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condiciones ambientales de naturaleza física considerando esta como la energía que se desplaza en el medio.
ruido, vibraciones
puede producirse sordera, fatiga visual alteraciones en la piel. etc.

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LOS EFECTOS DEL RUIDO

Es difícil " definir el ruido" con precisión. Se han dado definiciones que giran alrededor de los conceptos de sonido desagradable, sonido no deseado, sonido perjudicial, molesto, perturbador o dañino para quien lo percibe. El ruido actúa a través del oído sobre el sistema nervioso del ser humano. Cuando el estímulo sobrepasa determinados límites, se produce sordera y efectos patológicos, tanto instantáneos como diferidos. A niveles mucho menores, el ruido produce malestar y dificulta o impide la atención, la comunicación, la concentración, el descanso y el sueño.

La reiteración de estas situaciones puede ocasionar estados crónicos de nerviosismo y estrés, lo que a su vez, lleva a trastornos psicofísicos, enfermedades cardiovasculares y alteraciones del sistema inmunitario.

"EL RUIDO" es un problema de gran importancia económica en la sociedad moderna. La disminución del rendimiento escolar o profesional, los accidentes laborales o de tráfico, ciertas conductas antisociales, la tendencia al abandono de las urbes, la pérdida de valor de los inmuebles y un largo etcétera son algunas de las consecuencias. La combinación de todos los factores anteriormente descritos ha convertido en inhóspitas muchas ciudades, deteriorando en ellas fuertemente los niveles de comunicación y las pautas de convivencia.

Por razones económicas, la industria está haciendo un considerable esfuerzo para combatir EL RUIDO y desarrollar productos silenciosos e intentar lograr condiciones controlables en oficinas y fábricas en lo que a ruido se refiere. Sin embargo, no siempre resulta posible establecer relaciones explícitas entre el ruido y sus efectos sobre los humanos. Algunos de estos efectos son de tal importancia, que desemboca en que las empresas y las industrias estén gastando anualmente cantidades considerables de dinero para lograr entornos con un cierto confort acústico.

EL RUIDO: ASPECTOS LEGALES

Tal es la importancia que El Ruido tiene en la actualidad, que en España entró en vigor el 19 de octubre de 2007 el Real Decreto 1367, por el que se desarrolla la Ley 37/2003 (Ley del Ruido), de 17 noviembre, en lo referente a zonificación acústica, objetivos de calidad y emisiones acústicas. Su objetivo es prevenir, vigilar y reducir la contaminación acústica, para evitar y disminuir los daños que de ésta pueden derivarse para la salud humana, los bienes o el medio ambiente.

Hasta esta ley, El Ruido carecía de una norma general reguladora de ámbito estatal, y su tratamiento normativo se desdoblaba entre las previsiones de la normativa civil en cuanto a relaciones de vecindad y causa de perjuicios, la normativa sobre limitación del ruido en el ambiente de trabajo, las disposiciones técnicas para la homologación de productos y las ordenanzas municipales que conciernen al bienestar ciudadano o al planeamiento urbanístico.

Tales eran las implicaciones que la Ley del Ruido podía tener en la edificación, como consecuencia de que los edificios fueran considerados por la citada Ley como parte del Medio Ambiente y, en concreto, como receptores acústicos, que era necesario modificar la normativa acústica vigente (NBE - CA - 88), la cual trataba las condiciones acústicas en los edificios desde el 29 de Septiembre de 1998.

Este hecho, junto con la entrada en vigor del nuevo Código Técnico de la Edificación (CTE) el 29 de Marzo de 2006, hizo que la Ley del Ruido demandara a éste un sistema de verificación acústica de las edificaciones. En consecuencia, el 24 de Abril de 2009 entró en vigor la nueva normativa contra el ruido expuesta en el "DB - HR Protección frente al ruido", documento del cual se espera que establecerá las exigencias de aislamiento acústico frente al ruido exterior e interior de los edificios. Concretamente este Documento Básico especifica parámetros objetivos y sistemas de verificación cuyo cumplimiento asegura la satisfacción de las exigencias básicas y la superación de los niveles mínimos de calidad propios del requisito básico de protección frente al ruido.

El objetivo de dicho requisito, consiste en limitar, dentro de los edificios y en condiciones normales de utilización, el riesgo de molestias o enfermedades que el ruido pueda producir a los usuarios como consecuencia de las características de su proyecto, construcción, uso y mantenimiento. Para satisfacer este objetivo, los edificios se proyectarán, construirán y mantendrán de tal forma que los elementos constructivos que conforman sus recintos tengan unas características acústicas adecuadas para reducir la transmisión del ruido aéreo, del ruido de impactos, del ruido y vibraciones de las instalaciones propias del edificio; y para limitar el nivel reverberante presente en los recintos. Por lo tanto, podemos basarnos en la idea principal de que el ruido se produce en unos focos sonoros o fuentes (calle, televisor, discoteca, carretera...), se transmite a través de un medio (cuerpos sólidos, líquidos, aire...), y por último, llega al receptor (un individuo, una comunidad...).

FUENTES GENERADORAS DE RUIDO

El grado de contaminación ambiental y por tanto de RUIDO en los grandes centros de población debido al ruido, tiene cada día más trascendencia, por lo que se trata de estudiar y conocer con profundidad las fuentes sonoras y sus características físicas, para disminuir los niveles de ruido que generan y proteger a las personas de este fenómeno. Con el conocimiento de estas fuentes de ruido podremos conseguir que los recintos tengan el ambiente acústico adecuado, permitiendo que las actividades que se lleven a cabo en los mismos, se desarrollen con normalidad y mayor confort. Las fuentes de ruido más importantes se pueden dividir en dos grandes grupos:

Fuentes de Ruido Externas a la edificación Como por ejemplo: el ruido debido al tráfico rodado, al paso de trenes, al tráfico aéreo, al tráfico marítimo, a las obras públicas, a las actividades industriales, a las actividades urbanas comunitarias y a los agentes atmosféricos.

Fuentes de Ruido Internas a la edificación Como por ejemplo: el ruido debido a las personas, a los impactos, a los aparatos de radio y televisión, a los aparatos electrodomésticos, a las instalaciones de fontanería y calefacción, a los ascensores, a las instalaciones de ventilación y climatización, a las instalaciones eléctricas y a otras fuentes (como animales).

VÍAS DE TRANSMISIÓN DEL RUIDO

El ruido puede alcanzar a un oyente o receptor por diferentes caminos, el medio o los caminos pueden ser numerosos y el receptor puede representar una única persona, un grupo, una comunidad completa, o un equipo cuyo funcionamiento se vea afectado por el ruido.

Las principales vías de penetración pueden ser las que se exponen a continuación, clasificadas en dos grandes grupos:
Ruidos que penetran en el recinto por la vía de transferencia aérea

A través de las aberturas y grietas en las paredes.

A través de los conductos de ventilación.

A través de los poros en paredes duras y continuas.

