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Sejam muito bem vindos ao meu padlet!
Ora bem por onde devo eu de começar...chamo-me Débora Safira(Sofia) da Cunha Ribeiro, tenho 22 anos, sou de Valadares, Vila Nova de Gaia e sou adepta do FC Porto.
No meu percurso ao nível do ensino secundário concluí-o no curso de Animação Sócio-Desportiva, onde estagiei com crianças(3 a 5anos), adolescentes(12-19anos) e com idosos(65 a 92anos), da Área de Ciências da Saúde, entretanto realizei uma formação em Técnica Auxiliar de Ação Médica na qual estou neste momento a realizar o estágio no Hospital da Luz Arrábida, e frequento também o instituto Wall Street English com o objetivo de realizar o Cambridge Advanced Exam e a Escola Superior de Educação do Porto onde frequento o CTESP de Serviços e Tecnologias de Apoio Gerontológico.

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Para concurso do Fc Porto 💙

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sobre as Tecnologias na Demência Frontotemporal
(05.06.2020)

Da mesma forma que a Gerontotecnologia as técnicas abordadas em Laboratórios de Informática e Instrumentação Médica tratam-se de apoios essências aos idosos de hoje em dia, na medida em que lhe proporcionam um melhor quotidiano.
A tecnologia, Sapato GPS (telemática), e os Exergames são apoios que geram independência ao utilizador e segurança tanto a ele como também aos seus cuidadores.
A tecnologia não serve única e exclusivamente para as populações alvo mais jovens, serve também para desenvolver apoios às populações alvo mais velhas, seja nas atividades do quotidiano seja no entretenimento.

Deste modo segue em anexo o powerpoint realizado para a apresentação deste trabalho.

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As Tecnologias na Demência Frontotemporal

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sobre Exergames
(24.04.2020)

Os Exergames, são a aglutinação das palavras "exercício" e "games"(jogos), e nomeia nada mais que os chamados jogos de movimentos ou jogos que utilizam sensores de captura de movimento como tecnologia principal para o funcionamento de suas mecânicas.

Na sequência da análise do artigo sobre os Exergames e de uma breve pesquisa sobre os mesmos e alguns dos seus componentes realizei uma apresentação com a minha colega de grupo sobre os mesmos.

Deste modo segue em anexo o powerpoint realizado para a apresentação deste trabalho.

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Apresentação dos Trabalhos Finais

Nesta aula foram apresentados os trabalhos finais de grupo desta unidade curricular, Laboratórios de Informática e Instrumentação Médica.

Deste modo segue em anexo o documento realizado como sustento teórico da nossa apresentação.

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As Tecnologias na Demência Frontotemporal

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Realização do Trabalho Final

Conforme planeado, nesta aula eu e a minha colega Joana Reis finalizamos o nosso trabalho final da UC, Laboratórios de Informática e Instrumentação Médica.
Na medida que, ao longo da semana seguinte nos encontraremos na plataforma https://www.zoom.us/pt-pt/education.html para planear a nossa apresentação.

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Realização do Trabalho Final

Na aula de hoje eu e o meu par de trabalho, Joana Reis, demos continuidade à realização do trabalho final, Telemática do Sapato GPS na Demência Frontotemporal.
Durante a mesma, corrigimos erros ortográficos, pesquisou-se produtos de apoio e os respetivos códigos ISO para acrescentar ao trabalho, acrescentou-se a finalidade e a forma de uso dos cartões comunicacionais, e acrescentou-se também a contracapa e o índice de ilustrações.
No término da aula realizamos o respetivo relatório de trabalho.

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Realização do Trabalho Final

Na aula de hoje a turma, em via Zoom, foi dividida pelos respetivos grupos de trabalho para que se iniciasse a continuação do trabalho de Gerontotecnologia I, melhorando-o com base nas apreciações realizadas pelos docentes e enquadrando-o com o programa da unidade curricular de Laboratórios de Informática e Instrumentação Médica.

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Teste LIIM & Apresentação Geronto

Esta aula foi deveras preenchida e exigente, visto que no decorrer da mesma realizamos um teste via Socrative, https://b.socrative.com/login/student/, que é sempre um formato interessante e dinâmico em relação ao formato habitual e tradicional.

Numa segunda parte da aula foram apresentados os trabalhos finais de grupo da unidade curricular (UC) de Gerontotecnologia I, trabalhos esses que de agora em diante nesta UC, Laboratórios de Informática e Instrumentação Médica em Gerontologia, serão melhorados e finalizados com base no programa da mesma.

Deste modo segue em anexo o powerpoint realizado para a apresentação deste trabalho, no âmbito da unidade curricular de Gerontotecnologia I.

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Exergames & Elderly

Os Exergames e a terceira idade, embora pouco, vão andando de mãos dadas e cada vez mais a tecnologia tem sido adequada a todas as gerações de maneira que as famílias e inclusive a população mais velha tem vido a entrar no mundo dos videojogos e da tecnologia num todo.

