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- que coma frutas y verduras
-haga ejercicio
-tomar agua
-ponerse una motivación por la que quiere estar sano

# data[].attributes.body
1.- Tener una dieta
2.- Hacer ejercicio
3.- Evitar comidas procesadas
4.- Tomar agua no gaseosas
5.- Visitar un nutricionista

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1- comer sano
2- hacer deporte
3- no comer grasas en exceso
4- tomar agua diariamente

# data[].attributes.body
Mantenerse siempre hidrotratado
Hacer ejercicio
No comer comida grasosa , procesa  o ultra procesada.
Comer frutas y verdudas

# data[].attributes.body
1.-comer comida saludable.
2.- hacer ejercicio
3.- comer las comidas a sus horas
4.- evitar comer comida chatarra continua mente

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1. Hacer una dieta de alimentos nutritivos.
2. Hacer ejercicio.
3. Evitar el consumo de alimentos procesados.

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1.Darle tiempo al ejercicio
2.Reducir el consumo de alimentos ultra procesados
3.segir una dieta de verduras y frutas

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1-Tomar suficiente agua 🥛
2-Comer grasas de las buenas la palta🥑 . etc.
3- Vigila la porción de grasas saturadas🍔
4-Nunca te olvides de las fibras y otros minerales🥒
5-Cambia la sal refinada por la sal de Maras (Cuzco) 🧂
6-Comer más verduras y frutas🥗

-¿De que manera afecta el consumo excesivo de alimentos procesados a la salud de las personas ?
-La manera que afecta los alimentos procesados es muy negativa porque al consumir esos alimentos el cuerpo recibe muchas kilocalorías y eso hace que nuestro cuerpo tenga enfermedades muy graves como la diabetes cáncer y etc.

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1- Tomar agua
2- Hacer ejercicios
3- Comer frutas y verduras 🥑🍓
4- Evitar comer calorías y/o grasas en exceso
5- Tener una dieta balanceada

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1- Tomar agua
2- Hacer ejerccio
3- Evitar comer comida procesada
4- Hacer actividades para no quedarse sentado

# data[].attributes.body
1. coma dulces o postres pero naturales
2. comer ensaladas
3. hacer ejercicios
4. tomar mucha agua

# data[].attributes.body
Son varios los estudios científicos que han afirmado que el consumo de una gran cantidad de alimentos procesados puede aumentar el riesgo de trastornos cardiovasculares, trastornos metabólicos, como la obesidad y la diabetes, enfermedades coronarias y enfermedades
cerebrovasculares.
Por lo que las recomendaciones serían:
- Comer saludable
- Dejar de consumirlos gradualmente hasta que tu organismo se acostumbre
- Alterna con comidas frescas
- Prepara tus propios bocadillos saludables
- Usa menso bebidas azucaradas
- Evita comer muchas calorías
- Haz ejercicio
- Toma más agua
- Hazte evaluaciones médicas cada 6 meses
- Duerme tus horas necesarias
- Sigue un régimen alimenticio con un nutricionista

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1.- Comer comida saludable🥗.
2.- Hacer ejercicio🏋🏻‍♀️🏃🏻‍♀️.
3.-Ir al nutricionista👨🏻‍⚕️.
4.-Beber abundante agua💦.

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1. TOMAR AGUA
2. HACER EJERCIOS
3. HACER UNA DIETA BALANCIADA
4.COMER A TIEMPO

# data[].attributes.body
1. Tener una dieta balanceada.
2. Hacer ejercicio.
3. Ir al nutricionista periódicamente.
4. Tomar 8 vasos de agua al día.
5. Comer a las horas.
¿De qué manera el consumo excesivo de alimentos procesados afecta la salud de las personas?
Afecta de manera negativa, ya que al consumir excesivamente alimentos procesados nos puede causar enfermedades como la diabetes, hipertensión arterial, anemia y sobrepeso.

# data[].attributes.body
1. evitar comer calorias o grasas en exseso
2.comer saludable ejenplo = enseladas de verduras, lentejas,etc
3.idratarse no tomar gaseosas y tomar agua o te
4. hacer ejercisio 1 hora o 2 horas por 4 dias ala semana

# data[].attributes.body
1.- Comer comida saludable.
2.- Hacer ejercicio.
3.- No comer comida chatarra (si quieres comer recomendado en cantidades chiquitas).
4.- Ir al nutricionista para que te de una dieta de lo que puedes comer y de lo que no debes comer.
5.- No estar sentado todo el día.
6.- Por las tardes podemos comer el plato nutricional.
7.- Tomar mucha todos los días.

