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Organizador gráfico del articulo "El coaching deportivo como herramienta pedagógica para potenciar el compromiso motor en Educación Física"

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Organizador gráfico del articulo "El coaching deportivo como herramienta pedagógica para potenciar el compromiso motor en Educación Física"

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Soy Javier Lituma Bravo, estudiante de primer semestre de la carrera Negocios Internacionales en la Universidad Internacional de Ecuador (UIDE), adjunto el deber de Cultura Física I, enviado por el Mister Job Morales.
Anexo Tablas de datos mencionadas en el organizador.

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Organizador gráfico del articulo "El coaching deportivo como herramienta pedagógica para potenciar el compromiso motor en Educación Física"

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Organizador gráfico del articulo "El coaching deportivo como herramienta pedagógica para potenciar el compromiso motor en Educación Física"

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Webgrafía
León, Morales, Maqueira, Rojas, Arias, Saltos. (2017). El coaching deportivo como herramienta pedagógica para potenciar el compromiso motor en Educación Física. Recuperado el 21 de mayo de 2020., de efdeportes website https://www.efdeportes.com/efd231/el-coaching-deportivo-como-herramienta-pedagogica.htm
Gamboa, R. (2016). Coaching educativo. Guayaquil, Guayas, Ecuador: Capacites

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Portafolio Digital Primer Parcial 16 de mayo del 2020

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Portafolio Digital Primer Parcial 16 de mayo del 2020

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Sábado 16 de mayo del 2020
Conceptos (Morales. 2020):

Aprendizaje Motor: Adquisición de nuevos gestos motrices, o incorporarlos en tu sistema neuromuscular.

Rendimiento motor: Enfoque del desarrollo de las capacidades físicas, como la resistencia, elasticidad y velocidad.

Se menciona la importancia de la actividad física en el hogar, indicada por la Organización Mundial de la Salud.
La identidad curricular de la educación física en el Ecuador:

Convenio ecuatoriano-alemán Programa-Currículo de Cultura Física 1994.

Currículo Nacional de Educación Física 2012, 2016.

Toma de asistencia de los estudiantes, y su presentación donde indicaron los puntos: de que colegio vienen, nombre completo y si practican algún deporte.

Deber enviado: Realizar un organizador gráfico del articulo "El coaching deportivo como herramienta pedagógica para potenciar el compromiso motor en Educación Física"

Reflexión personal de la sesión.
La sesión de ese día tuvo impacto de motivación en mi, en ver desde otras perspectivas la influencia de la educación física en la vida de cada uno, en la importancia que tiene la actividad física en la salud, y en calidad de vida, a su vez en el desarrollo personal.

Referencias
Morales, David, "Cultura Física I", Universidad Internacional del Ecuador, Guayaquil, 16 de mayo del 2020

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Portafolio Digital Primer Parcial 23 de mayo del 2020

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Portafolio Digital Primer Parcial 23 de mayo del 2020

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Sábado 23 de mayo del 2020

Se realizó la toma de asistencia.

Se generó un grupo de Whatsapp de materia, cuyo administrador es un compañero, Joseph Morán. La finalidad del grupo es mejorar la comunicación entre docente y estudiantes.

Se indica la importancia de la educación con proyectos.

Se llenaron encuestas correspondientes a las sesiones, proceso realizado también en futuras sesiones.

Socialización del artículo cientifico "El coaching deportivo como herramienta pedagógica para potenciar el compromiso motor en Educación Física".

Importancia de tener un cronograma de actividades.

Verificación del IMC.

Videos vistos en clase:
"Recomendaciones sobre comportamiento sedentario y actividad física por Ministerio de Salud de la Nación Argentina y actividad física por Ministerio de Salud de la Nación Argentina" obtenido de https://www.youtube.com/watch?v=DWi63mObXj4
"Condición Física y Vida Saludable por Fernando Rodríguez , 2015" obtenido de https://www.youtube.com/watch?v=7TGuduqKq64

Calidad de enseñanza de la Educación Física y Deportiva (Shulman, L. S. 1987)

Contenido Disciplinar: Qué y cuándo enseñarlos.

Desarrollo de Contenido: Cómo enseñarlos. De forma comprensiva y técnica.

Contenido Curricular: Se divide en el aprendizaje y el contexto.

Conceptos (Morales. 2020):

Técnicas de recopilación de datos: Estas sirven para obtener la información requerida para el tipo de proyecto que realices. También fortalecen y evidencian múltiples objetos estudios.

