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Il ne faut jamais oublier que l'addiction n'arrive qu'après un parcours particulier et qu'elle s'explique par la rencontre d'une personne avec un produit, dans un moment donné

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Il ne faut jamais oublier que l'addiction n'arrive qu'après un parcours particulier et qu'elle s'explique par la rencontre d'une personne avec un produit, dans un moment donné

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Nous n'avons donc pas tous les mêmes envies, les mêmes faiblesses, ni les mêmes réactions aux produits

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Titre original : Inner Workings

Réalisation: Leo Matsuda

Production: Walt Disney Animations Studio - 2016

Durée: 6.26 minutes

1. Comprendre le court-métrage " Raison-Déraison "

Les questions d'animation suggérées ci-dessous sont des propositions qu'il convient d'adapter au registre de langage et de compréhension de votre public.

Qui peut raconter ce qui arrive à Paul?

Qui sont les personnages principaux de Raison-Déraison?

Quelle vie Paul mène-t-il au début de " Raison-Déraison "? [une vie calculée, raisonnable, ordonnée, mais aussi tiraillée]

De quoi parle, en fait, le court-métrage " Raison-Déraison "? [le combat entre " écouter son cœur ou son cerveau " ou " écouter ses passions ou son cerveau "]

A quels moments de sa vie voit-on le combat, le tiraillement que vit Paul à l'intérieur de lui?

1. Paul est tiraillé quand il prend sa douche.
[le cœur veut danser tandis que le cerveau anticipe la possibilité d'une chute mortelle. Le cerveau l'emporte]

2. Lorsqu'il passe devant une terrasse de restaurant, sur le trajet vers le travail, Paul s'arrête.
[l'estomac veut se régaler d'un bon repas tandis que le cerveau anticipe la possibilité de l'obésité. Le cerveau l'emporte]

3. Alors qu'il croise un surfeur enthousiaste fonçant vers la mer, Paul est interpellé.
[le cœur veut se baigner tandis que le cerveau imagine une baignade s'achevant sous la dent d'un requin. Le cerveau l'emporte].

4. Rencontrant une vendeuse de lunettes de soleil, Paul veut créer un lien.
[le cœur est attiré par la possibilité de lui plaire tandis que le cerveau anticipe le ridicule. Le cerveau l'emporte].

5. Devant les portes de son entreprise, le combat de Paul s'intensifie et son corps le manifeste.
[le cœur s'inquiète de s'ennuyer et résiste à entrer tandis que le cerveau anticipe la perspective d'un licenciement, lie le cœur, et force Paul à entrer dans son entreprise].

6. Au travail, exécutant sa tâche répétitive, Paul vit une profonde tension.
[le cerveau, qui poussait à l'exécution automatique de la tâche, perçoit le cœur démotivé, constate le vide de sens, et anticipe la perspective d'une vie automatique, sans réjouissances, sans lien aux autres, sans saveur]

Qu'avez-vous ressenti en voyant ce court-métrage? [joie, colère, peur, tristesse...]

Ce conflit, ce tiraillement que vit Paul, le vivons-nous aussi? Donnez-moi des exemples.

En quoi le cerveau est-il précieux, utile, pour Paul? Son rôle est-il important? [anticipation, fuite face à un danger ou une menace pour augmenter ses chances de survie]

En quoi l'estomac est-il précieux, utile, pour Paul? Son rôle est-il important? [survie physique, besoin d'énergie, de saveurs]

En quoi le cœur est-il précieux, utile, pour Paul? Son rôle est-il important? [besoin de joie, de plaisirs, de rencontres, de créativité, de fantaisie]

Dans la vie de Paul, le cerveau a écouté le cœur. Cela a-t-il été utile?

Le cerveau insiste sur le " je dois ". Paul a-t-il des devoirs? Et nous, avons-nous des devoirs?

Est-ce bon pour nous d'avoir des devoirs, un cadre, une règle, des " obligations ", comme on dit?

Pensez-vous qu'il est bon d'être prudent, d'assurer ses arrières?

Pensez-vous qu'il faille prendre des risques, dans la vie? Si oui, lesquels?