Por vibraciones elásticas de la pared (vibraciones de flexión) que separa el recinto que se desea aislar del que contiene las fuentes.

Ruidos que alcanzan el recinto después de generarse y propagarse a través de cuerpos sólidos

Como resultado de las vibraciones del material de las paredes, convirtiéndose ellas mismas en radiadores de sonido (transmisión de ruido de impacto).

Por vibraciones longitudinales elásticas de paredes no adyacentes (transmisión por flancos), que se propagan por el espesor de las paredes y son radiadas al recinto por las paredes laterales.

Por vibraciones de maquinaria transmitidas a través del suelo, cimientos y otras partes de la estructura del edificio.

La práctica totalidad de los locales de trabajo están expuestos a niveles sonoros que perturban la actividad normal y el bienestar de las personas. El ruido que se genera en los locales por fuentes internas es muy variado y procede desde unos pocos focos localizados hasta un número importante de focos no localizados y distribuidos por todo el local de manera aleatoria.

Evidentemente, problemas diferentes exigen soluciones diferentes, con frecuencia, además, el problema exige más de una solución simultáneamente. El ruido se encuentra entre los contaminantes más típicos producidos por las industrias. La legislación que afecta a la acústica industrial es compleja, pues abarca normativas medioambientales, directivas de máquinas y normas de seguridad e higiene.

Las fábricas son fuente generadora de producción y riqueza. Sin embargo, a la par que productoras de bienes útiles para el hombre, han traído siempre consigo el inconveniente de producir contaminación, agresiva para su entorno y para las personas que trabajan en su interior y aledaños. Muchas son las formas de contaminación que pueden ser producidas por la acción del hombre en las fábricas. Cuando se trata este asunto, normalmente pensamos solamente en los residuos sólidos líquidos y gaseosos que estas fábricas producen. Sin embargo, debemos considerar otros contaminantes que, aunque no sean tan "palpables" como los residuos, sí pueden ser tan penosos de soportar y tan agresivos o más que éstos.

SOLUCIONES PARA LA INSONORIZACIÓN DE RUIDOS

Para combatir el ruido hacemos uso de La insonorización acústica que es cualquier forma de reducir de la presión sonora entre una fuente de sonido específico y el receptor. Se dispone de varios enfoques básicos para la reducción del ruido:

El aumento de la distancia entre la fuente y el receptor, el uso de barreras de ruido para reflejar o absorber la energía de las ondas procedentes del sonido, el uso de estructuras de amortiguación tales como deflectores de sonido, o el uso de generadores de sonido antirruido activos.

La casuística de problemas de insonorización acústica es muy variada y los fundamentos de dicha insonorización deben ser considerados en el diseño de soluciones acústicas para mejorar el sonido dentro de los espacios que queremos insonorizar o acondicionar.

La reducción y el control del ruido se pueden utilizar para extinguir el ruido no deseado. La Insonorización puede suprimir ondas sonoras indirectas no deseadas, tales como los reflejos que causan ecos y resonancias que causan reverberación. Insonorización puede reducir la transmisión de las ondas sonoras directas no deseadas desde la fuente a un receptor involuntario a través del uso de la distancia y los objetos que intervienen en la trayectoria del sonido.

En European Acústica te aportamos la solución al ruido que necesitas. Ofreceos soluciones eficaces para acabar con El Ruido.

Contacta con nosotros y te daremos presupuesto sin compromiso realizando un estudio detallado de los ruidos que te afectan y del tipo de solución que mejor se adapta a tus necesidades.

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Es difícil " definir el ruido" con precisión. Se han dado definiciones que giran alrededor de los conceptos de sonido desagradable, sonido no deseado, sonido perjudicial, molesto, perturbador o dañino para quien lo percibe. El ruido actúa a través del oído sobre el sistema nervioso del ser humano.

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es un evento que se produce en la naturaleza y puede generar daños en personas y bienes.
precipitaciones
terremotos
sismos , derrumbes
puede generar emergencias y catástrofes generalizadas acompañadas de lesiones enfermedades y la muerte.

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Albania fue sacudida este martes por el terremoto más fuerte en décadas en el país.

Al menos 18 personas murieron y cientos resultaron heridas a causa del sismo de magnitud 6,4, el más potente registrado en la zona desde 1979.

El terremoto causó el derrumbe de edificios y varias personas quedaron atrapadas bajo los escombros.

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El sismo tuvo su epicentro a 34 kilómetros al noroeste de la capital, Tirana, en las primeras horas del martes. Horas después, otro terremoto sacudió la ciudad de Mostar en Bosnia, aunque no se registraron víctimas.

El primer ministro albanés, Edi Rama, dijo que los rescatistas "continuarán buscando paciente y minuciosamente hasta el final".

"Hay víctimas. Estamos trabajando para hacer todo lo posible en las áreas afectadas", escribió en Twitter.

Miembros del ejército, policías y trabajadores de emergencia han estado buscando entre los escombros de los edificios, buscando personas atrapadas.

Unos 42 sobrevivientes fueron rescatados de las ruinas, dijeron las autoridades.

La mayoría de las muertes ocurrieron en la ciudad costera de Durres y en Thumane, a 40 kilómetros al noroeste de Tirana y cerca del epicentro, según el Ministerio de Defensa.

En el distrito de Kurbin, un hombre murió después de saltar de su edificio en pánico, y otro en un accidente automovilístico cuando el terremoto hundió parte de la carretera en la que se encontraba, informó AFP.

Más de 600 personas fueron atendidas en el hospital, informaron medios estatales albaneses.

Los trabajadores de emergencia dijeron a periodistas locales que una de las víctimas fatales era una anciana que había logrado salvar a su nieto protegiéndolo con su cuerpo.

Un hombre en Durres le dijo al canal de noticias local News24 que su hija y su sobrina habían quedado atrapadas dentro de un edificio de apartamentos derrumbado.

Dos de los muertos en Durres eran hermanos de Kosovo que trabajaban en la ciudad, confirmó el ministro de Asuntos Exteriores de Kosovo en las redes sociales. Dijo que el país tendría un día de luto en su honor.

Los rescatistas en Durres también fueron vistos tratando de liberar a un niño atrapado en los escombros.

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Besar Likmeta, un periodista con sede en Durres, le dijo a la BBC que "había bomberos usando sus manos tratando de cortar el concreto y el hierro del edificio derrumbado".

"Hay equipos de la Cruz Roja y unidades de intervención especial de la policía y el ejército. Pero no hay un conteo claro de cuántas personas podrían estar desaparecidas".

Albania estaba mal equipado para lidiar con la situación, dijo, y había pedido ayuda externa.

La Comisión Europea dijo que había desplegado equipos de rescate de Italia, Grecia y Rumania para ayudar con los esfuerzos de búsqueda.

"Apoyamos a Albania en este momento difícil después de los terremotos. Hemos movilizado apoyo inmediato para ayudar a las autoridades locales", escribió la comisión en Twitter.

