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Para la calse de anatomia

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El sistema nervioso es una red compleja de nervios y las células que llevan mensajes a y desde el cerebro y la médula espinal a las diversas partes de la carrocería.

Haber de imagen: VectorMine/Shutterstock.com

El sistema nervioso incluye el sistema nervioso central y el sistema nervioso periférico. El sistema nervioso central se compone del cerebro y de la médula espinal, y el sistema nervioso periférico se compone de los sistemas nerviosos somáticos y autonómicos.

El sistema nervioso central (CNS)

El sistema nervioso central se divide en dos mayores parte: el cerebro y la médula espinal.

Neurotransmission - 3D Medical Animation

El cerebro

El cerebro miente dentro del cráneo y se da forma como un hongo. El cerebro consiste en cuatro porciones principales:

el tronco del encéfalo

el cerebro

el cerebelo

el diencephalon

El cerebro pesa aproximadamente 1,3 a 1,4 kilogramos. Tiene las células nerviosas llamadas las neuronas y células que soportan llamadas el glia.

Hay dos tipos de materia en el cerebro: materia gris y materia blanca. La materia gris recibe y salva impulsos. Las carrocerías de célula de neuronas y el neuroglia están en la materia gris. La materia blanca en el cerebro lleva impulsos a y desde materia gris. Consiste en las fibras de nervio (axones).

El tronco del encéfalo

El tronco del encéfalo también se conoce como el oblongata de la médula. Está situado entre el puente de Varolio y la médula espinal y tiene solamente cerca de una pulgada de largo.

El cerebro

El cerebro forma el bulto del cerebro y se soporta en el tronco del encéfalo. El cerebro se divide en dos hemisferios. Cada hemisferio controla las actividades del lado de la carrocería enfrente de ese hemisferio.

Los hemisferios se dividen más a fondo en cuatro lóbulos:

Lóbulo frontal

Lóbulos temporales

Lóbulo parietal

Lóbulo occipital

El cerebelo

Esto está situada detrás y abajo del cerebro.

El diencephalon

El diencephalon incluye el tálamo y el hipotálamo. El tálamo es donde los impulsos sensoriales y otros van y se unen.

El hipotálamo es una parte más pequeña del diencephalon.

Otras partes del cerebro

Otras partes del cerebro incluyen el midbrain y el puente de Varolio:

el midbrain ofrece caminos de la conducción a y desde centros más altos y más inferiores

el puente de Varolio actúa como camino a estructuras más altas; contiene caminos de la conducción entre la médula y los centros más altos del cerebro

La médula espinal

La médula espinal es una larga tubo-como la estructura que extiende del cerebro. La médula espinal se compone de una serie de 31 segmentos. Un par de nervios espinales sale de cada segmento. La región de la médula espinal de la cual un par de nervios espinales origina se llama el segmento espinal. El motor y los nervios sensoriales están situados en la médula espinal.

La médula espinal es cerca de 43 cm de largo en mujeres adultas y 45 cm de largo en hombres adultos y pesa cerca de 35-40 gramos. Miente dentro de la olumna vertebral, la colección de huesos (espina dorsal).

Otras partes del sistema nervioso central

Los meninges son tres capas de las membranas que revisten el cerebro y la médula espinal. La capa exterior es el dura mater. La capa central es el arachnoid, y la capa íntima es el pia mater. Los meninges ofrecen la protección al cerebro y a la médula espinal actuando como barrera contra bacterias y otros microorganismos.

El líquido cerebroespinal (CFS) circula alrededor del cerebro y de la médula espinal. Protege y alimenta el cerebro y la médula espinal.

Neuronas

La neurona es la unidad básica en el sistema nervioso. Es una célula especializada del conductor que recibe y transmite impulsos de nervio electroquímicos. Una neurona típica tiene una carrocería de célula y las armas largas que conducto impulsos a partir de una parte del cuerpo a otra.

