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SISTEMA DE EDUCACION Y TENDENCIAS EN AMERICA LATINA

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SISTEMA DE EDUCACION Y TENDENCIAS EN AMERICA LATINA

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En los diálogos se convoca a diferentes expertos a dar su visión acerca de las principales problemáticas educativas de la región apelando a su experiencia tanto en la investigación como en la gestión de este campo.
En los debates se incluye la producción de un grupo de investigadores sobre un conjunto de datos preparados especialmente por el SITEAL. Estos textos son comentados por otros analistas para generar un intercambio de opiniones sobre el tema analizado.

El incremento de los años de escolarización y el acceso más democrático a los niveles educativos obligatorios son, quizás, los cambios más relevantes que han experimentado los sistemas educativos latinoamericanos en los últimos años. Sin embargo, es posible que las mejoras en la equidad interna generadas por las políticas educativas no se trasladen hacia mejoras en los ingresos finales, debido a la existencia de procesos externos al sistema educativo que actúan como límites, como la distribución del ingreso. Por ello, en la mayor parte de los países de la región, no se ha conseguido una reducción significativa de los niveles de pobreza.

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En los diálogos se convoca a diferentes expertos a dar su visión acerca de las principales problemáticas educativas de la región apelando a su experiencia tanto en la investigación como en la gestión de este campo. En los debates se incluye la producción de un grupo de investigadores sobre un conjunto de datos preparados especialmente por el SITEAL.

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UNESCO was founded in the wake of the World War II, born of the conviction that the unprecedented conflict could give rise to a better, more united world. Since wars begin in the minds of men and women, it is in the minds of men and women that a better world must be constructed, argued the Organization's founders. Their idea is more pertinent than ever as countries begin to emerge from the global COVID-19 crisis, which has called into question our priorities, our ways of life and the functioning of our societies.

People across the globe showed solidarity during the health emergency and saw how enhanced cooperation can help build a better future. But as the world begins to emerge from the pandemic, we tend to forget the lessons we learnt and "get back to normal," disregarding the cost of what we regard as normal to our environment, economies, public health and societies.

UNESCO is launching a global campaign challenging our perception of normality. The 2'20" film does not rely on complicated arguments to prove its point. It simply presents factual information about the world before and during the pandemic. Put together, these facts invite viewers to question their ideas about what is normal, suggesting that we have accepted the unacceptable for far too long. Our previous reality can no longer be accepted as normal. Now is the time for change.

As the intellectual agency of the United Nations, the United Nations Educational, Scientific and Cultural Organization (UNESCO) believes that the need for lasting change must take root in the hearts and minds of people everywhere before it can become reality.

The campaign is part of a wider effort by UNESCO to reflect on the world to come, notably through the UNESCO forum initiative, a laboratory of ideas bringing together prominent thinkers, the Resiliart movement, a series of panel debates on the future of culture and the cultural industries, the Futures Literacy Network, as well as the Futures of education programme and the global recommendations for open science and the ethics of artificial Intelligence. These are major issues that UNESCO started working on long before they were brought centre-stage by pandemic.

UNESCO invites the media and opinion leaders to share "The Next Normal" campaign, which was created by the DDB Paris agency, available as of 25 June 2020.

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UNESCO was founded in the wake of the World War II, born of the conviction that the unprecedented conflict could give rise to a better, more united world. Since wars begin in the minds of men and women, it is in the minds of men and women that a better world must be constructed, argued the Organization's founders.

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Una educación de calidad es el cimiento de la salud y el bienestar. Para llevar una vida productiva y saludable cada individuo debe poseer los conocimientos necesarios para la prevención de enfermedades y patologías. Para estudiar como es debido los niños y los adolescentes necesitan una alimentación adecuada y gozar de buena salud. Las estadísticas presentadas por el Informe de Seguimiento de la Educación en el Mundo de la UNESCO demuestran que el alto nivel de educación alcanzado por las madres contribuye al mejoramiento de los índices de vacunación y de la nutrición de los niños, reduce el número de muertes infantiles que se pueden prevenir, así como la mortalidad materna y el número de personas infectadas por el VIH.

La educación es ya de por sí un elemento catalizador del desarrollo y de la acción sanitaria. La Declaración de Incheon de 2015 corrobora que la educación desarrolla las competencias, los valores y las actitudes para que los ciudadanos gocen de una vida saludable, tomen decisiones bien fundamentadas y afronten los problemas a escala local y mundial.

El objetivo de la UNESCO es prestar apoyo a la contribución de los sectores de la educación a nivel nacional en la lucha contra el VIH y con miras a promover el mejoramiento de la salud y el bienestar para niños y jóvenes. La Organización se centra en afianzar la colaboración entre los sectores de la educación y la salud, lo que refleja el reconocimiento internacional cada vez mayor porque es de conocimiento general que un enfoque más completo de la salud escolar y una acción conjunta de todos sectores son necesarios.

