# data[].attributes.body
Når du spiser mindre salt, sænker du dit blodtryk, og det er med til at forebygge hjerte-kar-sygdomme. Et højt saltforbrug er også en risikofaktor for visse typer af kræft.

# data[].attributes.body
- Kroppen fungerer mere optimalt med vand
- Ingen kalorier
- Nemt at opretholde vægten, da der ikke er kulhydrater i vand

# data[].attributes.headline
Spis en grønt en dag, ellers bliver du til en grøntsag 

# data[].attributes.subject
Spis en grønt en dag, ellers bliver du til en grøntsag 

# data[].attributes.body
Omega-3
D-vetamin
Jod
Selen
Nedsætter risiko for hjerte-kar sygdomme.

# data[].attributes.body
Det indeholder mange af de mineraler og vitaminer vi skal bruge for at holde kroppen sund og rask

# data[].attributes.body
Det indholder mineraler og vitaminer som er godt for kroppen.

# data[].attributes.headline
Maks det sukker som svarer til 0.5 liter sodavand

# data[].attributes.subject
Maks det sukker som svarer til 0.5 liter sodavand

# data[].attributes.headline
Spis fed fisk, da der er fiskeolier, jod og D-vitamin som kroppen har brug for, og som kan være svært at få i andre fødevarer

# data[].attributes.subject
Spis fed fisk, da der er fiskeolier, jod og D-vitamin som kroppen har brug for, og som kan være svært at få i andre fødevarer

# data[].attributes.body
spis varieret, da du både kan få kød, grøntsager og fisk osv osv osv osv

# data[].attributes.headline
Spis varieret, ikke for meget og vær fysisk aktiv(UNDGÅ SYGDOMME, HOLDE DIN KRIP IGANG)

# data[].attributes.subject
Spis varieret, ikke for meget og vær fysisk aktiv(UNDGÅ SYGDOMME, HOLDE DIN KRIP IGANG)

# data[].attributes.body
Indeholder mange vigtige næringsstoffer, heraf kostfibre, vitaminer og mineraler

Mætter godt så man spiser mindre portioner og holder derved vægten

Godt for fordøjelsen og holder maven i gang

Med til at forebygge hjerte-kar-sygdomme, type 2-diabetes og visse typer af kræft

Stabiliserer blodsukker

Velfungerende nervesystem af B vitaminerne

# data[].attributes.body
Fisk er sundt, da de indeholder sunde fiskeolier som omega-3 fedtsyrer og vitaminer som D-vitamin, jod og selen. Ved at spise den anbefalede mængde fisk nedsætter man risikoen for blandt andet hjerte-kar-sygdomme.

# data[].attributes.body
- Sundt fedt
- Næringsstoffer som du ikke kan få fra andre madvarer og som kroppen ikke selv kan producere
- D-vitamin (Styrker kalkoptaget = styrker knogler, bedre immunforsvar)
- Mangel på D-vitamin = øget risiko for kræft
- Omega-3-fedtsyrer ("smører" nervetrådene i hjernen, som gør det lettere for hjernen at overfører nervesignaler)

# data[].attributes.body
- Vores hjerne har brug for vand for bl.a. at undgå hovedpine og dårlig koncentration