# data[].attributes.body
1=Hacer ejercicio
2= Comer frutas y verduras
3= No comer tarde
4= Ver que nos recomienda el nutrisionista

# data[].attributes.body
1.- Comer saludable. 🥗🥝🍊
2.-Evitar el consumo de alimentos procesados.
3.- Tener una dieta balanceada.
4.- Hacer un deporte o ejercicio. 🏃‍♀️
5.- Evitar consumir alimentos bastatnte azucarados y salados. 🍕🍩🍨
6.- Ir al nutricionista para que nos de un chequeo mensual o semanal de nuestra alimentación. 👨‍⚕️
7.- Dormir las horas suficientes. 🛌
8.- Tomar mucha agua.💧

# data[].attributes.body
1= Hacer ejercicio
2= Comer frutas y verduras
3= Tener una dieta balanceada
4= Tomar aguita

# data[].attributes.body
1=no comer productos procesados
2=Hacer deportes diariamene
3=Tener una dieta saludable
4=comer vejetales y frutas

# data[].attributes.body
La alternativa de solución que propongo es que evitemos comer de manera excesiva ya que según estudios científicos que han afirmado que el consumo de una gran cantidad de alimentos procesados puede aumentar el riesgo de trastornos cardiovasculares, trastornos metabólicos, como la obesidad y la diabetes, enfermedades coronarias y enfermedades cerebrovasculares. Lo recomendable es comer lo necesario solo lo que el cuerpo necesita.

# data[].attributes.body
EVITAR EL CONSUMO DE LOS ALIMENTOS PROCESADOS
TOMAR 2 LITROS DE AGUA
VISITAR UN NUTRICIONISTA
COMER FRUTAS Y VERDURAS

# data[].attributes.body
1=no comer productos procesados
2=Hacer deportes diariamene
3=Tener una dieta saludable
4=comer vejetales y frutas
🥗🍇🍉

# data[].attributes.body
Alternativas de solución:
1.- Llevar una dieta que fuera adecuada a la persona.
2.- Tomar agua mínimo 8 vasos de agua al día.
3.- Hacer ejercicios cada día de la semana para así reforzarnos a nosotros mismos.

Cómo afecta a la salud el consumo excesivo de alimentos procesados:
1.- Afecta dándonos enfermedades como diabetes, anemia y desconcentración.
2.- Debilitándonos.
3.- Haciendo que perdamos la concentración y la estabilidad.

# data[].attributes.body
Alternativas de solución:
- Podríamos remplazar el azúcar con miel natural y no procesado
- Comer verduras y frutas.
- Comer arroz integral y pan integral.
- Comer el almuerzo acompañado con una ensalada.

# data[].attributes.body
1.- Envidar comer alimentos procesados.
2.- Tomar 2 litros de agua.
3.- Visitar un nutricionista para que te ayude.

# data[].attributes.body
Alternativas de solución:

1. Llevar una dieta saludable.
2. Realizar actividad física.
3. Evitar comidas altas en grasas saturadas, azúcar y sodio.
4. Mantener un estilo de vida más activa,  evitar el sedentarismo.

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1.-Comer alimentos en no alto en azúcar.😼
2.-Tomar mucha agua (2 litros).🥛
3.-. Evitar el consumo excesivo de alimento ultra procesados.🥓🍔🍟🌭🍕

# data[].attributes.body
Las alternativas de solución que yo propongo son:

Evitar el consumo de alimento procesados

Visitar un nutricionista

Tomar 2 litros de agua al día

Comer frutas todos los días

# data[].attributes.body
1.- Necesitan comer más comidas saludables como vegetales comer menos alimentos procesos.
2.- Evitarlas porque engordan y obstruyen la correcta absorción de nutrientes.

# data[].attributes.body
Mis alternativas de solución son:
1.- Comer sano (hacer dieta >:v)
2.- Ver los octógonos 🤦🏻‍♀️
3.- Tomar 2 litros de agua 🥛

# data[].attributes.body
Alternativas de solución:
Evitar el consumo excesivo de alimentos procesados.
Tomar extractos de diferentes vegetales y frutas.
hacer ensaladas diariamente por las mañanas.

# data[].attributes.body
1- Evite comer alimentos procesados.
2- Busque en internet comidas saludas y como prepararlas para después comerlo.
3- Hacer 1 1/2 hora de ejercicios al día.

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a)¿Qué alternativas de solución puedes proponer?

