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comment allier sciences et émotions ? un moulin pour aider au retour au calme en se fixant sur la respiration

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comment fabriquer une bouteille de retour au calme

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Aujourd'hui, je reviens sur une activité que j'ai proposée à mes puces il y a déjà 1 an. Après en avoir beaucoup entendu parler sur les réseaux sociaux, j'ai voulu tester moi-même la fameuse bouteille de retour au calme et elle a eu beaucoup de succès à la maison.
Elle est aussi amusante à créer qu'à manipuler et à observer. En plus d'être très jolie, la bouteille de retour au calme a un effet apaisant certain.
Aujourd'hui, c'est surtout Margaux qui l'utilise, je la surprends régulièrement à observer le mouvement des paillettes dans la bouteille.

La fabrication de cette bouteille sensorielle est très simple et rapide, les enfants peuvent également participer à sa création.

Matériel nécessaire à la fabrication d'une bouteille de retour au calme :

- Bouteille en plastique transparent (ou un pot en verre pour les plus grands)
- Paillettes
- Glitter Glue (colle pailletée)
- Eau tiède
- Colle liquide (pour le bouchon)
- Colorant alimentaire (Facultatif)

Étapes de réalisation :

1- Mettre la colle pailletée dans la bouteille.
2- Remplir la bouteille d'eau chaude.
3- Ajouter généreusement des paillettes et une goutte de colorant alimentaire si vous le souhaitez.
4- Mettre de la colle à l'intérieur du bouchon (vérifier que les paillettes ne retombent pas trop vite avant de refermer la bouteille. Si c'est le cas, ajouter encore de la colle pailletée)
5- Mélanger à l'aide d'une baguette.
6- Refermer la bouteille et secouer vigoureusement.

L'effet est immédiat, les paillettes se baladent en douceur dans la bouteille, elles dansent lentement, c'est vraiment très agréable à observer. Il est possible que la colle pailletée ne se dilue pas complètement au début, cela peut se faire en quelques minutes.

À quoi sert une bouteille de retour au calme ?

Cette bouteille peut être présentée pour apaiser les colères des enfants, mais également pour un moment calme, après un chagrin, une blessure...
En se concentrant sur les paillettes qui s'agitent dans la bouteille, l'enfant en oublie ce qui le chagrine. Petit à petit, la colère se calme au même rythme que les paillettes qui reprennent place au fond de la bouteille.
Il est préférable d'attendre que le plus gros de la colère soit passé pour présenter cette bouteille, cela évitera que la bouteille ne se casse et cela permettra à l'enfant d'avoir le temps d'évacuer sa colère et de ne pas la garder en lui.
Cette bouteille est un bon support pour apprendre à contrôler ses émotions, c'est une chose qui n'est pas évidente pour les enfants.

Au moment de la présentation de cette bouteille de retour au calme, il est important d'expliquer son fonctionnement à l'enfant.
Il ne s'agit pas d'une punition, mais d'un moyen de l'aider à se calmer pour ensuite exprimer calmement ce qu'il ressent. Lorsque les paillettes sont retombées au fond de la bouteille, on peut tenter d'instaurer un dialogue. S'il n'est toujours pas calmé, il peut secouer à nouveau la bouteille.

Selon moi, c'est une activité qui peut être proposée dès 2-3 ans.

Voici une petite vidéo qui pourra certainement vous aider à mieux visualiser les étapes de réalisation de la bouteille de retour au calme ainsi que son effet :

Si cette bouteille sensorielle vous a plu et que vous tentez l'expérience avec vos enfants, je serais heureuse d'avoir vos impressions en commentaire, sur la page facebook du blog ou encore sur Instagram.
Âge de Louise : 4 ans et demi

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La bouteille de retour au calme pour apaiser les colères

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Toutes les explications sur le fonctionnement et la préparation de la bouteille de retour au calme qui permet aux enfants de gérer leur colère

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oeuvre à rapprocher de la chambre de Robert (Grosse colère)

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histoire filmée

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Livre audio enfant - Quand je suis heureux. Lovelis 6.

