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A pandemia nos fez dar valor às coisas mais simples da vida: abraços, apertos de mão, convivência com a família... Fez-nos perceber o que realmente importa.

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Sempre fui “caseira”, sempre gostei de ficar em casa no meu “cantinho. No começo, ficar em casa por conta da pandemia foi, de certa forma, tranquilo. Mas, depois percebi o quanto ter medo de sair de casa ou evitar sair para lugares cheios me afetou bastante.

A pandemia proibiu os beijos, os abraços, o toque e a convivência e isso me afetou bastante. Senti falta do verde, de ambientes abertos e principalmente do contato físico.

A pandemia também me fez aprender a aprender, tive que repensar minha vida profissional e recomeçar muitas coisas do zero, assim como me fez dar mais valor às pequenas e verdadeiras alegrias da vida.

Elaine

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A história das pandemias

Dados atualizados em 14 de julho de 2021 - Total de Mortos: 4.053.615

Como os humanos se espalharam pelo mundo, o mesmo aconteceu com as doenças infecciosas. Mesmo nesta era moderna, os surtos são quase constantes, embora nem todos atinjam nível de pandemia, como o novo coronavírus (COVID-19).

Pandemias históricas

Doenças e enfermidades têm atormentado a humanidade desde o inicio dos tempos. No entanto, não foi durante a mudança para as comunidades agrárias que a escala e a disseminação dessas doenças aumentou consideravelmente.

O comércio generalizado criou novas oportunidades para interações humanas e animais que aceleraram essas epidemias. Malária, tuberculose, hanseníase, gripe, varíola e outras apareceram pela primeira vez durante esses primeiros anos.

Quanto mais humanos civilizados o homem se tornou - com cidades maiores, rotas comerciais mais exóticas e maior contato com diferentes populações de pessoas, animais e ecossistemas -, mais pandemias ocorreram.

Aqui estão algumas das principais pandemias que ocorreram ao longo do tempo:

Nota: Muitos dos números de mortos listados acima são as melhores estimativas com base nas pesquisas disponíveis. Alguns, como a Praga da Gripe Justiniana e Suína, estão sujeitos a debate com base em novas evidências.

Apesar da persistência de doenças e pandemias ao longo da história, há uma tendência consistente ao longo do tempo - uma redução gradual na taxa de mortalidade. Isso ocorreu por conta de melhorias na assistência médica e a compreensão dos fatores que incubam as pandemias.

Ira dos deuses

Em muitas sociedades antigas, as pessoas acreditavam que espíritos e deuses infligiam doenças e destruição àqueles que mereciam sua ira. Essa percepção não científica muitas vezes levou a respostas desastrosas que resultaram na morte de milhares, senão milhões.

No caso da praga de Justiniano, o historiador bizantino Procópio de Cesareia traçou as origens da praga (a bactéria Yersinia pestis) até a China e o nordeste da Índia, através de rotas comerciais terrestres e marítimas para o Egito, onde entrou no Império Bizantino através de portos mediterrâneos.

Apesar de seu aparente conhecimento do papel que a geografia e o comércio desempenhavam nessa expansão, Procópio culpou o imperador Justiniano pelo ataque, declarando-o um demônio ou invocando a punição de Deus por seus maus caminhos. Alguns historiadores descobriram que esse evento poderia ter frustrado os esforços do imperador Justiniano de reunir os remanescentes ocidentais e orientais do Império Romano, e marcou o início da Idade das Trevas.

Felizmente, a compreensão da humanidade sobre as causas da doença melhorou, e isso está resultando em uma melhoria drástica na resposta às pandemias modernas, embora lenta e incompleta.

Importando Doenças

A prática da quarentena começou durante o século 14, em um esforço para proteger as cidades costeiras das epidemias de peste. As autoridades portuárias cautelosas exigiram que os navios que chegassem a Veneza dos portos infectados estivessem ancorados por 40 dias antes do desembarque - a origem da palavra quarentena do italiano "quaranta giorni", ou 40 dias.

