOBRE T.T.I. Este trabajo está formado por una serie de cuadernillos que facilitaran el uso de los materiales incluidos en ellos. Página Número Título del cuadernillo Contenidos 5 1-INTRODUCCIÓN Prologo (Sobre importancia TTI). 2 comics. Un artículo sobre las TTI. Clasificación de las TTI 17 2- FACTORES QUE INFLUYEN EN EL ESTUDIO Dedicado a analizar: rincón de estudio, alimentación, horas de dormir, las ganas (motivación).... Adecuado para trabajar con familias y su colaboración. 39 3- LA LECTURA Es el cuadernillo más amplio de todos. Trata la lectura como herramienta principal del Estudio abarcando muchos aspectos. Lleva 3 anexos para ejercitarse en diferentes técnicas. 99 4- HALLAR LAS IDEAS PRINCIPALES Se detallan los pasos a seguir para hallar las ideas principales,.. y se compaña de un Anexo de 34 páginas con multitud de ejercicios 141 5- ANOTACIONES AL MARGEN Y CONNOTACIONES Se explican en que consisten ambas técnicas y se acompañan con ejemplos. Se acompaña con un Anexo de 9 páginas con ejercicios 153 6- EL SUBRAYADO Nos dan las claves para hacer el subrayado y las ventajas del mismo. 2 Ejemplos y Anexo con actividades 167 7-EL ESQUEMA Responde a cómo hacer un esquema, los pasos a seguir y las ventajas. Ejemplos. Anexo con actividades 185 8-EL CUADRO SINÓPTICO Se exponen los pasos a seguir y las ventajas del cuadro sinóptico. Ejemplos. Anexo con actividades 201 9-EL MAPA CONCEPTUAL Trata del concepto de mapa y todos los apartados para confeccionarlo. Ejemplos y Anexo con actividades 227 10-EL RESUMEN Concepto de resumen. Pasos a seguir. Ejemplos. Cuaderno con actividades como Anexo 239 11-TÉCNICAS DE MEMORIZACIÓN Importancia de la memoria. Técnicas de memorización. Anexo con actividades 267 12-TÉCNICAS DEL MANEJO DE LA INFORMACIÓN Trata el uso de técnicas para: a)FICHAS b)APUNTES b) USO DEL DICCIONARIO 277 13-MÉTODOS DE ESTUDIO Se detallan unos métodos de estudio. 283 14-LOS EXÁMENES Enfocado al alumnado de los cursos superiores y está centrado en dos grandes apartados: -PREPARAR EXÁMENES. -TIPOS DE EXÁMENES. 291 SUGERENCIAS para una programación de TECNICAS DE TRABAJO INTELECTUAL Se hace una propuesta para realizar una programación de las TTI desde 1º de Primaria a 4º de ESO.

4. 4. TÉCNICAS DE TRABAJO INTELECTUAL 4

5. 5. TÉCNICAS DE TRABAJO INTELECTUAL 5 SERVICIO DE INSPECCIÓN SEVILLA CUADERNILLO 1 DE 14CUADERNILLO 1 DE 14CUADERNILLO 1 DE 14CUADERNILLO 1 DE 14 Í N D I C E Página PRÓLOGO 7/8 COMIC 1 9 COMIC 2 10 ARTÍCULO: Las técnicas de trabajo intelectual, proscritas (Agustín Ubieto Arteta) 11/12 MOTIVACIÓN DE ESTE MANUAL 13/14 TÉCNICAS DE TRABAJO INTELECTUAL Y SU CLASIFICACIÓN 15/16

6. 6. TÉCNICAS DE TRABAJO INTELECTUAL 6

7. 7. TÉCNICAS DE TRABAJO INTELECTUAL 7 P R Ó L O G O La preocupación por ayudar al alumnado a conseguir unos aprendizajes sólidos, duraderos, útiles y prácticos viene ya de antiguo y la terminología en función de los enfoques de las técnicas utilizadas al efecto, también. Pasamos de las "Técnicas de Estudio" a las "Técnicas y Estrategias de Aprendizaje" o a las actuales "Técnicas de Trabajo Intelectual". No es función de este trabajo el discernir las particularidades de cada uno de estos términos, pero sí diremos que, en la situación actual, preocupa más el cómo aprender, asimilar y utilizar la información que los simples contenidos objeto del aprendizaje. El interés por el desarrollo de cursos y programas de Técnicas de habilidades de estudio y aprendizaje para los alumnos de todos los niveles educativos parece que ha decaído últimamente y, estamos convencidos, que es del todo necesario que dicho interés se vuelva a retomar . Nos limitaremos a enumerar solamente algunas de las razones que generan la necesidad de llevar a cabo este tipo de programas, razones tales como: - El aumento considerable de información a la que se enfrentan los estudiantes y que rara vez consiguen gestionar. - Una mayor conciencia de que se deben desarrollar habilidades y técnicas de aprendizaje con el fin de manejar eficazmente la información acumulada. - La nueva concepción de la psicología del aprendizaje que potencia el protagonismo de la persona, como procesador activo de la información recibida. Información que el propio receptor ha de volver a codificar, interpretar y utilizar en su contexto. - La existencia de un vacío entre el saber (conocimiento) y el hacer (procedimiento) nos conduce a la siguiente reflexión: los estudiantes no nacen sabiendo estudiar, sino que necesitan aprender a estudiar y, por consiguiente, necesitan a alguien que les enseñe cómo pueden hacerlo. Tal y como sucede con otras actividades de la vida cotidiana, estudiar requiere tiempo, instrucción directa, práctica continuada, etc. Los programas de entrenamiento en estrategias de aprendizaje se pueden abordar desde diferentes perspectivas metodológicas. Las opciones vendrán dadas por la combinación de los siguientes conceptos dicotómicos: - En función de la duración del programa: Intensos (durante un periodo de tiempo corto y determinado -principio de curso o después de las evaluaciones) vs. extensos ( a lo largo de todo el curso escolar). - En función del alumnado a los que va dirigido: Individual o en pequeño grupo vs. Colectivo . - En función de quién realiza el programa: Realizado por un especialista vs. puesto en práctica por un profesor/a o el Equipo docente de un nivel educativo. - En función de los niveles/cursos a los que va dirigido: concretos (cursos que comienzan etapa, curso con bajos resultados,...) vs. generales (en todos los niveles y cursos de la etapa, graduados en su complejidad según las edades). Consideramos que sería conveniente que los programas sobre las Técnicas de Trabajo Intelectual dentro del panorama actual de los centros fuesen: -Asumidos como necesarios por el Claustro de profesores/as. - Consensuados, programados y distribuidos por niveles. - Y con las siguientes características: extensos, colectivos, generales y llevados a la práctica por los Equipos Docentes. Tanto el DECRETO 328/2010 como el DECRETO 327/2010 (BOJA 16/07/2010) por los que aprueban los ROC de los Colegios de Educación Primaria y de los Institutos de Educación Secundaria, establecen dentro de las funciones, deberes y derechos del profesorado lo siguiente:

8. 8. TÉCNICAS DE TRABAJO INTELECTUAL 8 a) La tutoría del alumnado, la dirección y la orientación de su aprendizaje y el apoyo en su proceso educativo, en colaboración con las familias. b) La orientación educativa en colaboración con los equipos de orientación educativa. El profesor tutor debe orientar y guiar a los alumnos del grupo-aula en los procesos de enseñanza- aprendizaje, para alcanzar el pleno desenvolvimiento de sus potencialidades personales. El desarrollo de métodos y habilidades de estudio y del aprendizaje escolar, como uno de los objetivos generales de la tutoría educativa, tiene como finalidad lograr el éxito escolar por medio del dominio de recursos y de técnicas de aprendizaje y del estudio a alcanzar por el alumnado. Esta meta no sólo debe implicar a los profesores tutores, sino también a los docentes de las diferentes materias, coordinados por aquéllos, y con el apoyo del Servicio de Orientación correspondiente. Lo importante en el proceso de enseñanza aprendizaje es capacitar al alumnado para que aprenda significativamente, para que "aprenda a aprender". Las técnicas de estudio son útiles y necesarias para esto, ya que permiten gestionar y procesar la información que debe alcanzarse, estableciendo un puente entre esa nueva información y la que ya se conoce; pero por sí solas no garantizan el dominio de las estrategias de estudio. Las situaciones del proceso educativo deben favorecer el análisis sobre cuándo, cómo y porqué utilizar una determinada técnica. El no saber cómo enfrentarse al trabajo intelectua1, o hacerlo de una forma inapropiada, resulta una tarea improductiva y muy proclive al abandono, desaliento y frustración del alumnado. Lo que hace pensar que esta cuestión tiene importancia y trascendencia para estimarla en su justa medida, evitando su infravaloración. Los escolares no mejoran espontáneamente su forma de estudiar. El alumnado emplea de forma asistemática el método "ensayo-error", sin una reflexión posterior explícita sobre la conveniencia de los procedimientos del trabajo intelectual. Por otra parte, un elevado número de estudiantes, creen que estudiar es sinónimo de leer, repetir y memorizar. Lo importante del proceso educativo no es recordar mecánicamente una serie de contenidos presentados por el profesor a través de una clase convencional, sino capacitar al alumno para que aprenda de forma significativa. El factor relevante que permitirá al alumnado adquirir estrategias de aprendizaje será la forma en que se desarrollen las suyas propias, y no sólo las técnicas concretas que se enseñan. Tradicionalmente los profesores se preocuparon demasiado por el qué se aprende y se enseña, descuidando el cómo aprenden los escolares. Un elevado porcentaje de docentes incluso mantiene la creencia de que las habilidades de estudio no hay que enseñarlas; sino que se desarrollarán a medida que vayan madurando los estudiantes. Si el profesor quiere que el alumnado alcance con éxito el objetivo básico formulado con anterioridad, no puede limitarse a expresar desagrado porque éste no aprenda, sino que deberá introducir en su metodología de clase unas prácticas que favorezcan el desarrollo de técnicas y hábitos de estudio adecuados y eficaces. Posiblemente esta idea lleve implícita un cambio de actitud en los docentes y en los estudiantes.

9. 9. TÉCNICAS DE TRABAJO INTELECTUAL 9 COMIC 1 ¿Podría ser este un análisis de resultados que se hacen en los centros escolares con un factor común en Primaria y Secundaria? ...además ¿es que no estudian nada? ¿Cómo van a aprobar si no estudian? Los míos es que no se enteran de lo que leen y así ¿cómo van a estudiar ? Estudiar no estudian, pero pregúntale por las alineaciones de los equipos de fútbol Parece ser que la opinión de que el alumnado NO estudia es mayoritaria. Pero, por cierto, ¿quién lo enseña a estudiar? Eso lo tienen que hacer en Primaria... Eso lo tienen que hacer en Secundaria Eso es cosa de los orientadores...yo no me puedo dedicar también a enseñarlos a estudiar Dudas que me surgen: -¿Se está pidiendo a los alumnos erigir edificios sin decirles qué ... instrumentos utilizar y cómo manejarlos? -¿Puede llegar así el fracaso y el desencanto? -Las técnicas de trabajo intelectual ¿corresponderán a todo el profesorado? ¿ ? Parece ser que tenemos claro que el ENSEÑAR A ESTUDIAR es una función de otros. Lo que no coincidimos en quién son los otros.

10. 10. TÉCNICAS DE TRABAJO INTELECTUAL 10 ¿ ¿ ¿Eso qué es? COMIC 2 ¿A quién le corresponde enseñar a estudiar a los escolares? ¿Cómo se estudia? ¿Dónde se estudia? ¿Cuándo se estudia? ¿Qué hace falta para estudiar? ¿Existen técnicas que facilitan el estudio? ¡Tenéis que subrayar las ideas principales de este texto! Mañana me traéis un resumen de lo que he explicado hoy. ¿ Un reeee qué... ? Parece que les hablo en chino. No se enteran No hacen los deberes, ni estudian No comprendemos porque no estudia. En su habitación tiene de todo. ¡Qué graciosos son estos adultos! ¡ja,ja,ja...! ¿Graciosos?