También se enviaron personal de rescate desde Kosovo y Montenegro.

Tras este fuerte terremoto, hubo una serie de réplicas, incluida una de 5,3 de magnitud, dijo el Centro Sismológico Europeo-Mediterráneo.

¿Son comunes los terremotos en Albania?

Los Balcanes se encuentran en una zona propensa a la actividad sísmica.

Las autoridades describieron el terremoto del martes como el más fuerte que golpeó a Albania en décadas.

En 1979, un terremoto de magnitud 6,9 sacudió al país dejando 136 muertos y más de 1.000 heridos.
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El terremoto más fuerte en décadas en Albania deja mas de una decena de muertos

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Albania fue sacudida este martes por el terremoto más fuerte en décadas en el país. Al menos 18 personas murieron y cientos resultaron heridas a causa del sismo de magnitud 6,4, el más potente registrado en la zona desde 1979. El terremoto causó el derrumbe de edificios y varias personas quedaron atrapadas bajo los escombros.

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corresponde a toda actividad donde el trabajador tenga riesgo de caerse a 1.5 metros o mas sobre un nivel inferior.
puede producirse traumatismos múltiples, fracturas la muerte etc.

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evento generalmente involuntario, generado almenos por un vehículo en movimiento.       volcamientos, colisiones
puede producirse contusiones múltiples, fracturas, traumas y la muerte.

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La tarde de este lunes (25 de marzo), cerca de las 13:40 horas, una colisión se produjo en la intersección de las calles Carlos Condell y Angelmo, en Punta Arenas. Dos móviles impactaron, terminando uno de ellos volcado sobre la calzada.

Lesiones menores, aparentemente, sufrió una de las personas involucradas en el accidente ocurrido en la población Chorrillos, luego que uno de los conductores no respetara el derecho preferencial de paso, al ser una intersección no regulada.

Un colectivo impactó la parte lateral de un automóvil que transitaba de cerro a playa, el cual impactó contra la solera, lo que terminó en desestabilizar el rodado.

Voluntarios de la Unidad de Rescate de la Tercera Compañía acudieron a la emergencia, al igual que personal del sistema de atención Médica de Urgencia (Samu), quienes brindaron atención de salud al afectado.

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Una persona lesionada tras colisión con volcamiento

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La tarde de este lunes (25 de marzo), cerca de las 13:40 horas, una colisión se produjo en la intersección de las calles Carlos Condell y Angelmo, en Punta Arenas. Dos móviles impactaron, terminando uno de ellos volcado sobre la calzada.

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ocurre por el contacto, no controlado por una fuente de tensión.
1.estática
2. contacto de alta       media y baja tensión
puede producirse quemaduras.

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Las diferencias entre alta, media y baja tensión, es una de las cuestiones que en muchas ocasiones se preguntan los usuarios en general. Para empezar, hemos de explicar qué es lo que llamamos tensión eléctrica. Denominamos así o también diferencia de potencial, a una magnitud física que cuantifica la diferencia de potencial eléctrico entre dos puntos.

En definitiva, se trata del voltaje con el que la electricidad pasa de un cuerpo a otro y se mide en voltios. Poniendo un ejemplo práctico para poder visualizarlo con mayor facilidad, si dos puntos que tienen diferencia de potencial se unen mediante un conductor, se produce un flujo de electrones. De esta forma el punto que tienen un mayor potencial cede parte de su carga al punto de menos potencial a través del conductor hasta que igualan su potencial eléctrico. Ese traslado de cargas es a lo que llamamos corriente eléctrica.

Si nos ponemos teóricos, el propio diccionario de la Real Academia Española lo define como "voltaje entre dos polos o electrodos" y "voltaje con que se realiza una transmisión de energía eléctrica"

Dicho esto, ahora podemos hablar de las diferencias entre alta, media y baja tensión. A la hora de pensar en una instalación eléctrica tendremos que tenerlo en cuenta ya que se utilizan para diferentes propósitos.

Alta tensión. Llamamos alta tensión a la que se utiliza para transportar la energía en largas distancias. Se llama así a la que supera los 30Kv. En general, es aquella que viene desde centrales generadoras hasta subestaciones de transformaciones para su distribución. Para transportarla se utilizan cables gruesos y aisladores sujetos a torres altas.

Media tensión. Se puede denominar media tensión a la que va desde 1Kv a 30Kv. Los cables también pueden ir soportados en torres metálicas, aunque permite otras opciones como los postes de madera y cemento. Además la media tensión también puede ir por líneas subterráneas. Precisamente, en MEG llevamos a cabo la instalación completa de tendidos y conexión de cableados de media tensión. Esto quiere decir que nos ocupamos de todo el proceso, desde que se abre la zanja, hasta la colocación de los tubos, fabricamos y colocamos las arquetas, instalamos el cableado de aluminio y conectamos las instalaciones a los centros de transformación y líneas aéreas, hasta el cierre de la zanja.

Baja tensión. La baja tensión es la que se utiliza en el hogar, el alumbrado, industrias, es decir la del uso diario en ciudades y casas.

En MEG somos expertos en la realización de proyectos de alta, media y baja tensión. Ponte en manos de profesionales a la hora de la elaboración de cualquier instalación.

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Diferencias entre alta, media y baja tensión

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Las diferencias entre alta, media y baja tensión, es una de las cuestiones que en muchas ocasiones se preguntan los usuarios en general. Para empezar, hemos de explicar qué es lo que llamamos tensión eléctrica. Denominamos así o también diferencia de potencial, a una magnitud física que cuantifica la diferencia de potencial eléctrico entre dos puntos.

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constituye una condición permanente en las labores de trabajo.
1. irregularidades de estructura
2.almecenamiento inadecuado.
puede producirse lesiones y contusiones por caídas, golpes etc.

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Clausuran establecimiento de chatarra en la colonia Miraflores por manejo inadecuado de residuos peligrosos - Yucatán en corto

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Mérida, Yucatán 25 de marzo de 2019.- La Procuraduría al Federal de Protección Ambiente (Profepa) clausuró un establecimiento de chatarra ubicado en la Ciudad de Mérida, Yucatán, donde se detectó el almacenamiento de residuos peligrosos por no contar con el manejo adecuado, lo que representa un riesgo de contaminación.

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conjunto de factores físicos que pueden dar lugar a una lesión por acción mecánica de elementos de maquina herramientas etc.
maquinas , equipos
herramientas
pueden generar lesiones por atrapamientos, golpes, o cortes de algún área o segmento de nuestro cuerpo.

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Construir es complejo. Si estuviste ahí, en el sitio de construcción, lo entenderás. No solo hay que tener actitud y comprender como liderar un equipo de sabios artesanos, albañiles y especialistas, sino proveer -mínimo conocer- los instrumentos necesarios y correctos para que puedan realizar cada tarea de la mejor forma posible.