Uma das primeiras instâncias de depender de geografia e análise estatística foi em Londres do meio do século 19, durante um surto de cólera. Em 1854, o Dr. John Snow chegou à conclusão de que a cólera estava se espalhando através da água contaminada e decidiu exibir os dados de mortalidade da vizinhança diretamente em um mapa. Este método revelou um conjunto de casos em torno de uma bomba específica da qual as pessoas estavam tirando água.

Enquanto as interações criadas através do comércio e da vida urbana desempenhem um papel central, também é a natureza virulenta de determinadas doenças que indica a trajetória de uma pandemia.

Rastreando a Infecciosidade

Os cientistas usam uma medida básica para rastrear a infecciosidade de uma doença chamada número de reprodução - também conhecido como R0 ou "R nada". Esse número nos diz quantas pessoas suscetíveis, em média, cada pessoa doente, por sua vez, infectará.
O sarampo está no topo da lista, sendo o mais contagioso com uma faixa de R0 de 12 a 18. Isso significa que uma única pessoa pode infectar, em média, 12 a 18 pessoas em uma população não vacinada.

Embora o sarampo seja o mais virulento, os esforços de vacinação e a imunidade do rebanho podem conter sua propagação. Quanto mais as pessoas são imunes a uma doença, menor a probabilidade de proliferação, tornando a vacinação crítica para evitar o ressurgimento de doenças conhecidas e tratáveis.

É difícil calcular e prever o verdadeiro impacto do COVID-19, pois o surto ainda está em andamento e os pesquisadores ainda estão aprendendo sobre essa nova forma de coronavírus.

Urbanização e disseminação de doenças

Chegamos ao ponto de partida, com o aumento das conexões e interações globais como força motriz das pandemias. Desde pequenas tribos de caça e coleta até a metrópole, a dependência da humanidade umas das outras também gerou oportunidades para a propagação de doenças.

A urbanização no mundo em desenvolvimento está trazendo cada vez mais moradores rurais para bairros mais densos, enquanto o aumento da população está pressionando mais o meio ambiente. Ao mesmo tempo, o tráfego aéreo de passageiros quase dobrou na última década. Essas macro tendências estão tendo um impacto profundo na propagação de doenças infecciosas.

Como organizações e governos ao redor do mundo pedem aos cidadãos que pratiquem o distanciamento social para ajudar a reduzir a taxa de infecção, o mundo digital está permitindo que as pessoas mantenham conexões e comércio como nunca antes.

Referências

Traduzido de: https://www.visualcapitalist.com/history-of-pandemics-deadliest/

Veja também:

A diferença entre estado de Emergência e Estado de Calamidade Pública

Quais as diferenças entre pandemia, epidemia e surto ?

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Dados atualizados em 14 de julho de 2021 - Total de Mortos: 4.053.615 Como os humanos se espalharam pelo mundo, o mesmo aconteceu com as doenças infecciosas. Mesmo nesta era moderna, os surtos são quase constantes, embora nem todos atinjam nível de pandemia, como o novo coronavírus (COVID-19).

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*CONCLUSÃO*
Joceline Costa

LAR
CASA
APARTAMENTO
RESIDÊNCIA
CIDADE
ESPAÇO
SAÚDE
HOSPITAL
ESPERANÇA
PLANEJAR
REFLEXÃO
ADAPTAR
APRENDER
MUDANÇA
TEMPO
DISTÂNCIA
FAMÍLIA
AMIGOS
DEFICIÊNCIA
LIMITES
BARREIRAS
SONHO
POSSIBILIDADE
ALTERNATIVAS
COLETIVIDADE
PLURALIDADE
ESPECILIZAÇÃO
FINALIDADE
VIZUALISAÇÃO
EMPATIA
AMOR
COMPAIXÃO
VIDA
MORTE
MEDO
ESCOLHA
SILÊNCIO
AJUDA
DIA
VALIOSO
REALIDADE
ALÍVIO
IMORALIDADE
GENERALIZADO
PERSONALIDADE
RESILIÊNCIA
RELATOS
VIVÊNCIA
EXPERIÊNCIA
CAMINHO
ESCOLHAS
AQUI
ALI
ACOLÁ
EVIDÊNCIA

