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Para trabajar las emociones en el aula de primaria, he creado una dinámica a través de cuatro pasos:
1º. Hoy me siento...
Cada niño debe expresarse, debe decir cómo se siente y por qué se siente así.
Cada alumno dispone de 5 minutos para hablar, aunque no diga nada, los demás estarán en silecio.
2º. Leeremos un cuento de Pedro Pablo Sacritan, por ejemplo, para trabajar una emoción o habilidad. Primero lo leeran de manera individual y después entre todos, para comentarlo y extraer entre todos esa emoción.
3º La trabajaremos en el aula, buscándola en el diccionario, explicándola cada uno como la entiende y poniendo ejemplo de situaciones donde la viven.
4º Se inventarán un cuento con dicha emoción que leerán a sus compañeros, los cuales, decidirán si la emoción está clara y presente.

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Roxana Pérez Hidalgo / Leyendo y expresando emociones en el rostro

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Roxana Pérez Hidalgo / Leyendo y expresando emociones en el rostro

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¿Cuáles son las emociones básicas? ¿Cómo reconocerlas y expresarlas?

Con esta propuesta, los alumnos comienzan documentándose sobre las emociones básicas.

Fase 1: documentación.

Primero pueden leer este documento:

http://www.efesalud.com/noticias/la-sustancia-de-las-emociones-amor-miedo-alegria-tristeza-y-rabia/

En segundo lugar, visualizar un vídeo sobre las expresiones faciales relacionadas con cada emoción.

Como puede verse, ambos listados de emociones básicas no coinciden. La fase de documentación concluye con un breve debate en el que se acuerdan las cinco emociones básicas que se van a trabajar.

Fase 2: creación.

La profesora escribe en cinco papeletas iguales los nombres de las cinco emociones elegidas. El alumnado se distribuye en cinco grupos. Cada grupo envía un representante a recoger una papeleta, cuyo contenido no deben conocer los demás grupos. Las misión de estos equipos de trabajo es crear vídeos en los que, sin emplear palabras, expresen con sus rostros o con sus cuerpos la emoción que les haya correspondido en el sorteo.

Fase 3: desafío.

Cada grupo muestra el resultado de su trabajo en el proyector. Los demás equipos intentan averiguar de qué emoción se trata, argumentando sus opiniones, así como evaluar si la expresividad mostrada por sus compañeros se ajusta a esta.

Al terminar la actividad, cada grupo añade en su vídeo el título de la emoción correspondiente.

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He aplicado la dinámica del rapport en una sesión de turoría  demandada por la madre de una alumna de 4º de E. Primaria.
Siguiendo las indicaciones de la ponente del curso y analizando con objetividad y distancia el resultado de la aplicación de la dinámica, creo que ésta ha sido positiva y satisfactoria para las dos partes por las razones que expongo a continuación:
1ª) Se estableció desde el inicio de la reunión una recíproca sintonía entre ámbas.
2ª) La comunicación verbal fue simétrica. Identifiqué el lenguaje de la madre (visual) y adecué el mío al de ella (Ya veo lo que quieres decir....)
3ª) Sintonicé el volumen de mi voz al suyo (ni alto ni bajo), despacio y sin prisas.
Dónde más empeño puse fue en focalizar mi atención en la comunicación no verbal. Me sorprendió mucho como ámbas actuábamos en espejo ( ella usaba muchos gestos con la mano derecha y yo para ser su espejo, empleaba y hacía gestos con la izquierda)
4ª) También ajusté mi lenguaje al de la madre (sencillo , coloquial y familiar)
COCLUSIÓN:
Esta dinámica es muy adecuada para mejorar la comunicación.

