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Nous sommes tous différents. Comment est ta colère?

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Il y a les sensations du corps à l'intérieur et à l'extérieur du corps

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Elle explique tout! Adaptée à tous! Je dois retrouver mon calme pour pouvoir réfléchir à mon besoin.

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Voici les manifestations de la colère sur le visage.

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Cette fois-ci un schéma qui résume la vidéo!

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Cette fois-ci un schéma qui résume la vidéo!

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Rien ne sert de parler à une personne en colère. Il faut absolument se calmer d'abord!
Quand je suis calmé, j'explique la cause de ma colère.

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Tous les matins, tu peux commencer par demander à ton enfant de sortir sa roue des émotions pour qu'il te montre son émotion du jour. Un moment d'échange et d'intimité avec son enfant!

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Chacun est différent et choisit le meilleur moyen pour soi de trouver le calme.

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Inspirer par le nez en gonflant le ventre et expirer par la bouche en rentrant le ventre.

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Si je garde ma colère, que peut-il se passer ?

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Si je garde ma colère, que peut-il se passer ?

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Il faut exprimer sa colère pacifiquement si on garde trop de colère, on risque l'implosion ou l'explosion.

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Les 5 principales causes de la colère par Isabelle FILLIOZAT.

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Les 5 principales causes de la colère par Isabelle FILLIOZAT.

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Il y a toujours des solutions!

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Isablle FILLIOZAT est psychothérapeute. Elle a fondé l'École des Intelligences Relationnelles et Émotionnelles. Elle propose des ateliers aux parents afin de découvrir l'approche empathique de l'enfant.

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À la maison, je peux aménager, un coin pour mon enfant avec des objets qui le calment. Exemple : un doudou, des livres sur les émotions, un coussin pour crier dedans...

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"Aider votre enfant à gérer ses colères" de Stéphanie COUTURIER

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"Aider votre enfant à gérer ses colères" de Stéphanie COUTURIER

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Stéphanie COUTURIER est thérapeute psychomotricienne et sophrologue. Elle est spécialisée dans l'accompagnement de la sphère émotionnelle des enfants.

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gérer ses colères stéphanie coutiruer

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mon premier livre de relaxation, yoga et méditation

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Gründ - Mon Premier Livre De Relaxation, Yoga Et Méditation

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Quand je réalise que je suis en colère (étape 1), je peux dire à quelle intensité est ma colère.

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COLÈRE- Camille joue « Les 4 saisons - L'été » de Vivaldi - Prodiges

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"Les mots sont des fenêtres ou bien ce sont des murs" de Marshall B. ROSENBERG

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"Les mots sont des fenêtres ou bien ce sont des murs" de Marshall B. ROSENBERG

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Psychologue américain, fondateur de la Communication Non Violente (CNV)

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Voici d'autres besoins chez les enfants 

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Voici d'autres besoins chez les enfants 