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Deficientes visuais relatam rotina 'sem toque' na pandemia: 'Mão é o nosso olho'

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Deficientes visuais relatam rotina 'sem toque' na pandemia: 'Mão é o nosso olho'

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No momento em que protocolos de saúde orientam para que se evitem superfícies, o "toque" é questão de sobrevivência para deficientes visuais. O Dia do Cego é comemorado neste domingo (13).

Segundo dados do IBGE no Censo 2010, e organizados pela Fundação Instituto de Pesquisas Econômicas (FIPE), 1.203.353 pessoas têm deficiência visual no estado de São Paulo. O número equivale a 40% do total de moradores com algum tipo de deficiência.

Em Sorocaba (SP), onde mora Antônio Marcos Mimi, de 42 anos, eram 17.287 moradores com problemas de visão, no recorte de 2010. O número é o mais alto na cidade, sendo 37,29% na frente de pessoas com deficiência motora, mental e auditiva.

Com isso, desde os primeiros casos de Covid-19, o aposentado conta que preparou um tipo de "kit anticoronavírus" e passou a higienizar a bengala e as mãos por onde passa.

"Pra gente, é complicado. A nossa mão é o nosso olho. Se vai subir escada é corrimão, no elevador tem que tocar no botão também. Infelizmente, a gente tem que redobrar os cuidados", diz.

Segundo ele, dois primos da cidade onde nasceu, em Piraju (SP), estão contaminados. A agressividade da doença e os sintomas graves alertaram a família a manter os cuidados mesmo em época de flexibilização.

"Um está saindo do hospital e o outro está com falta de ar, febre e paladar afetado. É um sofrimento e aqui eu passo álcool em tudo. Como moro sozinho e só encontro minha namorada ao fim de semana, ela também evita ao máximo a exposição", conta.

Aos 83 anos, o também aposentado Benedito Marcondes dos Santos proibiu a visita dos filhos e fez do violão em casa uma terapia. O idoso começou a perder a visão em 1987, quando ainda trabalhava de mecânico, para um glaucoma - enfermidade do nervo óptico, normalmente associada ao aumento da pressão intraocular.

Atualmente, Dito, como é chamado pela família, mora na Vila Carvalho com a enteada e a esposa, a dona Mercedes. Em meio à pandemia, enquanto o aposentado dedilha com o instrumento, mesmo com 100% da vista comprometida, a mulher passou a fazer máscaras.

"Rapaz, eu gosto de tocar violão. Hoje mesmo peguei um novo e estou radiante. Já que estamos trancados em casa e não pode se fazer uma comprinha, porque esse vírus tirou a liberdade."

2 de 2 Benedito é morador de Sorocaba - Foto: Arquivo pessoal

Benedito é morador de Sorocaba - Foto: Arquivo pessoal

Segundo o aposentado, ele também deixou de frequentar presencialmente a Associação Sorocabana de Atividades para Deficientes Visuais (ASAC), onde faz aulas de braile.

"Fazemos umas chamadas para as aulas aqui de casa. Já estou bem avançado nisso [braile]. Mas outra coisa que não deixamos de fazer é de falar sobre a bíblia para as pessoas. Sou testemunha de Jeová, mas não posso sair daqui, então passei a ligar nas casas", detalha.

A ASAC teve que repensar o modo de trabalho. Ao G1, Yara Araújo, coordenadora da associação, explicou que são atendidas 120 pessoas de forma gratuita. A equipe multidisciplinar de serviço social, informática adaptada, psicologia, pedagogia, braile, orientação e mobilidade, terapia ocupacional e música permaneceu com as ações via internet.

