# data[].attributes.body
Debilidad:

Intentar hacer todo al mismo tiempo.
"el que mucho abarca poco aprieta"

Plan de mejora:
Organizar mis proyectos, tener un plan con metas cortas, medianas y largas y plantear bien el
"como, por que y para que"
de cada uno de mis proyectos.

fecha limite:
20/septiembre/2020

# data[].attributes.body
Fecha de la meta: 03/Noviembre/2020

Terminaré el curso de Genero y Sexualidad en Cursavirtual.

Fecha de la meta: 01/marzo/2021

Terminare el curso de piano y composición basico en StackSkills.

Fecha de la meta: 01/Febrero/2021

Terminare 3 Master classes (Electivas) en Master Class.

Y por supuesto salir
con un promedio mayor
a 15 en todos los semestres de la carrera
de psicología en la Universidad continental.

# data[].attributes.body
Fecha de la meta: 20/octubre/2020

Trabajare día a día para tener mas inteligencia emocional,
No faltare a la terapia psicologica.
Meditare 15 minutos al dia para  controlar la ansiedad.
seré menos dura conmigo misma.
Trabajare en dejar de tenerle miedo a la muerte, al fracaso y a las arañas.

# data[].attributes.body
Fecha de la meta: 20/oct/2021

Tendré abdominales Visibles , seré mucho más fuerte de lo que soy actualmente,  podré hacer 25 planchas seguidas.
Ademas seré vegetariana al 100%
Tendré un horario de Dormir estable y a la medida de mi ritmo circadiano (nuestro reloj interno)
eso hará que mi salud fisica y mental mejore bastante.

# data[].attributes.body
Fecha de la meta: 01/julio/2022

Tendré amigos que a la vez sean colegas y que podamos hacer proyectos a corto  y a largo plazo. poder ayudarnos, compartir conocimientos y crecer juntos.

Fecha de la meta: 23/diciembre/2020

Tendré una relación sana con todos los miembros de mi familia.

sin fecha establecida
,pero es lindo sonar ♥︎

y por qué no, quizás una relación amorosa estable, con una chica que ame aprender y explorar, que sea una buena influencia para mi y yo para ella.

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Debilidad:
mal manejo del tiempo

Muchas veces siento que estoy corriendo tras todo el tiempo "perdido", momentos que nunca existieron, momentos que solo están en mi imaginación, estoy intentando recuperar todo lo que pudo ser, pero no fue  y no estaba en mis manos, el tiempo solo avanza y es triste no saber en que enfocarte cuando podrías morir mañana y haber estudiado años para no haber ejercido nunca y habrás postergado el tiempo de calidad con tu familia que ahora ya en la tumba no podrás recuperar.

Plan de mejora:

Organizar bien mis horarios, para poder enfocarme en mis estudios, sin perder tiempo de calidad con mis seres queridos.
si vivo corriendo por una mala organizacion de mi tiempo no tendre tiempo para ver el cielo y alegrarme de existir cada dia.

fecha limite:
30/agosto/2020

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Fortalezas, Oportunidades,  Debilidades y Amenazas.

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La imagen de abajo es una imagen interactiva hecha con Genially.

Haz click en la imagen y click en las palabras para ver su definición y fuentes.

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DAFO

Debilidades

(Análisis interno)

-Procrastinacion.

Laprocrastinación(dellatínprocrastinare:pro, adelante, ycrastinus, referente al futuro)2,postergaciónoposposiciónes la acción o hábito de retrasar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras situaciones más irrelevantes o agradables por miedo a afrontarlas.fuente:https://es.wikipedia.org/wiki/Procrastinaci%C3%B3nProcrastinaciónLa procrastinación (del latín procrastinare: pro, adelante, y crastinus, referente al futuro), postergación o posposición es la acción o hábito de...Wikipedia

Amenazas

(Análisis externo)

-Ladrones de tiempo.

1.- No saber decir NO. Aceptar peticiones que no te aportan nada te hará perder muchísimo tiempo.2.- Crisiso estados de emergencia. Son la locura. Todo se va al garete. La mayoría de ellas son consecuencia de algo que se hizo mal o no se hizo. Hay que prevenirlas en la medida de los posible. ¿Cómo? Definiendo claramente objetivos y tareas, organizando, planificando, tomando decisiones, comunicando con claridad, diciendo NO a lo innecesario, delegando correctamente, eliminando interrupciones...no permitiendo que te roben tu tiempo.3.- Reuniones. Suelen hacer perder mucho tiempo, con el agravante de que afectan a mucha gente. Si 8 personas pierden 30 minutos en una reunión, son 4 horas de trabajo perdidas. En primer lugar, siempre hay que evaluar la necesidad de la reunión y convocar sólo a las personas implicadas4.- Interrupciones. Además del tiempo que te quita una interrupción en sí misma, se necesitan una media de 15 minutos para recuperar la concentración perdida. Si tienes visitas inesperadas, pide disculpas e intenta posponerlas a un momento más adecuado. Corta de forma educada y firme a lospesadoshabituales de tu empresa (siempre los hay). Igualmente, con cortesía, corta las conversaciones teléfonicas innecesarias. Desconecta el móvil en los momentos que necesites máxima concentración.Fuente:12 Ladrones de TiempoHay muchas personas y cosas que nos hacen perder el tiempo, pero la mayoría de veces lo hacen con nuestro consentimiento. Bueno, como mínimo, no...facilethings.comhttps://facilethings.com/blog/es/thieves

Fortalezas

(Análisis interno)

-Creatividad

Oportunidades

(Análisis externo)

(Debilidades, Amenazas, Fortalezas y Oportunidades)

-ser vehemente.