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Una educación de calidad es el cimiento de la salud y el bienestar. Para llevar una vida productiva y saludable cada individuo debe poseer los conocimientos necesarios para la prevención de enfermedades y patologías. Para estudiar como es debido los niños y los adolescentes necesitan una alimentación adecuada y gozar de buena salud.

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otra posibilidad inspirada en las intervenciones 

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otra posibilidad inspirada en las intervenciones 

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La idea: armar en el espacio un ecosistema con intervenciones...me imagino que pueden acompañar los ejes

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La idea: armar en el espacio un ecosistema con intervenciones...me imagino que pueden acompañar los ejes

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¡Me encanto! Extraído de la diplo en Neuro educación que curso.

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INFORME ADOLESCENTES Y BIENESTAR EDUCATIVO

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INFORME ADOLESCENTES Y BIENESTAR EDUCATIVO

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1. La Riqueza de las Naciones la crean las personas que tienen ideas inteligentes.

2. Estas ideas son más potentes y tienen más valor si se las entrena y potencia.

3. La Educación sirve para entrenar los hábitos y las conductas que ayudan a tener mejores ideas.

Ergo la Educación es fundamental para incrementar la Riqueza de la Naciones, ayudar a que más personas tengan mejores ideas, más innovadoras y productivas que crearán más Riqueza para que una política social adecuada Redistribuya la Riqueza.

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La Educación para mantener el Estado del Bienestar. Infografía

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La Educación para mantener el Estado del Bienestar. Infografía

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La Riqueza de las Naciones la crean las personas que tienen ideas inteligentes. Estas ideas son más potentes y tienen más valor si se las entrena y potencia. La Educación sirve para entrenar los hábitos y las conductas que ayudan a tener mejores ideas.

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Servicios gratuitos de asistencia sanitaria y otras iniciativas de bienestar

La conservación del bienestar es un requisito previo para el aprendizaje

Finlandia es un estado nórdico de bienestar. El sistema de asistencia sanitaria está diseñado para proveer una cobertura universal y de acceso igualitario a los servicios para todo el mundo. La educación es considerada crucial para la competitividad y el bienestar de la sociedad. El objetivo de la legislación nacional relativa a colegios y educación es promover el bienestar y la seguridad de los alumnos. Los servicios de asistencia sanitaria son gratuitos para los alumnos de enseñanza obligatoria. En las escuelas hay enfermería y disponibilidad de dentistas. Las escuelas cuentan también con psicólogos y trabajadores sociales para aquellos que necesiten estos servicios.

La calidad de la vida escolar afecta directamente la salud de los niños y jóvenes.

La conservación del bienestar de los estudiantes es un requisito previo para el aprendizaje. La educación no podrá conducir al éxito, si las necesidades básicas físicas, emocionales y sociales de los alumnos no están cubiertas. El sistema educativo tiene una oportunidad importante para influir en la formación de hábitos saludables entre los estudiantes, lo cual es correlativo con el bienestar de los ciudadanos a escala societaria. Enseñando y apoyando el desarrollo de conductas positivas y saludables en los niños desde una edad temprana formamos las bases para una vida saludable que pueden mantener durante toda la vida adulta.
El bienestar de los estudiantes se apoya en muchas iniciativas. Conozca algunos ejemplos seleccionados:
Actividades contra el acoso escolar
Prácticamente todas las escuelas finlandesas participan en el programa KiVa contra el acoso escolar.

es un programa contra el acoso escolar basado en la investigación, cuya efectividad ha sido comprobada en un estudio controlado a gran escala.

El objetivo del programa es simplemente poner fin al acoso escolar.

Casi el 90% de las escuelas finlandesas participa en el programa KiVa contra el acoso escolar.

En las escuelas participantes las acciones universales preventivas, realizadas para desarraigar el acoso escolar, son dirigidas a todos los alumnos.

Las acciones indicadas, como por ejemplo discusiones individuales y en grupo y su seguimiento, se ponen en marcha cuando surgen casos de acoso y se dirigen especialmente a los alumnos involucrados, tanto al acosador como al acosado.

En la reducción y prevención del acoso escolar se enfatiza la responsabilidad de cada uno de los alumnos en el bienestar de los otros.

Existe un interés internacional muy importante en este programa.

Estamos encantados en compartir las prácticas de este programa que ha sido testado en la mayoría de las escuelas finlandesas.

Garantizar la igualdad

Otra forma de apoyar al bienestar de los alumnos

Todos los libros y demás materiales de aprendizaje son proporcionados por la escuela y son, por lo tanto, gratuitos para las familias.

Valoramos muy positivamente que los estudiantes se involucren en la toma de decisiones de la comunidad escolar. Los estudiantes pueden participar en la planificación de actividades y tomar decisiones democráticamente sobre asuntos general en cada escuela.

Varias iniciativas y servicios de apoyo se ofrecen a través de la escuela del propio alumno, o en su caso por sus colaboradores, para apoyar el aprendizaje o el bienestar de un alumno o de una familia.