"Alguns assistidos receberam até alta no período, porque se superaram nas atividades. Enquanto não houver vacina, o atendimento presencial está suspenso, porque também pensamos no trajeto e muitos têm comorbidades."

Na sexta-feira (11), a Organização Nacional de Cegos do Brasil (ONCB) solicitou a inclusão do segmento de pessoas com deficiência no grupo prioritário para o plano de vacinação contra a Covid-19.

Em 23 de março, a entidade havia publicado orientações e situações em que pessoas com deficiências podem ser expostas ao vírus. Confira:

Utilização frequente das mãos, considerado principal veículo de contaminação;

Contato direto com outras pessoas para auxílio nas atividades de vida diária, sobretudo apoio de terceiros ao longo do percurso aos ambientes externos, onde se inclui o deslocamento para as unidades de saúde e demais atividades no decorrer de sua jornada;

Maior necessidade de apoio em corrimões, mesas, superfícies, bancadas e outros locais que se apresentam como potenciais vias de contaminação;

Necessidade de assistência de terceiros para direcionamento por pessoas com deficiência visual ou para transferência, por pessoas com deficiência física, de cadeira de rodas para veículos e vice-versa;

Grande aproximação de material escrito ao rosto por parte de pessoas com baixa visão;

Dificuldade de higienização e cuidado pessoal por alguma paresia, paralisia ou ausência de membros;

Deficiências associadas com doenças crônicas.

Veja mais notícias da região em G1 Sorocaba e Jundiaí

VÍDEOS: confira mais reportagens da região

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Deficientes visuais relatam rotina 'sem toque' na pandemia: 'Mão é o nosso olho'

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No momento em que protocolos de saúde orientam para que se evitem superfícies, o "toque" é questão de sobrevivência para deficientes visuais. O Dia do Cego é comemorado neste domingo (13). Segundo dados do IBGE no Censo 2010, e organizados pela Fundação Instituto de Pesquisas Econômicas (FIPE), 1.203.353 pessoas têm deficiência visual no estado de São Paulo.

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Um mundo cego
Um mundo de tato
Um mundo de contato
Um mundo de sons e cheiros, ausente de visão
Um mundo de medo do invisível

Um mundo sem tato
Um mundo sem contato
Um mundo que enxerga por janelas
Um mundo que ouve silêncios
Um mundo com medo do invisível

Por Diva Carolina

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DOMÍNIO DO MEDO: VÍRUS E MORTE NAS GRANDES CIDADES

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DOMÍNIO DO MEDO: VÍRUS E MORTE NAS GRANDES CIDADES

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Nos relatos das três pessoas com deficiência por mim comentados, pude perceber que o fator segregador e autossegregador mais comum em todos esses foi “O MEDO”, algo que nos leva a conclusão de que a pandemia acabou ampliando o conceito de barreiras à acessibilidade para algo bem mais abstrato e intangível do que as convenções de barreiras físicas e atitudinais já tão presentes na cidade pré-covidiana.

Assim a anterior sensação de relativa invisibilidade da pessoa com deficiência na concepção dos espaços e ambientes da cidade, passa a dar lugar a novos inimigos literalmente invisíveis: o vírus, que constitui uma real ameaça à vida humana; e, O MEDO da infecção, da morte, da cidade que agora assume o status de lugar não mais de “vida” mas de potencial morte pelo contágio.

Por. Eduardo Patricio da Silva

Doutorando Arquitetura e Urbanismo (Cidades)

Universidade Federal de Alagoas.