1-Consumir alimentos saludables como verduras y frutas, como también consumir alimentos altos en hierro, para combatir la anemia y otras graves enfermedades que pueden afectar a nuestro sistema inmunológico.
2-Hacer distintos deportes o ejercicios para mantenernos con una buena salud, ya que además prevenimos el sobrepeso, diabetes, etc, la que hace que de energía al cerebro para que circule la sangre.
✔- Pero también hay que considerar que no se puede decir que nunca consumamos alimentos procesados, si no debemos consumirlas de forma esporádica, así para evitar enfermedades.

b)¿De qué manera el consumo excesivo de alimentos procesados afecta la salud de las personas?
1-El consumo excesivo de alimentos procesados si afecta la salud de las personas, porque estos alimentos procesados contienen grasas, conservantes, estabilizantes, emulsionantes, disolventes y distintos líquidos dañinos para salud, dando distintas enfermedades, que hasta en estos tiempos puede provocar que estemos vulnerables ante el COVID-19.

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Mi alternativa de solución es evitar mantener una vida sedentaria, saliendo a dar algún paseo. También podemos tener una dieta balanceada dada por un nutricionista .

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Alternativas de solución :
1. Elaborar un extracto nutritivo , tomarlo diariamente .
2. Proponer una ensalada que contenga frutas,verduras , proteínas y entre alimentos que ayuden a tener una salud buena. :D

# data[].attributes.body
¿Qué alternativas de solución puedes proponer?

1.🥩Puedo proponer una ensalada de frutas y loncheras que sean saludables par que tengamos una alimentación saludable🍒.
¿De qué manera el consumo excesivo de alimentos procesados afecta la salud de las personas?
2. 🍟Los alimentos procesados nos pueden afectar a la salud creando enfermedades graves como: la anemia y la obesidad🍕.

# data[].attributes.headline
Yahayra Trocones 6to "A" SJL🎶🍇💜( •̀ ω •́ )✧

# data[].attributes.subject
Yahayra Trocones 6to "A" SJL🎶🍇💜( •̀ ω •́ )✧

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A partir de la situación anterior

¿Qué alternativas de solución puedes proponer?

1. Mantener una alimentación equilibrada 🥗
2. Consumir suficiente agua 🥛
3. Realizar ejercicio de manera constante🏃‍♀️
4. Dormir y descansar adecuadamente 🛌

¿De qué manera el consumo excesivo de alimentos procesados afecta la salud de las personas?

Son varios los estudios científicos que han afirmado que el consumo de una gran cantidad de alimentos procesados puede aumentar el riesgo de trastornos cardiovasculares, trastornos metabólicos, como la obesidad y la diabetes, enfermedades coronarias y enfermedades cerebrovasculares. 👩‍⚕️

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Alternativas de solución:
1- Hacer un jugo nutritivo para combatir los alimentos procesados que afectan la salud de las personas.
2-Hacer un afiche virtual sobre como alimentarnos correctamente y como llevar una dieta saludable.
3- Crear una receta o comida para implementar las frutas, las verduras, las proteínas entre más alimentos saludables.

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agan sus preguntas uwu

# data[].attributes.body
Alternativas de solución:
1- Hacer un cartel grande donde figure la importancia de comer saludable.
2-Crear recetas economicas y rapidas de hacer y compartirla por redes sociales a mis amigos, compañeros y familiares.
3- Realizar una infografia informativa sobre los beneficios de la buena alimentación.

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1. podriamos tener una dieta valanciada como frutas y verduras y desves en cuando comer alimentos procesados.

2. los alimentos procesados en exeso es dañino para nustra salud ya que nospuede causar diabetes, obesidad, anemia, desnutrició, etc.

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1.- Hacer una ensalada de frutas que contenga plátano, mandarina y con jugo de naranja, etc.

2.- Podemos sufrir sobre peso, presión arterial, hígado graso y diabetes.

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¿Qué alternativas de solucion puedes proponer?

Una alternativa de solución podría ser consumir frutas, verduras y los 3 tipos de clases de alimentos las cuales son energéticos, formadores y reguladores

¿De que manera el consumo excesivo de alimentos procesados afecta a la salud de las personas?

Afecta al cuerpo humano en aumento de la masa muscular dificultad para respirar, diabetes y muchos otros problemas que conlleva el consumir alimentos procesados

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Comer un plato que este balanceado con carne 🥩 o pollo 🍗 verduras 🍅 y alguna fruta 🍉 y hacer una sección para dejar el exceso de alimento procesados 🍇
2. No comas alimentos procesados en exceso

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-Jugo de cocona
-Surtido

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Alternativa de solución seria  comer frutas y verduras y  bebidas saludables y no comer excesivamente comidas chatarra.

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Una alternativa de solución es comer  comida saludable Y evitar el consumo de azúcar

# data[].attributes.body
Podría elaborar un jugo a base de fresa, naranjas y kiwi 🍓🍊🥝✨

Afecta de manera negativa, por que el consumo excesivo de alimentos procesado afecta a la salud de las personas por la alta grasa y endulzantes que tiene

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Yo propongo que debemos tener una dieta balanceada y realizar ejercicios des una edad muy temprana para no sufrir la obesidad o el sobre peso más adelante.