Puede ser que los conocimientos constructivos adquiridos en tu carrera universitaria sobre este aspecto sean mínimos hasta que tengas unas cuantas obras encima, pero te aseguramos que reconocer las herramientas disponibles en el mercado no solo te permitirá economizar, sino acelerar el proceso de construcción y disminuir los esfuerzos físicos, lo que trae grandes ventajas.

En esta ocasión, les presentamos un panorama general de los diferentes equipos, herramientas y maquinarias más utilizadas.

Instrumentos

Herramientas utilizadas para realizar mediciones y verificaciones

Cinta Métrica

Aunque solo pienses en una cinta graduada, tiene características que le brindan mayor utilidad para la construcción: la abertura en la pieza metálica funciona como anclaje para clavos y tornillos; el desplazamiento de esta misma pieza permite una medición exacta cuando se utiliza como gancho o a tope; la terminación dentada sirve para realizar marcas de medición en los materiales; en la base plástica hay un número que indica su longitud, ayudando a que no sea necesario doblar la cinta.

Calibre

Brinda medidas precisas, principalmente de diámetros exteriores, interiores o profundidades.

Nivel

Se utiliza para determinar el grado de horizontalidad o verticalidad de una superficie. En la actualidad, se puede encontrar fácilmente el nivel de burbuja o el nivel topográfico.

Plomada

Pieza metálica en forma cónica que puede colgarse de una piola para verificar la verticalidad de una superficie.

Herramientas Manuales

Utensilios resistentes para realizar trabajos mecánicos mediante fuerza física.

Destornillador

Barra metálica sujeta a un mango para (des)atornillar. Es necesario que la punta se adapte al tornillo, por lo que encontramos diferentes tipos, como plana, estrella (phillips), hexagonales (allen), entre otros.

Llave

Permiten ejercer esfuerzo de torsión para apretar o aflojar tornillos y tuercas. Entre los más utilizados existen fijos que presentan diversas formas (de tubo y llave para tornillos de cabeza Allen) y ajustables (llave francesa, llave grifa o Stillson y llave de cadena).

Pinzas o Alicates

Consiste en dos brazos metálicos que permite múltiples funciones, como sujetar, cortar y modelar. Entre los más comunes encontramos el alicates de punta, de corte diagonal, alicates de presión (pinza de presión), alicates extensibles (pico de loro) y pelacables.

Remachadora

Dispositivo mecánico que permite colocar remaches (elemento de fijación para unir permanente dos o más piezas).

Cizalla

Se utiliza principalmente para realizar cortes en metales (varillas y cables). De misma forma que una tijera común, permite mayor potencia y precisión en el corte.

Cuchillo Cartonero

Cúter o trincheta, perfecto para realizar cortes en láminas.

Serrucho

Sierra dentada utilizada para practicar cortes, principalmente en madera. De forma similar, encontramos también sierras para metales que presentan dientes más finos.

Espátula

Una lámina flexible, plana, metálica o plástica, utilizada para limpiar, raspar, alisar, rellenar juntas, entre otros.

Cincel

Utilizado en conjunto con el martillo para cortar, quitar asperezas o ranurar un material.

Llana

Una lámina plana metálica, de superficie rectangular, que presenta bordes lisos -para realizar revoques- o con dientes - para colocar algún mortero de asiento de piezas cerámicas.

Pala

Utilizada para excavar o mover materiales. Encontramos entre las más utilizadas en la construcción, de punta redonda o de corazón (para cavar) y cuadradas (para transportar materiales).

Picota

Conocido como pico o paleta, se utiliza para cavar en terrenos duros, realizar zanjas o remover materiales sueltos.

Martillo

Utilizada para golpear directa o indirectamente, se utiliza para clavar, calzar y romper. Presentan variaciones según el tipo de trabajo, como martillo de orejas (para clavar clavos y extraerlos), martillo de bola (para concentrar los golpes) mazos (de mayor tamaño y peso) y mazos blandos (de plástico o goma, para no dañar chapas o para el colocado de piezas cerámicas o de madera).

Pistola de silicona

Conocida como calafatera, es útil para rellenar grietas y sellar bordes.

Transpaleta

Práctica herramienta para realizar tareas relacionadas con la carga y descarga de materiales.

Carretilla

Generalmente presenta un diseño de una sola rueda y una distribución que permite ser utilizado por una sola persona para transportar cargas.

Máquinas

Herramientas eléctricas que facilitan la realización de las tareas físicas, economizando tanto tiempo como dinero.

Taladro Manual

Presenta una broca o mecha que al girar a gran velocidad permite realizar perforaciones a los materiales. Los tipos de brocas presentan variaciones en su punta en función del material, generalmente encontramos brocas para concreto y mampostería, brocas para metal y brocas para madera.

Amoladora o esmeril angular

Fiel amigo del trabajador, pueden recibir diversos discos que permiten que funcione como cortadora, fresadora, lijadora o ranuradora de diferentes materiales, tales como concreto, acero, cerámica y madera.

Sierras eléctricas

Para el corte de diferentes materiales, dependiendo del trabajo, existen en el mercado diferentes tipos de sierras eléctricas, tales como de calar, circulares, combinadas y sable.

Lijadora

De banda o orbitales, mediante el montaje de un soporte abrasivo permite realizar el lijado y pulido de maderas.

Cepillo eléctrico

Se puede encontrar frecuentemente entre los carpinteros, sirve para hacer biselados, desbastes, rebajes y rectificar madera.

Pistola de clavos

O clavadora, permite empujar con fuerza -mediante electromagnetismo, aire comprimido o gases- clavos en la madera y otros materiales.

Martillo neumático

Se utilizan para demoler o realizar agujeros en diferentes tipos de construcciones. En general existen tres tipos: hidráulicos, neumáticos y eléctricos. Se suelen montar sobre maquinaria pesada para trabajos de demoliciones.

Decapador térmico

Una fuente de calor que facilita la eliminación de restos de pintura.

Equipos de Construcción

Equipamiento especializado o maquinaria de pequeñas dimensiones.

Generador Eléctrico

Las herramientas eléctricas necesitan energía eléctrica para funcionar, y no siempre tendrás una red de donde alimentarte.

Hormigonera o mezcladora

Cumplen la importante función de mover continuamente morteros y hormigones para una correcta mezcla. Existen principalmente fijas y móviles.

Placa compactadora o apisonadora

Sirven principalmente para compactar materiales, aunque también ayudan a alisar superficies. En muchas casos se incorpora la vibración que aumenta la capacidad de compactar.

Vibrador para hormigón

Se utiliza para ayudar a compactar el hormigón. Consiste en un aguja de acero que se sumerge desde la superficie, en la mezcla vertida de hormigón.

Alisadora

Conocidas también como allanadoras, se utilizan para realizar terminaciones planas y listas en los pisos de concreto.

Torres de iluminación

Aunque parezca obvio, es imprescindible contar con buena luz para construir.

Maquinaria de construcción:

Grupo de máquinas con grandes dimensiones para trabajos de excavación, nivelación y carga.

