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Isabelly da Silva Cordeiro.8° ano B.n° 16

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Isabelly da Silva Cordeiro.8° ano B.n° 16

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ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
A alimentação saudável é aquela que oferece ao corpo os nutrientes necessários para o seu bom funcionamento,permitindo que o indivíduo tem uma saúde equilibrada e uma boa qualidade de vida.No entanto não basta consumir saladas evitar gorduras. Uma alimentação saudável existe quando há uma ingestão balanceada de nutrientes e vitaminas considerando uma correta a proporção de consumo de proteínas,gorduras,carboidratos,fibras,entre outris.

Podemos citar como exemplo uma maçã.Ela contém poderosos nutrientes que estimulam o sistema imunológico. Possuem fibras que ajudam a transportar resíduos para fora do corpo. Além disso, a fruta é fonte de vitamina c que contribui para que o organismo desenvolva a resistência. Sendo assim, protege o organismo de doenças como gripes e resfriados.

Também podemos citar o melão, ele tem muitos nutrientes incluindo cálcio,vitamina C, e vitamina A as vitaminas do complexo B que dão muita energia. O melão é muito rico em bioflavonóides, O que são excelentes fontes de antioxidantes e anti-inflamatórios. A fruta também tem muitos carotenoides,que diminui os riscos de várias doenças.

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Fernanda santos Silva 8B N°9

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Alimentação Saudável
Bom as frutas são bem saudáveis, tem muita proteína. A alimentação é importante, nossa saúde depende disso, comer frutas faz muito bem, mas também tem que ser equilibrado, pois garantem nutrientes essenciais para o nosso corpo.

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Alimentação Saudável
Nicolas Henrique N: 31
8B

O caju é facilmente encontrado no Norte e Nordeste do Brasil, mas já conquistou paladares ao redor do mundo. São conhecidas cerca de 20 variedades do fruto, classificadas segundo a consistência da polpa, o formato, o paladar e a cor (amarela, vermelha ou roxo-amarelada).

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Eletivas
Alimentação Saudável
Nicolas Henrique 8b
n: 31

O açaí é uma dos frutos de maior importância na Amazônia, não apenas por seu papel socioeconômico e cultural, mas por sua relevância nutritiva. Considerado um alimento de grande valor nutricional, o açaí apresenta em sua composição fibra alimentar, antocianinas, minerais

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Eletivas
Alimentação saudável
Kauany dos Santos Oliveira N:23 8B
Professora: Dorcas

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Lucas Venicius Sousa Gomes
8 ° ano B
Número 28
Professoa Dorcas

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Eletivas Alimentação saudável
Professora:Dorcas
Jennyfer Cardozo.8b

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Eletivas Alimentação saudável
Prô: Dorcas
Elizabeth Frívoli.       8°ano B

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Eletivas - Alimentação saudável - Allanis Caetano Ferreira 8b - Profª Dorcas

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Eletivas - Alimentação saudável - Allanis Caetano Ferreira 8b - Profª Dorcas

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não consigo mandar em formato de vídeo

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Joyce Castilho de Lima
8 B
Prof Dorcas