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Mi alternativa de solución es comer saludable como comer frutas verduras líquidos como refrescos o agua y frutos secos .

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Una alternativa de solución seria comer más comida saludable y frutas para nuestro organismos, verdura e intentar no comer en exceso comida chatarra.

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- Yo propongo una ensalada de frutas con yoghurt
- Tomar estracto de verduras en ayunas.

Afecta el exceso de alimentos procesados a varias partes de nuestro cuerpo como como a nuestro corazon, nuestros riñones y etc.

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Una alternatuva de solucion seria comer comida saludable  para nuestro organismo como frutas, verduras , frutos secos.
Y tomar muchos liquidos mas que todo agua.

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¿Qué alternativas de solución puedes proponer?

Hacer una ensalada de frutas , extracto de frutas, queques que no tengan azucar y galletas sin azucar y saludables para las personas etc.

¿De qué manera el consumo excesivo de alimentos procesados afecta la salud de las personas?

Afecta en que podrian traer graves enfemedades como Sobre peso, obesidad etc.

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1.- Puedo proponer que coma ensala de fruta , verduras y que haga ejercicio
2.-Afecta de manera negativa porque te puede traer la obesidad,diabetes etc

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¿Qᴜᴇ́ ᴀʟᴛᴇʀɴᴀᴛɪᴠᴀs ᴅᴇ sᴏʟᴜᴄɪᴏ́ɴ ᴘᴜᴇᴅᴇs ᴘʀᴏᴘᴏɴᴇʀ?

• Puedo crear un plato y una bebida nutriva, puede ser una ensalada de verduras y un jugo especial, para que asi, las personas tomen interes en alimentarse bien.

• Afecta de manera negativa, porque al  consumir alimentos procesados en execeso puede llegar a graves problemas en la salud.

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Una ensalada de fruta con piña y un jugo de piña
Seria una opcion para evitar una comida chatarra :)

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1. Podemos evitar comer comidas no saludables y empezar una dieta con comida saludable o postre saludables.
Ejemplo:
Bizcocho de zanahoria, avellana y almendras

2. Los alimentos procesados nos afectan en nuestra salud, ya que tiene grasas, colorantes, químicos que nos afecta mucho a los órganos del cuerpo.

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Comer frutas, verduras y alimentos que les hagan bien a su salud y acompañado de eso dejar de comer en exceso la comida chatarra.

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La solución sería: Deberíamos llevar una dieta balanceada, hacer deportes, evitar el consumo excesivo del azúcar y tomando los refrescos sin azúcar como la chicha morada.

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comer ensalada frutas y pollo
afecta de manera mala

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1.
Puedo elaborar un extracto de naranja o una ensalada saludable
2.
Nos afecta contrayéndonos enfermedades como diabetes, obesidad, etc.

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Una alternativa de solucion seria comer comida saludable buena para nuestra salud como verduras, frutas, etc

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1. se podría crear un extracto de TORONJA, NOPAL, PIÑA Y APIO. 2. afecta a la salud porque los alimentos procesados tienen químicos y ello daña nuestra salud

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evitar comer comida chatarra y hacer dieta

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-Podemos crear una nueva dieta saludable a base de alimentos no procesados como: verduras y frutas.Para realizar esta alternativa de solución primero debemos consultarselo a nuestro nutriologo y seguir sus recomendaciónes.

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-No comer en excesivo comida chatarra.
-Comer como frutas verduras etc.
- ir a un doctor para que mida su peso.

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unas alternativas de solución seria unos snacks saludables como galletas ,etc.

la manera en la que afecta los alimentos procesados en las personas es que la gras que se genera atreves de esa comida se va ir pegando poco apoco en nuestro organismo.

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dieta de ensalada de popeye

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1-. Podría elaborar una ensalada de frutas o una ensalada normal y una macedona de kiwi y melón a la menta.
2-.Les afecta trayéndoles enfermedades por ejemplo : el sarv-cov-2 ,la obesidad, el hígado graso, el sobre peso.

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1- ¿Qué alternativas de solución puedes proponer?

Podría ser una ensalada con un plato de comida rica pero nutritiva.

2- ¿De qué manera el consumo excesivo de alimentos procesados afecta la salud de las personas?
Nuestras defensas bajan
Nos podría dar diabetes
Sobre peso.

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1. Elaborar extracto verde y beberlo diariamente
2. Afecta sin aportar ninguna vitamina o nutrientes, y da obesidad lo que causaría nuevas enfermedades mucho más graves. xd

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-Elaborar una ensalada/de frutas
-Elaborar un extracto