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A partir da leitura de diversos relatos, percebo a importância do nosso lar como abrigo e local de permanência. A casa ganha destaque nos debates relacionados à pandemia. Mas cada lar é um ponto de malha urbana, que se fosse um tecido, para mim, seria como a renda filé. Podemos tecer nossa cidade, com fios de diversas cores que, figurativamente, carregaria aspectos sociais, ambientais e econômicos... isso compõe o que conhecemos por Planejamento Urbano. Espero que estas reflexões influenciem no futuro de nossas cidades, pois não somos uma ilha, como foi pontuado aqui, e essas decisões acarretam em mudanças que podem ser para nosso bem/mal, como o relato de Jéssica ilustrou tão bem.

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Pessoa com Deficiência Física 03 (Cadeirante)

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Pessoa com Deficiência Física 03 (Cadeirante)

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de Maceió/AL.

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O Engenho move o mundo
o engenho move tudo.
O engenho Humano.

Inventa uma pandemia, dela sofre, morre, mata.
Depois inventa uma vacina, para o mal que ele mesmo criou.

O engenho humano.

Máquina de amor e de guerra.
Que move as engrenagens cerebrais.
Cria, pensa, teme, mata,
estrutura, arquiteta, sofre, subjuga.

Engenho humano. Máquina de poder.
Desafia a natureza. Doma, destrói,
Recicla, ressignifica, Sente. Salva.

Engenho que produz o açúcar e o amargo.
E o motor dos carros.
E a fumaça das industrias.
E a bengala dos cegos.
Inventa uma visão diversa.
Abre novos caminhos.
Institui um novo caminhar.

Escuta. Ignora. Fala e silencia.
Pra ele, tudo é matéria prima.
Em tudo vê ferramenta e motivo.
Ideias como força motriz.
Diversos produtos: filosofia, ideologia, politica, memes, lixo, nada.

Inventa uma pandemia.
Dela padece. E tira proveito. E goza. E esquece.
A máquina do múltiplo.
Máquina de criar máquinas.
O ENGENHO HUMANO.

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A pandemia chegou com um aviso enfático: o mundo lá fora está muito mais perigoso! Sair às ruas se tornou uma ameaça, especialmente onde houvesse mais pessoas. Vimos acontecer na realidade o que só havíamos visto antes em filmes: carros de som avisando para as pessoas ficarem em casa. Palavras como lockdown, quarentena, aglomeração, pneumonia, morte se tornaram recorrentes em nosso vocabulário. A casa se tornou o único lugar seguro, acima de qualquer outro. Neste sentido, para mim, a pandemia significou transformação: paredes foram pintadas, quadros pendurados, plantas compradas. Minha casa, já que seria meu "bunker" nesta guerra biológica, seria um lugar mais aconchegante, tranquilo, aprazível. E assim foi.
Esta pandemia, infelizmente, ainda está longe de acabar. Mas o fim virá. E se aproveitarmos esta oportunidade para realizarmos algumas boas transformações, teremos alcançado o fim dessa jornada com uma sensação de tempo aproveitado. Afinal, não há mal que traga consigo, escondido n'algum lugar, um bem.

Catarina Muniz

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[Cristine Dantas]

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Como cuidar da saúde mental dos idosos em períodos de pandemia? | Animações #19

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Office in a Small City, de Edward Hopper: retrato da solidão (Metropolitan | Granger/Fotoarena)

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Com a pandemia, o cultivo de plantas e hortas crescem nas cidades.     [Cristine Dantas]

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Com a pandemia, o cultivo de plantas e hortas crescem nas cidades.     [Cristine Dantas]

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Bom Dia Brasil | Cultivo de plantas e hortas cresce nas cidades durante a pandemia | Globoplay

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As plantas podem ajudar a controlar a ansiedade e melhorar o ambiente durante o isolamento.

