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Pular corda é ótimo para queimar calorias. É importante manter a postura ereta, olhar para frente e contrair o abdômen.

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Pular corda é ótimo para queimar calorias. É importante manter a postura ereta, olhar para frente e contrair o abdômen.

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Consuma alimentos integrais. Eles contém vários nutrientes que estão na película do grão. São excelentes para manter os níveis de glicemia (açúcar no sangue), têm fibras que servirão de alimento para as bactérias benéficas do intestino, ajudam no controle do colesterol e na saciedade.

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Consuma alimentos integrais. Eles contém vários nutrientes que estão na película do grão. São excelentes para manter os níveis de glicemia (açúcar no sangue), têm fibras que servirão de alimento para as bactérias benéficas do intestino, ajudam no controle do colesterol e na saciedade.

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Esse aplicativo tem vários exercícios legais para queimar calorias.

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Tiago conrado,F8TC1 Sempre faça exercícios em casa , faça caminhada.

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Tiago conrado,F8TC1 Sempre faça exercícios em casa , faça caminhada.

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https://alunofvps-my.sharepoint.com/:p:/g/personal/0056907_aluno_portoseguro_org_br/EUpsd6iD3-lHgtqpqD6dC3UBkslz5C5U53wyl5NEw4pwwA?email=giovanna.0056922%40aluno.portoseguro.org.br&e=s5HGmO

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Perca peso em 30 dias, dicas para homens

Richard Ribeiro
8tc2

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Correr é muito importante pois, assim mantemos a forma fisica e podemos nos manter bem de saude

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Correr é muito importante pois, assim mantemos a forma fisica e podemos nos manter bem de saude

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Flavio 8tc2

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Dançar é um ótimo exercício físico!! Pois além de queimar calorias, aquecem nossos músculos, mantém a coluna reta e é super divertido!! :))