Haber de imagen: ShadeDesign/Shutterstock.com

Hay tres diversas porciones de la neurona:

Carrocería de célula de una neurona

La carrocería de célula es como cualquier otra célula con un núcleo o un centro de mando.

Dendritas

La carrocería de célula tiene varias extensiones de muchas ramas, gruesas que aparezcan como los cables y se llamen las dendritas. La anomalía es una neurona sensorial que tiene una dendrita única, larga en vez de muchas dendritas. Las neuronas de motor tienen dendritas gruesas múltiples. La función de la dendrita es llevar un impulso de nervio en la carrocería de célula.

Axón

Un axón es un proceso largo, fino que lleva impulsos lejos de la carrocería de célula a otra neurona o tejido. Hay generalmente solamente un axón por la neurona.

Vaina de Myelin

La neurona se reviste con la vaina de Myelin o las células de Schwann. Éstas son cubierta dividida en segmentos blanco alrededor de los axones y dendritas de muchas neuronas periféricas. La cubierta es contínua a lo largo de los axones o de las dendritas excepto actualmente el fin y los nodos de Ranvier.

El neurilemma es la capa de las células de Schwann con un núcleo. Su función es permitir que los nervios dañados regeneren. Los nervios en el cerebro y la médula espinal no tienen un neurilemma y no pueden recuperarse cuando están dañados.

Tipos de neurona

Las neuronas en la carrocería se pueden clasificar según la estructura y la función. Según la estructura, las neuronas pueden ser neuronas multipolares, neuronas bipolares, y neuronas unipolares:

Las neuronas multipolares tienen un axón y varias dendritas. Éstos son comunes en el cerebro y la médula espinal.

Las neuronas bipolares tienen un axón y una dendrita. Éstos se ven en la retina del aro, el oido interno, y el área olfativa (del olor).

Las neuronas unipolares tienen un proceso el extender de la carrocería de célula. El un proceso divide con una porción que actúa como axón y que funciona como una dendrita. Éstos se ven en la médula espinal.

El sistema nervioso periférico

El sistema nervioso periférico se compone de dos porciones:

Sistema nervioso somático

Sistema nervioso autonómico

Sistema nervioso somático

El sistema nervioso somático consiste en las fibras de nervio periféricas que toman la información sensorial o sensaciones de los órganos periféricos o distantes (ésos lejos del cerebro como los limbos) y los llevan al sistema nervioso central.

Éstos también consisten en las fibras de nervio de motor que salen del cerebro y toman los mensajes para el movimiento y la acción necesaria a los músculos esqueléticos. Por ejemplo, al tocar un objeto caliente, los nervios sensoriales llevan la información sobre el calor al cerebro, que a su vez, vía los nervios de motor, informa los músculos de la mano replegarse la inmediatamente.

El proceso entero toma menos que un segundo para suceso. La carrocería de la célula de la neurona que lleva la información miente a menudo dentro del cerebro o la médula espinal y los proyectos directamente a un músculo esquelético.

Sistema nervioso autonómico

Otra parte del sistema nervioso es el sistema nervioso autonómico. Tiene tres porciones:

El sistema nervioso comprensivo

El sistema nervioso parasimpático

El sistema nervioso entérico

Mandos de este sistema nervioso los nervios de los órganos internos de la carrocería en los cuales los seres humanos no tienen ningún mando consciente. Esto incluye el latido del corazón, la digestión, la respiración (excepto la respiración consciente), el etc.

Los nervios del sistema nervioso autonómico inervan los músculos involuntarios lisos del (los órganos internos) y de casquillos del prensaestopas y las hacen funcionar y secretar sus enzimas.

El sistema nervioso entérico es la tercera parte del sistema nervioso autonómico. El sistema nervioso entérico es una red compleja de las fibras de nervio que inervan los órganos del abdomen como el aparato gastrointestinal, el páncreas, la vesícula biliar, el etc. Contiene casi 100 millones de nervios.