En estas iniciativas están incluidas por ejemplo los servicios de asistencia sanitaria, apoyo psicológico o apoyo para las necesidades especiales de aprendizaje, o apoyo para la gestión de una vida familiar funcional.

Pedagogía positiva

Un enfoque transversal en todas las escuelas de la región

La educación positiva es una forma de enfoque que fomenta el bienestar de los estudiantes y del personal.

Basada en la ciencia de psicología positiva, el objetivo de la educación positiva es permitir que los individuos y las comunidades puedan florecer.

Lo fundamental es focalizarse en los puntos fuertes de cada alumno.

A través de estos principios guiamos a los alumnos para que aprendan a ver la diversidad como una riqueza y comprendan que todos tenemos nuestros puntos fuertes.

¡El trabajo en grupo es la forma más exitosa para alcanzar los mejores resultados!

Todos los profesores de educación preescolar y básica en el área de Joensuu han recibido recientemente formación para implementar este enfoque en el trabajo diario en sus centros de enseñanza.

Mindfulness - atención plena en las escuelas

La aplicación del método de atención plena apoya la capacidad de concentración de los alumnos

La atención plena puede ser introducida en las escuelas añadiendo pequeños momentos de tranquilidad en una jornada planificada.

Los ejercicios simples pueden incluir meditación, estiramientos y prácticas para tranquilizar la mente.

Estos métodos ayudan a los alumnos a concentrarse y a evitar el estrés adquiriendo una mayor consciencia de ellos mismos.

Este tipo de ejercicios son más importantes que nunca antes en el mundo digitalizado de nuestros días.

El nivel de bienestar aumenta cuando enseñamos a los alumnos realizar prácticas de "mindfulness" en las escuelas.

Y creando modelos positivos de conducta equilibramos el bienestar de nuestros hijos y de las futuras generaciones.

¡Descubra cómo el mindfulness se practica en las escuelas en Joensuu!

Escuelas en movimiento

Aumentar la actividad física de los alumnos a través de un programa nacional

Escuelas finlandesas en movimiento es un programa nacional de acción cuyo objetivo es establecer una cultura físicamente activa en las escuelas de educación básica de Finlandia.

Las escuelas que participan en el programa implementan su propio plan individual para incrementar las actividades físicas durante la jornada escolar.

El programa es uno de los proyectos clave en el campo de conocimientos y educación del programa gubernamental de Finlandia.

El objetivo es expandir el proyecto a todo el país para garantizar que los alumnos tengan una hora de actividad física todos los días.

Durante la jornada escolar, la actividad física puede ser incrementada añadiendo más clases de educación física, promoviendo los desplazamientos activos y fomentando las pausas para actividades físicas.

Durante las clases, podemos disminuir el comportamiento sedentario implementando métodos de aprendizaje activo que incluyan pausas cortas de actividad física para apoyar el aprendizaje óptimo y para evitar los períodos largos de sedentarismo.

En mayo 2017 más del 90% de los municipios y un 80% de las escuelas de educación básica (2.000 escuelas) ya estaban involucrados en este programa.

Al visitar nuestras escuelas podrá descubrir y observar cómo este programa es aplicado en la práctica.

Descripción del programa

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Bienestar en la escuela | Global Education Park Finland

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La conservación del bienestar es un requisito previo para el aprendizaje Finlandia es un estado nórdico de bienestar. El sistema de asistencia sanitaria está diseñado para proveer una cobertura universal y de acceso igualitario a los servicios para todo el mundo. La educación es considerada crucial para la competitividad y el bienestar de la sociedad.

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¿Sabes qué es y en qué consiste la Educación Positiva? Iago Taibo Corsanego, experto en Psicología Positiva y director del centro de Psicología Positiva y Bienestar Integral PositivArte, reflexiona en este artículo sobre su aplicación en el aula. El objetivo: conseguir un mundo más feliz a través de la educación.

Cambiar la educación, innovar, mejorar los resultados académicos o evitar problemas entre alumnos y profesores son algunos de los temas más debatidos últimamente en el sector educativo pero, ¿cómo podemos llevarlos a la práctica? ¿Por dónde empezamos? La ciencia es la única que puede responder a estas preguntas de manera fiable.
En este contexto surge la Educación Positiva, que se define como la aplicación de la Psicología Positiva al mundo educativo. Esta psicología no tiene nada que ver con estar siempre sonriendo o con la autoayuda: es el estudio científico del funcionamiento óptimo del ser humano y su misión es tratar de descubrir y promover aquellos factores que permiten prosperar tanto a los individuos como a las sociedades, tal y como definía el Manifiesto de Akumal en 1999. Así, se logra obtener información ampliamente estudiada y validada con rigor y solidez, además de los conocimientos necesarios para desarrollar todo lo que nos permite florecer.

¿En qué consiste la educación positiva?