Carretilla elevadora o montacargas

Se conocen como toro. Permiten subir, bajar y transportar cargas de materiales en pallets o otros tipo de contenedores.

Cargador Frontal Pequeño / BobCat

Conocidas máquinas compactas, con una excelente maniobra, que permiten manipular diferentes cargas. Lo interesante es que permiten aditamentos intercambiables de rápido montaje: martillos neumáticos, horquillas, excavadora, entre otros.

Tractores Bulldozer

Es un tipo de topadora que, por arrastre, se utiliza para el movimiento de tierras y de excavación.

Motoniveladora

Cuenta con una hoja metálica en el sector inferior que permite nivelar diferentes tipos de terrenos

Cargador frontal o payloader

Se utilizan principalmente para el movimiento de grandes volúmenes de tierra. Existen diversos tipos, como frontal, retroexcavadora, sobre neumáticos, sobre orugas, entre otros.

Retroexcavadora

Consiste en una cuchara de excavación situada en un brazo articulado que generalmente se ubica en la parte posterior de un tractor o cargador frontal para realizar tareas de excavación.

Excavadora

Mediante una cuchara en un brazo articulado -que gira 360° sobre un chasis- permite la excavación de terrenos, o carga y descarga materiales.

Rodillo compactador

Corresponde a un tractor y un cilindro de gran peso, utilizado para compactar materiales principalmente en la construcción de vías de circulación.

Manipulador telescópico

Es un brazo que puede extenderse hacia adelante y arriba desde el vehículo, que admite diferentes accesorios utilizados para el transporte de cargas.

Camión de volteo o dumper

Consiste en un vehículo para el transporte de materiales que presenta una tolva o volquete, que de forma hidráulica o por gravedad, permite una rápida descarga.

Camión Hormigonera

Es un camión adaptado con una cuba cilíndrica en un eje inclinado rotativo para el transporte de hormigón. Cumple la función de mantenerlo en continuo movimiento para evitar un rápido fraguado.

Grúa de altura

Es una estructura metálica desmontable, diseñada para el transporte de grandes cargas de materiales en la construcción de altura. Se clasifican principalmente en fijas (por ejemplo las empotradas) y móviles (que puedan trasladarse por su cuenta).

Aclaramos que lo presentado en este artículo es información auxiliar de equipamiento de construcción. Todas las consideraciones para su utilización deben considerar siempre las características específicas de cada herramienta, equipo, instrumento o maquinaría y deben ser utilizadas por personas capacitadas según las decisiones tomadas por arquitectos y/o profesionales del área.

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Guía de equipamiento para la construcción: herramientas, equipos y maquinarias

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Construir es complejo. Si estuviste ahí, en el sitio de construcción, lo entenderás. No solo hay que tener actitud y comprender como liderar un equipo de sabios artesanos, albañiles y especialistas, sino proveer -mínimo conocer- los instrumentos necesarios y correctos para que puedan realizar cada tarea de la mejor forma posible.

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se deriva de las deficiencias en la organización y la gestión del trabajo el cual produce resultados negativos
jornada de trabajo
gestión organizacional
puede producirse desde fatiga física, y mental hasta estrés de origen laboral.

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Se que algunos ya están familiarizados con este tema y para otros es nuevo, de manera que contextualicémonos. Inicialmente, revisemos la definición de los factores de riesgo psicosocial. Están definidos como "todo aspecto de la concepción, organización y gestión del trabajo, así como del contexto social y ambiental que tiene la potencialidad de causar daños físicos, sociales o psicológicos en los trabajadores."[1]

Creo que todos conocemos y hemos oído hablar en nuestros sitios de trabajo de los riesgos físicos a los que podemos estar expuestos, según el sector en el que trabajemos estos pueden ser mayores o si nuestra labor es administrativa de pronto tengamos riesgos físicos diferentes por esto existen los elementos de protección personal, gafas, guantes, cascos, líneas de vida para los trabajos en alturas, etc. Sabemos de esto porque las empresas llevan muchos años trabajándolo, sin embargo, en Colombia el tema de riesgo psicosocial es relativamente nuevo, ya que se estructuro y legalizó con la resolución 2646 de 2008.

Entonces, así como para los trabajadores existen unos riesgos físicos también existen unos riesgos psicosociales, que por ser mentales algunas veces pueden pasar por desapercibidos. Cuando ingresa una persona a una empresa asumimos que tiene unas características de personalidad y una forma de vivir y expresare su emocionalidad que la hacen única, adicional a ello cuenta con unas características personales, familiares, sociales y experiencias laborales pasadas que hacen que cuando ingrese a una nueva organización debe reconocer la cultura propia de la misma y generar los cambios necesarios para adaptarse a ella.

La gestión del riesgo psicosocial comprende la identificación, evaluación, prevención, intervención y monitoreo.

Se deben evaluar como mínimo los siguientes aspectos:

Factores intralaborales enmarcados en las categorías existentes en la empresa:

1. a) Gestión organizacional

2. b) Características de la organización del trabajo

3. c) Características del grupo social de trabajo

4. d) Condiciones de la tarea

5. e) Carga física

6. f) Condiciones del medioambiente de trabajo

7. g) Interfase persona-tarea

8. h) Jornada de trabajo

9. i) Número de trabajadores por tipo de contrato.

10. j) Tipo de beneficios recibidos a través de los programas de bienestar de la empresa

11. k) Programas de capacitación y formación permanente de los trabajadores.

Factores psicosociales extralaborales que deben evaluar los empleadores. Los empleadores deben contar como mínimo con la siguiente información sobre los factores extralaborales de sus trabajadores:

1. a) Utilización del tiempo libre

2. b) Tiempo de desplazamiento y medio de transporte utilizado para ir de la casa al trabajo y viceversa.

3. c) Pertenencia a redes de apoyo social

4. d) Características de la vivienda

5. e) Acceso a servicios de salud.

Los factores psicosociales individuales que deben ser identificados y evaluados por el empleador. Los empleadores deben contar, como mínimo, con la siguiente información sobre los factores psicosociales individuales de sus trabajadores:

1. a) Información sociodemográfica actualizada anualmente y discriminada de acuerdo al número de trabajadores. Esta información debe incluir datos sobre: sexo, edad, escolaridad, convivencia en pareja, número de personas a cargo, ocupación, área de trabajo, cargo, tiempo de antigüedad en el cargo.

2. b) Características de personalidad y estilos de afrontamiento mediante instrumentos psicométricos y clínicos aplicados por expertos.

3. c) Condiciones de salud evaluadas con los exámenes médicos ocupacionales del programa de salud ocupacional.

Después de ser evaluados se debe crear el programa epidemiológico o plan de trabajo según sea el caso.
Marcela Arenas Cubillos Gerente de Proyectos GESTIONAMOS CONSULTORES EMPRESARIALES S.A.S.
[1] Definición de la Agencia Europea de Salud y Seguridad en el Trabajo, OSHA, 2000.