11. 11. TÉCNICAS DE TRABAJO INTELECTUAL 11 ARTÍCULO: Las técnicas de trabajo intelectual, proscritas (Agustín Ubieto Arteta) Cualquiera que se mueva en el campo de la docencia convendrá rápidamente con nosotros que nuestros alumnos, incluidos los salidos de la Universidad, en general, acaban sus estudios desprovistos de las más elementales técnicas de trabajo intelectual. Tampoco suelen salir mejor preparados en el campo de las técnicas didácticas, de forma que las capacidades de observación, generalización, de aplicación, de análisis, de clasificación, de conclusión, de síntesis, etcétera no han sido ni medianamente desarrolladas. Voy a poner un ejemplo concreto. En los múltiples cursos que hemos impartido sobre comentario de textos históricos, tanto con maestros como con licenciados, como ejercicio previo, es decir, antes de aplicar método alguno ni de comentar nada, se les suele solicitar que, a la vista de un texto sencillo, escriban en una cuartilla las tres, cuatro o varias Ideas fundamentales que contiene. Obsérvese que se pide tan sólo analizar y destacar ideas esenciales de un texto concreto, puesto que descubrir cuanto antes esas ideas maestras favorecerán el comentario posterior. Pues bien, salvo alguna excepción, es casi imposible lograrlo. Si, cuando a duras penas, se ha alcanzado el propósito y se solicita que se matice cada idea principal en función de las posib1es ideas subordinadas existentes en el texto, la tarea es poco menos que imposible. Está claro que esas mentes no han sido ejercitadas, después de tantos años de aula, para desarrollar, en este caso, la capacidad de análisis; ni se les ha enseñado tampoco una elemental técnica de trabajo intelectual cual es el trabajo con fichas. ¿Cómo podrán estudiar, por ejemplo, los personajes del Lazarillo o las instituciones de un momento determinado a través de textos coetáneos si no saben analizar tres ideas ni vaciar datos múltiples en fichas? Supongo que lo lograrán, como nos ha ocurrido a los demás, pero después de bastantes intentos fallidos y de mucha pérdida de tiempo. Casi nadie ha encontrado, en más de diecisiete años de formación, sólo unas horas de tiempo para enseñarles unas técnicas bien elementales. Centrémonos, en adelante, tan sólo en las técnicas de trabajo intelectual, un campo al que, aunque modestamente, me he dedicado en los últimos años. EI panorama es descorazonador...queda bastante camino por recorrer, puesto que existen todavía impedimentos y limitaciones, algunos de ellos importantes. Indicaremos los que, a nuestro juicio, son más relevantes. La Universidad, no tan agobiada oficialmente como los niveles inferiores respecto a la densidad de los contenidos a impartir -aunque luego caiga en el más puro academicismo, que cada día le divorcia más de la vida real-, achaca a los niveles inferiores del sistema educativo español la falta de formación de los alumnos en cuanto a técnicas de trabajo y al desarrollo de aptitudes, habilidades y capacidades intelectuales. Pero esta misma institución deja mucho qué desear, en general, en la formación de las técnica de trabajo intelectual que le son propias, como las metodológicas, tanto en el aspecto de la transmisión de la enseñanza cuanto en las investigadoras. Quizás la masificación pudiera servir de atenuante. Por otro lado, la propia Universidad ve al Bachillerato casi exclusivamente como un nivel propedéutico de conocimientos de sí misma, y no como un nivel con fines propios. De ahí que en estos momentos, cuando entre los demás niveles no existe un control externo, ajeno a los mismos, la Universidad tiene el propio, la selectividad, basada casi exclusivamente en la demostración de conocimientos. Los centros de Bachillerato se ven abocados, quieran o no, a impartir meros conocimientos, porque no da tiempo para más.

12. 12. TÉCNICAS DE TRABAJO INTELECTUAL 12 Los centros de Primaria y Secundaria poco pueden hacer en pro de una formación que no sea academicista cien por cien. El cúmulo enorme de materias por curso, la gran cantidad de información y conocimientos a impartir en horarios inflexibles y pétreos, el horario sobrecargado de los alumnos, las absurdas dedicaciones del profesorado, el escaso funcionamiento de los seminarios didácticos debido a causas variadas, etcétera, hacen que ambos niveles, más todavía en Secundaria que en Primaria se conviertan en meros difusores de conocimientos y además, fundamentalmente, a través del medio audiovisual más alejado de la realidad, el símbolo oral, la palabra, y mediante el único "modo de presentación" de la materia ahorrador de tiempo, la lección magistral o la exposición. Las técnicas de trabajo intelectual están como proscritas, como si no fueran esenciales para el desarrollo de la personalidad humana, para el incentivo de la creatividad, para despertar vocaciones ocultas o no definidas, para integrar al alumno a la sociedad. Las técnicas de trabajo intelectual hoy por hoy no tienen cabida ni en Primaria y Secundaria aunque los principios que inspiran las diferentes Leyes de Educación sean excelentes, porque su aplicación práctica (léase decretos, órdenes ministeriales, resoluciones, etc. que la desarrollan) las margina si no por escrito sí en la realidad. EI profesorado, en buena parte de estos niveles, suele dejarse arrastrar por la inercia que imponen las limitaciones anteriormente expuestas. Y, por otro lado, suele ser temeroso ante la novedad, ante la posibilidad de ensayar algo distinto en el aula: un método, un modo de presentación, una técnica didáctica distintos. En cuanto a las técnicas de trabajo intelectual, cada día siente mayor inquietud de cara a sus alumnos, pero todavía no gran necesidad, porque el nivel superior le sigue exigiendo conocimientos, muchos conocimientos. No se suele caer en la cuenta de que las técnicas de trabajo intelectual favorecen también ese aspecto particular del problema, aparte de crear hábitos de trabajo. Las técnicas de trabajo intelectual, finalmente, tampoco tienen buena prensa entre los alumnos, porque "esas cosas son para los tontos". Cualquiera que haya trabajado en este campo sabe que ésta es una realidad a vencer. De ahí que las técnicas de trabajo intelectual, y no sólo por esto, deban inculcarse aprovechando cualquier materia del currículo escolar, puesto que siempre necesitan el soporte de algo concreto, de alguna materia concreta para subrayar, organizar, estructurar, esquematizar, sintetizar, resumir, etc Autor de artículo: Agustín Ubieto Arteta .Es un historiador y medievalista español. Fue Director del Consejo Escolar de Aragón, Director del Instituto de Ciencias de la Educación, Profesor de Didáctica de las Ciencias Sociales y Vicerrector de la Universidad de Zaragoza. Tiene publicadas 14 obras sobre diferentes temas de historia. NOTA: Este artículo fue publicado por D. Agustín hace años y brevemente modificado en cuanto a la terminología de las etapas educativas. A pesar del tiempo lo creemos de actualidad.

13. 13. TÉCNICAS DE TRABAJO INTELECTUAL 13 MOTIVACIÓN DE ESTE MANUAL DE TÉCNICAS DE TRABAJO INTELECTUAL Voy a intentar explicar cómo y porqué surge la idea de llevar a cabo este trabajo. Todo comenzó cuando, ejerciendo la función de inspector de educación, analizaba los informes que los diferentes centros educativos de Primaria y Secundaria me remitían, dándome detallada cuenta de sus respectivos resultados escolares. Había un factor que, por repetirse en ambas etapas y en la mayoría de los informes que me fueron remitidos, llamó poderosamente mi atención. Me estoy refiriendo a LA CAUSA fundamental a la que se atribuían los malos resultados: "EL ALUMNADO NO ESTUDIA" A partir de aquí se me ocurrió preguntar en mis visitas a los centros: ¿Quién enseña al alumnado a estudiar? ¿Hay estrategias planificadas para enseñar al alumnado a estudiar? ¿Existe coordinación entre el profesorado de ambas etapas sobre dichas estrategias? ¿Se puede dar el caso de que un profesor/a le pida al alumnado que haga un resumen sin que ni el propio profesor ni nadie hayan enseñado previamente a ese alumnado cómo se hace un resumen? He de decir que obtuve respuestas de toda índole que no estimo oportuno reflejar aquí; aunque tal vez sería conveniente que el lector, si es docente en activo, intentase responder por sí mismo a las preguntas formuladas. Ya con las respuestas recibidas, planteé a los directores y directoras de los centros educativos que había que tomar conciencia de este tema y fue así como yo mismo empecé a trabajar sobre las técnicas de trabajo intelectual. Otra cuestión que se me ocurrió plantear en los centros fue la siguiente: -"Yo sé que el profesorado conoce técnicas de trabajo intelectual: resumen, esquema mapa conceptual, etc. ¿pero conocen la metodología adecuada para explicar estas técnicas al alumnado? También fueron dispares las respuestas recibidas y tampoco viene al caso su reflejo aquí. Quisiera dejar constancia que, en general, el profesorado utiliza en sus clases TTI, bien de su propia creación, bien las que vienen en los libros de texto. Otra cosa diferente es que dichas TTI se encuentren incluidas en las programaciones para enseñar al alumnado a ponerlas en práctica. De forma sucinta, acabamos de exponer los motivos que nos han movido a la realización del presente trabajo, con el que no tenemos mayor pretensión que la de poder ofertar un conjunto de sugerencias al profesorado interesado en incluir en sus prácticas docentes las TECNICAS DE TRABAJO INTELECTUAL. Se trata pues de presentar un conjunto de apuntes sobre las diferentes TTI y cómo éstas se pueden trabajar en clase para que el alumnado las adquiera y las utilice. El trabajo ha sido articulado en una serie de cuadernillos para facilitar su utilización. Cada cuadernillo explica una técnica determinada, proporcionando una serie de ejemplos que muestran cómo ponerla en práctica, se incluye también un Anexo con ejercicios. Si tenemos en cuenta que unas buenas técnicas de estudio vienen a suponer de un 30 a un 40% en el rendimiento intelectual académico, parece que el tema adquiere la importancia suficiente como para prestarle una atención prioritaria.

14. 14. TÉCNICAS DE TRABAJO INTELECTUAL 14 En un principio el propósito fue realizar unos esquemas simples sobre cada una de las técnicas presentadas; pero a medida que avanzaba en el trabajo, fui viendo la necesidad de ampliar muchos aspectos que, aunque conocidos por el profesorado, podrían haber quedado en el "baúl de los recuerdos" y sería conveniente rescatarlos para volverlos a repasar. También en alguna de las técnicas he insistido mucho más que en otras, debido a su mayor importancia y repercusión en las demás. Resumiendo, el trabajo ha resultado más amplio de lo que se había previsto en un principio; pero "más vale cortar de donde hay que añadir donde falta". Cada técnica está desarrollada ampliamente por lo que corresponde a los centros hacer la adecuada adaptación al nivel de su alumnado. Mi único afán con la elaboración de este trabajo es que pueda resultarle útil a algún profesor/a preocupado/a por esta temática. Seguro que hay profesores/as y orientadores/as que tienen materiales más valiosos que los aquí aportados. Como nota aclaratoria, y en mi descargo, diré: "que cada uno dedica sus tiempos de jubilado como mejor le place". En la página 293 se ha incluido una propuesta de planificación de todas las TTI a lo largo de toda le enseñanza obligatoria. Por último dejar constancia de la importantísima colaboración que me han prestado María José Moya (en los aspectos pedagógicos) y María José Barraquero (en las correcciones lingüísticas). Conste el más profundo agradecimiento a ambas extraordinarias docentes. Antonio Ruiz y MartínAntonio Ruiz y MartínAntonio Ruiz y MartínAntonio Ruiz y Martín Nota: En algunos casos hemos utilizado textos con ilustraciones de personajes con preguntas y respuestas con la finalidad de que, si se cree oportuno, se puedan fotocopiar para trabajarlos con el alumnado.

15. 15. TÉCNICAS DE TRABAJO INTELECTUAL 15 TÉCNICAS DE TRABAJO INTELECTUAL Es bien sabido que no todos los seres humanos aprendemos de la misma forma, cada uno, a lo largo de su paso por la escuela y de la vida misma, va apropiándose de la información de una manera muy particular y personal. Las distintas formas de aprender se clasifican en los llamados "estilos de aprendizaje". Algunos aprenden de manera más visual, otros en forma auditiva, algunos sienten mayor preferencia por todo lo que tenga relación con situaciones prácticas o reales, algunos otros son reflexivos, unos más impulsivos, otros holísticos, serialistas, en fin, cada uno aprende a su manera. Ante esta variedad de estilos de aprendizaje, existen técnicas de trabajo intelectual también muy diversas como esquemas, resúmenes, mapas conceptuales, subrayado, toma de notas etc. Algunos estudiantes/as sienten que aprenden mejor si escriben con sus propias palabras lo que van leyendo; otros piensan que recordarán mejor la información si realizan un esquema con las ideas principales. Cada uno aprende de diferente manera utilizando las técnicas con las que se sienta más cómodo, y sobre todo, con las aprende y recuerda mejor la información. A continuación presentamos diversas técnicas. Con sólo leerlas no se aprenderá a aplicarlas. Se requiere que se practiquen una y otra vez a fin de que lograr dominarlas. Será muy interesante que cada lector identifique aquella que le parece más cómoda y útil para aprender mejor. En la próxima página aparece un cuadro con la clasificación de las Técnicas de Trabajo Intelectual (TTI). Esta clasificación es la que hemos utilizado para el desarrollo de todo este manual, al cual se le han añadido otros temas que creemos que pueden complementar.