La Educación Positiva se dedica a investigar, proponer, implantar y divulgar las teorías y las técnicas científicamente validadas, aplicables al campo de la educación, siempre en un sentido amplio, abarcando instituciones educativas, educadores, alumnos y familias. Y es que, en este proceso, todos estamos de un modo u otro implicados, ya que el cómo vivimos trasluce si somos felices, si sabemos generar bienestar y si somos conscientes de nuestra interrelación con los demás y con el mundo que nos rodea.
Por este motivo, la Educación Positiva comprende cualquier concepto que mejore nuestra educación, nuestro funcionamiento óptimo, así como nuestra felicidad. Algunas áreas que abarca son la educación emocional, el optimismo, la creatividad, el sentido del humor, la motivación, el mindfulness, las fortalezas, la resiliencia, la gratitud, el entusiasmo, la autoestima, la asertividad o la compasión, entre otras.

Motivos para llevar a la práctica la educación positiva

El Doctor Martín Seligman apuntaba ya en 2009 tres razones por las que era necesario incluir la felicidad en la educación: un aumento del número de trastornos depresivos y una reducción de su edad de aparición; escaso incremento del nivel de felicidad de la población mundial; y la mejora del aprendizaje a través del bienestar. Otros científicos apuntaban también que las personas con mayor satisfacción de vida gozan de mejor salud física, mayor logro profesional, mejores relaciones sociales y mayores contribuciones económicas para su sociedad. En definitiva, la Educación Positiva logra mejorar la calidad de la educación y la prevención y solución de problemas relacionados con la salud mental.

Tras años funcionando en otros países como Estados Unidos, Australia, Singapur, Finlandia u Holanda, llega ahora a España con el I Congreso de Educación Positiva, que se celebra el 22 y 23 de septiembre en la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid. Durante estas jornadas, ponentes de la talla de Rafael Bisquerra, doctor en Ciencias de la Educación; Carmelo Vázquez, referente nacional e internacional en Psicología Positiva y catedrático de Psicopatología de la UCM; y Olga Castanyer, psicóloga especialista en Psicología Clínica y Psicoterapia, entre otros, explicarán de forma muy práctica cómo incorporar la Educación Positiva en el día a día. Además, se entregarán materiales educativos muy útiles para su implementación.
Por otro lado, para aquellas personas que ya estén aplicando esta propuesta científica (de modo profesional o casero), pueden inscribirse en los Premios de Educación Positiva. (Bases del concurso en este link). Un mundo más sabio, sostenible y feliz es posible si todos ponemos de nuestra parte. ¿Te apuntas?

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Educación Positiva: La propuesta científica para una sociedad feliz

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¿Sabes qué es y en qué consiste la Educación Positiva? Iago Taibo Corsanego, experto en Psicología Positiva y director del centro de Psicología Positiva y Bienestar Integral PositivArte, reflexiona en este artículo sobre su aplicación en el aula. El objetivo: conseguir un mundo más feliz a través de la educación.

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Semana.com Últimas Noticias de Colombia y el Mundo

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Hay que enseñar a los niños a ser felices

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La educación positiva es una metodología pedagógica que se fundamenta en el bienestar de los estudiantes. Estas son algunas de sus ventajas si se implementara en Colombia, como recomiendan los expertos.

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RED LATINOAMERICANA DE EDUCACION POSITIVA

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RED LATINOAMERICANA DE EDUCACION POSITIVA

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Uno de los principales motivos que lleva a unos padres a una consulta psicológica son los problemas relacionados con la educación de sus hijos: Conductas desafiantes, desobediencia, desinterés por las tareas del hogar e incluso insultos y violencia. ¿Qué podemos hacer los psicólogos?

Valoración del caso e intervención infanto-juvenil

Primeramente, mediante una entrevista psicológica tanto a los padres como al hijo, siempre y cuando éste tenga edad suficiente para responder a nuestras cuestiones, valoraremos las necesidades de la consulta y fijaremos unos objetivos que serán el motor de nuestra intervención. Es decir, haremos un trabajo psicoterapéutico con el niño/a o adolescente con el objetivo de eliminar esas conductas desadaptativas y trabajaremos para f omentar e instaurar conductas más adecuadas.

Educación positiva: intervención con los padres

Para que una terapia sea efectiva en niños y adolescentes en torno a la eliminación e instauración de ciertas conductas, es necesario trabajar con los padres. Por ello, haremos uso de la educación positiva, dentro del modelo teórico cognitivo-conductual. Mediante la educación positiva ofreceremos técnicas y herramientas a los padres para superar posibles situaciones futuras que puedan llegar a ser problemáticas para la familia. Por lo tanto... ¿Qué pretendemos o mejor dicho, cuales son los objetivos de la educación positiva?

Que los padres sean los principales responsables de la educación de sus hijos.

Serán capaces de reconocer posibles problemas que dan lugar a los comportamientos desadaptativos de sus hijos, es decir, serán capaces de reconocer si el comportamiento de su hijo es normal o si no lo es.

Serán capaces de prevenir posibles trastornos de la conducta en un futuro.