Haber de imagen: MattLphotography/Shutterstock.com

Neuronas en el ystem nervioso periférico

El trabajador más pequeño del sistema nervioso es la neurona. Hay una neurona preganglionar para cada uno de la cadena de impulsos, o una antes de la carrocería o del ganglio de célula, que son como una carrocería que controla central para las neuronas numerosas que salen periféricamente.

La neurona preganglionar está situada en el cerebro o la médula espinal. En el sistema nervioso autonómico, esta neurona preganglionar proyecta a un ganglio autonómico. La neurona postganglionar entonces proyecta al órgano de objetivo.

Hay solamente una neurona entre el sistema nervioso central y el órgano de objetivo en el sistema nervioso somático mientras que el sistema nervioso autonómico utiliza dos neuronas.

Referencias

Further Reading

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El sistema nervioso es una red compleja de nervios y las células que llevan mensajes a y desde el cerebro y la médula espinal a las diversas partes de la carrocería. Haber de imagen: VectorMine/Shutterstock.com El sistema nervioso incluye el sistema nervioso central y el sistema nervioso periférico.

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trabajo mandado el día 20 de marzo

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Para contestar a esta pregunta primero voy a hablar un poco de ambos aspectos para así poder llegar a contestar la pregunta.

Por un lado la educación colabora en el crecimiento de la sociedad y la sociedad también contribuye en la educación del niño.

La educación se lleva a cabo en las escuelas y en las familias principalmente. Pero el modelo a elegir para educar va a depender de la sociedad del momento y del entorno social y cultural que nos rodea. También podemos decir que la educación está constantemente cambiando ya que si no fuera así se va quedando obsoleta y muy alejada de la sociedad.

Hoy en día, estamos viviendo en un mundo de la sociedad de la comunicación y la información, y hay que adaptarnos a ella para no quedarnos atrás.

En los colegios, podemos ver que por medio de la competencia digital se intenta sumergir al alumno en esta revolución tecnológica.

Y para terminar decir, que no solo hay que educar en este mundo de revolución tecnológica sino que también hay que formar a los ciudadanos moralmente y críticamente para que ellos sepan desenvolverse en este nuevo mundo de las nuevas tecnologías y transformaciones sociales. Y esta educación moral se enseña tanto en la escuela como en las casas.

Por lo tanto podemos decir que si hay una estrecha relación entre educación y sociedad, ya que una depende de la otra, y porque podemos decir que la educación va cambiando según la sociedad en la que vivimos y según los cambios que hay en la sociedad.

María Inmaculada Sánchez Raboso, 2º Ed. Infantil.

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¿HAY RELACIÓN ENTRE EDUCACIÓN Y SOCIEDAD?

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Para contestar a esta pregunta primero voy a hablar un poco de ambos aspectos para así poder llegar a contestar la pregunta. Por un lado la educación colabora en el crecimiento de la sociedad y la sociedad también contribuye en la educación del niño.

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En el recorrido que estamos llevando juntos para preparar la 51ª edición de la Behobia San Sebastián con las máximas garantías, hemos hablado de apartados importantes que no pueden faltar en tu plan de entrenamiento para la carrera gipuzkoana, tales como: el entrenamiento cruzado, el entrenamiento invisible, la técnica del tapering, entre otros aspectos. En esta ocasión también ponemos otro tipo de entrenamiento que no deberías descartar para que tu condición física mejore de forma notable. Nos referimos al test fartlek.

Importado desde Suecia, este método de entrenamiento se traduce como "juego de velocidades", y, en líneas generales, sirve para ganar en resistencia. Su fundamento consiste en ejecutar una serie de ejercicios aeróbicos y anaeróbicos de carrera, que tienen como denominador común los constantes cambios de ritmo, la intensidad y el volumen. Se puede decir que llegas a moverte por tu propio instinto.

