# data[].attributes.headline
יהלי לייבוביץ 

# data[].attributes.subject
יהלי לייבוביץ 

# data[].attributes.body
פרוסה עם חומוס וסלט ירקות מעגבניות ומלפפונים טריים וקלמנטינה
המאכל שלי הוא בריא בגלל שחומוס מכיל קיטניות

# data[].attributes.body
פשטידת פסטה
מצרכים:
פסטה
גבינה לבנה
שני ביצים
גבינה צהובה מגורדת
מלח
ופלפל....
המאכל שלי בריא בגלל שיש בו חלבונים,פחממות ושומנים.

# data[].attributes.body
מאכל-פיצפוצי אורז
מכינה-אמא
המצרכים הם
1. טחינה
2. סילאן
3. סוכר
4. פיצפוצי אורז
המאכל שלי בריא כי בטחינה יש הרבה ברזל ובסילאן אין שומן
בתיאבון
מקווה שתהנו

# data[].attributes.body
חזה עוף צלוי במחבת
מצרכים:
חצי קילו חזה עוף
בצל
שמן זית
תבלין גריל עוף
אופן ההכנה:
יוצקים לקערה 3 כפות
שמן זית
2 כפות תבלין גריל עוף.
פורסים את נתח חזה העוף לפרוסות בעובי 1 ס"מ.
משרים את פרוסות העוף ברוטב השמן והתבלין ומעשים את הפרוסות היטב ברוטב למשך 3 דקות.
פורסים בצל גדול לפרוסות דקות ומשרים ברוטב זהה.
מחממים את מחבת הטפלון על אש גבוהה על הגז וכשהמחבת רותחת מניחים את הבצל על המחבת לטיגון עד שהוא מזהיב.
מוציאים את הבצל מהמחבת ומניחים על המחבת הרותחת את נתחי העוף.
מטגנים את העוף על המחבת כ 3 דקות מכל צד.
מגישים את העוף יחד עם הבצל.
בתאבון !
מנה זאת בריאה ביותר משום שהיא עתירת חלבון ודלת שומן.
כל מרכיבה בריאים ומזינים... והיא גם טעימה מאוד.

# data[].attributes.headline
אורי בנרף סלט ביצים

# data[].attributes.subject
אורי בנרף סלט ביצים

# data[].attributes.body
מצרכים:
ביצה קשה
מעט מיונז
מלח ופילפל
בצל ירוק
המאכל שלי בריא כי יש ערך תזונתי בחלמון של הביצה

# data[].attributes.headline
סלט ירקות קצוץ

# data[].attributes.subject
סלט ירקות קצוץ

# data[].attributes.body
מצרכים :
1. מלפפון
2. עגבנייה
3. חסה
4. בצל סגול
5. גמבה אדומה

מצרכים:
שמן זית
מלח
פלפל
קצת לימון

סלט ירקות קצוץ בריא מכיוון שיש בא המון ברזל וסידן שעוזר לנו

# data[].attributes.body
דג סלמון
מצרכים:
דג סלמון
שמנת
פלפל שחור
לגרד אגוז מוסקט
מלח
עירית
שום
המאכל שלי בריא בגלל שהוא מכיל  אליצין ,חלבונים ושומנים.

# data[].attributes.body
סלט ירקות
מצרכים :
פלפל אדום , ירוק , צהוב
מלפפון
עגבנייה
בצל ירוק
חסה
גזר
תבלינים:
שמן זית
מלח
פלפל
לימון
המאכל שלי בריא מפני שהוא מכיל ויטמינים ומנרלים ושמן זית בריא וכאשר אוכלים אותו הוא עוזר לשבוע ולאכול פחות שומנים ופחמימות

# data[].attributes.body
סלט יווני
מצרכים:
עגבניות
מלפפונים
גמבות
קוביות גבינה בולגרית
שמן זית
סלט יוני בריא מפני שיש בו את כל אבות המזון והוא מאוד בריא

# data[].attributes.body
עוגת גבינה
מצרכים:
סוכר,
קמח,
ביצים,
גבינה,
שמנת מתוקה...
עוגת גבינה היא בריאה בגלל שיש בה סידן ,ויטמינים וחלבון ועוד...

# data[].attributes.body
פשטידת פסטה
מצרכים:
שמנת
גבינות
פסטה
תבלינים...
פשטידת פסטה היא בריאה בגלל שיש בה פחממות , חלבונים , וויטמינים ועוד...

# data[].attributes.body
פשטידת תירס
מצרכים:
תירס
יוגורט
גבינה צהובה
ביצים...
פשטידת תירס היא בריאה בפני שיש בה את מצרכים שמביאים לארוחה בריאה: ירקות חלבונים סידן....

# data[].attributes.body
ארטישוק
מצרכים: לימון מים ומלח

המאכל ארטישוק בריא מפני שיש בו הרבה ברזל סידן מגנזיום וויטמינים והוא עוזר למערכת הגו

# data[].attributes.body
מצרכים:

כתובת:
http://www.foodisgood.co.il/wp-content/uploads/2015/05/Lentils-and-sweet-potatoes.jpg