16. 16. TÉCNICAS DE TRABAJO INTELECTUAL 16 CLASIFICACIÓN DE LAS TÉCNICAS DE TRABAJO INTELECTUAL TÉCNICAS Para qué sirven Algunas de estas técnicas LECTURA Hallar las ideas principales Anotaciones al margen Acotaciones TÉCNICAS DE ANÁLISIS -Para localizar ideas -Para comprender el texto Subrayado ESQUEMA CUADRO SINÓPTICO MAPA CONCEPTUAL TÉCNICAS DE SÍNTESIS -Para estructurar ideas RESUMEN CLASIFICACIÓN ACRÓSTICO TÉCNICAS DE MEMORIZACIÓN -Para memorizar contenidos HISTORIA FICHAS APUNTES TÉCNICAS DE MANEJO DE INFORMACIÓN -Para buscar y elaborar información USO DEL DICCIONARIO IMPORTANTE Este trabajo centrado principalmente en las TTI se complementa con otras aportaciones relacionadas con el estudio como son: -FACTORES QUE INFLUYEN EN EL ESTUDIO -LOS EXÁMENES - SUGERENCIAS para una programación de TECNICAS DE TRABAJO INTELECTUAL

17. 17. TÉCNICAS DE TRABAJO INTELECTUAL 17 SERVICIO DE INSPECCIÓN SEVILLA CUADERNILLO 2 DCUADERNILLO 2 DCUADERNILLO 2 DCUADERNILLO 2 DE 14E 14E 14E 14 Í N D I C E Página FACTORES QUE INFLUYEN EN EL ESTUDIO 19 LUGAR DE ESTUDIO 20 La facilidad, dificultad o monotonía de la materia 22 23 23 24 26 26 PRERREQUISITOS PARA ESTUDIAR a) Alimentarse de forma sana. b) Dormir suficiente y bien. c) Practicar algún deporte o actividad física. d) Estudiar con ganas. e) Prestar atención y concentrarse. 30 ¿QUÉ SUPONE REALIZAR UN ESTUDIO CON ÉXITO ? 31 FACTORES QUE INFLUYEN EN LOS FALLOS DE LOS ESTUDIANTES 31 ¿Qué necesito para ser una buena estudiante? 32 Algunas Razones para ser un buen estudiante 34 Ejercicio: A través de viñetas valorar actitudes y hábitos de 37 ¿Cómo puede colaborar la familia con el/la estudiante? 38

18. 18. TÉCNICAS DE TRABAJO INTELECTUAL 18

19. 19. TÉCNICAS DE TRABAJO INTELECTUAL 19 FACTORES QUE INFLUYEN EN EL ESTUDIO Antes de abordar las Técnicas de Trabajo Intelectual vamos a realizar un análisis de los factores que influyen en el "trabajo" del alumnado. Así, veremos que algunos de estos factores son externos al escolar, mientras otros son internos; siendo estos últimos los más difíciles de diagnosticar y también los que presentan una mayor dificultad al estudiante a la hora de controlarlos; ya que, en muchos casos, el alumno-a no cuenta todavía con la madurez suficiente para colaborar eficazmente en ese control. Debemos aclarar que cuando nos referimos al estudio, lo entendemos como un conjunto de actividades que incluyen la realización de tareas escolares, la elaboración de trabajos, repasos y la asimilación de contenidos que nos llevan a adquirir las competencias. FACTORES QUE INFLUYEN EN EL ESTUDIO El lugar en que se estudia y las condiciones del mismo EXTERNOS La facilidad, dificultad o monotonía de la materia La motivación y el interés por los estudios El estado emocional. Las preocupaciones (problemas familiares, con las amistades, preocupaciones sexuales o amorosas....) pueden causar ansiedad y desconcertar la mente a la hora de estudiar. INTERNOS La fatiga y la alimentación. No se puede estudiar estando cansado, con sueño o con mala alimentación. El presente cuadernillo está especialmente dirigido a las familias en su colaboración con el estudio de sus hijos. Existe un power point con los contenidos de este cuadernillo para la labor tutorial o escuelas de Padres/Madres.

20. 20. TÉCNICAS DE TRABAJO INTELECTUAL 20 LUGAR DE ESTUDIO También llamado "rincón de estudio", es el lugar de la casa donde el estudiante ejerce su "profesión": realiza "los deberes", estudia, prepara sus tareas escolares, lee,... Algunas veces las familias hacen enormes inversiones en función de la vistosidad de los muebles y del sentido estético de la habitación y olvidan lo principal: "todo aquello, ¿para qué es?". Lo ideal es que el estudiante tenga su lugar de estudio en su dormitorio; aunque esto no siempre es así. En el caso de familias con mayor nivel adquisitivo, el estudiante suele tener una habitación especial de estudio y en otros casos de familias con una economía más perentoria la mesa del cuarto de estar es la única solución. Cada familia se adaptará pues a sus propias circunstancias; pero hemos de señalar que hay otros factores más decisivos en el rendimiento del estudio. ¿Cómo tiene que ser la mesa del estudiante? La mesa de estudio tiene que ser amplía, limpia y ordenada, no tiene que tener ningún elemento que pueda distraer cuando se está estudiando, como revistas, juguetes, etc.; que se pueda tener todo el material que se necesita, así permitirá hacer el estudio activo, tomar notas y por lo tanto favorecer la concentración y reforzar el aprendizaje. Naturalmente no necesita la misma amplitud un alumno/a de 2º de Primaria que tiene que hacer una ficha de caligrafía que un alumno/a de 3º de ESO que necesita consultar varios libros. La mesa no tiene que brillar puesto que los reflejos molestan a los ojos y su altura será la adecuada para el estudiante. La silla tendrá que ser cómoda pero no en exceso, puesto que demasiado confort puede influir negativamente en el rendimiento, invitando incluso a abandonar el estudio. Es recomendable que lleguen los pies al suelo, que se pueda mantener la espalda recta y las rodillas no queden levantadas, a una distancia de unos 30 centímetros del libro, los apuntes o el ordenador. ¿Dónde ponemos la mesa? Si la habitación tiene luz natural (ventana, balcón,...), la mesa se ubicará en función de la forma de escribir del estudiante. Si es diestro, la luz deberá entrarle por la izquierda y si es zurdo, la luz de la ventana tendrá que iluminarle por la derecha. También es posible poner la mesa de forma que la luz entre de frente siempre que no sea en exceso. Cuando falta la luz natural, el flexo seguirá la misma regla Se tiene que evitar la iluminación con fluorescentes, así como estudiar en una habitación oscura con un potente foco alumbrando la mesa, en ambos casos puede producir fatiga. De igual manera, debemos evitar que delante de la mesa existan elementos que puedan distraer.

21. 21. TÉCNICAS DE TRABAJO INTELECTUAL 21 ¿La mejor postura para estudiar? 1 - Los pies deben estar apoyados en el suelo. 2 - Las piernas sin cruzar. 3 - La espalda recta y apoyada en el respaldo de la silla. 4 - La cabeza un poco inclinada hacia delante. 5 - Las manos apoyadas en la mesa y sujetando el papel. MUY IMPORTANTE: Se estudia con una mesa por delante. NO es conveniente, ni saludable, estudiar tendido en la cama, esto puede conllevar unas consecuencias nefastas para la salud del niño/a (se puede crear un condicionamiento: cama-estudio y llegar a producir trastornos del sueño) ¿Qué otros muebles se necesitan? Sería adecuado disponer de una estantería o cajón cercano a la mesa para poder guardar todo el material de estudio y tenerlo al alcance de la mano y un tablón de anuncios situado a la vista, donde se encuentre toda la información que se suele necesitar, como el horario de las clases, las fechas de las evaluaciones, las programaciones, etc. Tenemos que evitar colocar en él fotografías o pósteres que nos puedan distraer. ¿Qué condiciones debe tener el lugar de estudio? Las condiciones de estudio pueden facilitar o dificultar el estudio. Un ambiente externo adecuado, un lugar de estudio idóneo y un ambiente familiar agradable son necesarios para poder estudiar de una manera provechosa y eficaz. No nos servirá de mucho tener un alto coeficiente intelectual si no tenemos en cuenta todos estos factores. El lugar de estudio tiene que ser lo más cómodo posible de forma que sea fácil concentrarse en el trabajo que se está llevando a cabo en aquellos momentos. Hay muchos aspectos que hay que tener en cuenta en el momento de escoger el lugar de estudio así como el material que se necesita. El espacio de estudio tiene que ser fijo, si se convierte en un hábito el proceso de concentración será más rápido. El ideal es que sea siempre el mismo y sólo lo usamos por este fin. Si cambiamos a menudo de lugar de estudio podemos encontrar nuevos elementos distorsionadores y continuamente tendremos que colocar el material de estudio en el nuevo lugar. Hay que intentar también que el horario de estudio sea fijo y razonable. Este horario debería ser consensuado con la familia. Hay que prestar un especial cuidado con el cumplimiento de los horarios los fines de semana: a ser posible, los viernes son laborables y los sábados y domingos para el ocio. También se puede cambiar la tarde del viernes por la mañana del sábado, pero intentar por todos los medios no llegar a la última hora del domingo.

22. 22. TÉCNICAS DE TRABAJO INTELECTUAL 22 La temperatura de la habitación tiene que ser entre 18 y 22 grados aproximadamente, que no haga ni calor ni frío y que sea homogénea en toda la habitación, puesto que el calor produce sueño y angustia y el frío invita a la actividad física y produce inquietud y nerviosismo. Así mismo, la habitación necesita ventilarse, los ambientes cerrados y mal ventilados disminuyen la eficacia mental, el rendimiento del cerebro es muy sensible al nivel de oxígeno. Como hemos dicho anteriormente, la iluminación de la habitación tiene que ser preferentemente natural, cuando no es posible puede ser artificial procediendo del lado contrario a la mano con la que se escribe para evitar sombras. El resto de la habitación tiene que tener una luz tenue. Hay que escoger la habitación más libre de distracciones y de bullicios, tiene que ser la habitación más silenciosa de la casa, a ser posible la habitación del estudiante. Es necesario que la habitación esté en silencio, la música propicia la abstracción, sólo será adecuada cuando no haya ruidos externos que dificulten la concentración, entonces es recomendable música clásica o tranquila. (La música con composiciones vocales inducen seguir la letra y a quedarse absorto). Y sobre todo no es compatible estudiar con mirar la televisión, puesto que es un distractor tanto visual como auditivo. Si el estudiante necesita utilizar un espacio general, donde hay otros miembros de la familia, le corresponde a ésta obrar en consecuencia: nada de televisión, radio, música, ni charlas en voz alta,... La facilidad, dificultad o monotonía de la materia. Este es el segundo de los factores externos que influyen en el estudio La facilidad: Si las tareas (estudio, ejercicios,...) están graduadas en su complejidad y están al alcance del escolar de forma que pueda realizarlas, se verá estimulado en su ejecución. La dificultad: Si las tareas (estudio, ejercicios,...) están muy por encima de las capacidades del estudiante le lleva a la impotencia y desmotivación. Monotonía: Si las tareas (estudio, ejercicios,...) son dominadas por completo por el niño/a el seguir insistiendo en ellas lo desmotiva. Esto mismo lo podríamos trasladar a las clases impartidas en las aulas . Temas presentados por el profesor de forma tediosa y monótona. Hacer fácil lo difícil, claro lo oscuro, interesante lo que es monótono... es un esfuerzo que ha de hacer el profesor si quiere que la atención y el aprovechamiento de sus alumno no descienda. La sobresaturación de tareas, no sólo por su cantidad sino también por su grado de dificultad, provoca en el estudiante un sentimiento de desbordamiento y de impotencia, quien ante la imposibilidad de una salida airosa opta por el abandono. Incapacidad didáctica que se traduce en: falta de imaginación, variedad y originalidad en la presentación de los contenidos; falta de comprensión con los alumnos; incoherencias y despropósitos, como no calificar jamás con notable y sobresaliente, ridiculizar al alumno antes sus compañeros... Ignorancia de los objetivos finales y de los pasos que hay que seguir. Si el estudiante ignora por qué, para qué y cuándo ha de utilizar y practicar los contenidos que aprende, se muestra desorientado y desmotivado y en tal situación, la distracción no tardará en aparecer.