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Qué es el Riesgo Psicosocial Laboral en una Organización

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Se que algunos ya están familiarizados con este tema y para otros es nuevo, de manera que contextualicémonos. Inicialmente, revisemos la definición de los factores de riesgo psicosocial.

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son aquellas situaciones que tienen que ver con la adecuación del trabajo a la fisonomía humana.
posturas de trabajo
esfuerzos
pueden producirse lesiones y desordenes músculos entre otros.

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La Ergonomía es una disciplina científico-técnica y de diseño que estudia la relación entre el entorno de trabajo (lugar de trabajo), y quienes realizan el trabajo (los trabajadores). Además de las recomendaciones ergonómicas sobre hábitos de trabajo y diseño del espacio, también existen una serie de elementos y equipos que pueden mejorar el desempeño de la tarea y reducir el impacto de los riesgos ergonómicos.

El esfuerzo que el trabajador tiene que realizar para desarrollar la actividad laboral se denomina "carga de trabajo". Cuando la carga de trabajo sobrepasa la capacidad del trabajador se pueden producir sobrecargas y fatiga. La fatiga física es la ocasionada por sobrecarga física muscular, por malas posturas, por movimientos reiterativos, etc. Los trastornos músculo-esqueléticos representan uno de los problemas de salud relacionados con el trabajo más frecuente en nuestro entorno.

FACTORES: Entre los que destacan la repetición, la fuerza y la postura:

POSTURAS FORZADAS: Las "posturas forzadas" son aquellas posiciones de trabajo que supongan que una o varias regiones anatómicas dejan de estar en una posición natural de confort para pasar a una posición (forzada) produciendo lesiones por sobrecarga.

Entre los factores se encuentra: Trabajar con equipos mal diseñados o en sillas inadecuadas, estar excesivo tiempo de pie o sentado, tener que adoptar posiciones difíciles o alcanzar objetos demasiado alejados, una iluminación insuficiente que obliga a acercarse mucho al plano de trabajo, etc., todo ello condiciona un trabajo en posturas no confortables que a la larga provocan daños a la salud.

MOVIMIENTOS REPETITIVOS: es un grupo de movimientos continuos mantenidos durante un trabajo que implica la acción conjunta de los músculos, huesos, las articulaciones y los nervios de una parte del cuerpo y provoca en esta misma zona fatiga muscular, sobrecarga, dolor y por último, lesión. las lesiones por esfuerzos repetitivos son alteraciones músculo-esqueléticas que afectan a distintas partes de los miembros superiores o de la región cervical. Este tipo de lesiones se han convertido en uno de los problemas de desgaste más extendidos entre los trabajadores y las trabajadoras debido a la pigmentación de las tareas, la introducción de nuevas tecnologías y a factores organizativos como el aumento de los ritmos de producción, la supresión de pausas o las horas extraordinarias.

MANIPULACIÓN DE CARGAS: Muchas lesiones como hernias o lumbagos son consecuencia de esfuerzos anormales o de mala posición del cuerpo al efectuar movimientos. Las características funcionales de la columna le permiten una carga física de trabajo limitada y si este límite se excede hablamos de sobre-esfuerzo. El primer síntoma de que estamos sobrecargando nuestro cuerpo y que no estamos entrenados es la fatiga o cansancio. Posteriormente llega el dolor que puede ir desde las agujetas hasta lesiones musculares o de ligamentos que pueden llegar a rotura de fibras con recuperación mucho más lenta. Un ejemplo de lesión por sobre-esfuerzo muy frecuente es la hernia discal. Se produce durante los movimientos necesarios para levantar una carga con el tronco flexionando hacia delante.

Las lesiones músculo esqueléticas se encuentran íntimamente relacionadas con los trabajos que requieren movimientos repetitivos, rápidos o de fuerza, o que exigen posturas estáticas para el desempeño de las tareas, lesiones como:

Fomentar entre los trabajadores la realización de pautas de trabajo seguro para evitar asi los sobreesfuerzos producidos por la adopción de posturas forzadas, la realización de movimientos repetitivos y la manipulación manual de cargas.

Tener en cuenta el diseño ergonómico del puesto de trabajo, adaptar el mobiliario de mesas, sillas, tableros etc. Disponer de planos adecuados en altura y la distancia de alcance de los materiales a las caracteristicas personales de cada individuo como la edad y la estatura.

Por ejemplo, si el trabajo se realiza sentado, se deberá disponer de silla regulables en altura, mantener la espalda recta, colocarse frente al plano de trabajo y si fuese necesario utilizar reposapies.

Con iluminadores ubicados correctamente

MÉTODO PARA LEVANTAR UNA CARGA

1. Planificar el levantamiento

2. Separar los pies proporcionando una postura estable

3. Doblar las piernas manteniendo en todo momento la espalda derecha.

4. Sujetar firmemente la carga con ambas manos.

5. Levantarse suavemente sin realizar giros ni movimiento bruscos

6. Mantener la carga pegada al cuerpo durante todo el levantamiento

7. Depositar la carga.

Siempre que sea posible utilizar ayudas mecánicas para manipular cargas como por ejemplo: carros, motocargas etc. En caso de no disponer de ayudas mecánicas, solicitar ayuda a otras personas o compañeros.

Plantillas con absorción de impactos: Plantillas delgadas que pueden colocarse directamente dentro de los zapatos o botas de trabajo. Las plantillas pueden cubrir todo el pie o sólo una parte (por ejemplo, el talón). Normalmente están fabricadas en caucho, espuma u otro material plástico. Su función es absorber parte de los impactos de los pies contra el suelo y distribuirlos de manera homogénea. Lo que se consigue es reducir la incidencia de los impactos sobre las piernas y la columna vertebral. Su uso está indicado en tareas en las que se ha de permanecer la mayor parte del día de pie, con pocos cambios de postura y en las que hay que moverse por superficies muy duras o irregulares.

Mangos para palas:asidero adicional en forma de D para colocar en palas o en otras herramientas manuales como rastrillos. El diseño de este accesorio se adapta a cualquier estatura y sirve tanto para trabajadores diestros como zurdos. El asidero en forma de D se monta más o menos a mitad del mango. El asidero en forma de T se monta en el extremo superior del mango de la pala, permitiendo un mayor control en las tareas de empuje y arrastre con la pala de la mano más retrasada.La combinación de ambos asideros permitien una mejor sujeción de la pala con ambas manos. supone una ventaja mecánica en la realización de tareas con esta herramienta manual. Además mejora la postura de flexión de la muñeca y reduce la necesidad de inclinar la espalda.

Cinturon portaherramientas; cinturón con diversos compartimentos para llevar herramientas y accesorios. Reduce el manejo manual constante de herramientas, permite el uso de los equipos de protección individual y reduce las posturas forzadas.

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La Ergonomía es una disciplina científico-técnica y de diseño que estudia la relación entre el entorno de trabajo (lugar de trabajo), y quienes realizan el trabajo (los trabajadores). Además de las recomendaciones ergonómicas sobre hábitos de trabajo y diseño del espacio, también existen una serie de elementos y equipos que pueden mejorar el desempeño de la tarea y reducir el impacto de los riesgos ergonómicos.

