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Smoothie
Zutaten:
eine Banane,
eine Schachtel Erdbeeren,
ein Karton Milch
fụ̈nf Eiswụ̈rfel

Zubereitung:
1. Obst waschen und shalen.
2. Erdbeeren, Banane und Eiswụ̈rfel in den Mixer geben.
3. Alles mit Milch  ụ̈bergieBen und verrụ̈hren.
4. Die Masse  in eine Tasse gieBen.

5. Mit Zucker oder Schockoladenstücke bestreuen

GUTEN APETIT

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RUHREI FUR ZWEI PERSONEN

Zutaten:

*4 Eier,

*200g Butter,

*Salz,

*Pfeffer.

Zubereitung:

-Alle Eier in ein Glas brechen.

-Die Butter in der Pfanne schmelzen.

-Eier auf der Pfanne giessen.

-Eiermasse mit dem Kochloffel verruhren bis die Ruhrei

Fertig ist.

-Die Ruhrei mit Salz und Pfeffer wurzen.

GUTEN APETIT !

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Spaghetti Bologese

Zutaten

300 g Hackfleisch

1 Zwiebel

2 Knoblauchzehen

1 Karotte

2 Esslöffel Öl

1 Dose geschnittene Tomaten ohne Schale oder Tomatenmark (400 g Dose)

3 Esslöffel Tomatenpüree

100 ml Fleisch oder Gemüsebrühe

2 Teelöffe Oregano

Salz, Pfeffer

300 g Spaghetti-

Parmesan zum bestreuen

Zubereitung:
- Zwiebel und Knoblauch schälen und hacken.

- Die Karotten waschen, schälen und in kleine Würfel schneiden.

- Zwiebel und Knoblauch eine Weile in Öl anbraten.

- Das Hackfleisch und die Karotten hinzufugen.

- Alles zusammen eine Weile braten, bis das Fleisch rosa ist.

- Tomatenkonserven (zusammen mit Sauce aus der Dose), Tomatenmark und die Brühe hinzugeben.

- Alles, ca. 20 Minuten kochen lassen.

- Mit Salz, Pfeffer und Oregano würzen.

- die Spaghetti in Salzwasser kochen.
- In ein Sieb abtropfen lassen. (Nicht mit kaltem Wasser übergießen).

- Die Spaghetti auf Tellern anrichten.

- Die Fleisch mit der Soße

gießen und mit Parmesan bestreuen.

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Muffins🧁
Zutaten:
1. Mehl (Zwei Tassen)
2. Ei (eins)
3. Vanille-Aroma (Drei Tropfen)
4.Butter (Ein halber Würfel)
5. Zitronenschale (so viel du willst)
6. Backpulver (Prise)

Zubereitung

eineTasse Mehl in die Schussel hinzufügen,

ein Ei, zerlassene Butter und Zucker hinzufügen,

alles zusammen reiben,

dann Zitronenschale und Backpulver hinzufügen,

die fertige Masse in Muffins geben

15 Minuten bei 180 Grad im Offen backen

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Ruhrei
Zutaten: 4 Eier ,1 grüne Zwiebel, Salz

Zuberaitung:

1.  Alle Eier in einen Becher gießen.

2. Grünene Zwiebel in   würfeln schneiden.

3. Die Butter auf der Pfanne schmelzen.

4.Die Eiermasse auf die Pfanne  gießen und 2 Minuten umrühren.

5. Auf den Teller legen und mit gruner Zwiebel bestreuen.

6.Nocheinmal umrühren.

7.Mit Salz würzen.

Guten Apetit!!!

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Bannanendessert

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Kakaokuchen

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Pfannkuchen

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Obstsalat

Der Obstsalat

DieZutaten:

eine Banane

ein Apfel

eine Orange

Zwei Kiwis

250g Weintrauben

Zitronensaft

Zubereitung:

Apfelschälenundentkernen, dann in Würfelschneiden.

Banane, Kiwisund Orange  schälenund in ScheibenoderWürfelschneiden.

Weintrauben  gründlichwaschen.

Alles in eineSchalegeben.

1-2 EssloffelZitronensaftundHonig  giessen

Man kann den Salat mit Mascarponeservieren

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Pfannkuchen