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Abril de 2020. Eu era estudante do último período de medicina, estava prestes a formar e as aulas foram suspensas por período indeterminado. De repente, me vi num cenário totalmente novo, no qual a formatura fora antecipada devido à alta demanda por médicos. A tão sonhada semana de formatura, colação, baile foram adiadas, mas por um bem maior...  Sim, me tornei médica neste período tão difícil da nossa História.  Ansiedade e receio de recém formada acrescida ao medo do novo da pandemia me tomaram. Confesso que passou pela minha cabeça no início: "será que eu realmente preciso trabalhar neste cenário? colocar minha vida e pricipalmente dos meus pais, em risco?" Mas logo este sentimento foi transformado, com a ajuda de Deus, em gratidão por ser mais uma profissional para ajudar as pessoas, que precisam tanto da gente. Foi aí que com a proteção Divina estive pronta para trabalhar, sem medo, com um sorriso no rosto.
Em suma, a pandemia me fez estar mais próxima de Deus, da minha família, de poder contribuir para a saúde das pessoas e a valorizar coisas simples do dia a dia, como um simples abraço. Não vemos o sorriso devido às máscaras, mas sorrimos com os olhos e com o coração! Por aqui, só gratidão e esperança que dias melhores virão para todos! Muita saúde para todos nós !
Marília.

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Abril de 2020. Eu era estudante do último período de medicina, estava prestes a formar e as aulas foram suspensas por período indeterminado. De repente, me vi num cenário totalmente novo, no qual a formatura fora antecipada devido à alta demanda por médicos. A tão sonhada semana de formatura, colação, baile foram adiadas, mas por um bem maior...  Sim, me tornei médica neste período tão difícil da nossa História.  Ansiedade e receio de recém formada acrescida ao medo do novo da pandemia me tomaram. Confesso que passou pela minha cabeça no início: "será que eu realmente preciso trabalhar neste cenário? colocar minha vida e pricipalmente dos meus pais, em risco?" Mas logo este sentimento foi transformado, com a ajuda de Deus, em gratidão por ser mais uma profissional para ajudar as pessoas, que precisam tanto da gente. Foi aí que com a proteção Divina estive pronta para trabalhar, sem medo, com um sorriso no rosto.
Em suma, a pandemia me fez estar mais próxima de Deus, da minha família, de poder contribuir para a saúde das pessoas e a valorizar coisas simples do dia a dia, como um simples abraço. Não vemos o sorriso devido às máscaras, mas sorrimos com os olhos e com o coração! Por aqui, só gratidão!

Marília.

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1) Com o depoimento em vídeo de Thiago Queiroz

Esse relato do Professor Thiago Queiroz evidenciou que além das clássicas barreiras à acessibilidade que geralmente são atreladas lato sensu a aspectos físicos e atitudinais, também existem as barreiras psicológicas que configuram o antônimo do que Gleice Virginia Medeiros de Azambuja Elali conceitua em seu artigo contido na obra organizada por Ornstein, Almeida Prado e Lopes (2010, p. 121) como “acessibilidade psicológica” que “[...] inclui as imagens do ambiente (físico e social) formados pelo indivíduo, entendidas como uma representação mental pautada na configuração desses locais”.

No que diz respeito ao atual cenário pandêmico, essas barreiras psicológicas à acessibilidade podem ser vertiginosamente potencializadas pelo fator “medo”, medo de morrer, medo de se infectar, medo de tocar etc. Esse medo que não mais se restringe ao “medo do outro” à “mixofobia” abordada por Bauman (2009), mas, que agora se estende a um novo inimigo invisível sobre o qual, ao contrário dos que ficam de fora dos “enclaves fortificados privados”, não se pode exercer nenhum tipo de controle.

Essa representação mental negativa da cidade que – ao menos nesse período pandêmico – destronou-a do status quo de principal, desejável e celebrada plataforma de interação e diversidade humanas colocando-a agora como principal local de risco de contágio e consequente morte.

O medo da infecção e da morte, o medo da cidade, acabou “democratizando” a segregação e autossegregação da vida urbana, onde hoje aqueles que estudam o tema “Cidades” se deparam com uma nova e paradoxal situação que entra em total dissonância com as proposição dos principais autores que celebram os espaços públicos como lugar imprescindível para o exercício do direito a cidade.