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Kamishibaï filmé

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03/Mes kamishibai pendant le confinement - Génial, il pleut - Karishibai

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photos à trier selon les émotions

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émotions ressenties par POB : joie/bonheur, tristesse, (fierté)

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Petit Ours Brun a perdu son doudou - Petit Ours Brun

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lutinbazar

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Travailler sur les émotions en arts visuels offre des millions de possibilités !

Cet article n'a donc pas vocation à recenser tout ce qu'on peut faire sur le thème, loin de là !
Simplement partager avec vous les activités faites dans ma classe cette année. Cet article sera certainement enrichi au fil du temps car le sujet est inépuisable !

Les activités proposées ci-dessous font suite à la lecture de plusieurs albums et documentaires sur le thème des émotions.

Info Comme vous le savez, nous ne sommes pas autorisés à publier les photographies des oeuvres productions de nos petits artistes en herbe... Les images illustrant cet article sont donc mes créations persos (tout un talent ^^).

Identifier une émotion grâce aux expressions du visage

J'ai commencé cette séance par la lecture de l'album Parfois je me sens... d'Anthony Browne.
Pour le coup j'ai regretté de ne disposer que de la version de poche de l'album car pour son observation le grand format aurait été de rigueur. M'enfin... j'ai fait avec les moyens du bord et au final mes élèves ont relevé tous les traits du visage du singe relatifs à ses émotions : la forme des sourcils, les yeux, la bouche, etc.

Au fur et à mesure de leurs remarques, j'ai dessiné (grossièrement) au tableau des visages de bonshommes exprimant les différentes émotions rencontrées. Et même si les sourcils (par exemple) ne sont formés que d'un simple trait, leur orientation change toute la donne au niveau de l'expression du visage. Nous avons donc passé un petit moment à modifier les expressions des visages dessinés au tableau en changeant la taille des pupilles, l'orientation des sourcils, la forme de la bouche, etc.

Je vous recommande d'aller faire un tour sur ce site qui explique tout ça de manière bien plus claire que moi ! Vous verrez qu'en bas de page une animation permet de faire varier les parties d'un visage pour changer son émotion. C'est assez probant (pas de chance pour moi, je ne dispose pas encore d'une connexion Internet dans ma classe).

Ensuite nous avons visionné un premier diaporama dans lequel j'ai mis des photographies de personnes d'âges différents qui miment les émotions (bon ok, c'est un peu caricatural mais il faut ce qu'il faut !). L'objectif était toujours de décortiquer les traits du visage et de s'en imprégner...
Les réactions ont été à la hauteur de mes attentes, et les discussions ont même un peu dérivé sur le déroulement de la vie (eh oui, même quand on est une mamie on peut être joyeuse... encore heureux !).

Enfin, j'ai fait une petite sélection d'oeuvres d'art grâce à au site Emotion in Art, que je leur ai présentée sous forme de petit jeu.
Le but du jeu était d'identifier l'émotion (ou les émotions...) qui se dégageait de chaque oeuvre en justifiant le pourquoi du comment.

Pour conclure ce travail d'observation minutieux, chaque élève a réalisé son petit livre des émotions.
Je leur ai donné la trame vierge (imprimée sur du A3 sinon ça fait un trop petit livre je trouve), le but étant de représenter chacune des 6 émotions de base en dessinant le visage correspondant.

Côté matériel : crayon à papier et gomme dans un premier temps, puis crayons de couleur et/ou feutres.

Lorsqu'ils ont été satisfaits de leurs dessins, ils sont passés à la mise en couleur.
Nous en avons profité pour revoir les expressions contenant les couleurs que nous avions déjà abordées, afin qu'ils puissent les utiliser dans leurs dessins s'ils le souhaitaient.
Ainsi, même s'ils ont tous opté pour le rouge de la colère, certains ont fait un fond vert car on peut être "vert de rage". De la même manière, la peur généralement noire peut être assortie de l'expression "avoir une peur bleue". Ou encore le bleu de la tristesse peut rencontrer l'expression "broyer du noir". Bref, toute une histoire de mélanges !

Si vous ne savez pas comment plier un petit livre, faites un tour ici !

Un article avec un tableau récapitulant les expressions du visage liées aux émotions sur ce site.