Pedagogía comparada: Dualidad con contextos históricos, y/o extranjeros.

Test de Motivación  (Fernandez, 2019)
Realizamos un test de motivación escrito por la Dra. Vanessa Fernandez López

ICM  (Grupo Pacífico, s.f.)
Realizamos una verificación del Indice de Masa Corporal (ICM) elaborado por el Grupo Pacífico.

Parte práctica de la clase
Calentamiento ejecutado
Circuito 1:

Polichilenas x30

Burpees x12

Plancha x15 segundos

Lumbares isométricos x15 segundos

Circuito 2:

Flexión y extensión de codos x12

Abdominales tipo remo x30

Sentadillas x12

Oblicuos x15 cada lado

Skipping

Circuito 3:

Polichinelas x30

Sentadillas con apoyo de silla x12

Flexión con apoyo de silla x12

Abdominales tipo crunch con apoyo de silla x30

Plancha x30 segundos

Circuito 4 (Elaborado por mi):

Thruster x15

Twist ruso x15 cada lado

Burpees x12

Pasos tijeras x20

Reflexión personal
La clase de hoy fue muy ilustrativa, la parte física me gustó demasiado, aun desde la virtualidad me sentí conectado a la clase, y fue divertida la participación que tuve al elaborar el ultimo circuito y explicarlo a mis compañeros.}
La parte teórica fue interesante, al comprender temas como la educación con proyectos, vídeos de salud y el como se debe enseñar la educación física.

Referencias
Morales, David, "Cultura Física I", Universidad Internacional del Ecuador, Guayaquil, 23 de mayo del 2020
Fernández, V. (25 de noviembre de 2019). Webconsultas. Obtenido de https://www.webconsultas.com/mente-y-emociones/test-de-psicologia/test-de-motivacion-2813
Grupo Pacífico (s.f.). SEEDO. Obtenido de https://www.seedo.es/index.php/pacientes/calculo-imc

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Portafolio Digital Primer Parcial 30 de mayo del 2020

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Portafolio Digital Primer Parcial 30 de mayo del 2020

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Sábado 30 de mayo del 2020

Se indica que debemos completar las encuestas.

Se realiza la retroalimentación de la case anterior, donde participaron 2 estudiantes, Paulina Torres, y mi persona.

Se menciona al modelo socioconstructivista, indicando que el profesor facilita la clase, sin descuidar las opiniones del estudiante.

Socializamos el portafolio digital, y sus medios para compartir la experiencia académica.

Se activa un foro para socializar el trabajo autónomo e indicar recomendaciones del mismo.

Socializamos pautas y normas APA para citar los trabajos.

El profesor explicó como citar y utilizar la norma APA.

Se explica las distintas formas de evaluar la condición física dependiendo de la edad del estudiante.

Videos vistos en clase:
"JEFFERSON PEREZ CAMPEÓN OLIMPICO EL 26 DE JULIO DE 1996" obtenido de https://www.youtube.com/watch?v=F_K1FQqZjsQ

Socialización sobre el proceso del examen.

Aspectos generales de pruebas de velocidad (100, 200 y 400 metros planos)
Objetivos (Morales. 2020):

Mejorar la técnica para carreras de velocidad (skipping).

Ejecutar correctamente la partida baja para pruebas de velocidad.

Calentamiento (Jaramillo. 2006):

Conjunto de ejercicios suaves y progresivos realizados previo a un esfuerzo superior.

Activa los músculos, órganos y sistemas del cuerpo

Medios y métodos de entrenamiento (Jaramillo. 2006):

Intervalos cortos: Hasta 15 metros de carrera.

Intervalos medios: Hasta 60 metros de carrera.

Requerimientos del ejercicio (Jaramillo. 2006):

Carreras de alta y baja intensidad.

Fase de recuperación.

Técnicas de carrera para prueba de velocidad (HardXFit. 2014):

Skipping Bajo.

Skipping Medio.

Skipping Alto.

Talones-Glúteos.

Batidas.

Impulsiones Alternas.

Skipping a una pierna.

Impulsiones de tobillos.

Talón-Glúteo a una pierna.

Skipping Tracción.

Talón-Glúteo Alterno.

Fases de la salida baja (Escueladecoldeportes, 2011):

Posición "a sus marcas".

Posición "listos"

Ejemplos de competiciones

Usain Bolt final de 100 metros Beijing 2015 (SanteeNL, 2016).