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Y por si dudas de su efectividad, debes tener presente que el método fartlek no sólo te permitirá progresar e incrementar tu rendimiento en competición, sino que también aporta otros beneficios como una mejora de la potencia, de la resistencia y de tu propio sistema cardiovascular. "Los entrenamientos de intensidad variable o de series van encaminados a mejorar, o aumentar, tus ritmos de carrera. Además de tolerar mejor la carrera de intensidades medias o altas", apunta Pablo Aranda, médico deportivo de IMQ.

Algunos expertos en la materia recomiendan que el tiempo máximo para la ejecución del test fartlek no exceda de sesiones superiores a la hora. "Como todos los entrenamientos de intensidad es necesario limitarlos en el tiempo, ya que metabólicamente se hacen con hidratos de carbono, utilizando a ratos la vía aeróbica, y a ratos la anaeróbica ,y depleccionan muy pronto las reservas", subraya Aranda. "Si los haces muy largos, se produce una fatiga excesiva; mientras que si los repites en muchas ocasiones, puedes facilitar la entrada en unsíndrome de sobreentrenamiento", concluye el especialista en medicina deportiva de IMQ.

Entrenamiento divertido pero también efectivo

Por su parte, el entrenador de atletismo, Imanol Loizaga, no duda en poner de relieve los beneficios de los entrenamientos en series, considerándolos como unas de sus sesiones favoritas. "Personalmente me gusta jugar con todas las variables que se nos ocurran o encontremos en el entorno de nuestra zona de entrenamiento para esos cambios de ritmo. Unos más largos, otros más cortos, a diferentes intensidades, buscando cuestas de distintas pendientes y longitudes para atacar, etc. Y asimismo jugar con el tiempo y ritmo de las recuperaciones", indica Loizaga.

Para Imanol, el método fartlek "además de ser divertido, resulta ser muy efectivo, ya que, entre otras cosas, va a producir adaptaciones metabólicas aeróbicas y lácticas que te ayudarán a mejorar la eficiencia y el ritmo de carrera".

Con todo ello, nuestro particular 'coach' recomienda ejecutar los entrenamientos de series entre una o dos sesiones semanales durante las primeras fases de preparación para la Behobia. Sin embargo, Loizaga también señala que este tipo de entrenamiento es necesario más adelante "en el caso de los atletas que no quieran o no sepan cómo hacer series correctamente".

Fartlek sueco vs fartlek polaco

Además debes tener en cuenta que existen como dos corrientes diferenciadas para poner en práctica el test fartlek. La sueca, que se ejecuta por tiempo, siendo la forma más usada por los deportistas. En el fartlek por tiempo se combinan intervalos de tiempo de series de velocidad con series más lentas. Y la segunda variante es el denominado fartlek polaco, el fartlek por distancias, donde los cambios de ritmo se llevan a cabo en función de las distancias a recorrer.

De esta forma, y con las variantes sueca y polaca, tienes la opción de aplicar hasta un total de ocho entrenamientos de fartlek distintos, que atienden a diferentes variables: fartlek por sensaciones, fartlek por velocidad, fartlek para media maratón, fartlek por terrenos, street fartlek, fartlek por pulsaciones, fartlek especial e incluso fartlek en grupo.

Con todo lo expuesto, no cabe duda de que el test fartlek, los juegos de velocidades o los entrenamientos en series, sea cual sea el nombre que le pongas, van a encajar a la perfección en tu puesta a punto para correr esta carrera, ya que el propiorecorrido de la Behobia San Sebastián está repleto de repechos, e incluso de varios puertos, por lo que los cambios de ritmo serán una buena baza para preparar tu reto en la Behobia.

Fotos texto: adidas running.

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El método fartlek, entrenamiento de resistencia para alcanzar tu objetivo en la Behobia

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En el recorrido que estamos llevando juntos para preparar la 51ª edición de la Behobia San Sebastián con las máximas garantías, hemos hablado de apartados importantes que no pueden faltar en tu plan de entrenamiento para la carrera gipuzkoana, tales como: el entrenamiento cruzado , el entrenamiento invisible , la técnica del tapering , entre otros aspectos.