# data[].attributes.body
Søndag den 10. maj havde jeg netop bookede en tur/retur billet til San Francisco. Jeg var overbevist om, at jeg nok skulle komme på udvekling. Fredag den 15. maj kort før midnat tikker der en mail ind fra SFSU.

”SF State has made the difficult decision to suspend incoming exchange student mobility for the Fall 2020 semester.”

Jeg vil prøve nedenfor konkret at bruge kognitiv reframing på denne situation.

Ved første tanke, så jeg mig selv om et ”corona” offer. Jeg blev hurtig enig med mig selv om, at det var synd for mig, og at jeg ikke kunne overskue at finde ud af, hvad der nu skulle ske.

Lørdag morgen, efter nyheden tikkede ind aftenen før, bestemte jeg mig for at se anderledes på situationen. Nu havde jeg mulighed for lave præcis DET JEG GERNE VILLE. SHIT! Der er mange muligheder.

Jeg brugte en stor del af weekenden på at skrive alle muligheder ned – lad os kalde det at framestrome J . Pludseligt viste det sig jo, at der åbner sig en hel ny verden af muligheder, så snart jeg aktivt går ind og reframer på et problem.

# data[].attributes.body
Mindset træning: Reframing (16. juni)

# data[].attributes.body
Ved at kigge på min problemstilling med et systemiske perspektiv, har jeg fået øjnene op for, hvorfor min periode tog så hårdt på mig. Jeg havde for travlt med at tænke på, hvordan jeg kunne fortælle om min succes, i stedet for at se det som en læringsproces. Det er en af fordelene ved at se på en udfordring med de to forskellige perspektiver. Det har også givet mig en forståelse for, hvorfor jeg har følt, som jeg har følt. Jeg er vandt til at bevæge mig i elitemiljøer i sportens verden, hvor kun succes får anderkendelse. Det fylder derfor naturligt meget hos mig. Men hvis jeg kigger på problemstillingen fra et større perspektiv, kan jeg se, at jeg faktisk har gjort en masse ting rigtigt, hvilket leder mig hen mod lemonade-princippet – fejl og overraskelser er uundgåelige, men kan bruges til at se nye muligheder! Og vigtigst af alt, leder det mig mod at jeg skal springe ud i det, fejle og lære af det!

# data[].attributes.body
Når jeg kigger på denne problemstilling ved at anvende det systemiske blik, og derved zoome ud på min problemstilling, ser jeg helt anderledes på det.

Udfordringen behøver slet ikke at gøres til et problem. Der er en evig snak om, hvordan unge i Danmark ikke altid tør at prøve iværksættervejen af. Når jeg kigger på min problemstilling, har jeg prøvet det af. Jeg fandt ud af, hvor meget jeg ikke selv er herre over, og jeg har fået en masse erfaringer med videre. Vigtigst af alt er, at jeg blev bekræftet i, at livet som iværksætter lige er mig. Jeg føler, at min udfordring står og vakler mellem to ting. Nulfejlskulturen, hvor jeg på inden måde må fejle, og Kickass-kulturen, hvor Jesper Buchs stemme florerer i luften, og skriger ”just fucking do it!”. For mig fyldte nulfejlskulturen for meget til at indse, hvor meget jeg egentlig fik ud af perioden. Havde kickass-kulturen fyldt mere hos mig, havde jeg sagt ”pyt”, og gjort det tusind gange bedre næste gang. (Og det gør jeg!)

# data[].attributes.body
Når jeg kigger tilbage på episoden, kan jeg nikke genkendende til nulfejlskulturen. Hver gang nogen spurgte ind til mit projekt, havde jeg en forventning om, at jeg skulle præstere. På den ene eller anden måde. Jeg følte, at jeg skulle stå til regnskab for, hvor langt jeg var nået siden sidst de spurgte, og jeg tanken om at kunne fortælle, hvor meget jeg havde opnået, begyndte at fylde mere og mere. Da projektet til sidst ikke kunne fylde så meget i min hverdag på grund af en masse faktorer, jeg ikke selv var herre over, følte jeg mig så en jævn fiasko. ”Hvad skulle jeg nu svare, når jeg blev spurgt ind til det?”, ”tror folk nu, at jeg bare snakker, uden at gøre handling ud af det?”

