# data[].attributes.body
Drodzy uczniowie, serdecznie  zapraszamy Was do korzystania z naszego padletu. Będziemy tu sukcesywnie zamieszczać różne materiały, ciekawe linki czy filmy. Będziemy także publikować informacje, gdzie możecie znaleźć pomoc, czy wsparcie.
Zawsze możecie się z nami skontaktować. Napiszcie przez Librus, a wówczas ustalimy formę dalszego kontaktu.

Pozdrawiamy serdecznie
Wasi pedagodzy szkolni
Edyta Salamaga i Katarzyna Krauschar

# data[].attributes.headline
Całodobowa, bezpłatna infolinia dla dzieci i młodzieży

# data[].attributes.subject
Całodobowa, bezpłatna infolinia dla dzieci i młodzieży

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Jesteś dzieckiem lub nastolatkiem:

masz problemy w szkole lub w domu?
potrzebujesz z kimś porozmawiać?
czujesz się przygnębiony?
jesteś ofiarą przemocy?
myślisz, że „jest z Tobą coś nie tak"?

Jesteś rodzicem lub opiekunem:

masz problem z dzieckiem, dorastającym
nastolatkiem i nie wiesz jak mu pomóc?

# data[].attributes.attachment_link.description
Jesteś dzieckiem lub nastolatkiem: masz problemy w szkole lub w domu? potrzebujesz z kimś porozmawiać? czujesz się przygnębiony? jesteś ofiarą przemocy? myślisz, że „jest z Tobą coś nie tak"? Jesteś rodzicem lub opiekunem: masz problem z dzieckiem, dorastającym nastolatkiem i nie wiesz jak mu pomóc?

# data[].attributes.headline
Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka 800 12 12 12

# data[].attributes.subject
Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka 800 12 12 12

# data[].attributes.body
link do czatu:
https://brpd.gov.pl/sos-czat/

# data[].attributes.headline
Gdzie szukać pomocy? -adresy, maile, strony internetowe

# data[].attributes.subject
Gdzie szukać pomocy? -adresy, maile, strony internetowe

# data[].attributes.body
Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia" jest czynne przez całą dobę.
Prowadzi bezpłatny, całodobowy telefon dla osób doznających przemocy domowej i dla świadków przemocy.
http://www.niebieskalinia.org/oferta-pomocy

# data[].attributes.body
http://www.um.warszawa.pl/antyprzemocowa/

# data[].attributes.headline
116 111 telefon zaufania dla dzieci i młodzieży

# data[].attributes.subject
116 111 telefon zaufania dla dzieci i młodzieży

# data[].attributes.body
Masz problem i szukasz osoby, do której możesz się z nim zwrócić? Czujesz się samotny, potrzebujesz wsparcia i rozmowy z życzliwą osobą? Zadzwoń do nas, lub napisz wiadomość.

Telefon Zaufania skierowany jest do dzieci i młodzieży. Możesz do nas zadzwonić codziennie, 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. Możesz także zarejestrować się na naszej stronie i napisać do nas wiadomość.

# data[].attributes.attachment_link.title
116111 - telefon zaufania dla dzieci i młodzieży

# data[].attributes.attachment_link.description
Złość? Smutek? Lęk?Z nami możesz porozmawiać o wszystkim! Wszyscy mamy pytania Znajdź odpowiedź na swoje.

# data[].attributes.headline
Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę - tu możesz również znaleźć pomoc

# data[].attributes.subject
Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę - tu możesz również znaleźć pomoc

# data[].attributes.body
https://fdds.pl/

# data[].attributes.headline
Informacje o możliwościach uzyskania wsparcia specjalistów poza szkołą

# data[].attributes.subject
Informacje o możliwościach uzyskania wsparcia specjalistów poza szkołą

# data[].attributes.body
Powtórz matematykę i chemię

# data[].attributes.attachment_link.description
Ponad 600 bezpłatnych filmów edukacyjnych do nauki matematyki, chemii, fizyki i biologii, zgodnych z podstawą programową. Dla uczniów szkół podstawowych oraz liceum i technikum.

# data[].attributes.headline
Po wytężonej pracy zachęcamy do posłuchania muzyki relaksacyjnej... od razu lepiej:)

# data[].attributes.subject
Po wytężonej pracy zachęcamy do posłuchania muzyki relaksacyjnej... od razu lepiej:)

# data[].attributes.attachment_link.title
Muzyka Relaksacyjna + Odgłosy natury + Szum morza + Ptaki + Woda + Do czytania + Nauki + Spa

# data[].attributes.headline
Jak poprawić sobie nastrój?Przesyłamy Wam nasze propozycje i zachęcamy Was do stworzenia własnej tablicy z aktywnościami, które poprawiają humor :) Możecie narysować kredkami, powycinać różne zdjęcia z gazet lub połączyć techniki. Nasze ulubione "poprawiacze" to kąpiel z bąbelkami + dobra książka :) A jakie są Wasze propozycje?

# data[].attributes.subject
Jak poprawić sobie nastrój?Przesyłamy Wam nasze propozycje i zachęcamy Was do stworzenia własnej tablicy z aktywnościami, które poprawiają humor :) Możecie narysować kredkami, powycinać różne zdjęcia z gazet lub połączyć techniki. Nasze ulubione "poprawiacze" to kąpiel z bąbelkami + dobra książka :) A jakie są Wasze propozycje?