Y lo más importante, aprenderán técnicas para hacer uso durante la relación entre padres e hijos.

¿Pero en qué consiste la educación positiva?

En las primeras sesiones, se trabajarán conceptos propios de la educación: ¿En qué consiste la educación? ¿Cómo fomentar una educación sustentada por una actitud positiva? Es decir, enseñaremos a los padres a cambiar la actitud delante de la educación de sus hijos.

Seguidamente, proporcionaremos y ayudaremos a entender los conceptos teóricos del modelo de modificación de conducta. Aprenderán qué conducta son normales y cuáles no, y porqué la educación positiva es la más adecuada para la modificación de la conducta.

En posteriores sesiones, ofreceremos herramientas y técnicas para utilizar en la educación de sus hijos, con el objetivo de aprender nuevas conductas o eliminar otras. Así mismo, se dedicará una serie de sesiones ante los comportamientos que el niño/adolescente ha aprendido y/o eliminado pero no los realiza o no quiere realizarlos, es decir, no está motivado para el cambio.

Y finalmente, en las últimas sesiones el psicólogo se centrará en cómo los padres hacen uso de los conceptos y técnicas aprendidas durante la intervención basada en la educación positiva.

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Uno de los principales motivos que lleva a unos padres a una consulta psicológica son los problemas relacionados con la educación de sus hijos: Conductas desafiantes, desobediencia, desinterés por las tareas del hogar e incluso insultos y violencia. ¿Qué podemos hacer los psicólogos?

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En los últimos años, afortunadamente, ha adquirido relevancia o, al menos, se está hablando más, de educación emocional. Si bien todavía gran parte de las instituciones dedicadas a la formación del profesorado no los incluyen en sus planes de estudio, hay un creciente interés por conocer el tema y comenzar a considerarlo como parte importante de la labor educativa.

Cada día la educación, en sus distintos niveles y ámbitos, constata la necesidad de que la educación emocional se instaure como parte del currículo escolar y aporte sus múltiples beneficios a la formación de las futuras generaciones y del profesorado que las acompañe en su proceso formativo. Incluso la podríamos señalar como un saber necesario de adquirir por las familias, para que sus hijos e hijas la reciban desde que nazcan y durante toda su vida.

De en las diversas definiciones que están surgiendo desde hace algún tiempo, nos quedaremos con la de Bisquerra y Pérez (2012), docentes e investigadores de la Universidad de Barcelona:
Educación emocional es un proceso educativo, continuo y permanente, que pretende potenciar el desarrollo de las competencias emocionales como elemento esencial del desarrollo humano, con objeto de capacitarle para la vida y con la finalidad de aumentar el bienestar personal y social (p.1).
Con el objetivo de comprender mejor el constructo teórico que respalda la educación emocional, intentaremos conceptualizar las diferentes temáticas que lo componen.
¿Qué son las emociones?
El Diccionario de la Real Academia de la Lengua Española define emoción como: " una alteración del ánimo intensa y pasajera, agradable o penosa, que va acompañada de cierta conmoción somática " (RAE, 2019). Si bien esta definición nos permite entender el término en su acepción general, indagaremos un poco más al respecto.

Francisco Mora, Doctor en medicina y en Neurociencia, define emoción de la siguiente manera:
La emoción es ese motor que todos llevamos dentro. Una energía codificada en ciertos circuitos neuronales localizados en zonas profundas de nuestro cerebro (en el sistema límbico) que nos mueve y nos empuja "a vivir", a querer estar vivos en interacción constante con el mundo y con nosotros mismos. Circuitos que, mientras estamos despiertos, se encuentran siempre activos, en alerta, y nos ayudan a distinguir estímulos importantes para nuestra supervivencia (Mora, 2012, p.14).
Entendiendo que las emociones forman parte esencial de nuestra vida y nos impulsan de forma permanente en ella, pasaremos a indagar sobre otro concepto fundamental, señalado por los profesores universitarios Bisquerra y Pérez (2012) en su definición de educación emocional: las competencias emocionales.
Las competencias emocionales deben entenderse como un tipo de competencias básicas para la vida, esenciales para el desarrollo integral de la personalidad. Son un complemento indispensable del desarrollo cognitivo sobre el cual se ha centrado la educación a lo largo del siglo XX. La educación emocional se propone optimizar el desarrollo humano; es decir, el desarrollo integral de la persona (desarrollo físico, intelectual, moral, social, emocional, etc. (Bisquerra y Pérez, 2012, p. 1). finaesclapez
Habiendo revisado la definición anterior y valorando la importancia de las competencias emocionales en la vida de las personas, daremos el siguiente paso, que es conocer, de forma más específica, cuáles son las competencias emocionales.
Competencias emocionales
Si bien existen diversas propuestas en relación a cuáles son las competencias emocionales y sus características fundamentales, destacamos el propuesto por el GROP (Grup de Recerca en Orientació Psicopedagògica) de la Universidad de Barcelona. Ellos señalan que existen cinco competencias emocionales fundamentales:

Conciencia emocional: Consiste en reconocer las emociones propias y de las demás personas.