# data[].attributes.body
Det eksempel jeg vil anvende til denne øvelse, er fra efteråret 2019. Jeg var i gang med at starte min egen virksomhed, men efter tre måneder med fuld skrue, måtte jeg erkende at det ikke blev til mere end de tre lærerige måneder.

# data[].attributes.body
Mindset træning: Systemisk forståelse (9. juni)

# data[].attributes.headline
Diskuter øvelsen, dine refleksioner da du lavede den og udbyttet – hvilken værdi har den type øvelser for dig? 

# data[].attributes.subject
Diskuter øvelsen, dine refleksioner da du lavede den og udbyttet – hvilken værdi har den type øvelser for dig? 

# data[].attributes.body
Det kan være en god øvelse at blive mere bevidst om, hvilke tanker jeg har gjort mig i løbet af coronatiden, og få skrevet dem ned. Øvelsen har bidraget til, at jeg er blevet meget mere opmærksom på, at Coronatiden har bidraget med mange positive aspekter i mit liv. Ved at konkretisere mine tanker, er jeg blevet meget mere bevidst om, hvad der virkelig har værdi for mig.

Samtidig har jeg dog også haft svært ved at konkretisere, hvilke tanker og handlinger jeg helt præcist har haft. Specielt de negative. Som sådan føler jeg ikke, at jeg har haft negative handlinger og tanker. Jeg har under hele perioden sagt til mig selv, at det nu end er sådan hverdagen er, og så skal jeg få det bedste ud af de rammer. Måske er det en af årsagerne til, at jeg har haft udfordringer med at finde negative tanker og handlinger. Hvis der har opstået negative tanker, som fx da mit udviklingsophold blev aflyst, har jeg taget det i stiv arm, og fundet en løsningen inden kort tid.

# data[].attributes.headline
Et godt råd til mig selv, hvis/når jeg synes denne karantæne udfordrer dig?

# data[].attributes.subject
Et godt råd til mig selv, hvis/når jeg synes denne karantæne udfordrer dig?

# data[].attributes.body
Når coronatiden udfordrer mig, skal jeg huske at huske at spørge mig selv: hvad er det værste der kan ske? Og derefter gå eller løbe en lang tur.

# data[].attributes.headline
Negative tanker og handler i Coronatiden

# data[].attributes.subject
Negative tanker og handler i Coronatiden

# data[].attributes.body
Hvilke negative tanker og handlinger har du?
Generelt set har Coronatiden ikke bidraget med negative tanker og handlinger. For mig har tiden betydet, at jeg har haft mulighed for at tilbringe mere tid med min kæreste, og dem der står mig nært. Noget jeg ikke havde mulighed for ellers.
Hvis jeg dog skal påpege nogle negative tanker og handlinger, vil det pege om de mange beslutninger, jeg har stået/står overfor pga. coronakrisen. Det kan lede mig i vildrede, at jeg fx ikke har mulighed for at tage på udvekslingsophold, og der dukker derfor mange spørgsmål op: Hvad skal der så ske? Skal jeg tage orlov? Skal jeg tage til Grønland? Men jeg har valgt at se det som en mulighed, og få det bedste ud af situationen.

# data[].attributes.headline
Positive tanker og handlinger i Coronatiden

# data[].attributes.subject
Positive tanker og handlinger i Coronatiden

# data[].attributes.body
Der har været tid til at fordybe sig i emner, jeg normalt ikke vil have tid og mulighed for.

Mine tanker løber løbsk, og der opstår mange nye ideer. Både nogle jeg har haft mulighed for at realisere gennem mit arbejde. Men også noget jeg ønsker at gøre i min fremtid.

Jeg er blevet meget mere bevidst om, hvad der virkelig betyder noget for mig, og hvor jeg i fremtiden skal jeg bruge min tid og mine kræfter.

