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Die Aktion stattfindet am 28.7 und 30 Minuten jeden Tag

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Die Aktion stattfindet am 28.7 und 30 Minuten jeden Tag

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Die Schüler erhalten nach die Aktion ein Zertifikat.

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Die Schüler erhalten nach die Aktion ein Zertifikat.

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Die Aktion stattfindet am 5.7 und eine Stunde am Nachnittag

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Die Aktion stattfindet am 5.7 und eine Stunde am Nachnittag

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Es macht mich gesünder, reduziere Stress , nutze Internet weniger.

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Es macht mich gesünder, reduziere Stress , nutze Internet weniger.

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Die Teilnehmer müssen eine der Herausforderungen des Programms auswählen und dies an 14 aufeinanderfolgenden Tagen tun.

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Die Teilnehmer müssen eine der Herausforderungen des Programms auswählen und dies an 14 aufeinanderfolgenden Tagen tun.

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Die Aktion statt findet jeden Tags um 18:00 Uhr .

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Die Aktion statt findet jeden Tags um 18:00 Uhr .

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1. Lesen: Mindestens 10 Seiten pro Tag lesen

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1. Lesen: Mindestens 10 Seiten pro Tag lesen

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2. früher ins Bett gehen und früh aufstehen.

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2. früher ins Bett gehen und früh aufstehen.

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3. Aktivitäten : Man kann Fußball spielen.

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3. Aktivitäten : Man kann Fußball spielen.

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4. Essen : Gemüse oder Obst jeden Tag essen.

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4. Essen : Gemüse oder Obst jeden Tag essen.

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Man kann mehr Energie und  einen besseren Körper haben .

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Man kann mehr Energie und  einen besseren Körper haben .

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5.Trinken : 2-3 Liter Wasser pro Tag trinken.

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5.Trinken : 2-3 Liter Wasser pro Tag trinken.

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 6. Denken : positiver denken, Gefühl zu kontrollieren lernen .

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 6. Denken : positiver denken, Gefühl zu kontrollieren lernen .