Regulación emocional: Implica responder adecuadamente a las emociones experimentadas.

Autonomía emocional: Se refiere a la capacidad de que nos afecten demasiado de los estímulos externos, equilibrando sensibilidad e invulnerabilidad.

Competencia social: Implica tener habilidades sociales que faciliten las relaciones interpersonales, ya que están relacionadas directamente con las emociones.

Habilidades de vida para el bienestar: Consisten en un conjunto de habilidades, valores y actitudes que contribuyen al bienestar personal y social.

Con esta breve revisión del concepto de educación emocional, que esperamos seguir profundizando, invitamos a familias, profesorado, instituciones y comunidades en general a aprender, promover y valorar este ámbito educativo, tan necesario para el desarrollo y bienestar de nuestra sociedad.
Gestión Dra. Carolina Quirós Domínguez Profesora UNIBA y Universidad de Barcelona Referencias Bibliográficas
Bisquerra, R. y Pérez, N. (2012). Educación emocional: estrategias para su puesta en práctica. Revista de la Asociación de Inspectores de España [en línia], nº16.

Recuperado de: https://avances.adide.org/index.php/ase/article/view/502/342

Mora, F. (2011). ¿Qué son las emociones?. En Bisquerra (2012) (Coord.). La inteligencia emocional en la infancia y la adolescencia. Esplugues de Llobregat (Barcelona): Hospital Sant Joan de Deu.

Recuperado de: https://faros.hsjdbcn.org/sites/default/files/faros_6_cast.pdf

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En los últimos años, afortunadamente, ha adquirido relevancia o, al menos, se está hablando más, de educación emocional. Si bien todavía gran parte de las instituciones dedicadas a la formación del profesorado no los incluyen en sus planes de estudio, hay un creciente interés por conocer el tema y comenzar a considerarlo como parte importante de la labor educativa.

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Dar tiempo al proceso de despedida, implicar al alumnado o validar sus sentimientos son algunos de los consejos de la psicóloga y educadora Begoña Ruiz para llevar a cabo una despedida escolar emocionalmente sana.

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Recursos sobre Educación Emocional | EDUCACIÓN 3.0

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Recopilación de diferentes recursos para que los docentes de todos los niveles educativos trabajen la educación emocional en el aula.

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Instituto Europeo de Psicología Positiva

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Sonia Castro (Psicó[email protected])

11 agosto, 2020
"La psicología no es una mera rama del sistema de salud pública, ni una simple extensión de la medicina, nuestra misión es mucho más amplia. Hemos olvidado nuestro objetivo primigenio, que es el hacer mejor la vida de todas las personas" Martin Seligman

Significado

El modelo perma o teoría del bienestar es esencialmente una teoría de elección no forzada, se trata de una descripción de lo que las personas eligen libremente para incrementar su bienestar. Este modelo recoge las bases y los indicadores del bienestar, para conseguir sentirse bien, estar positivos y mantener esa actitud y sensación el mayor tiempo posible del día a día y de la vida.

Martin Seligman y Modelo Perma

Martin Seligman, psicólogo y escritor estadounidense, es considerado el principal fundador y padre de la Psicología Positiva y en este post vamos a detallar la teoría del bienestar o modelo perma, su última y más reciente contribución en esta disciplina y que es una evolución de su primera propuesta "Las 3 vías hacia la felicidad" que lanzó en el año 1999.

Perma constituye un acrónimo que engloba los 5 factores principales sobre los que circunda dicha teoría. De este modo, el desarrollo y la mejora de cada uno de ellos serán de gran ayuda para incrementar nuestros niveles de satisfacción y motivación.

Eso sí, cada elemento del modelo perma ha de cumplir con ciertas propiedades para poder ser considerado dentro de esta teoría:

1. Que contribuya al bienestar.

2. Que las personas lo elijan por su propio bien y no sólo como método para obtener cualquiera de las otras variables.

3. Que se defina y se mida de forma independiente al resto de variables del modelo.

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5 Factores Principales

Así pues, los 5 factores del modelo perma son los siguientes:

P: "Positive Emotions". Emociones positivas. Supone aumentar la cantidad de emociones positivas, no a costa del intercambio o transposición con las negativas, sino como herramienta para lidiar con ellas. Las emociones positivas nos permiten experimentar bienestar en nuestras vidas, ejemplos de ellas pueden ser la paz, la gratitud, la satisfacción, el placer, la inspiración, la esperanza, la curiosidad o el amor.

E: "Engagement". Compromiso. Se trata de una especie de pacto o de acuerdo con nosotros mismos y con nuestras fortalezas, a fin de alcanzar una sintonía entre ambos que nos sitúe en un estado de armonía, de afinidad, de flujo de conciencia. Esto es, el compromiso en la búsqueda de aquellas actividades que nos permitan entrar en "flow", o el estado óptimo de activación. Y es que cuando nos comprometemos con una tarea o con un proyecto experimentamos un estado de flujo donde el tiempo parece detenerse y perdemos nuestro sentido de nosotros mismos, concentrándonos intensamente en el presente.