I løbet af Coronatiden har jeg gået minimum 10.000 skridt hver dag. Det har gjort, at jeg virkelig har genfundet kærligheden til naturen og roen igen.

# data[].attributes.body
Mindset træning: materialisering (2. juni)

# data[].attributes.headline
Giv eksempler på situationer eller projekter, hvor åbenhed omkring fejl har haft en positiv indvirkning.

# data[].attributes.subject
Giv eksempler på situationer eller projekter, hvor åbenhed omkring fejl har haft en positiv indvirkning.

# data[].attributes.body
Jeg skulle skrive en pressemeddelelse som både skulle bruges af Herning Kommune, Messecenter Hening og LykkeLiga, samt sendes ud til diverse medier. Det var anden gang jeg skulle skrive en pressemeddelelse på egen hånd. Jeg havde tidligere været i kontakt med Kultur- og Fritidschef i Herning Kommune, som er uddannet fra DMJX og tidligere arbejdet meget med PR. Han ville gerne give en hånd med, og vi fik løbende vendt feedbacken. På den måde lærte jeg en hel del, samtidig med at der var blevet skabt et rum, hvor der var plads til dumme spørgsmål, og plads til at fejle.

# data[].attributes.headline
Del eksempler fra dit arbejds- eller studieliv, hvor en uhensigtsmæssig nulfejlskultur har påvirket proces og resultater negativt. 

# data[].attributes.subject
Del eksempler fra dit arbejds- eller studieliv, hvor en uhensigtsmæssig nulfejlskultur har påvirket proces og resultater negativt. 

# data[].attributes.headline
Hvor meget tror du, at nulfejlskulturen påvirker din måde at være på i forskellige kontekster. På studiet, på job, i din fritid.

# data[].attributes.subject
Hvor meget tror du, at nulfejlskulturen påvirker din måde at være på i forskellige kontekster. På studiet, på job, i din fritid.

# data[].attributes.body
For mig spiller nulfejlskulturen en vis form for rolle i alle aspekter af mit liv.
Et godt eksempel er for et år siden. Jeg var i gang med at starte min egen virksomhed, men efter tre måneder med fuld skrue, måtte jeg erkende at det ikke blev til mere end de tre lærerige måneder.
Jeg følte, at jeg skulle stå til regnskab for, hvor langt jeg var nået siden sidst de spurgte, og jeg tanken om at kunne fortælle, hvor meget jeg havde opnået, begyndte at fylde mere og mere. Da projektet til sidst ikke kunne fylde så meget i min hverdag på grund af en masse faktorer, jeg ikke selv var herre over, følte jeg mig så en jævn fiasko. ”Hvad skulle jeg nu svare, når jeg blev spurgt ind til det?”, ”tror folk nu, at jeg bare snakker, uden at gøre handling ud af det?”

På den anden side har jeg gennem mit arbejde ved LykkeLiga lært, at man aldrig finder ud af, om noget fungerer, hvis man ikke prøver det af.

Jeg tror nulfejlskulturen er ved at være en integreret del af den danske kultur, eller i hvert fald hos mange unge. Jeg har ofte holdt mig tilbage i frygt for at fejle, eller sige noget forkert.
Jeg vil tage de 5 råd med mig videre, og prøve at arbejde aktivt med dem, for at komme nulfejlskulturen til livs i mit eget liv. Både professionelt, men også personligt.

# data[].attributes.headline
                                                                                                                                                                Nulfejlskulturen

# data[].attributes.subject
                                                                                                                                                                Nulfejlskulturen

# data[].attributes.body
Der gemmer sig en lang række af andre personer, som vil kunne spille ind i denne box

# data[].attributes.headline
Tænk også over, hvornår du har hjulpet andre, eller folk har henvendt sig til dig. Hvad hjalp du med, og hvordan påvirkede det jeres relation?

# data[].attributes.subject
Tænk også over, hvornår du har hjulpet andre, eller folk har henvendt sig til dig. Hvad hjalp du med, og hvordan påvirkede det jeres relation?