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surge por la exposición laboral a micro y macro organismo que puede causar daños al trabajador
virus, hongos
bacterias, picaduras
puede producirse infecciones en los diferentes sistemas y problemas cutaneos.

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Se ha denunciado esta presentación.

No hay notas en la diapositiva.

1. 1. VirusBacteriasProtistas Hongos1º ESO Colegio Medalla Milagrosa de Zamora

2. 2. LOS VIRUS- Son agregados de grandes moléculas que dan copias de sí mismos.- Son formas acelulares (están entre la frontera de lo vivo y lo muerto).- Son PARÁSITOS INTRACELULARES OBLIGADOS (tienen que invadir otras células para reproducirse).- ESTRUCTURA: están formados por una nucleocápsida que consta de: 1. CÁPSIDA: formada de proteínas dispuestas en pequeñas subunidades de forma geométrica. 2. ACIDO NUCLEICO (ADN o ARN)

3. 3. LOS VIRUS- Hay virus que atacan a bacterias (bacteriófago), a plantas,animales (gripe) e incluso hongos, algas y protozoos produciendoenfermedades.-TRATAMIENTO: Antivirales (sintéticos).- Ejemplos de enfermedades: Gripe, SIDA, varicela, viruela... La primera vacuna que se descubrió fue para el tratamiento de la viruela. Fue un joven británico Edward Jenner quien consiguió descubrirla gracias a la viruela que afectaba a las vacas (vacuna).

4. 4. BACTERIÓFAGO VIRUS DE LA GRIPE VIRUS DEL MOSAICO DEL TABACO

5. 5. LOS VIRUS* El ciclo reproductivo de los virus cuenta con varias etapas: 1. Adsorción 2. Penetración 3. Replicación 4. Ensamblaje 5. Liberación

6. 6. LAS BACTERIAS- Son organismos PROCARIOTAS UNICELULARES.- Nutrición: AUTÓTROFAS Y HETERÓTROFAS.- Las hay AEROBIAS Y ANAEROBIAS.- Reproducción asexual por bipartición.- Según su forma pueden ser: 1.- COCOS: diplococos estafilococos estreptococos 2.- BACILO 3.- ESPIRILO 4.- VIBRIO

7. 7. LAS BACTERIAS- Hay dos reinos: 1.- Arqueobacterias: - son las más primitivas - viven en ambientes extremos (extremófilas) 2.- Eubacterias: hay dos tipos de especial importancia: - micoplasmas: sin pared celular - cianobacterias: realizan la fotosíntesis.- Las bacterias pueden ser: * Beneficiosas como por ejemplo las bacterias Lactobacillus que intervienen en las fermentación de los lácteos. * Perjudiciales y causar enfermedades que se curan con ANTIBIÓTICOS (sustancia química que elimina a las bacterias o impide su multiplicación).

8. 8. LAS BACTERIAS- El primer antibiótico descubierto fue la PENICILLINA obtenida a partir del hongo Penicillium notatum. Placa de Petri con un cultivo de Staphylococus aureus

9. 9. PROTISTAS: Las algas- Son organismos EUCARIOTAS.- Pueden ser UNICELULARES O PLURICELULARES.- Nutrición: AUTÓTROFAS (realizan la fotosíntesis).- Hábitat: agua dulce y salada. (Si flotan son planctónicas y si están fijas a un sustrato son bentónicas).- Son TALOFITAS (carecen de raíz, tallo y hojas).- Se clasifican según el color del pigmento que contienen para realizar la fotosíntesis: ALGAS ROJAS O RODOFITAS (pigmentos pardo-rojizos) ALGAS PARDO-DORADAS ( pigmentos pardo-verdosos) ALGAS VERDES O CLOROFITAS ( pigmentos verdes)

10. 10. PROTISTAS: Las algas- Las algas se utilizan en: * La industria alimentaria, directamente o como espesantes de mermeladas y salsas (agar, extraído de las algas rojas). * En medicina se utilizan para obtener medicamentos y como remedio a lagunas enfermedades como tuberculosis o gripe. * Como fertilizantes, en los pueblos más antiguos se utilizaban como abono para el suelo.

11. 11. PROTISTAS: Los protozoos- Son organismos EUCARIOTAS y UNICELULARES.- Nutrición: HETERÓTROFA.- Hábitat: viven en el suelo y agua dulce o salada.- Reproducción: asexual. Hay tres tipos de reproducción asexual: 1.- FISIÓN BINARIA 2.- GEMACIÓN 3.- ESPORULACIÓN

12. 12. PROTISTAS: Los protozoos- Se alimentan por FAGOCITOSIS.- Los protozoos pueden ser de vida libre, simbiontes, saprofitos y parásitos. Estos últimos producen enfermedades. Ej. La enfermedad del sueño (Trypanosoma). La malaria (Plasmodium falciparum).

13. 13. PROTISTAS: Los protozoos- Hay cuatro grandes grupos de protozoos: 1.- FLAGELADOS: se desplazan por medio de flagelos. Ej. Trypanosoma 2.- CILIADOS: se desplazan a través de cilios. El más conocido es el Paramecio.

14. 14. PROTISTAS: Los protozoos 3.- RIZÓPODOS: se mueven por pseudópodos (falsos pies).Los más conocidos son las amebas y los foraminíferos. 4.- ESPOROZOOS: son parásitos obligados e inmóviles. Ej. Plasmodium falciparum

15. 15. FUNGI- Son organismos EUCARIOTAS.- Pueden ser UNICELULARES o PLURICELULARES.- Nutrición: HETERÓTROFA: * Los hongos suelen ser soprofitos, se alimentan de restos de seres vivos y de excrementos. * También los hay simbiontes, mantienen una relación de beneficio mutuo con otro organismo. Ej. Los líquenes o las micorrizas. * Parásitos, que producen enfermedades. Ej. Mildiu de la vid, pie de atleta...- Reproducción: sexual y asexual.

16. 16. FUNGI- Hay tres grandes grupos de hongos: 1.- LEVADURAS - son hongos unicelulares. - de forma esférica u ovalada. - las hay beneficiosas como las que llevan a cabo la fermentación de azúcares. Ej. Saccharomyces carevisae que interviene en la fermentación del cereal para obtener cerveza. - las hay perjudiciales y causan enfermedades.

17. 17. FUNGI2.- MOHOS - son hongos pluricelulares. - son muy frecuentes en la naturaleza. - tienen aspecto filamentoso. Cada uno de los filamentos se denomina hifa y el conjunto de hifas forman un micelio. - crecen sobre materia orgánica en descomposición. - los hay interesantes (Penicillium) pero también patógenos que causan enfermedades.