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Normas APA & Mendeley

Com esta aula foram varridas todas as minhas dúvidas e questões sobre as normas APA, normas essas essenciais e imprescindíveis em qualquer trabalho académico.
Através do programa Mendeley, https://www.mendeley.com/?interaction_required=true, a formatação das mesmas torna-se mais prática e reduz em parte alguma margem de erro que de forma manual poderia acontecer.

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de uma Atividade Física
(03.04.2020)

Com o que foi lecionado na aula nº6, realizei uma breve pesquisa sobre atividades físicas que existem direcionadas para a terceira idade, assim como que ofertas que existem para os idosos no concelho de Vila Nova de Gaia.

Realizei por tanto uma apresentação onde me foco no conceito da dança, nos seus benefícios, que estilos existem, e na Academia Sénior de Gaia e nas suas ofertas à sociedade.

Deste modo segue em anexo o powerpoint realizado para a apresentação deste trabalho.

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de Telemática
(13.3.2020)

Com o que nos foi transmitido na aula nº3, realizamos uma pesquisa sobre aquilo que é a telemática e de que forma ela se encontra no nosso quotidiano, e que de modo a mesma pode ajudar nos cuidados de saúde e na autonomia dos nossos idosos.

Após uma vasta pesquisa tentamos relacionar a telemática com a demência, e ver de que forma se apoiam uma à outra, posto isto aprofundamos um dos inúmeros produtos de apoio dirigidos aos idosos focando-nos por tanto naqueles que são doentes demenciais.

Deste modo segue em anexo o powerpoint realizado para a apresentação deste trabalho.

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Dança para Idosos!

Nesta aula realizamos as apresentações do trabalho sobre uma atividade física que promova o envelhecimento ativo, dança, pilates, hidroginástica, caminhada, ciclismo indoor, entre outras.
Existe uma vasta lista de atividades físicas que podem ser praticadas na terceira idade proporcionando bem estar físico, mental e social.

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Careceiver & Motivação, Envelhecimento Ativo, Atividade Física

Tendo em conta que com o aumentar da idade a motivação tende a diminuir, e havendo por vezes amotivação nos interesses e expectativas da vida em diante, nos  adultos idosos é particularmente importante gerir e tomar rédeas desses comportamentos, isto é, através das suas motivações intrínsecas que passam pela autodeterminação e das extrínsecas tentar arranjar um equilíbrio para que após a reforma não se entre em isolamento social e em sedentarismo.
Como em tudo na vida se levarmos de forma contínua e se em conta tivermos o nosso estado de saúde físico e mental certamente na velhice iremos ter a melhor qualidade de vida possível dentro dos nossos padrões clínicos.
A prática de atividade física é de facto uma mais valia não só para prolongar o nosso percurso de vida como também para o proporcionar com saúde e qualidade.

Através da app/smartwatch Careceiver está-se de certa forma a permiti-lo, isto porque estaremos a proporcionar a que de alguma maneira haja autonomia da população idosa tendo em simultâneo garantida a sua saúde e segurança (à distância).
Praticando ativadade física proporciona-se um melhor estado de saúde físico e mental, proporciona autonomia a médio-longo prazo, diminui a probabilidade de necessidade de recorrer a terceiros nas Atividades de Vida Diária (AVD's) numa fase precoce, tudo em uníssono contribui para a qualidade de vida populacional.

https://wordwall.net/play/1028/034/272 - jogo resumo da matéria lecionada

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A Eletricidade

Através das seguintes plataformas, https://wordwall.net e https://socrative.com, após uma breve abordagem daquilo que é a eletricidade e os seus componentes realizamos dois exercícios, um em modo de avaliação e o outro em forma de jogo, ambos direcionados por tanto para aquilo que previamente nos foi lecionado, foi de facto uma forma interativa de nos pôr à prova em relação a esses conteúdos e desse modo consecutivamente verificar a atenção de nós enquanto turma.

Tensão elétrica, circuito elétrico(aberto ou fechado), esquema elétrico, tipos de instalação de circuitos(em série, em paralelo), corrente elétrica(contínua, alternada), resistência elétrica, lei de OHM, instrumentos de medida(multímetro - voltímetro, amperímetro, ohmnimetro), estes foram os conceitos que nos foram lecionados no decorrer desta aula.

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O Zoom & Telemática dos Sapatos

Através da plataforma https://www.zoom.us/pt-pt/education.html aumentamos os nossos horizontes em relação à tecnologia, e de facto o bom que ela nos pode proporcionar.
O tema da aula incidiu na telemática, com apresentações via videoconferência, sobre produtos de apoio a pessoas idosas e/ou doentes demenciais, com isto, foi-nos por tanto dada a conhecer uma telemática mais dirigida à área da comunicação.
Teve tudo por tanto interligado de uma forma uníssona e coesa.