# data[].attributes.body
Generelt bruger jeg mit netværk meget ofte. Faktisk næsten på ugentlig basis. Jeg vil her nævne to konkrete eksempler.

Idet jeg pendler meget, opretter jeg altid Gomore lifts. En aften havde jeg en mand med oppe at køre, som netop var færdiguddannet lærer. Hans drømmejob var på Guldminen – en privatskole i Ikast, med fokus på eliteidræt. Jeg kendte ham der har startet skolen igennem min håndboldkarriere, og fik skabt kontakt mellem dem, så han havde en fod indenfor. Han endte med at komme til jobsamtale.

Et andet tidspunkt hvor jeg har hjulpet en andre gennem mit netværk, var for 14 dage siden, hvor min veninde, som er journalist på TV2 ringede. Hun var i gang med at lave et indslag omkring LykkeLiga, og havde brug for kontakt til direktøren Rikke Nielsen, og til en LykkeLiga familie på Sjælland. Jeg har ligeledes brugt hende i en situation, hvor jeg havde brug for, at TV2 nyhederne skulle dække en historie i min praktikperiode. Det hjalp hun også med.

# data[].attributes.headline
Forestil dig situationer, hvor du kunne have trukket på netværket, men ikke gjorde. Hvorfor tror du, at du ikke valgte at inddrage netværket, og hvilke konsekvenser tror du det havde?

# data[].attributes.subject
Forestil dig situationer, hvor du kunne have trukket på netværket, men ikke gjorde. Hvorfor tror du, at du ikke valgte at inddrage netværket, og hvilke konsekvenser tror du det havde?

# data[].attributes.body
For et års tid siden var jeg i gang med at starte virksomhed op. Jeg gik selv med alle mine tanker, og delte det kun med mine nærmeste. Jeg nåede ret langt i processen, men kunne godt have brugt en form for mentor, som jeg kunne spare med. Jeg kunne have trukket på en del fra mit netværk, da mange har en form for iværksætter baggrund. Hvis jeg havde gjort det, var jeg måske ikke løbet panden mod muren.

Jeg tror, at jeg ikke valgte at inddrage nogle, fordi jeg var bange for at fejle. Det var et ordentligt slag oveni hovedet, da jeg læste om nulfejlskulturen. Jeg kunne hundred procent nikke genkendende til det. Tanken om, hvad andre ville tænke, skræmte mig.

# data[].attributes.headline
Tænkt tilbage og overvej, hvordan du er endt, som du er. Hvilken betydning har netværket betydet, og hvordan trak du på netværket. Hvilken adfærd havde du og hvorfor?

# data[].attributes.subject
Tænkt tilbage og overvej, hvordan du er endt, som du er. Hvilken betydning har netværket betydet, og hvordan trak du på netværket. Hvilken adfærd havde du og hvorfor?

# data[].attributes.body
Jeg har altid benyttet mit netværk til fulde. I løbet af min praktikperiode skiftede jeg praktikplads to gange, først pga. en sygemelding ved min vejleder, og efterfølgende fordi stedet gik konkurs. Begge steder fik jeg, fordi jeg trak på mit netværk. Jeg har altid haft det mindset, at det aldrig skader at spørge.

# data[].attributes.headline
                                                                            Situationer, hvor netværket har hjulpet mig, og hvor jeg burde have trukket på det, men ikke gjorde det 

# data[].attributes.subject
                                                                            Situationer, hvor netværket har hjulpet mig, og hvor jeg burde have trukket på det, men ikke gjorde det 

# data[].attributes.body
Fem spørgsmål:

-       Hvordan har det gavnet dig at have en kommunikationsfaglig baggrund i dit arbejde med at starte et socialøkonomisk projekt?

-       Hvad var dine største udfordringer, da du skulle starte SMIL Fonden? Og hvordan løste du dem?

-       Hvordan kom du på ideen med SMIL Fonden, og hvornår besluttede du dig for, at du ville gå 100% ind i projektet? Hvad var med til at overbevise dig om, at det var det rette at gøre?

-       Hvad ville du have gjort anderledes i opstarten af SMIL Fonden? Hvordan/hvad ville det have ændret?