18. 18. FUNGI3.- SETAS - son hongos pluricelulares. - en ellos el micelio, que la mayor parte del tiempo essubterráneo, si las condiciones de humedad son favorables, da lugar a una estructura reproductora llamada seta. - las setas más comunes son las que tienen forma desombrero. - algunas son comestibles como Boletus o Agaricus bisporus(champiñón) y otras tóxicas como Amanita phalloides. Boletus Agaricus bisporus Amanita phalloides

19. 19. RELACIONES SIMBIÓTICAS***** LOS LÍQUENES- Son asociaciones simbióticas de hongos y algas verdes.- El hongo alberga a las células del alga.- Son BIOINDICADORES pues solo crecen en zonas sin contaminación. Humedad y sales minerales HONGO ALGA Alimento (MO)

20. 20. RELACIONES SIMBIÓTICAS***** MICORRIZAS- Son asociaciones simbióticas entre hongos que habitan el suelo y raíces de plantas.- Se piensa que han desempeñado un papel clave en posibilitar a las plantas su transición a tierra. Sales minerales HONGO RAÍZ Materia orgánica (alimento)

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Se ha denunciado esta presentación. No hay notas en la diapositiva. 1. VirusBacteriasProtistas Hongos1º ESO Colegio Medalla Milagrosa de Zamora 2. LOS VIRUS- Son agregados de grandes moléculas que dan copias de sí mismos.- Son formas acelulares (están entre la frontera de lo vivo y lo muerto).- Son PARÁSITOS INTRACELULARES OBLIGADOS (tienen que invadir otras células para reproducirse).- ESTRUCTURA: están formados por una nucleocápsida que consta de: 1.

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es aquel que produce exposición no controlada a sustancias y agentes químicos.
gases y vapores
puede producirse quemaduras en la piel y ojos entre otros

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Diferentes enfoques y puntos de vista están en todas partes. Veamos qué tiene que decir Ayurveda sobre su tema. ¿Existe alguna contraindicación? Leamos Vapores Vaginales contraindicaciones.

Esta hermosa práctica ancestral es segura si se respetan los siguientes puntos importantes:

1- Si llevas algún dispositivo anticonceptivo o DIU

Es un hecho que el vapor abre los canales. Esto lleva a la posibilidad de que el dispositivo se pueda mover un poco fuera de su lugar, lo que puede generar incomodidad después. El calor puede calentarlo creando una sensación de ardor en el caso de los metales o lo que es peor, creando una reacción química que será absorbida por las paredes de su útero. Si te has decidido a usar este método, no te arriesgues.

2- Durante el embarazo o si hay alguna posibilidad de embarazo

Durante el embarazo, cualquier tipo de terapia de limpieza está contraindicada. Esto se debe a que las prácticas de vapor vaginal apoyan el proceso de desintoxicación de tu sistema reproductivo. El cuerpo necesita abundante nutrición y rejuvenecimiento para que el bebé pueda aprovechar al máximo los nutrientes a la temperatura corporal. No querrás interferir con el desarrollo del feto.

3- En caso de cortes abiertos / heridas / puntos de sutura o durante un brote de herpes

Dále a su cuerpo un pequeño y dulce descanso. Concédele tiempo para sanar, las heridas recientes y los puntos de sutura pueden romperse o abrirse fácilmente con la calor. En el caso del postparto, ciertas preparaciones son adecuadas, pero es bueno esper al menos de 9 a 10 días o hasta que tu partera te dé carta verde. Ayurveda tiene un protocolo completo para este período, después de abhyanga (oleación externa) durante tres días. Las decocciones de hierbas calientes se administran con hierbas pacificadoras Vata, que se pueden aplicar en el abdomen y en los genitales.

Otra opción es un baño de bañera prolongado. Después de estos 3 días, teniendo en cuenta la temporada y la constitución, se podría recomendar Nadi svedana o Pinda Sweda. De 2 semanas a 45 días si es posible. Después de la aplicación de vapor (svedana) o de bañarse, suelen practicar la fumigación. Ésto rejuvenece y tonifica al cuerpo asistiendo la recuperación.

4- Durante los días de sangrado abundante

El calor hace que la sangre tenga una textura más líquida, acelerando su flujo. Si ya estás sangrando lo suficiente, no hay necesidad de acelerar el proceso natural que podría llevar a estresar el cuerpo y una posible hemorragia. Los días pesados en que debes descansar, deja que el cuerpo haga su trabajo. Cuando la obstrucción está presente, se recomienda esta práctica al menos dos veces al mes, durante la fase de ovulación y justo antes del inicio del período, para ayudar al cuerpo.

5- Si se trata de desequilibrios Pitta dosha especialmente durante el verano

Ayurveda reconoce 3 tipos de constituciones (desequilibrios dosha, Vata, Pitta, Kapha). Cuando se mezclan entre ellas, crean un total de siete tipos diferentes. Con el fin de hacer tu vida un poco más fácil y para comprender mejor estos conceptos, hemos creado una sección llamada Ayurveda que puede ayudarte a identificar los atributos en los que tu constitución puede encajar. Te dará más información sobre cómo funcionan los elementos y su papel en nuestro cuerpo. Nuestro dosha actual puede variar de vez en cuando, ya que estamos en constante cambio e influenciados por los alimentos que ingerimos, el clima, la estación, la edad, etc. Pitta se rige por el elemento fuego y agua.

Ayurveda considera que cualquier tipo de terapia con Svedana (sudoración) como el vapor no se recomienda para las constituciones Pitta con desequilibrios, especialmente durante los meses más calurosos del año. ¿Tiene sentido? ¿Qué sucede cuando agregamos fuego a más fuego? En un enfoque holístico, debemos considerar las interrelaciones entre las características individuales únicas y todo el entorno. Estas mujeres (durante el resto del año) deben evitar temperaturas muy altas ya que el elemento fuego está muy presente en ellas. Hierbas con efecto refrescante de una manera suave, usando una temperatura suave para la práctica de vapor de yoni, durante los meses más fríos son mucho más adecuadas y beneficiosas para Pitta cuando no están desequilibradas. En caso de desequilibrio, puedes lavarte con decocciones frías o infusiones de hierbas, con hierbas que respalden tu restauración.

6- En caso de un problema concreto, asegúrate

Consulta a un profesional de la salud antes de usar vapores vaginales con hierbas. En el caso de condiciones médicas preexistentes o contraindicaciones con otros medicamentos, asegúrate de seguir los consejos de su médico de salud.

Siguiendo estos puntos, esta práctica es muy segura. Esperamos que te sientas segura de probarlos para que puedas obtener lo mejor de todos los sorprendentes beneficios. Siempre es bueno informarse bien antes de comenzar.

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Sayoni Care

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Are vaginal steams safe? What are the contraindications?

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Are you considering to start practising vaginal steaming? Do you have doubts about this ancient practice? Check our blog post, get informed first, if you want to make sure that is safe and that is for you! Click here to read more...

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7 peligros que establece la NTC 42-2012 

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7 peligros que establece la NTC 42-2012 