23. 23. TÉCNICAS DE TRABAJO INTELECTUAL 23 PRERREQUISITOS PARA ESTUDIAR Tienen como objetivo fomentar las condiciones personales que se relacionan con el equilibrio físico y psíquico del alumno, es decir: la alimentación, el sueño, el deporte o ejercicio físico, la atención y concentración y la motivación e interés. Los padres juegan un papel muy importante, en cuanto deben ser unos garantes de su cumplimiento y sobre todo constituyen un ejemplo y modelo de las costumbres y hábitos correctos. Al igual que para realizar cualquier trabajo, para estudiar hay que "estar en forma" y sentirse preparado. Para ello es necesario: a) Alimentarse de forma sana. b) Dormir suficiente y bien. c) Practicar algún deporte o actividad física. d) Estudiar con ganas. e) Prestar atención y concentrarse. a) Alimentarse de forma sana. Para llevar una alimentación sana, hay que comer con moderación, es decir, ni mucho, ni poco. Limitar mucho el consumo de postres con azúcar ni alimentos con mucha grasa o sal. Hay que evitar comer a deshoras. Los alimentos sanos que más convienen son los ricos en fósforo, calcio, y vitaminas. Los alimentos que llevan estos elementos son: Frutas, huevos, vegetales, leche y pescado. LA OBESIDAD INFANTIL El crecimiento de la obesidad infantil en España es espectacular y preocupante: si hace 15 años, el 5% de los niños españoles eran obesos, esta proporción es ahora del 16%. La causa de esta verdadera epidemia (que puede tener consecuencias muy negativas en el futuro) es, básicamente, el cambio de hábitos. Y sobre todo en lo referente a la alimentación y el sedentarismo. Los niños, en gran parte por influencia de los padres, abandonan el consumo de frutas, verduras, legumbres y pescado, en favor de la comida rápida, "chuches" y bollería. Por lo que respecta al sedentarismo, las actividades físicas tradicionales se están cambiando por la televisión y los videojuegos. Los peligros de esta tendencia son muchos. En primer lugar, la obesidad puede suponer al niño problemas físicos (diabetes tipo II, hipertensión, triglicéridos y colesterol, trastornos hepáticos,...) y sicológicos (baja autoestima, estigma social,...). La solución, sin embargo, existe. Dado que casi todos los factores asociados a la obesidad infantil están relacionados con el estilo de vida, (excluyendo algunos casos poco comunes de patologías o factores genéticos), cambiando algunas costumbres podemos luchar eficazmente con este problema. Inculcar a nuestros hijos unos buenos hábitos alimenticios y fomentar su actividad física (deporte, juegos, paseos, excursiones,...) es fundamental para prevenir o remediar su obesidad, y de paso habremos hecho mucho para evitar que tengan sobrepeso de mayores. Los hábitos de los hijos tienen mucho que ver con los de sus progenitores, y de ahí la necesidad de modificar las costumbres de los padres. No sólo importa lo que se come, sino también cuándo se come Hacerlo sin horas y entre horas supone una alteración de los biorritmos que tiene como consecuencia una mayor obesidad, a igualdad de calorías consumidas. Si a eso se suma que si comemos "a capricho" es más fácil ingerir una mayor cantidad de alimento, se entiende la importancia de cumplir los horarios a la hora de comer

24. 24. TÉCNICAS DE TRABAJO INTELECTUAL 24 b) Dormir suficiente y bien. El sueño: Para "estar en forma" es necesario dormir bien y las horas apropiadas a las edades. Factores que favorecen el dormir bien: Acostarse a la misma hora. Dormir según edad. Si se está nervioso/a o inquieto/a, darse un baño con agua tibia antes de cenar y respirar profundamente varias veces. Aclarar las preocupaciones antes de irse a la cama. Una buena solución es hablarlas con los padres. Irse a la cama con el convencimiento de dormirse, no de jugar. Los niños son muy activos, y están aprendiendo y desarrollándose a un ritmo vertiginoso, por lo que deben descansar y dormir más. Generalmente, los adolescentes necesitan una media de nueves horas para dormir -sin embargo, normalmente no duermen lo suficiente. Es muy frecuente que un adolescente quiera acostarse tarde por la noche y después quejarse por tener que madrugar para ir al instituto; a pesar de esto, no hay duda de que existe una razón biológica detrás de todo esto. Cuando se llega a la adolescencia, su pauta natural de sueño cambia. Una hormona, denominada melatonina, la cual se cree que está relacionada con el sueño, aparece más tarde en la adolescencia -haciendo que el joven se sienta cansado más tarde. Esto se conoce con el nombre de Síndrome de la Fase de Sueño Retrasada. Las horas de sueño influyen en la escuela Un estudio realizado en Canadá que analiza a 1.492 familias con niños de 0 a 6 años de edad, relaciona el tiempo que duermen los pequeños con su capacidad de aprendizaje, la aparición o no de comportamientos hiperactivos y el desarrollo del lenguaje. Los niños que pierden horas de sueño de manera crónica tienen peor rendimiento escolar cuando inician la etapa de Primaria y un desarrollo del lenguaje más lento. Esto se produce porque cuando un niño duerme menos horas de las que necesita, se está perdiendo una parte del sueño REM. Esta fase del sueño es muy importante para que el pequeño grabe en su memoria lo aprendido en el día y para que su cerebro se recupere y esté más predispuesto a aprender cosas nuevas. Por eso, es esencial que los niños duerman al menos 10 horas cada noche durante los primeros años de vida. Horas que necesitan según su edad Hasta el año. El recién nacido duerme de 16 a 17 horas: 9 horas por la noche y el resto por el día. Con el tiempo las horas de sueño se reducen. A los tres meses, el bebé necesita descansar 15 horas y al cumplir un año 13 ó 14: 11 horas de noche y 3 por el día. De 1 a 3 años. Cada niño debería dormir entre 10 y 13 horas al día. Entre el segundo y el tercer año, la mayoría de los niños abandonan la siesta. Entre los 4 y 5 años. Duerme de 10 a 12 horas por la noche. Ya no necesitan la siesta, pero es bueno que descanse un ratito después de la comida. A partir de los 6 años. Las necesidades de sueño van disminuyendo una hora cada año. Entre los 6 y los 8 años, el niño necesita de 11 a 12 horas de sueño, y con 10-12 años, unas 10 horas. Autor: Gonzalo Pin, director médico de la Unidad de Sueño Infantil de la Clínica Quirón de Valencia.

25. 25. TÉCNICAS DE TRABAJO INTELECTUAL 25 Vida Sana / familia Contra los suspensos, un buen desayuno Los alumnos que no hacen la primera ingesta del día presentan un peor rendimiento físico y mental carlota fominayacarlotafominaya / madrid Día 27/09/2012 - ABC Niños dormidos encima de los pupitres, o que necesitan urgentemente un tentempié para poder proseguir con las clases, ... La realidad es que los alumnos que no desayunan de una manera completa y equilibrada presentan un peor rendimiento físico e intelectual y una menor capacidad de atención y concentración, según los profesores de Educación Primaria encuestados en el estudio "El desayuno y el rendimiento escolar". Los resultados de este informe son desalentadores. A pesar de las terribles consecuencias de no desayunar en las notas, en nuestro país existe todavía un 10% de los niños de entre 6 y 12 años que no desayuna a diario. Y entre los que sí desayunan, un 8% no lo hace en casa, (sino bollería industrial en el coche, o por el camino), y un 15% desayuna solo, sin la supervisión de un adulto. "Afortunadamente, más de la mitad de los niños desayunan a diario en casa, o con sus padres o con toda la familia, que es el escenario más idóneo para desayunar", en opinión de los profesores. Falta de hambre Pero, ¿cuáles son los motivos que pueden llevar a un niño a no hacer esta primera comida del día? La encuesta señala que un significativo 70% de los niños que no desayunan no lo hace por falta de apetito. "Pero es normal que no tengan apetito, porque al levantarles con prisas y salir corriendo de casa al cuerpo no le ha dado tiempo a sentir la sensación de hambre", explica la doctora Margarita Alonso, doctora en Medicina con especialidad en Pediatría y especialista en aparato digestivo y nutrición. Lo que Alonso propone es, sencillamente, "despertar al niño antes para enseñarle a que tiene que aprender a desayunar con calma". De esta forma, añade, el pequeño tendrá al menos 10 o 15 minutos para hacer un desayuno equilibrado, que es aquel que contiene un producto lácteo, una pieza de fruta o zumo, e hidratos de carbono, a poder ser de lenta absorción. La importancia del sueño Claro que para eso, también hay que acostarles antes. La realidad es que más de la mitad de los niños entre 6 y 12 años confiesa levantarse con sueño. En este sentido el doctor Estivill, pediatra especialista en sueño y autor de libros como "¡Duérmete niño" y "¡A comer!", advierte que los niños españoles se acuestan un promedio de una o dos horas más tarde de lo que deberían hacerlo, lo que repercute en un sueño más corto y de peor calidad. "Y esto a causa de los horarios que seguimos en España, donde los horarios laborales terminan muy tarde y obligan a toda la familia a rutinas totalmente inadecuadas con respecto al sueño", señala. Dormir es imprescindible para tener un día con un buen estado de alerta Estivill además asegura que el sueño es "como un taller en el que se da una reparación física y psíquica, imprescindible para tener un día con un buen estado de alerta, capacidad mental para aprender conocimientos y energía para realizar todos los actos que la requieren. Entendiendo esta función de taller que realizamos durante el sueño, en esta franja de edad que va desde los 6 hasta los 12, los científicos nos indican que el número de horas ha de ser entre 10 y 11". Los niños españoles no duermen lo suficiente El estudio constata que en torno al 40% de los niños de 6 a 12 años cena entre las 21:00 y las 22:00 horas durante el curso escolar, se acuesta entre las 22:00 y las 23:00 y se levanta entre las 7:00 y las 8:00 horas.

26. 26. TÉCNICAS DE TRABAJO INTELECTUAL 26 c) Practicar algún deporte o actividad física. Para "estar en forma", para estudiar además de alimentarse de manera sana y de dormir bien, es conveniente y necesario hacer ejercicio físico. ¿Para qué sirve el deporte y otras actividades físicas? * Tranquiliza y relaja. * Contribuye a estar de buen humor. * Ayuda a desarrollar mejor mi cuerpo. * Mejora el trabajo en la escuela y en casa. No es necesario que sean muchas horas, con un poco cada día es suficiente Actualmente ya no existe debate sobre los efectos positivos que tiene la actividad física para los niños/as y adolescentes. Su práctica regular resulta fundamental para el crecimiento, desarrollo y funcionamiento adecuados. Incluso aumentos modestos en el gasto energético pueden contribuir a la prevención de numerosas enfermedades durante todo el ciclo vital. Además, se ha demostrado a través de números estudios que el ejercicio físico es importante también para la salud mental de niños/as y adolescentes, y que les ayuda a desarrollar sus habilidades sociales. Según la recomendación de las autoridades sanitarias, durante la niñez y la adolescencia se necesitan al menos 60 minutos al día para realizar algún deporte o juego que implique movilidad. Sin embargo, en muchos casos ese nivel de actividad, se convierte en un importante desafío para las familias, educadores y organizadores de actividades recreativas. Dr. Ángel M. González Suárez ( Departamento de Educación Física y Deportiva Universidad del País Vasco) d) Estudiar con ganas Este es el gran problema: para sacarle fruto a los estudios hay que emprenderlos con entusiasmo. Y las ganas de ponerse a estudiar, en un nutrido número de casos, son muy difíciles de conseguir. Debemos pues, ser conscientes de ello y tratar de resolver este problema. No todos los estudiantes logran interesarse por el estudio de la misma forma; ya que son muy diferentes sus motivaciones que además se deben mantener en el tiempo. Las edades de los estudiantes son también una variable muy importante a tener en cuenta. Veamos algunas de las motivaciones positivas: Ganas de saber: Hay estudiantes que tienen muy interiorizadas las "ganas de saber". Quieren saber de todo y cuánto más, mejor; es vital para ellos, algunos se especializan en temas muy concretos: dinosaurios, capitales del mundo, egiptología, ... En muchos casos esta necesidad de saber no tiene otra finalidad; mientras que en otros, los aprendices están convencidos que su futuro dependerá directamente de la cantidad de conocimientos que adquieran.

