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La depresión clínica, es una enfermedad grave y común que nos afecta física y mentalmente en nuestro modo de sentir y de pensar.

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La depresión nos puede provocar deseos de alejarnos de nuestra familia, amigos, trabajo y escuela. Puede además causarnos ansiedad, pérdida del sueño, del apetito, y falta de interés o placer en realizar diferentes actividades.

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Algunas de las características de la Depresión:

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Algunas de las características de la Depresión:

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Sensación de tristeza dominante.

Baja Autoestima.

Problemas para dormir.

Preocupación.

Aislamiento: de amigos, familiares y otros.

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La causa exacta de la depresión se desconoce. Puede ser causada por una combinación de factores genéticos, biológicos, ambientales y psicológicos.Todas las personas son diferentes, pero los siguientes factores pueden aumentar la probabilidad de que una persona se deprima:

Tener familiares consanguíneos que hayan tenido depresión.

Haber sufrido eventos traumáticos o estresantes, como el abuso físico o sexual, la muerte de un ser querido o problemas financieros.

Pasar por un cambio significante en la vida, aunque haya sido planeado.

Tener un problema médico, como cáncer, accidente cerebrovascular o dolor crónico.

Tomar ciertos medicamentos. Hable con su médico si tiene preguntas sobre si sus medicamentos lo pueden estar deprimiendo.

Consumo de alcohol o drogas.

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Pese a la llegada de las vacunas y al levantar ciertas restricciones, el fin de la pandemia aún parece muy lejano, motivo que ha ocasionado que mucha gente se sienta especialmente deprimida.

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Hay que reflexionar sobre las cifras de una pandemia paralela al Covid-19: la depresión, la cual en México incrementó desde un 3% en la población (marzo 2020) hasta un 27.6% (en abril 2021)...

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En este tiempo de pandemia (covid-19) por el aislamiento y el estrés (causado por el desempleo, pobreza, cuidado extra, tristezas, etc). Por estas razones los casos de depresión en todo el mundo crece, volviéndose casi una pandemia, y no solo afecta a los jóvenes, si no a centenares de personas, de distintas culturas, etnias, razas,etc.

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Si estás deprimido, lo mejor es que hagas algo al respecto: las depresiones no se curan solas. Aparte de pedir ayuda a un médico o terapeuta, hay cinco cosas que puedes hacer para encontrarte mejor. Ejercicio físico. Anda a paso ligero de 15 a 30 minutos cada día, o baila, corre o monta en bicicleta, si lo prefieres.

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-https://www.mhanational.org/que-es-la-depresion
-https://www.mis15minutos.com/depresion/caracteristicas-de-la-depresion-cuales-son-las-caracteristicas-de-la -depresion
-https://de10.com.mx/vivir-bien/la-depresion-es-la-nueva-pandemia-sintomas-y-acciones
-https://kidshealth.org/es/teens/depression-tips .html#:~:text=Si%20est%C3%A1s%20deprimido%2C%20lo%20mejor,en%20bicicleta%2C%20si%20lo%20prefieres.