Emotions en devinettes... et à la manière de Mies Van Hout

Suite à la séance décrite ci-dessus, je voulais amener mes élèves à réinvestir ce qu'ils avaient pu observer, tout en leur laissant plus de liberté d'expression.

Nous avons commencé la séance par la lecture de l'album Aujourd'hui je suis de Mies Van Hout, qui a totalement émerveillé mes élèves. Il faut dire que les illustrations sont magnifiques ! L'originalité réside dans les choix graphiques (tracés à la craie sur fond noir) mais aussi dans le choix des sujets puisque les émotions sont représentées par des poissons...

Le but était bien entendu de les amener à observer les illustrations pour pouvoir s'en inspirer par la suite et représenter une émotion à la manière de Mies Van Hout. Mais ce n'est pas tout...

Pascal Genneret m'a envoyé il y a peu un de ses superbes poèmes : il y parle des émotions, sous forme de devinettes.
Trop chouette, non ? Du coup je me suis dit que ce serait intéressant de le mettre en images et d'associer poésie et arts visuels.

Ce poème est composé de 6 strophes, reprenant les 6 émotions de base (ça tombe bien, dis donc !). J'ai donc photocopié et découpé le poème de manière à avoir une strophe pour chaque élève. J'ai tout mélangé, placé les papiers dans une boite, et les enfants ont tiré au sort une devinette.

Ils l'ont lue silencieusement avec pour mission d'identifier l'émotion cachée sous les mots... puis nous les avons lues à haute voix et répondu aux devinettes tous ensemble.

Et après tout ça... place à la création !

Côté matériel : des feuilles de canson blanc, des craies grasses, de l'encre noire et des petits rouleaux en mousse (on peut utiliser des pinceaux mais ça laisse plus de traces...).

La consigne est simple : représenter l'émotion de sa devinette sur un visage, à la craie grasse, comme Mies Van Hout dans son livre.
Je n'ai pas voulu trop guider l'activité pour les laisser assez libres. Je leur ai juste expliqué qu'on recouvrirait ensuite le tout d'encre noire et que toutes les zones non coloriées seraient alors noires, d'où l'importance de bien réfléchir à la place de ces zones noires, de ne pas hésiter sur la dose de craie, et de ne pas négliger la craie blanche pour les zones qu'ils voulaient voir blanches (comme le fond des yeux...).

Et voilà pour cette séance sur les émotions en arts visuels... j'aurais aimé pouvoir vous montrer le résultat car c'est vraiment superbe. Pour l'heure il faudra se contenter de ma magnifique interprétation de la colère (on ne se moque pas !!!) ^^. Vous noterez que le fond n'est pas si noir que sur les illustrations de Mies Van Hout (tout dépend de la dose d'encre appliquée), mais le résultat est tout de même sympa et les couleurs ressortent bien !

Côté présentation, je pense que mes élèves se chargeront de recopier joliment le poème sur 6 feuilles et nous entourerons chaque strophe de ses illustrations.

Le village des anges des sentiments

En lecture suivie, nous avons lu l'album Un ange dans ma tête d'Anja Klauss.

Cet album est une pure merveille ! Vous pourrez trouver ma présentation du livre et mon exploitation CP/CE1 ici.

Comme mes élèves ont fait naturellement de nombreux liens avec les autres albums lus et les couleurs associées aux émotions, j'ai prolongé la lecture de l'album par un travail de création qui consistait à construire le village des anges des sentiments rencontrés dans l'histoire.

Pour cela, mes élèves ont travaillé par groupes de 2 ou 3. Chaque groupe a choisi l'ange sur lequel il souhaitait travailler.
Nous avons commencé par un travail de production d'écrit pour décrire la maison de l'ange : comment ils l'imaginaient, sa forme, ses couleurs... super travail de description avec utilisation d'adjectifs.

Nous avons poursuivi par un travail en arts visuels avec réalisation du village en 3D : après deux semaines de collecte de cartons et matériaux de récup' divers (bouchons, perles, papiers, coton...), chaque groupe a réalisé la maison de son ange.

Voici le résultat en image :

A suivre... peut-être...