27. 27. TÉCNICAS DE TRABAJO INTELECTUAL 27 Cumplir con la obligación: Algunos estudiantes han asimilado que la obligación de aprender es inherente a su edad. Así como se encuentran la comida hecha, tienen ropas adecuadas, una habitación donde dormir, los cuidados en sus enfermedades,... porque otros miembros de la familia están cumpliendo con sus obligaciones, tengan o no tengan ganas, ellos también tienen que cumplir con "su parte" en relación a la unidad familiar. La apetencia, por realizar las obligaciones en cuestión, se la impone el sentido de responsabilidad dentro de su unidad de convivencia. Copiar del modelo: El deseo de cumplir con su deber aparece cuando el estudiante tiene algún referente: compañero/a de clase, hermano, amigo, conocido,...que gracias a sus esfuerzos están consiguiendo importantes metas. Es entonces cuando se plantea ¿Y por qué yo no voy a llegar a conseguir igual si tengo las mismas posibilidades? Las ganas le vienen pues de haber elegido modelos adecuados. Prácticos a la fuerza: La familia obliga al estudiante a estar un tiempo dedicado al estudio. En principio a éste no le apetece; pero después se impone el sentido común y se plantea: "ya que tengo que hacerlo, por lo menos aprenderé algo". Entusiasmados por una vocación temprana: Desde muy pequeño tiene decidida su vocación y sabe que para llegar a ella necesita estudiar en serio. Las ganas de estudiar le acompañarán personalmente en todos los momentos de su vida. Cautivados por motivaciones extrínsecas: Son los estudiantes que se ven "enganchados" por muy diferentes personas o causas. Por ejemplo un profesor que le hace las asignaturas extraordinariamente atractivas, le da diariamente una gran dosis de optimismo y le empuja al bien hacer,...En otros casos las ganas provienen del deseo de quedar muy bien ante "cierta persona especial". Estos son unos pocos ejemplos de las causas que nos van a levantar las GANAS. Hay un refrán que dice "El comer y el arrascar, todo es empezar". Pues lo mismo podríamos aplicar al estudio: "Las ganas de estudiar, todo es empezar". Para reforzar esas GANAS de estudiar y ser productivo, un buen ejercicio consiste en coger papel y lápiz y anotar las razones por las que quiere ser productivo y cuáles son esas perezas o debilidades que se quieren vencer. (No es lo mismo pensarlo que escribirlo. Los romanos decían que las palabras vuelan pero lo escrito permanece) *. Después colgar lo anotado en lugar visible para tener siempre a mano. Si "las ganas" se vienen abajo - todos tenemos debilidades -, hay que tener cerca las razones por las que estás "tirando hacia adelante" e incluso sufriendo, no hay que dudar de que luchando se puede conseguir cualquier meta que nos fijemos. Estos objetivos que anotaremos en el papel, es muy recomendable que sean objetivos inmediatos, del tipo: "quiero que estar sentado estudiando/trabajando durante 2 horas y no saldré de la habitación bajo ningún concepto ", pero también se pueden anotar cosas motivadoras que se esperan conseguir a largo plazo y de las cuáles estudiar sea el medio para lograrlas, por ejemplo, "quiero ser médico especialista en cardiología" o "quiero obtener una beca Erasmus para estudiar un año en el extranjero". * Más adelante viene como un listado de 96 razones que han dado estudiantes, expertos, familias, ... ante la propuesta en una tormenta de ideas. Se pueden utilizar como sugerencias, sobre todo en alumnos/as de ESO.

28. 28. TÉCNICAS DE TRABAJO INTELECTUAL 28 Factores que ayudan y complementan a las ganas Se trata de tener unos referentes positivos que ayuden a reforzar las ganas de estudiar. Algunas veces éstas se desvanecen por que las sesiones de estudio se convierten en algo tedioso y monótono. Se podría decir que a aquello le falta "chispa" Optimismo El optimismo que es el arma con la que se forjan los éxitos en la vida. La botella siempre medio llena... Es crucial rodearse de gente que no transmita una influencia negativa. A veces se habla de gente tóxica, que es la que contagia " el mal rollo". Pues esos, ¡lejos! Hay que ser para los demás espejo de optimismo, alegría y energía. El estudiante debe procurar que no lo "vampiricen". Fuera preocupaciones Más que pre-ocuparse hay ocuparse en hacer las cosas. No se hacen solas ni nos las van a hacer nadie. Los estudiantes deben ser óptimos en esto para no trabajar más de lo necesario. Para ello existen muchísimas técnicas de productividad con las que sacar más rendimiento del mismo (o de menor) esfuerzo. (las veremos en otro apartado de este libro). Fomentar la ilusión Hay que crear, ser creativos. No hay que desperdiciar ningún proyecto o idea que se ocurra, por peregrinos o locos que parezcan. Una vez más," se impone el ser positivos". "La Ilusión despierta el empeño y solamente la paciencia lo termina. " (Anónimo) Los problemas están para solucionarlos Todo en la vida tiene solución, menos una cosa (tocar madera). Y si no tiene solución, ¿para qué preocuparse? Hay que ser expertos en descubrir cómo salir de las trampas que a veces se diseminan en nuestro camino. Eso lo da la experiencia; pero también una actitud mental positiva. Innovar Aquí el que gana es el disconforme con las ataduras de lo convencional, el que rompe los moldes establecidos o los caminos demasiados trillados por todo el mundo. Innovar es crear cosas nuevas y diferentes. Busca un inspirador Alguien lleno de energía y que sepa comunicarla, es decir, aquel cuya lectura o ejemplos de vida genere pensamientos positivos y creativos, ganas de estudiar, fuerza para seguir adelante...

29. 29. TÉCNICAS DE TRABAJO INTELECTUAL 29 Algunos consejos prácticos para motivar al alumnado de los cursos superiores y que han fracasado en conseguir las ganas de estudiar * Una buena opción cuando no tenemos ganas de estudiar es cambiar de ambiente. Por ejemplo, puedes dejar tu habitación y pasarte a la biblioteca o salón de estudio. * Piensa en cómo consigue sus notas el estudiante más inteligente de la clase. Luego imagina que tú obtienes una mejor calificación. ¿Ya lo pensaste?, ahora trabaja duro para lograrlo. * Todo lo que aprendas te servirá para sobrevivir en la vida; por eso es muy importante que cada cosa que aprendas, lo hagas de la mejor manera. Pues cualquier cosa que ahora te parezca insignificante, puede ser crucial más adelante. * Superar la apatía a los estudios es más fácil si tenemos un grupo de amigos con quienes compartir experiencias y la necesidad de aprender. Por eso es indispensable tomar un compañero de estudio que tenga las mismas necesidades y motivaciones que nosotros; así cuando uno esté a punto de caer, el otro le ayudará y viceversa. * Buscar nuevos amigos puede ser otra buena solución, si tus amigos actuales te llevan más por la fiesta y diversión que tus estudios. Cambiar de amigos puede ser saludable, aunque ello no quiere decir que te despidas para siempre de los que tienes. * En otras ocasiones, salir a comprar algo a la tienda o prepararse una merienda, puede ser desestresante. Pero solo debe hacerse una sola vez, y después a terminar los deberes. * Desconéctate de Facebook o de cualquier otra red social o chat; ya que los amigos o las diversas actualizaciones que cuelgan, te distraerán irremediablemente. * Recuerda que es necesario poner de tu parte para conseguir romper con la apatía, sino de nada servirá que leas esto una y mil veces.

30. 30. TÉCNICAS DE TRABAJO INTELECTUAL 30 e) Prestar atención y concentrarse Concentrarse es poner toda la atención en aquello que se está haciendo. Si se mejora la atención se aprende más en menos tiempo. Algunas veces cuesta mucho trabajo concentrarse por muy diferentes motivos (preocupaciones por algunas circunstancias, cansancio por malas noches, flojera de hacer lo que no gusta o aburre, porque no gusta la materia a desarrollar, por el recuerdo continuo de experiencias personales, enamoramientos,...). Hay que ser conscientes de que esto puede suceder y está dentro de la normalidad, no por ello se es un "bicho raro". Pero también el estudiante debe tener sus recursos propios para superar estas situaciones (no todos los recursos tienen el mismo efecto en personas diferentes). Veamos ahora los llamados Tips de concentración, se trata de un DECÁLOGO de consejos o recomendaciones que ayudaran en la concentración: I- Llevar las cosas que puedan distraer a otro lugar diferente al de estudio. II- Estudiar en un lugar tranquilo, sin música ni ruidos etc. y hay que preparar todas las cosas que se van a necesitar para poder tenerlas a mano en el momento del estudio, es importante puesto que el hecho de tener que buscar algún material cuando ya se ha empezado a estudiar será motivo de distracción. III- Estudiar en el mismo lugar y a la misma hora. IV- Estudiar todos los días y no acumular el estudio solo para las épocas de exámenes. V- No empezar a estudiar sin saber qué es lo que se va hacer primero. VI- Es conveniente cambiar de actividad al menos una vez. Hay que descansar unos minutos al cambiar de actividad. VII- Comenzar a estudiar por lo que no resulte muy difícil, seguido de lo más difícil y dejar para el final lo más fácil. VIII- Es muy importante analizar las actividades que se realizan diariamente y confeccionar un horario personal en el que queden reflejadas todas ellas: dormir, comer, clases, estudiar, jugar,..Este horario junto con el horario de clases debe estar en un lugar muy visible del rincón de estudio IX- Fundamental: Procurar eliminar las preocupaciones antes de ponerse a estudiar. X- ponerle ganas a lo que se va a estudiar, pues si desde el inicio ya se siente el aburrimiento, no se podrá romper con el desgano. Para ello es importante relacionar la materia con algo que guste como libros, videojuegos o una película. Elementos que influyen en la atención.

31. 31. TÉCNICAS DE TRABAJO INTELECTUAL 31 ¿QUÉ SUPONE REALIZAR UN ESTUDIO CON ÉXITO? PODER QUERER (APTITUDES) (ACTITUDES) ÉXITO Buen Rendimiento escolar SABER HACER (METODOLOGÍA) Podemos considerar que el ÉXITO como sinónimo de buen rendimiento escolar es un triángulo formado por la conjunción de tres lados: PODER, QUERER Y SABER HACER. Es decir: las aptitudes intelectuales que posee el educando y que en principio determinan sus logros formativos; las actitudes o disposición con que se enfrenta al medio escolar, y finalmente las estrategias, o uso de técnicas, medios e instrumentos que favorecen o dificultan los logros de aprendizaje en general (metodologías). Diversos estudios como indican Yuste y García Nieto, comprobaron experimentalmente la incidencia de la inteligencia y la metodología de estudio en el rendimiento escolar. Las conclusiones de estas investigaciones apuntan a que, las correlaciones que se dan entre método de estudio y rendimiento son mayores que las que se dan entre inteligencia y rendimiento escolar, comprobándose además que "motivación" y "planificación" obtienen las correlaciones más altas con el rendimiento. De estos trabajos se concluye que los aprendices hábiles y activos ponen en juego elementos de carácter motivacional y metacognitivo en mayor grado y calidad que aquellos conceptuados como aprendices con dificultades. La metodología empleada para estudiar tiene pues una gran incidencia en el rendimiento escolar. Tendencias Pedagógicas 7, 2002 Luis M. Sobrado Fernández, A1la l. CauceSantalla y RaquelRial Sánche Podemos, por lo tanto, concluir que en su correlación con el rendimiento: QUERER > SABER HACER > PODER

32. 32. TÉCNICAS DE TRABAJO INTELECTUAL 32 FACTORES QUE INFLUYEN EN LOS FALLOS DE LOS ESTUDIANTES Factores intelectuales Capacidades y actitudes Factores psíquicos Personalidad, motivación, autoconcepto, adaptación, aspectos emocionales, etc. Factores socio-ambientales Ambiente familiar, de amistades, barrio, cultural. Factores pedagógicos Comprensión lectora, velocidad lectora, vocabulario, metodología del estudio, memoria, etc. ¿Qué necesito para ser una buena estudiante? Lo primero que necesitas es querer ser un buen estudiante y querer aprobar y para esto necesitas ENTUSIASMO. Estudiar con entusiasmo. Querer El entusiasmo, la fe, la ilusión,... son los motores que nos mueven a conseguir las más altas metas que nos propongamos. Sin estos motores iremos a la deriva, hacia una vida anodina y desorientada. Para conseguir algo que valga verdaderamente la pena hay que buscarlo con verdadero entusiasmo. El entusiasmo lo mueve todo: * El entusiasmo abre la mente, hace más fácil lo difícil. * El entusiasmo incrementa nuestra productividad, nos permite trabajar mucho más rápido y con mejores resultados. * El entusiasmo hace más fuerte nuestra voluntad y la constancia en el trabajo. * El entusiasmo nos lleva a no rendirnos nunca. * El entusiasmo nos convierte en más fuertes, nos hace más optimistas, más seguros de nosotros mismos, más convencidos de que alcanzaremos nuestras metas. * El entusiasmo multiplica nuestras capacidades, hace que nuestros coeficientes de inteligencia parezcan muchos mayores e incluso, tal vez lo sean, si consideramos la inteligencia emocional como una aliada. * El entusiasmo es contagioso, hace posible lo imposible.