Por. Eduardo Patricio da Silva

Doutorando Arquitetura e Urbanismo (Cidades)

Universidade Federal de Alagoas.

REFERÊNCIAS:

BAUMAN, Zygmunt. Confiança e medo na cidade. Tradução: Eliana Aguiar. Rio de Janeiro: Zahar, 2009.

ORNSTEIN, Sheila Walbe; ALMEIDA PRADO, Adriana Romeiro de; LOPES, Maria Elisabete (Orgs). Desenho universal: caminhos da acessibilidade no brasil. São Paulo: Annablume, 2010.

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Pessoa com Deficiência Física 02 (Muletante)

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Pessoa com Deficiência Física 02 (Muletante)

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de Indaiatuba/SP.

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Pessoa com Deficiência Física 01 (Cadeirante)

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Pessoa com Deficiência Física 01 (Cadeirante)

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de Maceió/AL.

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Minha casa 🏠.. minha família, bem como a de todos os seres do planeta! Reforcei a proteção espiritual e material dessa pandemia miserável!! Muito trabalho em domicílio e família maís unida! Muitas descobertas na tecnologia e no mundo virtual!! Preocupação com familiares e amigos e muita solidariedade às pessoas que se contaminaram, despedidas frias, e a tristeza de não poder abraçar, tocar... Ahhhh... A jardinagem veio pra ficar, amo!! Muitas lições!!

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O que mudou pra você em relação aos sons da cidade nesse momento de pandemia?

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O que mudou pra você em relação aos sons da cidade nesse momento de pandemia?

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Relato de uma pessoa com deficiência visual

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A vida é cheia de paixões, e foram todas essas melancolias que modificaram o fluxo da vida.
Ter conhecimento de um contexto histórico é uma coisa, viver uma pandemia fora dos livros é uma realidade dolorosa, então fico a questionar todo o sofrimento das épocas passadas. Levava uma vida agitada, viagens, festas, encontros com os amigos, e quando menos se espera, evite sair de casa, quando sair use máscara, tenha sempre álcool em gel no bolso, higienize sempre as mãos, ops, vamos devagar, mas a vida parecia está parada em um semáforo onde existiam apenas: “preste atenção” e  “pare”, o “siga” estava longe de acontecer.
A rotina mudou com um piscar de olhos. Redução de horas no trabalho e mais tempo em casa, em casa, em casa, sem sair, sem viajar, acordava com noticiários da convid-19 e dormia com noticiários da covid-19, mortes e mais mortes, imagina o sofrimento das pessoas que tem problemas de ansiedade? Pois é, sou uma delas. Se fazia chamada de vídeo, assunto: pandemia, se recebia mensagens de texto, assunto: pandemia, chegou um momento em que a pressão psicológica estava me torturando, então resolvi sair do mundo para o meu mundo. Foi a partir daí, com tempos livres, que vivenciei com maior frequência os meus amores. Quem não gosta de comer, né verdade!? Coloquei os dotes culinários em prática, porque cozinhar sempre foi uma paixão, não sou nenhum chefe de cozinha, que fique claro, mas cozinhar relaxa a alma e no momento é sempre “EU” em meu mundo, acaba sendo uma terapia psicológica. Vemos o quanto viver em família tem sido importante, outro fator que a pandemia impulsionou a viver, melhores relacionamentos familiares. Ah, eles eram os degustadores dos meus pratos. Criamos até um grupo no Whatsapp, nele cada um adicionava o cardápio do dia, uma troca de experiência muito boa. 
Quem gosta de plantas vai entender quando eu usar o termo “minhas filhas”. Cuidar de plantas é outra terapia apaixonante que por sinal requer tempo e muita dedicação, podar, regar, conversar, colocar para tomar um banho de sol, trocar de vaso quando necessário, adubação etc., são todos esses cuidados diários que tenho tido com minhas filhas ao longo dos dias (foi um escape para me manter firme no período da pandemia). Ao longo dos dias fui entendendo que o tempo é importante em todas as circunstâncias, o que origina um período ruim ficar bom é a maneira em que o encaramos. Por trás de todas as histórias há sempre alguém que serve de inspiração. Hoje sou um pequeno empreendedor de produtos artesanais, o louco das plantas, aprendi várias receitas culinárias e tenho um excelente relacionamento familiar, claro, a pandemia trouxe momentos tristes, mas resolvi converter os meus momentos em alegrias. 