R: "Relationships". Relaciones positivas. Bajo nuestra innegable condición de seres sociales resulta obvio afirmar que este factor resulte indispensable para la consecución de nuestro bienestar. En mayor o menor medida todos y cada uno de nosotros tenemos relaciones con los demás, más o menos intensas, pero que, al fin y al cabo suponen un factor de protección y de apoyo extremadamente poderoso y por ende, importante y necesario. Por ello, fomentar este aspecto puede favorecer de forma sustancial nuestra felicidad. Así pues, este factor hace referencia a mejorar nuestras relaciones personales, lo que también implica la mejora de nuestras habilidades personales.

M: "Meaning and purpose". Propósito y significado. Este factor se refiere a la búsqueda de la pertenencia a algo más grande que uno mismo. Comporta la idea de que el sentido de nuestra vida vaya más allá de nosotros mismos. De este modo, a cada objetivo alcanzado, a cada meta obtenida, a cada propósito logrado le subyace un significado relevante que lo imbuye de un sentido trascendental. Todos necesitamos darle un sentido a nuestras vidas para tener un sentido del bienestar.

A: "Accomplishment". Éxito y sentido del logro. Implica establecer metas, las cuales, una vez alcanzadas servirán para sentirnos competentes fomentando nuestra propia autonomía. Esto es, conseguir objetivos aparejado a la mejora de nuestras habilidades.

Cuando conseguimos cubrir todos estos ámbitos, podemos tener un bienestar sostenible y pleno. En este sentido, Seligman aclara que no debemos intentar cultivar ni promover todos y cada uno de los factores del modelo perma por igual, ni tan siquiera de un modo obligado o impositivo, sino que hemos de procurar fomentar los factores con los que nos identifiquemos y nos sintamos más cómodos sin necesidad de hipotecar nuestro propio bienestar. Al fin y al cabo este modelo va directamente dirigido a potenciar nuestro confort, objetivo que, por otra parte, no será alcanzado de un modo forzoso.

Es el propio Seligman el que formula de forma explícita que el modelo perma constituye una "descripción" de lo que hace la gente con una felicidad y bienestar auténticos, y no una "prescripción", es decir, no supone una fórmula exacta para todas las personas.

Puedes leer más sobre el trabajo de Martin Seligman visitando la web más importante de Psicología Positiva a nivel mundial aquí.

Sonia Castro

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Modelo Perma de Martin Seligman: Psicología Positiva - 𝗜𝗘𝗣𝗣

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Sonia Castro (Psicó[email protected]) 11 agosto, 2020 "La psicología no es una mera rama del sistema de salud pública, ni una simple extensión de la medicina, nuestra misión es mucho más amplia.

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Todo el mundo persigue la felicidad, pero muy pocos saben cómo alcanzarla. Llegar a ser felices es una tarea compleja, porque no todo el mundo tiene la misma idea de lo que es la felicidad y son muchas las maneras de entenderla.

El Modelo PERMA o teoría del bienestar es describe cómo las personas eligen aquello que las hace felices de forma libre. Recoge aquellos elementos del bienestar que contribuyen a sentirse bien, tener un estado anímico óptimo y enfrentarse al día a día de forma positiva.

Este modelo fue elaborado por Martin Seligman, quien es considerado el principal fundador de la Psicología Positiva. Su objetivo es el de facilitar a las personas poder plantearse un futuro y avanzar hacia él, para poder así llegar a alcanzar la tan deseada felicidad.

Características del Modelo PERMA

Seligman plantea 5 componentes en su modelo, los cuales contribuyen al bienestar. Cuando la persona desarrolla y mejora cada de estos componentes, se acerca a la felicidad, satisfacción y motivación. El Modelo PERMA tiene cono objetivo ayudar a darle significado a nuestras vidas y trabajar hacia objetivos que contribuyen a sentirnos realizados.

Cada uno de los cinco componentes que integran el modelo cumple con tres propiedades:

Contribuye al bienestar.

Debe ser elegido por las personas por su propio bien.

Se mide y define de forma independiente al resto de componentes del modelo.

Componentes

Estos son los componentes del modelo PERMA:

1. Emociones positivas (Positive emotions)

Aunque parece lo más evidente del modelo, trabajar las emociones positivas es fundamental para poder sentir bienestar. No significa únicamente sonreírle a la vida, implica también mostrarse optimista con el futuro y ser positivo cada día.

La vida es un proceso en el que hay altibajos. Si se pone el foco de atención solamente en lo malo y se infravalora lo bueno dará la sensación de que no hay esperanza y de que no hay forma de avanzar y ser feliz.