33. 33. TÉCNICAS DE TRABAJO INTELECTUAL 33 Estudiar con entusiasmo Las técnicas de estudio pueden ayudarte a mejorar tu rendimiento. Pero el bálsamo, la piedra filosofal, es el entusiasmo. Con entusiasmo obtendrás los mejores resultados. ¿Cómo estudiar con entusiasmo? Se preguntará un autoconvencido "mal" estudiante. - Precisamente cuando intento estudiar me aparece cualquier sensación menos el entusiasmo- pensará. Los humanos tenemos la suficiente fuerza de voluntad para motivarnos a nosotros mismos a la hora de hacer cosas. Alguien que tenga hambre escalará montañas si el alimento solo es posible encontrarlo en la más alta cima. Si algo realmente nos interesa somos capaces de no dormir, de luchar, de no parar hasta conseguirlo. Cómo desarrollar entusiasmo con los estudios Comer, amar, jugar, pasarlo bien quizás sean fuentes de una gran motivación para cualquiera. Bien, pues intenta convencerte que estudiar es tan importante para ti como todo lo que te motiva. Utiliza tu imaginación y tus sentimientos más íntimos. ¿Qué te gustaría ser? ¿Un supertécnico en informática? ¿Un empresario ejemplar? ¿El mejor médico del mundo? Todo vale si llegas a la convicción de que estudiar es el medio para alcanzar tus objetivos. Cuando te pongas a estudiar, aunque no tengas ganas, las clases sean aburridas, los profesores no te gusten, etc. Todo eso será anecdótico si te has convencido de que lo que más deseas en tu vida pasa por estudiar. Estudiar con entusiasmo incrementará tu capacidad de concentración y tu rendimiento cada segundo que emplees en estudiar y te ayudará para atender en las clases, para recoger los mejores apuntes y contrastarlos con los tuyos, para aprovechar cada minuto y no perder el tiempo, para preparar con mucha antelación los exámenes... Así que, no lo dudes: enciende el motor de tu entusiasmo.

34. 34. TÉCNICAS DE TRABAJO INTELECTUAL 34 Algunas Razones para ser un buen estudiante Sacadas de una tormenta de ideas entre buenos y malos estudiantes, expertos, padres de familia, libros... 1. Demostrarle a mi chica que aparte de gracioso y guapo soy más listo de lo que parezco. 2. Callar a mi padre y dejar contenta a mi madre. 3. Ganaré más pasta cuando sea mayor (dicen). 4. Obtener una beca y otras ayudas para poder pagarme mis estudios por mi mismo. 5. Dejar en evidencia a los profesores que no confiaron en mi (y agradecérselo a los que si lo hicieron). 6. No tener que repetir curso. Es un mal rollo. Dejar a tus amigos, tu clase... 7. Tener más tiempo libre durante los veranos (diversión, aprender inglés, hacer deporte...). 8. Trabajar en el futuro en los puestos más interesantes. Conocer a gente interesante cuando sea mayor. Generalmente la gente más interesante está bien formada y en puestos muy cualificados. 9. No estar preocupado por los suspensos. 10. Ir más tranquilo a los exámenes. 11. Mejorar mis relaciones con mis profesores en general, mi tutor /tutora, etc. 12. Tener más tiempo para mi hobby favorito (PSP, play Station, juegos de ordenador, iPop, salir con mis amigos, escuchar música, etc.). 13. Hacer feliz a mi abuela y ahorrarle su sermón semanal. 14. Conseguir que mi padre se vuelva loco de alegría y me compre....... 15. Saber más. 16. Triunfar en la vida. El que estudia y saca buenas notas tiene más oportunidades de todo tipo (sueldos, puestos de trabajo interesantes, viajes, buenos hoteles...). El que sabe más tiene más recursos de hacer frente a situaciones difíciles, superarlas y triunfar. 17. Que mis enemigos/enemigas se mueran de envidia. 18. Cuando sea mayor poder comprarme un deportivo, una mansión y una moto de alta cilindrada. 19. Conseguir que las clases no sean un martirio y un rollo; empezar a ver las clases más divertidas y con otra mentalidad. 20. Seguir los pasos de gente interesante e importante que han sabido superar sus problemas y adversidades y no se han rendido, han luchado hasta lograr objetivos y metas muy ambiciosos. 21. Mejorar y potenciar mi inteligencia. Estudiar es como un entrenamiento para el cerebro. 22. Poder ayudar a los demás, especialmente a Laura, a la que no le entran las matemáticas. 23. Poder ayudar a los demás ejerciendo una profesión (médico, enfermero, ingeniero, arquitecto, etc.). 24. Ayudar a solucionar grandes problemas de la humanidad: el hambre, la pobreza, el cambio climático. 25. Ser una persona importante en la vida. 26. Impresionar a mi vecina, por más que le digo tonterías no me hace caso. Dice que le gustan los tíos inteligentes. 27. Poder irme de vacaciones a sitios de ensueño y sin tener que estudiar, relajada y a divertirme a tope. 28. Divertirme mejor incluso en casa. Si he sacado buenas notas me divierto mejor, incluso cuando simplemente veo la TV, sin problemas de conciencia, sin malas caras, etc. 29. Ser de mayor como el médico de House. 30. Si, cuando sea mayor, me quedo en el paro tener más posibilidades de salir de él. 31. Que mis padres tengan confianza en mí. 32. Que me dejen salir por las noches más tiempo. 33. Que me incrementen la paga mensual para poder hacer cosas interesantes con mis amigos. 34. Que mis amigos confíen en mí para cosas importantes de verdad. 35. Ser más feliz, disfrutar mejor de cada momento. Aprobar es liberarte para poder hacer otras cosas mucho más tranquilo. 36. No parecer tonto a los ojos de los demás. 37. Ganarme el respeto de mis profesores y del Director de mi Instituto. 38. Que me dejen ir un año a los Estados Unidos o a Canadá. 39. Poder tener conversaciones inteligentes con mis amigos, mis padres, mis hermanos, con nuevos conocidos que me puedan enseñar cosas nuevas y realmente interesantes. 40. Sacarme el carné de conducir y que mi padre me compre el coche al llegar a los 18 años. 41. Conocer y salir con las tías/tíos más buenas/buenos en la universidad. 42. Saber controlar y aprovechar el tiempo de forma equilibrada: tiempo para estudiar, disfrutar, divertirme... 43. Compartir una alegría enorme con mi familia cada vez que me dan las notas y sentirme como un rey. No sufrir trayendo a casa suspensos y todo lo que se avecina después: castigos, reproches, descalificaciones... 44. Que mi tía Enriqueta deje de decirle a mi padre que mi primo Luisito es un crack, mientras me mira un tanto despectivamente. 45. Ganar una apuesta que he hecho con mi chica/o. Me ha prometido que si...

35. 35. TÉCNICAS DE TRABAJO INTELECTUAL 35 46. Poner en mi fotolog los cinco sobresalientes que saqué en pasado mes de junio y chinchar a la macarra de Marta que me dijo que era la más tonta y pija de mi clase. 47. Hacer un blog contando las cosas interesantes que aprendo y haciendo amigos de todo el mundo. 48. Ayudarle a mi padre en su curro durante los veranos. Se lo merece. Está currando en solitario y tomando disgustos todo el año. 49. Sacar pecho y respirar hondamente. Parece una tontería, pero es una cosa que se hace mucho mejor si apruebas y te puedes ir tranquilamente todo un verano de vacaciones. 50. No tener que llevarte los deberes al tiempo libre de recreo del Instituto. 51. Guardar los libros en junio cuando finaliza el curso. Es un gustazo. 52. Reírte de los seriales de TV en los que aparecen estudiantes cuyos papeles los han escrito guionistas que fueron pésimos estudiantes. 53. Poder decirle a mi padre: no te preocupes por mí, además creo que pronto podré ayudar yo también a mis hermanos y al resto de la familia. 54. Poner mis magníficos apuntes de matemáticas, lengua, etc. en estudiantes.info y observar cómo gracias a mi más de uno puede salvar un examen o hacerse una chuleta de urgencia. 55. Ahorrar dinero a mi familia en profesores particulares, academias de refuerzo, clases de verano, etc. etc. 56. Poner la música de mi habitación a millones de decibelios para que mis vecinos se enteren de que he aprobado todo el curso. 57. Mejorar mi persona en muchos aspectos. 58. Mejorar mis capacidades de trabajo (leer más rápido, memorizar mejor, responder mejor en los exámenes...) 59. Opinar con propiedad en las conversaciones de mayores. Estudiar a fondo ciertos temas te proporciona conocimientos que muchos mayores no saben o no recuerdan. 60. Leer el periódico cada día y enterarte de verdad de las cosas que pasan, sin que te tomen el pelo. 61. Tener la seguridad en ti mismo. Saber que puedes hacerlo con tu propio esfuerzo y haces tu trabajo bien. 62. Vivir la vida intensamente. Estudiar con intensidad y divertirse sin preocupaciones también intensamente. 63. Dormir cada noche tranquilo, sabiendo que has cumplido con tu deber y sin remordimientos ni reproches familiares. 64. Saber que con tu fuerza de voluntad alcanzas metas que muchos de tus compañeros se empeñan en que no pueden lograr. 65. Poder ser admitido en las mejores universidades no sólo de tu país, sino del mundo entero... 66. Tener la mente bien ocupada y evitar algunas tentaciones que no te llevan a ningún sitio en determinados momentos... 67. Reír y vivir con alegría. Se ríe mucho mejor, con muchas más ganas, sin que tu familia te esté riñendo permanentemente. La risa es muy sana. Las personas que ríen viven muchos más años. 68. Que mis hermanos menores tengan un buen referente en mi y no "el de un bala perdida" que ni se esfuerza y nunca hace nada bien. 69. Aprender inglés y ligar durante los veranos en Estados Unidos, Inglaterra o Irlanda. Si no hay dinero para ir a esos sitios, ligar con las extranjeras en las playas locales más cercanas. 70. Descubrir que estudiar es más divertido que la vagancia, aunque la pereza que te da al principio cuando quieres esforzarte es enooorrrme. 71. Aprender métodos de estudio (técnicas de estudio) que te permiten estudiar mucho menos tiempo que la gente que saca malas notas y dicen que no pegan ni golpe. Encima sacando muy buenas notas, lo que te dará fama de inteligente y no de empollón. 72. Conseguir que mi madre me deje que: a) me vista como quiera; b) Me ponga los piercings que quiera; c) las mechas que yo quiera; y d) los tatuajes que yo quiera. 73. Impresionar a la friki de mi prima que es una empollona, está buenísima y pasa de mí. 74. Conseguir que me respeten los chicos. Aparte de sacar mejores notas que todos ellos, puedo demostrarles que razono mejor y mi inteligencia llega muchas yardas más lejos que las de sus pequeños cerebros obsesionados con mis piernas. 75. Ser responsable y evitar malos caminos y tentaciones fáciles que te destruyen (drogas, alcohol...). 76. Cuando apruebo y mejoro mi autoestima tengo menos granos, engordo menos y mi físico mejora. Está comprobado que el estrés y las preocupaciones perjudican el físico de una persona. 77. Intentar conocer tus límites. Es bueno saber que puedes llegar muy lejos; incluso cuando piensas que has llegado a tu límite, todavía puedes caminar más... 78. Es mejor acostumbrarte desde joven al triunfo que al fracaso. Lo fracasados cuando van haciéndose mayores se convierten en personas tristes, infelices, pesimistas... que arruinan sus vidas y las de la gente que le rodean. 79. Empezar a ganar dinero pronto, independizarte de tu familia y poder vivir con tu pareja pagando tus gastos (coche, piso, comida...) de tu bolsillo. 80. Evitar la depresión y el mal ambiente que me rodea. Mi familia, mi casa, mi colegio y mi barrio no es lo mejor que a uno le puede tocar. Estudiar me da esperanzas de mejorar el mundo que me rodea. 81. Cuando voy al gimnasio y me encuentro con gente de mi clase ya no soy sólo el musculitos, sino que dejo impresionadas a las pivas por partida doble.