1.-adj. Dicho de una persona: Que obra de forma irreflexiva, dejándose llevar por los impulsos.2.-adj. Que tiene una fuerza impetuosa. 3.-adj. Ardiente y lleno de pasión.fuente:https://dle.rae.es/vehementevehemente | Diccionario de la lengua española1. adj. Que tiene una fuerza impetuosa. Un discurso vehemente. 2. adj. Ardiente y lleno de pasión. 3. adj. Dicho de una persona: Que obra de forma..."Diccionario de la lengua española" - Edición del Tricentenario

-Atiquifobia.

Atiquifobia: Miedo al fracaso.Definición ampliada:Se define como un persistente, anormal y injustificado miedo a fracasar, a equivocarse o cometer errores.Fuente:http://www.fobias.net/Atiquifobia.html

FODA

-Aumento de la tasa de desempleo.

El desempleo en Perú entre abril y junio subió a 8.8 por ciento, según informó este sábado el Instituto Nacional de Estadística e Informática (INEI), periodo que estuvo fuertemente marcado por el confinamiento nacional ordenado por el Gobierno, a fin de evitar la propagación de la Covid-19 en el país.Fuente:https://www.elsiglodedurango.com.mx/2020/08/1242652.desempleo-en-peru-sube-a-88.htmlDesempleo en Perú sube a 8.8%El desempleo en Perú entre abril y junio subió a 8.8 por ciento, según informó este sábado el Instituto Nacional de Estadística e Informática (INEI),...elsiglodetorreon.com.mx

-Hiperactividad

El comportamiento hiperactivo usualmente se refiere a actividad constante, tendencia a distraerse fácilmente, impulsividad, incapacidad para concentrarse, agresividad, y comportamientos similares.Fuente:https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003256.htmHiperactividad: MedlinePlus enciclopedia médicaEl comportamiento hiperactivo usualmente se refiere a actividad constante, tendencia a distraerse fácilmente, impulsividad, incapacidad para...Medlineplus

-No dormir y transtornos del sueño

la falta de sueño limita la capacidad cognitivaDerechos de autor de la image"Sabemos que la falta de sueño o la mala calidad del mismo tiene gran impacto negativo en nuestra salud a largo y a corto plazo", advierten los expertos de la WASM."Los efectos de la falta de sueño afectan a lacapacidad de atención, la recuperación de la memoria y el aprendizaje", agregan."Deberíamos entender el sueño de la misma manera en la que entendemos en otras cosas que benefician nuestra salud, como una buena dieta o la actividad física", sostiene Cramer."Dormir bien está subestimado por mucha gente, pero es un tema que debería preocuparnos a todos. Es una cuestión de salud pública", concluye la especialista.fuente:https://www.bbc.com/mundo/noticias/2016/04/160404_salud_falta_sueno_no_dormir_consecuencias_lb5 consecuencias de la falta de sueñoAunque muchos alardeen de dormir poco, la falta de sueño no es algo de lo que se debiera presumir. Asi se lo contó una experta en la materia a la...BBC News Mundo5 consecuencias de la falta de sueñoAunque muchos alardeen de dormir poco, la falta de sueño no es algo de lo que se debiera presumir. Asi se lo contó una experta en la materia a la...BBC News Mundo

-Filosofia(amor por la sabiduria)

Lafilosofía(delgriego antiguoφιλοσοφία'amor a la sabiduría' derivado deφιλεῖν[fileîn] 'amar' yσοφία[sofía] 'sabiduría';1trans.enlatíncomophilosophĭa)2 es el estudio de una variedad de problemas fundamentales acerca de cuestiones como laexistencia, elconocimiento, laverdad, lamoral, labelleza, lamentey ellenguaje.fuente: https://es.wikipedia.org/wiki/Filosof%C3%ADa

-Empatía

Laempatía(del griego ἐμπαθής, "emocionado") es la capacidad de percibir, compartir o inferir en lossentimientos, pensamientos yemocionesde los demás, basada en el reconocimiento del otro como similar, es decir, como un individuo similar con mente propia. Es por esto que es vital para la vida social. Además consiste en entender a una persona desde su punto de vista en vez del propio, o en experimentar indirectamente los sentimientos y percepciones del otro. La empatía no implica en sí misma motivación de ser una ayuda; sin embargo, puede volverse una base para la solidaridad o angustia personal, lo que podría resultar en una reacción.fuente: https://es.wikipedia.org/wiki/Empat%C3%ADa