Es muy importante ser consciente de que aunque no siempre salen las cosas como uno esperaría, saber afrontarlas de la mejor manera posible permite avanzar.

Satisfacer necesidades básicas del organismo, como lo son la sed, el hambre o la necesidad de dormir, otorgan placer fisiológico, pero el disfrutar de tareas que aportan beneficios intelectuales y artísticos satisfacen emocionalmente y dan un sentido de autorrealización.

El sentir placer por las tareas cotidianas y mantener una visión optimista de la vida permite perseverar y enfrentarse a los retos del día a día.

2. Compromiso (Engagement)

Cuando algo es realmente disfrutado, el tiempo pasa volando. El placer que ofrece una afición, como el deporte, la danza, tocar un instrumento o ser miembro en un proyecto interesante favorece a mantenerse comprometido y constante.

Todo el mundo necesita alguna actividad que le permita apartarse de la rutina diaria, algo que será positivo siempre y cuando no le aísle del resto de la sociedad. Dejar de lado el estrés laboral o de la rutina momentáneamente ayuda a despejarse y recobrar energías.

Las actividades placenteras pueden llegar a absorber a quien las realiza, sintiendo una sensación de fluir o "flow" que le otorga paz mental.

3. Relaciones positivas (Relationships)

De acuerdo con el Modelo PERMA, las relaciones son un elemento crucial para llegar a tener una vida plena y significativa.

Muchas personas creen que la felicidad depende en su mayor parte de lo que hace uno mismo sin tener en cuenta su círculo social, que no es necesario recurrir a otros para alcanzar una vida plena. El modelo de Seligman considera que es justo lo contrario. Dado que los seres humanos somos animales sociales, es necesario interactuar con otras personas para poder sobrevivir y prosperar.

Cuidar las relaciones con la familia, amigos y pareja o, incluso, con los compañeros de trabajo, contribuye a disponer de una red social que ejerce de soporte emocional. Cuando se dan situaciones difíciles, el poder pedir ayuda a otras personas facilita llegar a una solución de manera rápida y eficiente.

El sentimiento de soledad es uno de los problemas más graves en la sociedad dado que, si bien no es un trastorno psicológico ni una enfermedad, produce daño. Además, pese a sentirse solas, hay personas que se aíslan todavía más. El individualismo que se ha promovido en las últimas décadas es realmente contraproducente, más teniendo en cuenta que los seres humanos hemos sobrevivido durante años cooperando.

4. Sentido (Meaning)

De acuerdo al Modelo PERMA, es importante que las personas se pregunten cuál es su propósito vital, o qué pueden ofrecer al mundo. Vivir el día a día sin tener un objetivo a largo plazo no es algo necesariamente malo, pero puede hacer que uno se sienta en cierta manera perdido y pueda tener la sensación de que él no va a ser una persona de provecho.

Buscar un significado a la propia existencia puede parecer una tarea muy filosófica e incluso intimidante, pero el hacerlo ya contribuye a sentirse en cierta manera encaminado hacia una meta y permite probar diferentes opciones.

Durante este proceso se puede probar ser voluntario en una organización benéfica, ayudar a un familiar que lo necesita, escribir un libro, reorientarse laboralmente...

5. Logros (Accomplishments)

Plantearse objetivos no tiene mucho sentido si no se intentan alcanzar. Los objetivos deben ser realistas pero también deben tener algo de ambiciosos. Elaborar un plan de cara al objetivo siempre contribuirá a poder acercarse a su logro.

¿Cómo aplicarlo a nuestras vidas?

Saber los componentes de este modelo y a qué se refieren ayuda a comprender la propuesta de Seligman, pero no por ello significa que sea tarea fácil integrarlo en nuestras vidas. Un buen inicio es buscar aquello que nos hace felices, qué es lo que nos motiva cada día o incluso aquello que a veces nos saca de la rutina monótona.

Una vez encontradas actividades placenteras, plantearnos qué es lo que nos ofrecen y el por qué las llevamos haciendo con frecuencia. Plantéate retos asumibles. Céntrate en tus relaciones personales y busca maneras de poder establecer conexiones más significativas con ellas y elaborar nuevas.

Referencias bibliográficas:

Bolaños-Domínguez, R. E. y Ibarra-Cruz, E. (2017). La psicología positiva: un nuevo enfoque para el estudio de la felicidad. Razón y palabra, 21(96), 660-679.

Goodman, F. R., Disabato, D., J., Kashdan, T. B. y Kauffman, S. B. (2017). Measuring well-being: A comparison of subjective well-being and PERMA. The Journal of Positive Psychology, 13(4), 321-332.

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Modelo PERMA: qué es y qué dice sobre el bienestar psicológico

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¿Qué es el Modelo PERMA del psicólogo Martin Seligman? ¿Qué nos dice sobre la motivación, la felicidad y el bienestar psicológico y emocional?

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Instituto Europeo de Psicología Positiva

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Píldoras de Bienestar: Modelo Perma | Emociones Positivas - Practica la Psicología Positiva