36. 36. TÉCNICAS DE TRABAJO INTELECTUAL 36 82. No parecer un niñato y madurar más. Mi hermano mayor dice que en la universidad sólo llegan los que estudian. Los mayores estudian mucho más, por algo será. 83. Sembrar semillas en tu cabeza que mañana serán árboles frondosos, grandes y con frutos. 84. Para los creyentes y religiosos, recuerda que: "una hora de estudio es una hora de oración". 85. Se lo debes a tu mejor amigo o amiga. Ha confiado en ti, te ha ayudado en los exámenes, jugándosela por ti, te ha cubierto las espaldas frente al profesor decenas de veces, ha hecho tus trabajos... Es hora que dejes de ser un vacilón y empieces a ser un buen estudiante. Dentro de unos años serás un desastre y tu mejor amigo ya no te podrá ayudar. 86. No dejar los estudios. Si repites una y otra vez, tendrás que cambiar de Colegio, te desanimarás, se te hará el camino cada vez más difícil, y si llegas flojo y renqueante a la Universidad, dejarás los estudios tras muchos años de esfuerzo y sin terminarlos. Mal comienzo de tu mayoría de edad, y por tanto, de tu vida. 87. Vivir mejor la vida. La vida es muy larga. Si trabajas, pongamos que desde los 22 a los 65 años, habrás dedicado a una determinada profesión 8 horas diarias durante 43 años. Es muy duro trabajar tantos años en puestos aburridos, mal pagados y a las órdenes de jefes que pueden ser déspotas. Hay que reaccionar ahora que todavía se está a tiempo. 88. Ser positivo. Si eres buen estudiante dejarás de ser tan negativo. Evitarás criticar a tanta gente y meterte con los demás. Te concentrarás en mejorarte a ti mismo y dejarás en paz a los demás. Olvidarás pensamientos negativos. Créeme, te conviene. 89. Tus padres serán más receptivos para todo lo que pidas. Estarán abiertos a cuando quieras "darte un homenaje" por que pensarán que "el chico se lo merece". Te trae cuenta, por muy bien que se porten tus padres si eres un mal estudiante, todavía se portarán infinitamente mejor si eres uno de los buenos. 90. Porque con constancia, un poco de esfuerzo y técnicas de estudio darás un vuelco a tus resultados. Puedes ser un buen estudiante si realmente te lo propones. No es tan duro, ni tan imposible como te podría parecer. 91. Los que te suelen aconsejar que seas un buen estudiante son las personas que más saben y más te quieren, por algo será. 92. Ya sabes lo que se consigue siendo un mal estudiante. Por probar a ser un buen estudiante no vas a perder nada y puedes ganar mucho. 93. La humanidad lleva millones de años progresando y avanzando. Únete a la fuerza del progreso y contribuye positivamente al avance de nuestra sociedad, nuestro país, ciudad... No seas un mero espectador de la historia. 94. No seas cómplice de aquellos que malgastan sus energías, su ingenio, su fuerza, su imaginación, su simpatía, su capacidad de gustar a los demás. Hay que situarse entre las personas que lideran el mundo. 95. Me conviene, puedo y quiero. Es tonto hacerme tanto de rogar. 96. Por qué tras 95 razones, de verdad, créeme, quedan pocas razones para seguir siendo un mal estudiante. Tus razones para ser un buen estudiante Seguro que algunas de estas razones también son las tuyas. Te sugerimos que imprimas la página y que marques con una cruz aquellas que sean también para ti las razones más convincentes para ser un buen estudiante. Añade otras que no estén aquí y también sean importantes para ti.

37. 37. TÉCNICAS DE TRABAJO INTELECTUAL 37 A TRAVÉS DE ESTAS VIÑETAS COMENTAR Y VALORAR ACTITUDES Y HÁBITOS DE ESTUDIO DE ESTOS COMPAÑEROS

38. 38. TÉCNICAS DE TRABAJO INTELECTUAL 38 ¿Cómo puede colaborar la familia con el/la estudiante? La familia ya ha realizado una gran colaboración preparando el "rincón del estudiante" (lugar, muebles, luces, ordenador,...) pero ahora se necesita dar unos pasos más que son decisivos: 1º.- Estimular: El niño/niña o el joven que está en edad de formación necesita que se le reconozca su trabajo, al igual que todas las personas. Algunas veces los chicos/as se "nos vienen abajo" porque no ven de inmediato los resultados de su trabajo, es por ello la importancia que las familias tengan un efecto previsor estimulando continuamente su labor haciéndole comprender la importancia de "hacer unos buenos cimientos para aquella maravillosa casa que están construyendo, que es su vida". La estimulación de los estudiantes debe comenzar ya a edades muy tempranas cuando al volver de sus clases de infantil enseñan aquellos "rayajos", y que ellos interpretan como mamá, papá, casa, coche, caballo,..Muy importante de la estimulación es que debe ser continua y no esporádica y reducida a la interpretación del boletín de notas. 2º.- Preocupar: Algún miembro de la familia debe interesarse continuamente por los progresos que el estudiante va realizando. ¿Qué has aprendido hoy? ¿Tú sabes esto...? ¿Cómo te va con tú nueva señorita? ¿A quién tienes de compañero/a? ¿A qué juegas en el recreo? El estudiante debe notar que su trabajo interesa y preocupa a la familia. 3º.- Respetar: El estudiante/a debe respetar a todos los miembros de su familia y al mismo tiempo todos los miembros de la familia le deben un respeto al estudiante/a. Cuando llega la hora del estudio (la cual se debe haber consensuado anteriormente) el silencio lo deben guardar todos los miembros familiares. La familia procura no interrumpir el estudio, no debe haber recados, ni llamadas telefónicas, ni preguntas,... nada debe interrumpir aquellos momentos. Se trata simplemente de que todos se respeten: el estudiante su horario de estudio y la familia su compromiso de silencio y no interrupción. En algunos casos los estudiantes aceleran sus "deberes" con la finalidad de aumentar sus horas de ocio, las familias deben se inflexibles en estos casos: "tú te has comprometido a tanto tiempo y lo cumples". 4º.- Vigilar el uso de las nuevas tecnologías. Corresponde a las familias esta vigilancia del tiempo de uso y del adecuado uso de las mismas. Con las nuevas tecnologías están apareciendo unos nuevos peligros que normalmente desconocen los chicos/as y por supuesto los adultos. En muchos casos es recomendable que el ordenador no esté en la habitación del estudiante y se encuentre ubicado en un lugar donde los adultos pueden visualizar la pantalla. De todas formas habrá que vigilar que el uso del ordenador no reduzca las horas de sueño y no permitir, bajo ningún pretexto, su uso en altas horas de la madrugada.

39. 39. TÉCNICAS DE TRABAJO INTELECTUAL 39 SERVICIO DE INSPECCIÓN SEVILLA CUADERNILLO 3 DE 14CUADERNILLO 3 DE 14CUADERNILLO 3 DE 14CUADERNILLO 3 DE 14

40. 40. TÉCNICAS DE TRABAJO INTELECTUAL 40 INDICE DE LOS CONTENIDOS DE ESTE CUADERNO Título del apartado Cuestión tratada en este apartado INTRODUCCIÓN Pág. 41 Se motiva la lectura como base de todSe motiva la lectura como base de todSe motiva la lectura como base de todSe motiva la lectura como base de todas las técnicas deas las técnicas deas las técnicas deas las técnicas de estudio.estudio.estudio.estudio. IMPORTANCIA DE LA LECTURA Pág. 42 Se resalta la importancia de la Lectura y se le define deSe resalta la importancia de la Lectura y se le define deSe resalta la importancia de la Lectura y se le define deSe resalta la importancia de la Lectura y se le define de forma generalforma generalforma generalforma general IMPORTANCIA DE LA LECTU- RA EN EL APRENDIZAJE Pág. 43 Se relaciona la lectura con el aprendizaje explicandoSe relaciona la lectura con el aprendizaje explicandoSe relaciona la lectura con el aprendizaje explicandoSe relaciona la lectura con el aprendizaje explicando como se produce este.como se produce este.como se produce este.como se produce este. Diferentes clasificaciones de tipos de lectura Pág. 44 Se presentan diferentes clasiSe presentan diferentes clasiSe presentan diferentes clasiSe presentan diferentes clasificaciones de tipos de lectura.ficaciones de tipos de lectura.ficaciones de tipos de lectura.ficaciones de tipos de lectura. CAUSAS DEL LEER Y NO ENTERARSE Pág. 45 Se apuntan brevemente algunas de la causas por loa queSe apuntan brevemente algunas de la causas por loa queSe apuntan brevemente algunas de la causas por loa queSe apuntan brevemente algunas de la causas por loa que se produce el hecho de leer y o enterarse de lo leído.se produce el hecho de leer y o enterarse de lo leído.se produce el hecho de leer y o enterarse de lo leído.se produce el hecho de leer y o enterarse de lo leído. QUÉ PODEMOS HACER PARA LEER MEJOR Pág. 45 Se aportan brevemente 4 consejos para aumentar laSe aportan brevemente 4 consejos para aumentar laSe aportan brevemente 4 consejos para aumentar laSe aportan brevemente 4 consejos para aumentar la capacidad comprensiva de los lectores.capacidad comprensiva de los lectores.capacidad comprensiva de los lectores.capacidad comprensiva de los lectores. LECTURA COMPRENSIVA Pág. 46 En 4 páginas se estudia todo el proceso y factores queEn 4 páginas se estudia todo el proceso y factores queEn 4 páginas se estudia todo el proceso y factores queEn 4 páginas se estudia todo el proceso y factores que intervienen en la lectuintervienen en la lectuintervienen en la lectuintervienen en la lectura comprensiva.ra comprensiva.ra comprensiva.ra comprensiva. DIFICULTADES EN LA COM- PRENSIÓN LECTORA Pág. 50 Se aportan los principales factores que dificultan laSe aportan los principales factores que dificultan laSe aportan los principales factores que dificultan laSe aportan los principales factores que dificultan la comprensión lectora.comprensión lectora.comprensión lectora.comprensión lectora. QUÉ HACER PARA CORREGIR LOS DEFECTOS LECTORES Pág. 51 Se dan pautas para corregir los defectos que dificultSe dan pautas para corregir los defectos que dificultSe dan pautas para corregir los defectos que dificultSe dan pautas para corregir los defectos que dificultan laan laan laan la comprensión lectora.comprensión lectora.comprensión lectora.comprensión lectora. CÓMO MEJORAR LA COM- PRENSIÓN LECTORA Pág. 53 Se describen lSe describen lSe describen lSe describen los tres aspectos que más influyen en laos tres aspectos que más influyen en laos tres aspectos que más influyen en laos tres aspectos que más influyen en la comprensióncomprensióncomprensióncomprensión lectora.lectora.lectora.lectora. TÉCNICAS PARA MEJORAR LA VELOCIDAD LECTORA Pág. 54 Se aportan 4 técnicas para mejorar la velociSe aportan 4 técnicas para mejorar la velociSe aportan 4 técnicas para mejorar la velociSe aportan 4 técnicas para mejorar la velocidad lectoradad lectoradad lectoradad lectora del alumnado.del alumnado.del alumnado.del alumnado. IMPORTANCIA DEL VOCABULARIO Pág. 56 Aportación resaltando la importancia del vocabularioAportación resaltando la importancia del vocabularioAportación resaltando la importancia del vocabularioAportación resaltando la importancia del vocabulario PASOS EN LA LECTURA COMPRENSIVA Pág. 57 Se aportan los pasos que hay que seguir para conseguirSe aportan los pasos que hay que seguir para conseguirSe aportan los pasos que hay que seguir para conseguirSe aportan los pasos que hay que seguir para conseguir una buena compuna buena compuna buena compuna buena comprensión lectora.rensión lectora.rensión lectora.rensión lectora. FACTORES QUE INFLUYEN NEGA- TIVAMENTE EN LA FALTA DE LECTURA COMPRENSIVA Pág. 58 Documento realizado por orientadores donde indican losDocumento realizado por orientadores donde indican losDocumento realizado por orientadores donde indican losDocumento realizado por orientadores donde indican los factores negativos que presenta el alumnado de los cursosfactores negativos que presenta el alumnado de los cursosfactores negativos que presenta el alumnado de los cursosfactores negativos que presenta el alumnado de los cursos superiores en la lectura comprensiva.superiores en la lectura comprensiva.superiores en la lectura comprensiva.superiores en la lectura comprensiva. PAUTAS PARA MEJORAR LA LECTURA COMPRENSIVA Pág.59 Unas breves pausas para mejorar la lectura y unosUnas breves pausas para mejorar la lectura y unosUnas breves pausas para mejorar la lectura y unosUnas breves pausas para mejorar la lectura y unos apuntes para evaluar la comprensión lectoraapuntes para evaluar la comprensión lectoraapuntes para evaluar la comprensión lectoraapuntes para evaluar la comprensión lectora CUANDO ESTUDIO, QUE LECTURA HAGO Pág. 60 Intenta dar respuesta a la pregunta de que tipo de lecturaIntenta dar respuesta a la pregunta de que tipo de lecturaIntenta dar respuesta a la pregunta de que tipo de lecturaIntenta dar respuesta a la pregunta de que tipo de lectura se hacse hacse hacse hace cuando se estudia.e cuando se estudia.e cuando se estudia.e cuando se estudia. ANEXO I EJERCICIOS PARA ME- JORAR LA VELOCIDAD LECTORA 61 Aporta una serie de ejercicios que el profesorado podráAporta una serie de ejercicios que el profesorado podráAporta una serie de ejercicios que el profesorado podráAporta una serie de ejercicios que el profesorado podrá utilizar para mejorar la velocidad de su alumnado.utilizar para mejorar la velocidad de su alumnado.utilizar para mejorar la velocidad de su alumnado.utilizar para mejorar la velocidad de su alumnado. ANEXO II EJERCICIOS PARA LA MEJORA DEL VOCABULARIO Pág. 73 AportaAportaAportaAporta una serie de ejercicios que el profesorado podráuna serie de ejercicios que el profesorado podráuna serie de ejercicios que el profesorado podráuna serie de ejercicios que el profesorado podrá utilizar para mejorar el vocabulario de su alumnado.utilizar para mejorar el vocabulario de su alumnado.utilizar para mejorar el vocabulario de su alumnado.utilizar para mejorar el vocabulario de su alumnado. ANEXO III SOBRE LA LECTURA COMPRENSIVA Pág. 79 Aporta una serie de ejercicios que el profesorado podráAporta una serie de ejercicios que el profesorado podráAporta una serie de ejercicios que el profesorado podráAporta una serie de ejercicios que el profesorado podrá utilizar para mejorar la lectutilizar para mejorar la lectutilizar para mejorar la lectutilizar para mejorar la lectura comprensiva.ura comprensiva.ura comprensiva.ura comprensiva.