Final 100m. femenino. Atletismo Cto. del Mundo Moscú 2013. (Corven, 2014)

Parte práctica de la clase

Skipping bajo, medio y alto.

Técnica de la salida baja, posición "a sus marcas".

Técnica de la salida baja, posición "listos".

Adjunto ejemplo del formato del examen.

Referencias
Morales, David, "Cultura Física I", Universidad Internacional del Ecuador, Guayaquil, 30 de mayo del 2020
Jaramillo, Atletismo: Selección, entrenamiento y planificación, 2006, pág 41
HardXFit. (2014). Youtube. Recuperado el 3 de junio de 2020, de https://www.youtube.com/watch?v=i4eatTOaYAI
Escueladecoldeportes. (2011). Youtube. Recuperado el 3 de junio de 2020, de https://www.youtube.com/watch?v=EnttI1eNaLU
Escueladecoldeportes. (2011). Youtube. Recuperado el 3 de junio de 2020, de https://www.youtube.com/watch?v=FSNWHi7dB_8
SanteeNL. (2016). Youtube. Recuperado el 3 de junio de 2020, de https://www.youtube.com/watch?v=U9P2B42OztM
Corven, A. (2014). Youtube. Recuperado el 3 de junio de 2020, de https://www.youtube.com/watch?v=IsYWLvZ6JfY

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Portafolio Digital 6 Primer Parcial 6 de junio del 2020

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Portafolio Digital 6 Primer Parcial 6 de junio del 2020

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Sábado 6 de junio del 2020

Se realiza la toma de asistencias.

El profesor selecciona a estudiantes para participar con una rutina.

Se indica las partes del entrenamiento: Calentamiento general, parte principal, parte final.

Se socializa la Guía de los movimientos de musculación-descripción anatómica de Frédérik Delavier. 1998.

Se mencionan los músculos trabajados de manera regular: triceps, biceps, músculos de la espalda.

Socialización del manual de Bill Pearl, 2008.

Se menciona la hipertrofia del músculo para que este crezca, los trabajos con peso progresivo (mayor peso, menos repeticiones).

Parte práctica del examen, rutinas elaboradas.

Elaboramos prácticas para el examen, prueba de relevo, entrega de posta.

Diferentes tipo de carrera de relevos: 4x100, 4x400, posta sueca.

Técnicas de recepción de testigo: visual, no visual. Ascendente y descendente.

Videos vistos en clase:
"FINAL 400 metros Relevos Hombres 4x100m Juegos Panamericanos Lima 2019 FULL HD" obtenido de https://www.youtube.com/watch?v=Jsq9hibLtGA
"Carrera de relevo. Entrega y recepción del testimonio" obtenido de https://www.youtube.com/watch?v=ibA5nPi3p7g
"Ecuador gana la Final B del Mundial de Relevos Bahamas 2017" obtenido de https://www.youtube.com/watch?v=mhjwfIJvcuY
"Repetición de relevos 4x100 de Estados Unidos en Rio 2016" obtenido de https://www.youtube.com/watch?v=H86QgqyoKG8
"Estados Unidos se llevó el ORO en los 4x400 varonil de Rio 2016" obtenido de https://www.youtube.com/watch?v=0fuqs8LuRlo

Rutinas
Elaborada por Mister David Morales.

Flexión y extensión de codos con apoyo del piso. x12

Abdominales-oblicuos. x30

Lumbares isométricos.

Skipping medio x30 seg

Burpees x12 reps

Elaborada por Paula Bermudez

Estirar y calentar

Cuerda 30 segs

Abdominales bicicleta 25 repeticiones

Plancha con piernas separadas 30 segs

Sentadillas usando barra 20 repeticiones

Elaborada por Valeria Alvarado

Saltos estilo tijera.

Elevar las rodillas rápida y repetidamente (con peso)

Abdominal crush.

Plancha lateral. x30 seg cada lado.

Plancha. x30 seg

Ejercicio propuesto por el profesor.
Elevación de peso x15

Elaborada por mi.

Flexiones de pecho x12

Burpees x12

Skipping x 30 seg

Polichilenas x30

Posición sentadillas con peso x20 seg

Conceptos (Morales. 2020).

Calentamiento especifico: Son aquellos ejercicios destinado a ciertos músculos, enfocados en el deporte practicado o lo que se quiera trabajar en la sesión del ejercicio.

Multimedia
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Referencias
Morales, David, "Cultura Física I", Universidad Internacional del Ecuador, Guayaquil, 6 de junio del 2020.