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es necesario examinarse uno mismo para hacer una autocrítica constructiva de vez en cuando y aprender a tener confianza en lo que hacemos.

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es necesario examinarse uno mismo para hacer una autocrítica constructiva de vez en cuando y aprender a tener confianza en lo que hacemos.

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Evita los tranquilizantes no hacen bien a tu salud

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Evita los tranquilizantes no hacen bien a tu salud

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es recomendable dormir 8 horas como mínimo

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es recomendable dormir 8 horas como mínimo

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Evitar fiestas hasta la madrugada ya que ocasiona pereza en los estudios.

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Evitar fiestas hasta la madrugada ya que ocasiona pereza en los estudios.

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para ello es importante crear hábitos de sueños ordenados

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para ello es importante crear hábitos de sueños ordenados

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El sueño es importante para las neuronas, de igual forma el sueño reduce el ritmo del corazón, presión de la sangre y cambia el ritmo de la actividad cerebral 

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El sueño es importante para las neuronas, de igual forma el sueño reduce el ritmo del corazón, presión de la sangre y cambia el ritmo de la actividad cerebral 

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Esto ayuda a mantenernos en forma y poder respirar profundamente para llenar los pulmones de aire puro y permitir que la sangre se renueve oxigenando 

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Esto ayuda a mantenernos en forma y poder respirar profundamente para llenar los pulmones de aire puro y permitir que la sangre se renueve oxigenando 

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Realizar ejercicio aporta mucho a los estudiantes para mantenerse en buenas condiciones y activos.

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Realizar ejercicio aporta mucho a los estudiantes para mantenerse en buenas condiciones y activos.

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No es adecuado estudiar por tres horas o más.

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No es adecuado estudiar por tres horas o más.

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Los jóvenes constante  realizamos actividades por largas horas, por lo tanto deben despejar un momento su mente:

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Los jóvenes constante  realizamos actividades por largas horas, por lo tanto deben despejar un momento su mente:

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La adecuada alimentación también es importante para mantenernos en buenas condiciones físicas y de esta forma obtener éxitos en el estudio.

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La adecuada alimentación también es importante para mantenernos en buenas condiciones físicas y de esta forma obtener éxitos en el estudio.

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RECOMENDACIONES SOBRE CONDICIONES FÍSICAS 

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RECOMENDACIONES SOBRE CONDICIONES FÍSICAS 