-soy apasionada en mis proyectos y aspiraciones

apasionado, daDel part. de apasionar.1.adj. Que siente pasión o inclinación vehemente por algo o alguien.https://dle.rae.es/apasionadoapasionado, apasionada | Diccionario de la lengua española1. adj. Que siente pasión o inclinación vehemente por algo o alguien. Apl. a pers., u. t. c. s. Es una apasionada de la lectura. 2. adj. Que suele..."Diccionario de la lengua española" - Edición del Tricentenario

Cuento con apoyo monetario para mis estudios.Puedo conseguir becas, para estudios futuros (masterados, postgrados etc.)

haz click sobre los adjetivos para ver su definicion y las fuentes.

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Foda personal Mia Carbajal Valdivia by CHERYL MIA CARBAJAL VALDIVIA on Genially

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DAFO Debilidades (Análisis interno) -Procrastinacion. Laprocrastinación(dellatínprocrastinare:pro, adelante, ycrastinus, referente al futuro)2,postergaciónoposposiciónes la acción o hábito de retrasar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras situaciones más irrelevantes o agradables por miedo a afrontarlas.fuente:https://es.wikipedia.org/wiki/Procrastinaci%C3%B3nProcrastinaciónLa procrastinación (del latín procrastinare: pro, adelante, y crastinus, referente al futuro), postergación o posposición es la acción o hábito de...Wikipedia Amenazas (Análisis externo) -Ladrones de tiempo.

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Código de estudiante: 70601239

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Bienvenidos a mi proyecto personal de aprendizaje!

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Bienvenidos a mi proyecto personal de aprendizaje!

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Mi nombre es Mia Carbajal, soy de Cusco - Perú, tengo 18 años y actualmente estudio psicología en la universidad Continental.

# data[].attributes.body
En 5 años ya habré culminado la carrera de psicología.
y empezaré a buscar becas
para hacer unos masterados en en el extranjero en:
Sexología, Pedagogía,  Musicología.
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y por el lado de mi carrera musical habré compuesto al menos 2 albums y 1 banda sonoras para alguna producción audio visual.

# data[].attributes.body
En 10 años ya habre hecho al menos 3 masterados y habré escrito un libro que trate el tema: Genero y Sexualidad en el Perú actual y antiguo.
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y por el lado de mi carrera musical
ya me habré graduado de la carrera de producción y composición musical en algún instituto. (la carrera toma 3 años)

# data[].attributes.body
En 15 años habré escrito unos cuantos libros, habré compuesto muchas canciones, habré dado muchas conferencias y dictado seminarios en temas que me apasionen y por supuesto que conozca como la palma de mi mano.

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Debilidad:

perfeccionismo obsesivo
"Todo es malo en exceso, también el perfeccionismo"

Aveces cuando quiero que todo me salga perfecto, termino estresandome y peor aun termino no haciendo absolutamente nada por que mi motivación se va al tacho.

Plan de mejora:

aceptar que no soy un dios que puede hacer todo perfecto, aceptar que soy un simple humano y que lo mejor que puedo hacer es dar lo mejor de mi.

"Encuentra la perfección en cada momento en lugar de intentar que cada momento sea perfecto"
― Donnalynn Civello

"como, por que y para que"
de cada uno de mis proyectos.

fecha limite: 27/agosto/2020

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Divergente:
(Combina la experiencia concreta y la observación reflexiva)

– Habilidad imaginativa, son buenos generando ideas

– Pueden ver las situaciones desde diferentes perspectivas

– Emotivos, se interesan por la gente

– Se caracterizan por ser individuos con un trasfondo en Artes Liberales o Humanidades

Fuentes:
descripción del resultado: https://pitha7.wordpress.com/2009/02/11/4-%E2%80%93-estilos-de-aprendizaje-divergente-asimilador-convergente-y-acomodador/
test:
https://www.psicoactiva.com/test/educacion-y-aprendizaje/test-de-estilos-de-aprendizaje-de-kolb/

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Aprendizaje auditivo:
El aprendizaje auditivo es aquel que involucra principalmente experiencias con el sentido del oído.

las personas con preferencia por el aprendizaje auditivo tienen más dificultad a la hora de lidiar con instrucciones impartidas por vía escrita, ya que son buenos oyentes e interlocutores, con facilidad para los idiomas y la música.

Es común verlas, de hecho, repitiendo en voz alta lo leído (para poder oírlo) o comentándolo inmediatamente después, o elaborando canciones o frases nemotécnicas.

Fuentes:
descripción del resultado: https://concepto.de/aprendizaje-auditivo-visual-y-kinestesico/#ixzz6WIdxaWmN
test:
https://www.psicoactiva.com/test/educacion-y-aprendizaje/test-de-estilos-de-aprendizaje/