-       Hvis du skulle give 5 råd til mig, som ønsker at starte mit eget socialøkonomiske projekt op, hvad skulle det så være?

# data[].attributes.headline
                                                   Nedenfor vil jeg udpege én fra kortet ovenfor, som vil kunne gøre mig klogere på det at være entreprenant i et socialøkonomisk perspektiv. 

# data[].attributes.subject
                                                   Nedenfor vil jeg udpege én fra kortet ovenfor, som vil kunne gøre mig klogere på det at være entreprenant i et socialøkonomisk perspektiv. 

# data[].attributes.body
Karmachef for Hummel og tidligere kreativ direktør hos LEGO. Ulrik arbejder med at skabe værdi for Hummel gennem sponsorater, blandt andet til mange socialøkonomiske projekter som hjemløse-landshold, LykkeLiga og kvindefodbold i Afghanistan.
Jeg har mødt Ulrik et par gange gennem LykkeLiga, men det ville ikke falde mig så naturligt ind at kontakte ham, selvom han ville være en oplagt person at søge råd ved. Både pga. hans kommunikationsfaglige baggrund, men i lige så høj grad på grund af hans nuværende stilling hos Hummel, og hans netværk.

# data[].attributes.body
Som navnet indikerer, er det min mor. Hun er selvstændig, og arbejder med innovationsnetværk og iværksætteri. Udover selv at have startet virksomhed et par gange, er hun også skarp på at søge midler til projekter – noget der i mit tilfælde er enormt vigtig, da det er det der skal drive et socialøkonomisk projekt. Det vil derfor være helt essentielt at få hjælp og vejledning af hende. Hun kan tænke i andre baner end de andre i mit netværk fordi hun endnu ikke er ”farvet” af den socialøkonomiske verden.

# data[].attributes.body
Mikael har et reklamebureau, og er idémanden bag mange af LykkeLigas vilde kommunikationsprojekter. Han er skarp på vilde ideer, og kan tænke så skævt, at det får tårnet i Pisa til at stå lige. Han kan hjælpe mig med at finde de helt rigtige vinkler, som kan få projektet til at skille sig ud. Et socialøkonomisk projekt er oftest båret af skarp kommunikation – dét har han i hvert fald lært mig!
Han var min vejleder i min praktik, og det vil derfor falde mig naturligt ind at kontakte ham.

# data[].attributes.body
Sisse har startet SMIL Fonden, og ved ligesom Rikke en hel del om processen. Sisses baggrund minder meget om min egen, da hun også er uddannet indenfor kommunikationsfeltet, og har en stor interesse indenfor sport. Hun kan hjælpe med at gøre det klart, hvor ens stærke sider som kommunikatør er, og hvor jeg måske vil have brug for hjælp.
Igennem LykkeLiga har jeg snakket et par gange med Sisse, samtidig er hun kusine til min kærestes tante. Det ville ikke falde mig helt naturligt ind at kontakte hende, men hvis jeg kontaktede hende gennem min kærestes familie, eller gennem Rikke, ville det fungere godt.

# data[].attributes.body
Stifter af LykkeLiga. Hun har haft processen helt tæt på, og ved præcis, hvordan man starter et socialøkonomisk projekt op. Hun kan guide mig igennem processen, og jeg ville kunne bruge hende som en sparingspartner. Jeg arbejder for LykkeLiga, og kender derfor Rikke meget godt, og det vil derfor være meget naturligt for mig, at kontakte hende. Udover det har Rikke et kæmpe netværk indenfor sportens verden, og hun vil kunne sætte mig i kontakt med andre relevante personer.

# data[].attributes.headline
Jeg drømmer om at skabe et socialøkonomisk projekt gennem sport, der kan gavne andre. 

# data[].attributes.subject
Jeg drømmer om at skabe et socialøkonomisk projekt gennem sport, der kan gavne andre. 

# data[].attributes.headline
                                                                                                                                                      Kortlæggelse af netværk

# data[].attributes.subject
                                                                                                                                                      Kortlæggelse af netværk