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Llegamos a clase y solo firmamos ya que la tarea para ese día ya la habíamos realizado

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interesting

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En este día fue la despedida de la clase, realmente me gustó mucho estar en esta clase y poder aprender más de mí.

Sinceramente estoy agradecida con Diana de todos los nuevos conocimientos que me dejó y de las herramientas para poder desempeñar de la mejor mi papel como psicóloga.

Llevo mucho en mi corazón y deseo dejar huella en las personas, así como ella lo hizo conmigo.

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Aprendí del Focussing y ví un video de Perls, realmente me gustó mucho la clase, me impactó ver como las estudiantes se descargaban de esa manera en la terapia, fue impresionante ver la técnica y rápido pensé en mis pacientes y en aquellas técnicas que podría utilizar en clínica.
Asimismo, conocí que el Focussing es un proceso de toma de conciencia y de sanción emocional, me puse a pesar que eso es lo que yo quiero en la vida, mantener el equilibrio en mi vida y sanar mis emociones.
Así, de la misma manera trasmitirla a mis pacientes y que ellos logren su plenitud personal.

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Este día tuvimos examen, llegue muy tarde a la clase ya que salí tarde de trabajar, así que me fui corriendo y llegue a las 6 pm, pensé que no iba a terminarlo.

Este día me dolía mucho la cabeza.

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No asistí a clases ya que tenía graduación de mis alumnos de Quinto Bachillerato

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ASUETO

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En lo cognitivo (que me digo),

Lo emocional (que emoción/es son las más emergentes),

La sensación (que zona de mi cuerpo es la más presente)

La toma de conciencia posibilita el darse cuenta de lo que vivo a nivel emocional, corporal y de pensamiento, esta facultad que se da en el presente requiere atención y focalización de lo que vivo y cómo lo vivo. Sin foco la conciencia es difusa y la experiencia es más parcial.

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15 de octubre Trabajos en el presente MANDALA

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15 de octubre Trabajos en el presente MANDALA

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Realmente tuve mucho miedo  cuando Diana iba a formar parejas para trabajar los mandalas, no quería porque de verdad no deseaba trabajar con el grupo de atrás.

Cuando Diana mencionó que iba a trabajar con Lourdes, sinceramente me aterró, no quería. Pero a pesar de esto, trabajamos muy bien, me dí cuenta que no era tan aterradora como creía, es en su mayor parte agradable no es tan presumida como creí.

Además de eso, me gusto mucho hacer un mandala y pintar.

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El ejercicio de ver la figura y fondo me recordó cuando lleve escuelas de psicología II.

Me agradó volver a recordar, de verdad se me había olvidado completamente.

La ley de la proximidad, similitud, continuidad, contraste y cierre.
Además esta clase me recordó a un trabajo que hizo mi hermana de figura fondo, cuando ella estaba estudiando diseño gráfico.
Creo que ese dibujo me marco, que cada vez que veo esta ley, recuerdo eso.

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8 de octubre   Terapia Gestal Fritz Perls 

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8 de octubre   Terapia Gestal Fritz Perls 

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Lo que me invitó esta clase es a trabajar en el "Aquí y Ahora" y en la "Toma de conciencia" para acercarme más a la autorrealización de mi vida.

Un reto grande para mí es la toma de responsabilidad, a veces no me creo capaz de ser responsable de "crece" me da mucha angustia el no poder manejar de la mejor manera mi vida; necesito que estén mis padres para que me cuiden.

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Realizamos una hoja de trabajo del socioemociograma, realmente no me gusto mucho el grupo en el que me tocó trabajar. Considero que fue porque me separaron de mi grupo de trabajo y con los otros grupos no tengo mucha relación.

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27 de septiembre práctica del psicodrama 

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27 de septiembre práctica del psicodrama 

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En esta clase pude darme cuenta de la problemática colectiva que tuvimos, en especial hacia la figura paterna.

Me causó muchos sentimientos el asistir a este taller, en especial ver a mi compañera Rocío tan triste, la percibí hasta indefensa.

Realmente esta clase me trasporto a las terapias que he tenido con mi terapeuta, y volvió a reafirmar que me gusta ir a psicoterapia y que debo de hacer el tiempo para ir.

