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En la prehistoria, El ser humano practicaba el ejercicio físico para buscar seguridad y sobrevivir, a través de la agilidad, fuerza, velocidad y energía

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Sus principales actividades físicas fueron la lucha, la esgrima del sable, el Tsuchu, la cacería y el boxeo tan bien practicaban el kung-fun para prevenir enfermedades.

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El deporte en el antiguo Egipto ocupaba una parte importante en los jóvenes quedando reflejado en diferentes artículos valiosos.
para reforzar sus actividades practicaban actividades físicas como carreras, luchas, gimnasia, danzas entre otros.

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En este lugar se crearon los juegos olímpicos, los cuales ayudaron a desarrollar capacidades físicas, mentales e intelectuales. Los atenienses vieron en el deporte y la gimnasia un instrumento para la paz. Y además dedicaban estos deportes para rendir homenaje a los Dioses.

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Se produce una ruptura entre las diferentes clases de ejercicios, y se ven los juegos atléticos como un espectáculo. Se considera que el ejercicio solo sirve para la salud de las personas y como entrenamiento. En Roma no se avanzó en la gimnasia.

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El sudo y el judo eran los deportes más relevantes de esta época. El ejercicio era de importancia clave en la vida japonesa.

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394 a.La educación física en la edad media

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394 a.La educación física en la edad media

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La Edad Media daba importancia al desarrollo físico del hombre para alimentar el desarrollo espiritual que diferencia al hombre del animal. En la Edad Media se retornó nuevamente a las formas primitivas del deporte, como entrenamiento para la guerra y la caza. Los principales eran los lanzamientos de martillo, y algunos juegos de pelota.

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La educación espartana tenia el objetivo primordial de preparar jóvenes y niños para el dominio de las armas y la guerra

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476La educación física en la edad antigua

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476La educación física en la edad antigua

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La educación física con el paso del tiempo llego a ser una actividad a una actividad de gran importancia para muchas culturas de la época.

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En el renacimiento se da de nueva importancia al ejercicio como medio terapéutico y como juego a nivel educativo. Se reconocerá la importancia de la educación física para desarrollar y mantener el bienestar general, como medio recreativo o para multas militares.

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No existía un sistema organizado de educación física y deportes. La actividad física que llevaba a cabo la población de esta época se vio a través del trabajo arduo en las granjas y en las construcciones de viviendas y pueblos. Tampoco eran importantes a nivel académico.

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En este periodo surgieron nuevos líderes y movimientos importantes que ayudaron a la educación y deportes. La educación física y deportes tuvo un progreso marcado en los Colegios y Universidades, en donde se construyeron gimnasios y creación de departamentos de educación física. Para la década de 1850 surgieron los primeros programas de educación física organizados que formaban parte del currículo académico de las escuelas elementales y secundarias.

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Fue notable el desarrollo atlético y juegos de equipo. Se funda gran diversidad de organizaciones deportivas.
Este nuevo enfoque de la educación física tenía como meta principal a cabo investigaciones científicas dirigidas a determinar el tipo de programa necesario para satisfacer las necesidades de los niños y adultos

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La educación física se tornó como un componente esencial en el ser humano. Continuaron el desarrollo de los programas de educación física y deportes en las escuelas y universidades.

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En la actualidad la actividad física es considerada como una necesidad para todos los seres humanos de todas las edades y se reconoce sus beneficios como factor de: salud, condición física, base del deporte, forma de vida activa para el bienestar del hombre. Algunos países en desarrollo han optado por eliminar su currículo la educación física y los deportes.