Le cœur, les passions, insistent sur " j'aimerais ": avons-nous des désirs, des pulsions, des impulsions, des attirances? Donnez-moi des exemples.

Est-ce bon pour nous d'avoir ces désirs, ces pulsions, ces impulsions, ces attirances?

Faut-il écouter son cœur, dans la vie? Est-ce utile? Donnez-moi des exemples.

Est-ce risqué, d'écouter son cœur? Cela peut-il aussi mener à des catastrophes? Donnez-moi des exemples.

Paul croise des personnes qui l'inspirent: les attablés en terrasse, le surfeur enthousiaste, la vendeuse de lunettes souriante. Avez-vous vous aussi croisé des personnes inspirantes? Donnez-moi des exemples.

Le cerveau et le cœur peuvent-ils participer, ensemble, à de bonnes décisions?

Donnez-moi l'exemple d'un choix que vous avez eu à faire: avez-vous écouté le cerveau? le cœur? autre chose?

Qu'est-ce qui semble faire le bonheur, selon le court-métrage " Raison-Déraison "?

Qu'est-ce que cette vidéo dit des êtres humains?

Quelle " morale " donneriez-vous à cette histoire?

Comment vous sentez-vous, après cette réflexion menée ensemble?

A midi pile, quelque chose va changer dans la vie de Paul: que se passe-t-il?
[le cerveau délie le cœur, l'invite au plaisir d'un bon repas, libère les passions]

Comment finit " Raison-Déraison "? Quelle réponse Paul apporte-t-il à ce tiraillement, à la fin de " Raison-Déraison "?

" La sensibilité est une composante essentielle de la vie morale et civique : il n'y a pas de conscience morale qui ne s'émeuve, ne s'enthousiasme ou ne s'indigne. L'éducation à la sensibilité vise à mieux connaître et identifier ses sentiments et émotions, à les mettre en mots et à les discuter, et à mieux comprendre ceux d'autrui. "

" L'éducation au droit et à la règle vise à faire acquérir le sens des règles au sein de la classe, de l'école ou de l'établissement. Elle a pour finalité de faire comprendre comment, au sein d'une société démocratique, des valeurs communes s'incarnent dans des règles communes. Elle tient compte du fait que les qualités attendues des futurs citoyens sont destinées à s'exprimer dans un cadre juridique et réglementaire donné que ces mêmes citoyens peuvent faire évoluer. "

2. Animer un débat sur " écouter son cœur ou son cerveau "?

" Inscrit dans la continuité de l'enseignement dispensé à l'école primaire et au collège, [l'Enseignement Moral et Civique] embrasse les quatre dimensions de ce que doit être une culture morale et civique : la formation d'une conscience morale, la compréhension du rôle de la règle et du droit, l'exercice du jugement critique, le sens de l'engagement. Les valeurs et les concepts appréhendés dans les années passées doivent être approfondis au lycée. "

Un outil pédagogique pour l'Enseignement Moral et Civique (EMC)

Extraits de Programme d'enseignement moral et civique - Ecole élémentaire et collège

Extraits de Programme d'enseignement moral et civique - Classes de 2nde générale et technologique, de 1ère et terminale des séries générales

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Ecouter son cœur ou son cerveau - vidéo pédagogique sur le bonheur

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Ecouter son cœur ou son cerveau, vidéo pédagogique sur le bonheur, aborde avec humour une grande question philosophique. Comment orienter ses choix de vie?

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"Bridge" by Ting Chian Tey | Disney Favorite

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Un monde réel vs un monde à BASE de réseaux sociaux !