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Les émotions en arts visuels - Lutin Bazar

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Travailler sur les émotions en arts visuels offre des millions de possibilités ! Cet article n'a donc pas vocation à recenser tout ce qu'on peut faire sur le thème, loin de là ! Simplement partager avec vous les activités faites dans ma classe cette année.

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Frédéric Chopin - Marche Funèbre - Funeral March

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Frédéric Chopin - Marche Funèbre - Funeral March

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LutinBazar

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The Ride of the Valkyries- from Die Walkurem

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The Ride of the Valkyries- from Die Walkurem

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histoire filmée

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continuité pédagogique, activités : des questions de compréhension, des mimes et une danse pour apprendre un moyen d'apaiser sa colère

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continuité pédagogique : jour 2 semaine 10 Les activités et les défis sans impression continuent pour cet après-confinement ... Toujours 3 activités par jour pour les petits, les moyens et les grands .... Cette semaine, nous allons continuer avec " Le loup qui apprivoisait ses émotions " mais aussi...
Savoir plus

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continuité pédagogique : jour 2 semaine 10 Les activités et les défis sans impression continuent pour cet après-confinement ... Toujours 3 activités par jour pour les petits, les moyens et les grands .... Cette semaine, nous allons continuer avec " Le loup qui apprivoisait ses émotions " mais aussi...

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Œuvres et musiques sur son drive

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petites bouilles pour illustrer les mots de la colère

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en français, avec le ton

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histoire filmée, en anglais

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un Padlet qui regroupe les ressources pour mener à bien la séquence sur la peur d'EDUSCOL

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31/10/2018: mise à jour de tous les documents! J'ai fini de travailler en période 2 sur le magnifique album La couleur des émotions. J'ai longtemps hésité à mettre en ligne ma séquence et mes...

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j'ai utilisé la séquence sur le livre GRIS, pas facile facile.

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Proposition de parcours d’apprentissage sur les émotions MS-GS chez Bay - école petite section

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Bonjour, voici ma première contribution à la section MS/GS. Je me présente : Béatrice dont le diminutif est Bay, maîtresse en maternelle depuis,.....oulà ! tant que ça ! Je travaille dans une école à gros effectif (groupe scolaire) avec 7 classes de maternelle…

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DEVINE COMBIEN JE T'AIME - Sam McBratney

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comment mesurer l'amour ?  devine combien je t(='aime ?

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Comment mesurer l'amour, sans dire " Je t'aime ", mais tout en le disant sans le savoir... Denis Cheissoux nous explique pourquoi ce classique de la littérature jeunesse de Sam McBratney et Anita Jeram est incontournable !

Couverture de "Devine combien je t'aime" de Sam McBratney et Anita Jeram © Coll Pastel

Après 33 ans au compteur de l'émission de littérature jeunesse, L'as-tu lu mon p'tit loup, Denis Cheissoux revisite dans Grand bien vous fasse, les classiques des albums pour enfants, pour constituer une sorte de bibliothèque idéale.

Les livres permettent aux enfants de se construire. Ceux dont Denis Cheissoux nous parle, ont traversé le temps et sont devenus intemporels.

Des suggestions d'albums qui ne jaunissent pas avec le temps, qui passeront encore de nombreux hivers et toucheront plusieurs générations

Aujourd'hui : Devine combien je t'aime

Dire "Je t'aime" aux personnes qui nous entourent n'est pas toujours chose facile. Et quand on vit tous les jours ensemble, on s'habitue, on oublie de dire les choses essentielles, les attentions, les cadeaux, les bouquets... que sais je ?

Avec les enfants, c'est exactement la même chose. Et quoi de plus formidable et enthousiasmant que de s'entendre dire : " Je t'aime " par son enfant. Ne serait-ce que pour lui susurrer au creux de l'oreille :

" Ah bon ! Et tu m'aimes comment ? "

C'est le thème de ce classique publié en collection économique Lutin Poche.

Pour se dire l'amour qu'ils ont l'un pour l'autre, Petit Lièvre Brun et Grand Lièvre Brun font un véritable concours

Devine combien je t'aime de Sam McBratney et Amita Jeram / Coll Pastel/Rue de Sèvres

Petit Lièvre - on imagine qu'il est le fils mais il y a un adulte et un enfant - veut que Grand Lièvre l'écoute vraiment :

" Devine combien je t'aime ?