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Las sesiones de psicodrama son en grupo, pero que el psicodrama no busca abordar problemas manifestados por un grupo, sino que se utiliza la presencia de muchas personas para intervenir en los problemas de individuos, por turnos.

Cuando ya vivencia el psicodrama en la siguiente clase esta teoría cambio completamente.

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3 de septiembre Teoría de la Noodinamia 

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3 de septiembre Teoría de la Noodinamia 

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"Los humanos son fuentes de energía potenciales que se materializan y desmaterializan constantemente en proyectos. Los proyectos son energía que se proyecta en las válvulas de los guiones vitales. La materialización y desmaterialización de la energía llevada a cabo mediante los proyectos individuales y sociales origina el mundo de las proyecciones. Por lo tanto, para los constructivistas el objetivo es la potencialidad, es decir, la eficacia y funcionalidad de la energía humana.” ( Goncalves, 1998)

Verse a si mismo en situación
Reconocerme en la situación y ver que es lo que me hace sentirme cómoda o incómoda.
Monitorear los propios procesos emotivos y cognitivos
La regulación emotiva y cognitiva ante las diversas situaciones

– Regular los propios procesos emotivos y cognitivos

– Dialogar consigo mismo y sus circunstancias

– Tomar distancia de los mandatos psicofísicos

– Oponerse al organismo psicofísico

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30 de agosto Carl Rogers comunicar empatía a través de la mirada. 

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30 de agosto Carl Rogers comunicar empatía a través de la mirada. 

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Esta clase me recordó a un taller que dí sobre las habilidades sociales y uno de los temas era la importancia de ser empático con el otro.

Me sorprendió mucho como algunos de los participantes veían la empatia como algo obsoleto, que no valía la pena practicar, comportándose de forma egoísta y podría decirse sin corazón.

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Persona completamente funcional
A principio de año comencé con mi proceso terapéutico y veo la importancia de este proceso, debido a su eficacia y que es una herramienta muy importante para dar una buena terapia.
Asimismo, el evitar o sobrellevar las contra trasferencias.

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Más influyentes de los terapistas humanistas.
Terapia directiva, diagnosticar e interpretar comportamiento.
Abogó por una relación equitativa entre cliente y terapéuta.
Autoactualización del cliente y de la habilidad del cliente de sanarse así mismo.

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23 de agosto Terapia centrada en la persona 

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23 de agosto Terapia centrada en la persona 

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Personas a forjar su propio destino.
Experiencia personal y la subjetividad individual.
Hace énfasis en el "aquí y ahora", experiencia humana y autoconciencia.
Psicoterapia sucede en el presente.
Está en desacuerdo con el psicoanálisis, especialmente con la idea que la relación terapéutica es primordialmente transferencial

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Las personas se mueven instintivamente hacia meas que son satisfactorias.
El comportamiento irresponsable se desarrolla en el individuo cuando están alineados de su naturaleza básica positiva.
Hace énfasis en la importancia de la experiencia.

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Abordaje empático
Personas tratadas como animales y máquinas
Personas crecer espontáneamente

Entran en contacto emocional.
El cliente está experimentand retos importantes en tu vida.
El cliente percibe la autenticidad, la consideración positiva.

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La motivación humana es gobernada por mucho más que la simple necesidad de la reducción de los impulsos del id.

Las personas tienen una capacidad inherente hacia el crecimiento.
(racismo, sexismo, clasismo) lo que disminuye nuestro potencial.

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Abraham Maslow

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En esta primera clase, me sentí muy emocionada y deseosa de conocimiento, pero al mismo tiempo  me encontraba temerosa, pensando que la clase sería tediosa.
Al contrario, todo el tiempo estuve atenta, impresionada, de todas las cosas nuevas que estoy por aprender.

Quiero comprometerme con esta clase, quiero enriquecerme de conocimientos y sobre todo captar herramientas para la terapia.

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Las personas pueden escoger en lo que se convierten.

Las personas son responsables por sus DECISIONES Y POR LA DIRECCIÓN QUE LE DAN A SU VIDA.

Las experiencias humanas son importantes y cada persona busca entender su propia experiencia de vida.

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FENOMENOLOGÍA Y EXISTENCIALISMO