Se antes estávamos aterrorizados por apresentar trabalhos à distância agora sem dúvida que já não!

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Envelhecimento & Telemática

O envelhecimento populacional Português tem vindo a aumentar a sua proporção ao longo dos anos.
A taxa de esperança média de vida em 1974 era de 68,02%, sendo que no ano de 2017 foi de 81,6% cerca de 0,7% superior à percentagem Europeia e 13,4% do que a de 1974, constitui portanto um dos maiores triunfos da humanidade abarcando com ele inúmeros desafios.

A Telemática é a tecnologia de envio, de receção e armazenamento de informações, tornando possível a comunicação à distância entre outras coisas.

Através da telemática e associando-a ao envelhecimento torna-se possível a criação de diversos produtos, apps, guias, etc. que dêem apoio no dia-a-dia de um idoso tornando assim a sua autonomia, a sua integração social possível ou melhorada.

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Um das minhas paixões são os animais, no qual, de momento tenho 4, um casal de gatos Persa e um casal de cães Spitz's Alemão!

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Sptiz Alemã-Anã

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Casal de Persas

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Spitz Alemão-Médio

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Arrasado de Persa com Siamês

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Coelha Anã

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Porca da Índia

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Cadela Serra da Estrela

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Um outro gosto e passatempo é a moda.
Desde os cinco anos de idade que sou agenciada em diversas agências de moda, das quais, a Act in Models, a Make a Star e a Escola de Sonhos.
Esporadicamente realizo alguns trabalhos de fotografia e de passerelle.
Desde o ano de 2017 que sou modelo da loja https://glucklbn.com

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Photoshoot'03_Brazil

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Photoshoot'19_Jardim das Virtudes, Porto

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d_sofia1997@outlook.pt

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Café Ribeiro
Avenida António Coelho Moreira 957, 4405-528 Valadares, Vila Nova de Gaia

Akipão Igreja
Rua de Carrais 169, 4405-572 Valadares, Vila Nova de Gaia

Akipão Escola
Rua Professor Amadeu dos Santos 980, 4405-594 Valadares, Vila Nova de Gaia

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A Internet foi feita para Todos!

A partir da deixa à priori referida foram criadas as orientações WCAG, https://www.w3.org/WAI/videos/standards-and-benefits/, com o objetivo de uniformizar a estrutura de um website e os seus conteúdos de forma a que permita o seu acesso a qualquer utilizador, independentemente se tem algum défice cognitivo, visual, de motricidade, etc.

Com estas orientações observamos que atualmente ainda há websites com diversos erros, ou seja, que não se alinham consoante essas direções, através de outros websites que realizam relatórios sobre a correta utilização desses padrões, como por exemplo o https://wave.webaim.org, detetámos facilmente o que está em falta, o que não está explícito, o que é quase impossível de ver/ler devido a uma errada estruturação, entre outros.

Seguindo os padrões do WCAG à risca não há como errar, nem dispersar dos seus princípios, de forma a que qualquer website seja perceptível, operacional e compreendido por qualquer seu utilizador.

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Para uma primeira aula como seria de esperar foi muito ligeira, baseou-se em apresentações, das quais, do docente Marcelo Pereira, dos discentes, da unidade curricular em si, do programa da mesma, no entanto, houve uma particularidade que se destacou.
A aula decorreu de uma forma bastante interativa, isto é, através do https://create.kahoot.it/share/enter-kahoot-title/3a8757a8-fbbe-4079-85c8-c952bc6f7b0c e do https://www.mentimeter.com foi-nos fornecida a apresentação, as regras, e a programação para esta unidade curricular, Laboratórios de Informática e Istrumentação Médica, desta forma gerou um maior interesse e concentração na visualização das mesmas.
Foi uma aula diferente!

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de WCAG 2.1
(28.2.2020)

Com o que nos foi transmitido na aula nº2, realizamos uma pequena pesquisa e de seguida uma breve apresentação para testar as funcionalidades e se há presença ou não de padrões WCAG num website.
Realizamos a pesquisa no website do https://www.sns.gov.pt, e a partir do https://wave.webaim.org/ verificamos se havia presença de erros de contraste, de redimensão, se há presença de uma barra de navegação na horizontal, se há ou não perda de nitidez e ou encurtamento da página quando realizado zoom, se tem ou não a possibilidade de ouvir o conteúdo do website disponível na página, etc.

Deste modo segue em anexo o powerpoint realizado para a apresentação deste trabalho.

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Uma outra paixão são as crianças!
Tenho um sobrinho, afilhado de 4 anos, em que basicamente funcionamos como irmãos, amigos, mãe-filho, temos portanto uma relação muito próxima um com o outro.

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Uma volta num carrinho de compras!

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Passa pra cá o caneco(biberão)!

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Tal tia tal sobrinho...

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O almoço estava tão bom, posso repetir?

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Batizado'18