- Comment veux-tu que je devine cela ?
- Je t'aime grand comme ça, dit Petit Lièvre en écartant les bras le plus largement qu'il peut.
- Et moi grand comme ceci, lui dit Grand Lièvre en écartant ses immenses bras. Et puis après, les bras à l'horizontale.

- Et moi, je t'aime haut comme ça ! dit Petit Lièvre en levant les bras au ciel, à la verticale.

Soudain, Petit Lièvre Brun a une idée. Il fait une culbute et appuie ses pattes arrières contre le tronc de l'arbre :
- Je t'aime jusqu'au bout de mes orteils, dit-il,
Et puis, ils font des bonds :

- Je t'aime aussi haut que je peux sauter !

Et puis, vous avez le très joli :

- Je t'aime aussi loin que le chemin qui mène à la rivière.
- Et moi, je t'aime aussi loin que la rivière par-delà les collines.
Et le petit, impressionné, se dit : "Ça c'est vraiment très loin"

Puis il ne réfléchit plus, car la nuit tombe. Il est fatigué et avant de s'endormir, il dit :

- Je t'aime jusque la Lune.

Et Grand Lièvre se dit que ça c'est vraiment très, très loin ! "

Comment mesurer l'amour, sans dire " Je t'aime " mais tout en le disant sans le savoir avec des gestes sans les mots.

page de Devine combien je t'aime de Sam McBratney et Anita Jeram / Coll Pastel/Rue de Sèvres

Mesurer l'amour, l''exprimer avec son corps dans une surenchère heureuse, comme dans un grand voyage jusqu'à la Lune, avec le billet de retour.

Vous avez un climat de douceur, de campagne anglaise, avec des traits délicats, des couleurs pastel.

C'est très fatigant, ces élongations, étirements, sauts, pirouettes - le tout sans coach parce qu'aujourd'hui, pour faire la même chose, il faudrait un coach et payer 50 balles - c'est très fatigant, et le petit va s'endormir dans son petit lit de fougères.

C'est un ouvrage essentiellement dialogué et il enchante par sa vivacité du trait qui répond au naturel du texte.

Cet album existe depuis 1994, et il fonctionne toujours

Car il est drôle et tendre à la fois, très bien construit, avec des illustrations dans la tradition des illustrateurs animaliers britanniques. Il a un petit côté rétro dans les aquarelles de l'illustratrice.

Et il faut noter son application à représenter vraiment des lièvres et non pas des lapins, faussement humanisés, qui ressemblent à des peluches. Vous ajoutez une mise en page de grande qualité et vos enfants, petits-enfants vont continuer à le réclamer et le liront plus tard à leurs enfants en étant les meilleurs comédiens du monde puisque l'amour circulera au-delà des mots et des images.

Devine combien je t'aime de Sam Mac Bratney et illustré par Anita Jeram, dès quatre ans, aux éditions Pastel, est un livre anglais de 1994, traduit par Claude Lager.

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Livre pour enfants : pourquoi faut-il (re)lire "Devine combien je t'aime" à ses enfants ?

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Comment mesurer l'amour, sans dire " Je t'aime ", mais tout en le disant sans le savoir... Denis Cheissoux nous explique pourquoi ce classique de la littérature jeunesse de Sam McBratney et Anita Jeram est incontournable !

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Les émotions en maternelle avec la licorne Gaston

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ressources pour des activités sur le thème des émotions en maternelle avec Gaston la licorne qui change de couleur selon ses émotions

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4 ACTIVITÉS POUR AIDER LES ENFANTS À MIEUX VIVRE LES ÉMOTIONS FONDAMENTALES (TRISTESSE, PEUR, COLÈRE, JOIE)

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4 ACTIVITÉS POUR AIDER LES ENFANTS À MIEUX VIVRE LES ÉMOTIONS FONDAMENTALES (TRISTESSE, PEUR, COLÈRE, JOIE)

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Tristesse, peur, colère, joie sont les 4 émotions fondamentales. Je vous invite à découvrir une activité pour les enfant pour chacune d'entre elles.