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En mi sesión de tutoría de 3º ESO tengo previsto realizar el siguiente "experimento":
Nos basaremos en el síndrome de "Salomón". A mi grupo de 12 alumnos les pondría un pequeño vídeo sobre acoso escolar o "bullying". Previamente, habría llegado a un acuerdo con 11 de ellos para que señalaran lo que allí veían como algo positivo, justificable y totalmente ético a todos los niveles. Cada uno de ellos aportaría algún comentario de manera espontánea (aparentemente). Al llegar al alumno 12, nos daríamos cuenta de cuál sería su reacción: lo lógico y esperable es que se adhiriera a la visión de todos sus compañeros e igualmente asignara algo positivo y no mencionara, en absoluto, las aberraciones y falta de principios que allí aparecen.
Una vez comprobados los resultados, explicaríamos a los alumnos en qué consiste este síndrome y ellos mismos, uno a uno, se darían cuenta del por qué actuamos en determinadas ocasiones de una manera totalmente contraria a la que pensamos o realmente deseamos; la presión social, y en los adolescentes en gran medida, juega un papel determinante. Pediría una reflexión sobre el tema y una puesta en común sobre cómo podríamos gestionarlo.

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https://www.youtube.com/watch?v=QTb-v35RhnY
Video de motivación

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Aún no lo he llevado a cabo, pero este viernes en clase aprovechando una clase con pocos alumnos quiero practicar la técnica de gestión emocional. CAMBIAR UN RESULTADO está en sus manos. Practicar hacia atrás pensamiento-sentimiento, acción- resultado.  Pensar cuál hubiese sido el resultado que hubiesen preferido, qué acción tendrían que haber tomado y cuál el sentimiento- emoción y finalmente el pensamiento.
Cada alumno individualmente, sentado y relajado aprovechará para analizar ese resultado negativo o positivo que quiere cambiar ( con música relajante de fondo) y una vez haya revertido el proceso se levante. Debe dejar en un post-it el cambio que se ha producido y si quiere podrá compartirlo con otro compañero

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Hoy he aprovechado que uno de mis grupos estaba muy nervioso por el examen que tenía a continuación.
Primero, hemos practicado la sincronicidad de hemisferios haciendo el juego de 1,2,3 en parejas, incluyendo poco a poco la palmada, el salto,  y tocarse la cabeza.  Mientras lo hacian, continuaban las risitas y muy pocas parejas consiguieron concentrarse en la tarea. Ninguna pareja admitió que les resultase más fácil a medida que continuaba el ejercicio. El objetivo de esta práctica era aumentar su capacidad de trabajo.Veremos si los resultados han sido mejores de lo esperado la semana que viene, cuando les den la nota.
Al finalizar la clase, seguían muy nerviosos y practicamos la respiración para bajar la emoción por enfriamiento. Aquí sí que muchos lo agradecieron porque sí notaron algo de relajación.

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Sería interesante que los ponentes sobre la materia tratada en el curso tuviesen una mayor formación sobre neurología, que su información se basase en conocimiento científico.

Creo que los nuevos conocimiento sobre como aprende el cerebro van a ser fundamentales para el cambio metodológico en el aula.

Desde el punto de vista del conocimiento científico sobre el aprendizaje del cerebro se están realizando grandes aportaciones que posteriormente pueden ser aplicadas al aula,  creo que este es el camino

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Con los alumnos de tutoría he comentado directamente información relevante sobre como funcionaba su cerebro; para estudiar, para manejar emociones... Los alumnos no han escuchado con total atención pero han pedido continuar profundizando en estos asuntos.

La técnica de apnea respiratoria para "enfriar" la he utilizado en una clase de 4º, explicando los fundamentos para que pudieran aplicarla en momentos de ansiedad... No ha habido especial receptividad.

El acuerdo de normas de funcionamiento se ha aplicado con la tutoría (se adjunta el documento) Destaca en este punto la aceptación de las consecuencias, incluso la misma clase exige que se aplique lo acordado.  Una lástima que el profesorado no estemos utilizando mucho su propuesta normativa, pues sería mucho más eficaz.

En todo caso lo que más he aplicado no ha sido con una clase ni con una actividad didáctica, sino en situaciones concretas imprevistas o para desarrollar estrategias concretas con alumnos con actitudes complicadas. Acercamiento con Rapport.
Análisis de su comportamiento a través de las emociones, intenciones positivas...

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La aportación a realizar consistirá en la concreción de una actividad didáctica que vais a llevar a cabo en vuestra aula en la que se apliquen los contenidos vistos en este curso y, si ya la habéis llevado a cabo, un análisis de los resultados obtenidos.

La fecha límite para hacerlo será el día 17 de mayo.