# data[].attributes.headline
Jak prawidłowo pisać wiadomości - krótkie przypomnienie:)

# data[].attributes.subject
Jak prawidłowo pisać wiadomości - krótkie przypomnienie:)

# data[].attributes.body
to recepta na konstruktywne rozwiązanie konfliktu, problemu

# data[].attributes.body
Wyrażaj odważnie swoje poglądy
i oczekiwania nie krzywdząc nikogo

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Krajowe Biuro ds. Przeciwdziałania Narkomanii KBPN

# data[].attributes.attachment_link.title
Amazingly Simple Graphic Design Software - Canva

# data[].attributes.attachment_link.description
Amazingly Simple Graphic Design Software - Canva

# data[].attributes.headline
SŁOWA MAJĄ MOC !!! - koniecznie obejrzyj

# data[].attributes.subject
SŁOWA MAJĄ MOC !!! - koniecznie obejrzyj

# data[].attributes.attachment_link.description
Video made with Biteable. The World's Simplest Video Maker

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Krajowe Biuro ds. Przeciwdziałania Narkomanii KBPN

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Krajowe Biuro ds. Przeciwdziałania Narkomanii KBPN

# data[].attributes.attachment_link.title
Co się stanie, gdy RZUCISZ PALENIE? Zmiany w organizmie - od 1 minuty do 20 lat bez papierosów.

# data[].attributes.headline
Pomyśl zanim sięgniesz - to tylko złudzenie szczęścia 

# data[].attributes.subject
Pomyśl zanim sięgniesz - to tylko złudzenie szczęścia 

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
zabijają na różne sposoby!

FAKTY I MITY

e-papierosy

e -papieros

jak działa?

E-papieros to inaczej elektroniczny system dostarczający nikotynę, funkcjonuje pod różnymi nazwami: e-papierosy, e-fajki lub systemy dostarczania nikotyny (ENDS).E-papieros działa na zasadzie podgrzewania płynu (e-liquid) do temperatury około 200 C, tworząc przy tym aerozol, który jest wdychany przez użytkownika. Zwykle zawiera on nikotynę, aromaty i inne substancje chemiczne. Użytkownicy wdychają aerozol z e-papierosów do płuc. Mogą go również wdychać osoby postronne, gdy użytkownik wydycha go w powietrze.Warto zwrócić również uwagę na fakt, że urządzenia do palenia e-papierosów mogą być używane do dostarczania substancji psychoaktywnych.Korzystanie z e-papierosa jest czasem nazywane „wapowaniem" lub „JUULINGIEM".

e -papieros

jak wygląda?

Mają wiele kształtów irozmiarów. Większość z nich ma baterię, element grzewczy i miejsce na tzw. liquid. Niektóre e-papierosy wyglądają jak zwykłe papierosy, cygara lub fajki. Inne przypominają pamięć USB, długopis lub przedmioty codziennego użytku.Dlatego tak łatwo uśpić czujność rodzica, gdy pierwszy raz zobaczy JULLa, pomyśl, że to zwykły pendrive, a nie e-papieros.Wszystkie e-papierosy JUUL mają wysoką zawartość nikotyny. Według producenta pojedyncza kapsułka JUUL zawiera tyle samo nikotyny, co paczka 20 zwykłych papierosów. Produkt jest dostępny tylko w wysokich stężeniach nikotyny, co może powodować u niektórych nastolatków szybki rozwój uzależnienia. JUUL używa płynnych wkładów nikotynowych zwanych „podami", które są dostępne w smakach atrakcyjnych dla młodzieży.

E-papierosy powodują EVALI!

EVALI to nowa jednostka chorobowa, która jest związana z paleniem e-papierosów.

Najnowsze doniesienia medialne (z 23 sierpnia 2019 r.) donoszą o pierwszej śmierci dorosłego pacjenta związanej z ciężką chorobą układu oddechowego. Zgon związany z użyciem e-papierosów zanotowano również w Polsce. Amerykańskie szpitale głośno mówią o coraz większej liczbie bardzo młodych osób palących e-papierosy, które trafiają do szpitali z problemami oddechowymi. Jedynym czynnikiem wspólnym w tych przypadkach jest używanie e-liquidów.

E-papierosy

Nie pozwalają zerwać z nałogiem, często sięga się po nie jeszcze częściej niż po tradycyjnego papierosa!

Badania Światowej Organizacji Zdrowia potwierdziły, że są bardziej rakotwórcze niż zwykłe papierosy, poprzez licznie dodawane szkodliwe substancje do liquidów.

Fakty na ich

temat!

Nawet te bez nikotyny bądź ze śladową ilością silnie szkodzą zdrowiu, uszkadzając śródbłonek naczyń krwionośnych.

Dym jest równie trujący co z tradycyjnego papierosa, ma mniejsze cząstki i bardziej przenika do organizmu.

Też powoduje efekt biernego palenia i jest szkodliwy dla osoby, która przebywa w towarzystwie osoby palącej e-papierosa.

Obowiązuje zakaz ich palenia w zamkniętych miejscachpublicznych oraz reklamowania i sprzedaży osobom nieletnim.

e-papierosy

sięgając po nie, łatwiej przedawkować nikotynę!

Nie spal się na starcie!

Video 1

Video 2

opracowała Kinga Barszcz

# data[].attributes.attachment_link.title
e-papierosy by Kinga Barszcz on Genially

# data[].attributes.attachment_link.description
zabijają na różne sposoby! FAKTY I MITY e-papierosy e -papieros jak działa? E-papieros to inaczej elektroniczny system dostarczający nikotynę, funkcjonuje pod różnymi nazwami: e-papierosy, e-fajki lub systemy dostarczania nikotyny (ENDS).E-papieros działa na zasadzie podgrzewania płynu (e-liquid) do temperatury około 200 C, tworząc przy tym aerozol, który jest wdychany przez użytkownika.

# data[].attributes.attachment_link.title
Jak pomagają konsultanci 116 111 - telefonu zaufania dla dzieci i młodzieży?