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Animatrice de prévention en alcoologie et en addictologie

marion.peyraud@anpaa.asso.fr

"L'addiction c'est la recherche hors de soi de ce qu'il manque à l'intérieur" Pr Lebreton

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Coordonnées de notre centres de soin en Saône et Loire

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Coordonnées de notre centres de soin en Saône et Loire

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CSAPA de Mâcon:
71, rue Jean Macé
71 000 Mâcon
03 85 39 20 56

CSAPA de Paray-le-Monial:
15A Quai de l'industrie
Espace Quai Sud
71 600 Paray-le-Monial
07 88 13 79 96

CSAPA de Montceau:
19 rue Foretale
71 300 Montceau
03 85 57 85 33

CSAPA du Creusot:
rue Pierre et Marie Curie
71 200 Le Creusot
03 85 55 11 21

CSAPA d'Autun:
15 rue Deguin
71 400 Autun
03 85 52 14 90

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Lien vers le site addict'auvergne pour auto-test 

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Lien vers le site addict'auvergne pour auto-test 

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Testez votre attention sélective en deux minutes chrono

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Sophrologie pour gagner en confiance en soi (20 min)

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Musique pour se relaxer

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Musique Relaxante - Cassio Toledo Français

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Musique de Relaxation: Détente, Méditation, Dormir

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25 Exercices pour Prendre CONFIANCE en Soi

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Et tout le monde s'en fout #3 - Les émotions -

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Choisis ensuite les vidéos qui t'aideront le plus.

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Les compétences psychosociales, même si elles ont un nom un peu compliqué, sont très simples et vous les mobilisez déjà chaque jour. L'idée est de les renforcer pour répondre de façon positive aux exigences de la vie quotidienne !

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Renforcer les compétences psycho-sociales: comment faire?

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Comment fait-on pour s'arrêter à temps ?

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Comment fait-on pour s'arrêter à temps ?

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Maintenant que tu as listé les addictions que tu connais, tu peux essayer de te situer sur cette pyramide pour chaque produit ou comportement.

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En lisant cette définition de l'addiction, prends un instant pour réfléchir à toutes les addictions que tu connais. Attention, il n'y a pas que les produits (alcool, tabac, cannabis...) qui sont addictifs! Tu peux aussi noter des comportements dans ta liste: les jeux d'argents, le shopping...

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Comme vous le voyez au début de cette vidéo, le petit oiseau passe à côté de la pépite, qui pourrait représenter  n'importe quelle addiction, sans la consommer. En avançant, il se questionne et est tenté d'essayer, ce qu'il fait. Dans ses premières expérimentations, le résultat est agréable: le vol est long, la chute pas trop douloureuse et il prend son temps avant de trouver une nouvelle pépite. Plus il avance, plus il est pressé de consommer à nouveau. Les vols semblent moins agréables, plus courts et les chutes sont de plus en plus douloureuses. Physiquement, l'oiseau se dégrade et on voit peu à peu qu'il n'y a plus aucun plaisir à consommer.

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Comme nous l'avons vu juste avant, certaines choses nous font plaisir. Cela participe donc à notre bien être social et/ou mental. Mais pas toujours à notre bien être physique. Regarde cette vidéo pour comprendre l'impact de la sensation de plaisir sur notre consommation.

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Maintenant tu as réfléchi à ce dont tu avais besoin pour vivre, peut-être que certaines choses ne te semblent pas forcément bonnes pour la santé à première vue. Par exemple: le téléphone, les jeux vidéos,  les soirées entre ami(e)s et les consommations de produits qui vont souvent avec, la junk food ou le chocolat...

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Il est important de garder en tête que la santé, ce n'est pas seulement ne pas avoir de maladie physique. Il est tout aussi nécessaire de se questionner sur notre bien être mental et social.

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Ecoute cet audio ;)

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Prends quelques minutes pour écrire sur un bout de papier ce qui est nécessaire à ta vie! Il peut s'agir de choses très basiques qui permettent à ton corps de fonctionner, mais aussi de choses bien plus personnelles qui sont nécessaires à ton bien-être.

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L'Association Addictions France c'est :
- Un service de formation qui vient à la rencontre des professionnels pour les former aux repérages et à l'accompagnement de personnes ayant des conduites addictives,
- Un service de prévention et qui vient à la rencontre des publics pour aborder les questions liées à l'addictologie,
- Des centres de soin ou se trouvent des équipe de professionnels qui viennent en aide aux personnes ayant des conduites addictives et à leur entourage. Il est possible d'y rencontrer des médecins, des infirmiers, des psychologues et des travailleurs sociaux gratuitement