41. 41. TÉCNICAS DE TRABAJO INTELECTUAL 41 INTRODUCCIÓN Dentro de las técnicas de trabajo intelectual aparece en primer lugar LA LECTURA. Es completamente obvio que sin el dominio lector por parte del estudiante/a el estudio carece de sentido. La lectura es por antonomasia el principio fundamental en el que se basa todas y cada una de las técnicas de estudio. La lectura para los estudiantes es el principal instrumento de aprendizaje, pues la mayoría de las actividades escolares se basan en la lectura. De aquí la gran importancia de que todos los docentes deban ser muy conscientes de esto y prestar en todos los cursos, pero sobre todo en los primeros curso de primaria, una atención prioritaria a la lectura. La lectura en Educación Primaria, hasta hace poco, dependía de la discrecionalidad del profesorado. Esto ha ido evolucionando y ahora forma parte de las obligaciones diarias del profesorado. -L.O.E. (2006) Aparece a primera referencia a que se dedicará un tiempo diario a la lectura (no concreta el tiempo). -Las Instrucciones de la Consejería de Educación de la Junta de Andalucía (30/06/2011) indican que en la etapa de educación primaria se tendrá diariamente una hora o espacio horario dedicado a la lectura. No debemos perder de vista que leer es uno de los mecanismos más complejos a los que puede llegar una persona y que implica decodificar un sistema de señales y símbolos abstractos. Pero la lectura no es sólo traducir un código impreso sino que implica además darle un significado para alcanzar la comprensión del mensaje. Leer requiere muchas y variadas habilidades que se adquieren progresivamente: descifrar palabras desconocidas, leer entre líneas, predecir lo que es probable que suceda, reconocer diferentes tipos de lectura, relatar con nuestras propias palabras lo leído, identificar distintos puntos de vista, comprender la idea principal, usar la imaginación, distinguir los libros que nos gustan, etc. En definitiva, podemos concluir que leer es una actividad extremadamente compleja que hace a la persona lectora construir el significado global de un texto y no solo traducir pautas visuales a sonidos o encontrar el significado de palabras escritas o frases aisladas. Desgraciadamente, nuestra civilización potencia la cultura de la imagen y la simplificación del mensaje frente al pensamiento lógico y la abstracción. Por todo lo anteriormente expuesto a esta técnica de trabajo intelectual dedicaremos un capítulo más amplio, con una cantidad de conceptos que serán conocidos sobradamente por los docentes pero que, debido a su gran trascendencia, nos ha parecido oportuno repasar.

42. 42. TÉCNICAS DE TRABAJO INTELECTUAL 42 IMPORTANCIA DE LA LECTURA La lectura se define como un proceso de interacción de diversas informaciones emitidas tanto por el/la lector/a como por el texto en un contexto específico que están dirigidas a la obtención de la información que se espera encontrar. Dichas informaciones, son de tipo visual (lo que muestra el texto) y no visual (los conocimientos sobre el tema y el proceso de lectura, es decir, conocimiento del código escrito, del lenguaje empleado y aspectos escriturales); lo que permite trascender de la definición de la lectura como un acto de decodificación de un código, a una más elaborada como la adoptada por Rosenblatt (1998) que la define como un proceso de transacción y un suceso que reúne un/a lector/a y un texto en circunstancias particulares; donde el texto contiene un significado que el/la lector/a actualiza y donde el o ella tiene un papel activo desde su actividad mental para configurar la información y dar sentido al texto. Según diversos autores, en el acto de leer, el lector/a construye un texto paralelo pero no igual al del autor, puesto que cada uno/a cuenta con diversas experiencias, se lee en diferentes contextos y tanto el autor como el lector poseen conocimientos previos y esquemas que le aportan un significado diferente al texto. Estas concepciones demuestran que leer es un acto conceptual en el que intervienen principalmente habilidades cognitivas y que es importante dentro de la escuela porque es trascendental fuera de ella, y no al revés como siempre se había pensado, pues se enseña a leer porque la escuela lo exige sin detenerse a pensar que es la sociedad y la misma persona quien necesita adquirir habilidades lectoras para participar activamente en los diferentes contextos en que se desenvuelve. QUÉ ES LA LECTURA Es una conversación entre el lector y el autor. Cuando conversamos con alguien no nos limitamos a oír lo que nos dice; le escuchamos. Es decir, prestamos atención a lo que dice, contrastamos la información que nos da con la que nosotros tenemos, nos hacemos una idea sobre lo que pretende decirnos u ocultarnos con sus palabras, le preguntamos cuando no entendemos algo, le exponemos nuestras razones... Aunque parezca extraño, así, tal como conversamos con las personas, tenemos que conversar con los escritos. Cuando leemos, es preciso hacerlo también entre líneas. Se le llama leer "entre líneas", a las conjeturas, las preguntas, las reflexiones... que el lector va haciendo a la medida que lee. A este tipo de lectura se le llama "lectura crítica", porque el lector, a medida que lee, va criticando, juzgando, lo que lee.

43. 43. TÉCNICAS DE TRABAJO INTELECTUAL 43 IMPORTANCIA DE LA LECTURA EN EL APRENDIZAJE Etimológicamente la palabra lectura es definida como "lectum" supino del verbo latino "legere", cuyo sentido primario es, "elegir, seleccionar". Comúnmente es definida como una actividad basada en el lenguaje que incluye la construcción de significados a partir de un texto. Un proceso activo en el que participa el lector para interpretar el texto. Una forma especial de razonamiento en el que tanto el escritor, como el lector, aportan una perspectiva, una lógica y unas conclusiones (Bruning, Schraw, Norby y Ronning, 2005), lo cual, de acuerdo con el enfoque cognitivo, también involucra los procesos de razonamiento llamados comprensión. Pero la comprensión a partir de la construcción del significado no ocurre de manera directa. El lector lo hace gradualmente: plantea hipótesis, las comprueba, confirma, modifica o rechaza. Es decir, con la información contenida en el texto y sus conocimientos previos; el estudiante - lector capta las ideas del autor, y con ellas construye el significado. conlleva lleva a Construyen Por tanto, la lectura es uno de los mecanismos más importantes de transmisión del conocimiento Quien lee adecuadamente puede utilizar lo leído para ampliar su pensamiento al reflexionar sobre lo escrito, es una poderosa herramienta que permite pensar y aprender. La lectura, entonces, no se termina cuando se concluye un libro, lo que éste suscita a partir de su contenido, es un saber, un encuentro con una forma de pensar que penetra en una visión más amplia de entender y enfrentar el mundo personal, académico y/o científico. Su impacto en el uso y aplicación de la información, dan muestra de su importante función en la adquisición, en la elaboración de nuevos conocimientos que se ven reflejados en un aprendizaje que aporta, modifica y propone nuevas formas de ser, de proceder. Así, la lectura se conceptualiza como un recurso de aprendizaje que permite resolver problemas del contexto académico como de la vida cotidiana, posibilitando ampliar la visión del mundo, el desarrollo de la sensibilidad y los procesos intelectuales (Partido, 2003). Leer para aprender Leer para aprender o aprender leyendo de acuerdo con González (2004), incluye situaciones en las que los textos se procesan con el objetivo preferente de adquirir conocimientos sobre el tema del que tratan. A diferencia de comprender lo que se lee, aprender de la lectura de un texto significa comprenderlo e interpretarlo, asimilándolo en los esquemas previos de conocimiento del sujeto, donde el lector sea capaz de utilizar la información proporcionada por el texto para recordarla y reproducirla en una prueba posterior o un examen, inferir nuevos hechos a partir de la información presente en el texto, integrarla con lo que ya sabe para transferirla o utilizarla conjuntamente con los conocimientos previos para resolver problemas nuevos. Información del texto + Conocimientos previos PROCESO DE INTERACCIÓN El significado (la comprensión) LA LECTURA es un proceso activo RAZONAMIENTO del escritor/lector COMPRENSIÓN construcción del significado

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Manual de técnicas de trabajo intelectual

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Una revisión al proceso de lectura y cómo lograr mejores resultados 1. TÉCNICAS DE TRABAJO INTELECTUAL 1 SERVICIO DE INSPECCIÓN SEVILLA 2. TÉCNICAS DE TRABAJO INTELECTUAL 2 3. TÉCNICAS DE TRABAJO INTELECTUAL 3 INDICE DE CONTENIDOS ESTE TRABAJO SOBRE T.T.I. Este trabajo está formado por una serie de cuadernillos que facilitaran el uso de los materiales incluidos en ellos.

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TRABAJAMOS LAS TÉCNICAS DE LECTURA EN LA WEB

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