# data[].attributes.headline
الوقوف على اليدين :النقاط الفنية :

# data[].attributes.subject
الوقوف على اليدين :النقاط الفنية :

# data[].attributes.body
1-الذراعان مفرودتان والمسافة بينهما باتساع الصدر
2-وضع اليدين على الارض والاصابع مفتوحة تشير للامام
3-ضغط الكوعين للداخل
4-تثني الرأس للخلف بحيث يمكن رؤية الارض.

# data[].attributes.attachment_link.title
الوقوف على اليدين والدحرجة الأمامية في الجمباز

# data[].attributes.headline
أنواع الاجهزة المستخدمة  عند النساء في رياضة الجمباز :

# data[].attributes.subject
أنواع الاجهزة المستخدمة  عند النساء في رياضة الجمباز :

# data[].attributes.body
الجمباز الفني . الجمباز الإيقاعي .

# data[].attributes.headline
فوائد الجمباز                            تحتاج الى الكثير من الأشياء وهي القوة والمرونة والبراعة والسرعة في أداء الحركات، وعند ممارسة رياضة الجمباز فهي بالتالي تساعد على:                    1-تقوية العضلات بشكل كبير والتي تقلل من الآم العضلات والالتهابات                  2- تزيد من مرونة العضلات وتقوية العظام                                          3-الحفاظ على وزن الجسم بشكل مثاليا               

# data[].attributes.subject
فوائد الجمباز                            تحتاج الى الكثير من الأشياء وهي القوة والمرونة والبراعة والسرعة في أداء الحركات، وعند ممارسة رياضة الجمباز فهي بالتالي تساعد على:                    1-تقوية العضلات بشكل كبير والتي تقلل من الآم العضلات والالتهابات                  2- تزيد من مرونة العضلات وتقوية العظام                                          3-الحفاظ على وزن الجسم بشكل مثاليا               

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
لتمارس هذه الرياضة ينبغي عليك امتلاك مرونة ورشاقة عاليتين. شاهد الفيديو لتعرف أكثر عن رياضة الجمباز

ابحث عن كل ما يخطر ببالك على: http://mawdoo3.com/
تابعونا على شبكات التواصل الإجتماعي:
فيسبوك: https://www.facebook.com/mawdoo3/
تويتر: https://twitter.com/mawdoo3
انستغرام: Mawdoo3

And you can find tons of recipes at our website: http://mawdoo3.com/
Follow us in all your social channels:
Facebook: https://www.facebook.com/mawdoo3/
Twitter: https://twitter.com/mawdoo3
Instagram: Mawdoo3
Snapchat: Mawdoo3.com

# data[].attributes.attachment_link.title
رياضة الجمباز

# data[].attributes.attachment_link.description
لتمارس هذه الرياضة ينبغي عليك امتلاك مرونة ورشاقة عاليتين.

# data[].attributes.headline
كلمة جمباز من أصل اللغه اليونانية . وهي نوع من أنواع الرياضة والتي تكون فرديّة في أدائها، وهي عملية أداء سلسلة من الحركات على الجهاز المستخدم في الجمباز والتي تكون مختلفة هذه الأجهزة التي يتحرّك عليها الشخص.

# data[].attributes.subject
كلمة جمباز من أصل اللغه اليونانية . وهي نوع من أنواع الرياضة والتي تكون فرديّة في أدائها، وهي عملية أداء سلسلة من الحركات على الجهاز المستخدم في الجمباز والتي تكون مختلفة هذه الأجهزة التي يتحرّك عليها الشخص.

# data[].attributes.headline
أشكال الجمباز 

# data[].attributes.subject
أشكال الجمباز 

# data[].attributes.body
يأخذا خمس أشكال لرياضة الجمباز والتي هي المتعارف عليها دولياً وهي :              جمباز النط .                                        جمباز البهلواني .                                   الجمباز الفني .                                 الجمباز الإيقاعي .                           الجمباز العرابي .https://youtu.be/PKjt91qtuOM

# data[].attributes.headline
الدحرجة الجانبية المكورة :طريقة الاداء

# data[].attributes.subject
الدحرجة الجانبية المكورة :طريقة الاداء

# data[].attributes.body
1-رفع الرأس قليلا اثناء الدحرجة.
2-الرجلانةمضمومتان اثناء الدحرجة
3-التأكد من لمس الظهر للارض أثناء الدحرجة.

# data[].attributes.attachment_link.title
الدحرجة الجانبية والدحرجة الجانبية المتكورة في الجمباز

# data[].attributes.headline
هيا نلعب معا

# data[].attributes.subject
هيا نلعب معا

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Wordwall - Create better lessons quicker

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
1) من انواع الدحرجات التي ذكرت في الدرس ؟ a) دحرجة امامية مكورة b) دحرجه اماميه مفرودة c) الجري 2) من انواع الدحرجات التي ذكرت في دروس اليوم؟ a) دحرجة جانبيه b) وقوف c) دحرجة خلفيه مكورة 3) من الخطوات الفنيه للدحرجة المكورة a) وضع الجثو b) وضع التكور c) وضع الرقود

Similar activities from Community

# data[].attributes.attachment_link.title
مهارات الجمباز

# data[].attributes.attachment_link.description
1) من انواع الدحرجات التي ذكرت في الدرس ؟ a) دحرجة امامية مكورة b) دحرجه اماميه مفرودة c) الجري 2) من انواع الدحرجات التي ذكرت في دروس اليوم؟ a) دحرجة جانبيه b) وقوف c) دحرجة خلفيه مكورة 3) من الخطوات الفنيه للدحرجة المكورة a) وضع الجثو b) وضع التكور c) وضع الرقود Similar activities from Community