Elles sont extraites de " 100 activités pour mieux vivre ses émotions " de Gilles Diederichs.
La tristesse s'envole (TRISTESSE)

Ferme les yeux. Imagine un très grand ciel bleu avec juste un nuage gris qui cache le soleil.

Maintenant, rappelle-toi l'évènement qui t'a rendu triste. Il ne s'agit pas de le revivre mais de le laisser apparaitre dans ta mémoire. Ce moment, il est comme le nuage qui cache le soleil dans ton ciel bleu.

Inspire de l'air par le nez puis souffle lentement par la bouche, juste entrouverte : tu es le vent, et tu agis sur le nuage pour le faire partir. Recommence : inspire, puis souffle lentement...le nuage bouge, il s'en va, et ta tristesse aussi !

Continue en ajoutant ceci : inspire en serrant les poings, puis souffle en les rouvrant doucement, tout en voyant le nuage partir. Continue, et dès que tu te sens mieux, va marcher un peu dehors, afin de te dégourdir les jambes !

Même pas peur (PEUR)

Tu as parlé de peurs il y a quelques jours. Peux-tu m'en reparler maintenant ? Je te propose d'en faire quelque chose de constructif.

Tu sais, pour se séparer progressivement des peurs, il est intéressant de faire ce petit exercice :
a) Commence par mettre des mots sur ta peur du moment.
b) Raconte comment tu la ressens en toi. Peux-tu me dire si tu as mal au ventre, au coeur... ?
c) Est-ce un vrai danger ? Ou est-ce que tu t'imagines que cela peut en devenir un ?
d) Si c'est un vrai danger, que faut-il faire, à ton avis, pour l'empêcher d'arriver ? Si c'est toi qui penses que cela peut devenir un danger, que faut-il faire pour l'empêcher ?
e) Dans les deux cas, tu es capable d'en parler et de trouver des solutions. Si tu le souhaites, je vais t'aider à mettre en place cette solution.

Dominer le volcan (COLERE)

Tiens-toi debout face à moi, jambes un peu écartées, bras le long du corps, et respire tranquillement.

Imagine que tu es un volcan ! Dans ton ventre bouillonne une grande quantité de lave ! Pose tes paumes de mains sur ton ventre, inspire en sortant le ventre et expire en le rentrant, puis recommence au moins deux fois !

Maintenant, prends une grande inspiration tout en tendant lentement tes bras au-dessus de ta tête. En fait, la lave monte, monte,...et boum ! Au moment où tu souffles, plie ton buste et balance tes bras en avant vers le sol. La lave sort du volcan !

Recommence encore deux fois : la lave monte...et jaillit ! Ensuite, respire calmement en sortant et rentrant ton ventre comme au départ...Tu es déjà plus calme !

Aider sans rien attendre (JOIE)

Tu vas appliquer la règle des trois voeux : rends un service à trois personnes différentes. Attention, cela ne veut pas dire faire un cadeau, mais bien réaliser quelque chose ! Précise en haut d'une feuille les personnes que tu as choisies et ce qu'elles te demandent de réaliser. Puis réalise ce qu'elles désirent, fais-toi prendre en photo dans chaque activité et colle les photos sur ta feuille.

En échange, chaque personne s'engage, elle aussi, à rendre un service à trois autres personnes. Elle les note sur une feuille et prend trois photos. Ces trois personnes devront à leur tour rendre trois services, etc.

Vient ensuite la création d'un " arbre " ou chaque feuille de papier sera reliée aux trois actions déclenchées par la personne qui a reçu les services. On peut relier ls feuilles grâce à une ficelle par exemple.

Profite de cet arbre pour remercier ceux qui apparaissent sur les photos pour leur présence auprès de toi et pour ces petites gestes de gentillesse et d'altruisme qui embellissent la vie de tous.

SOURCE :
100 activités pour mieux vivre les émotions de Gilles Diederichs

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4 activités pour aider les enfants à mieux vivre les émotions fondamentales (tristesse, peur, colère, joie)

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Tristesse, peur, colère, joie sont les 4 émotions fondamentales. Je vous invite à découvrir une activité pour les enfant pour chacune d'entre elles. Elles sont extraites de " 100 activités po...