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A vida é cheia de paixões, e foram todas essas melancolias que modificaram o fluxo da vida.
Ter conhecimento de um contexto histórico é uma coisa, viver uma pandemia fora dos livros é uma realidade dolorosa, então fico a questionar todo o sofrimento das épocas passadas. Levava uma vida agitada, viagens, festas, encontros com os amigos, e quando menos se espera, evite sair de casa, quando sair use máscara, tenha sempre álcool em gel no bolso, higienize sempre as mãos, ops, vamos devagar, mas a vida parecia está parada em um semáforo onde existiam apenas: “preste atenção” e  “pare”, o “siga” estava longe de acontecer.
A rotina mudou com um piscar de olhos. Redução de horas no trabalho e mais tempo em casa, em casa, em casa, sem sair, sem viajar, acordava com noticiários da convid-19 e dormia com noticiários da covid-19, mortes e mais mortes, imagina o sofrimento das pessoas que tem problemas de ansiedade? Pois é, sou uma delas. Se fazia chamada de vídeo, assunto: pandemia, se recebia mensagens de texto, assunto: pandemia, chegou um momento em que a pressão psicológica estava me torturando, então resolvi sair do mundo para o meu mundo. Foi a partir daí, com tempos livres, que vivenciei com maior frequência os meus amores. Quem não gosta de comer, né verdade!? Coloquei os dotes culinários em prática, porque cozinhar sempre foi uma paixão, não sou nenhum chefe de cozinha, que fique claro, mas cozinhar relaxa a alma e no momento é sempre “EU” em meu mundo, acaba sendo uma terapia psicológica. Vemos o quanto viver em família tem sido importante, outro fator que a pandemia impulsionou a viver, melhores relacionamentos familiares. Ah, eles eram os degustadores dos meus pratos. Criamos até um grupo no Whatsapp, nele cada um adicionava o cardápio do dia, uma troca de experiência muito boa.
Quem gosta de plantas vai entender quando eu usar o termo “minhas filhas”. Cuidar de plantas é outra terapia apaixonante que por sinal requer tempo e muita dedicação, podar, regar, conversar, colocar para tomar um banho de sol, trocar de vaso quando necessário, adubação etc., são todos esses cuidados diários que tenho tido com minhas filhas ao longo dos dias (foi um escape para me manter firme no período da pandemia). Ao longo dos dias fui entendendo que o tempo é importante em todas as circunstâncias, o que origina um período ruim ficar bom é a maneira em que o encaramos. Por trás de todas as histórias há sempre alguém que serve de inspiração. Hoje sou um pequeno empreendedor de produtos artesanais, o louco das plantas, aprendi várias receitas culinárias e tenho um excelente relacionamento familiar, claro, a pandemia trouxe momentos tristes, mas resolvi converter os meus momentos em alegrias.

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COM APLAUSOS NA JANELA, CIDADES HOMENAGEIAM PROFISSIONAIS DE SAÚDE

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COM APLAUSOS NA JANELA, CIDADES HOMENAGEIAM PROFISSIONAIS DE SAÚDE

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CORONAVÍRUS: COM APLAUSOS NA JANELA, CIDADES HOMENAGEIAM PROFISSIONAIS DE SAÚDE

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Joceline Costa

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EDGAR MORIN...

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Por Joceline Costa

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Cities and Memory é um projeto de mapeamento e arte sonora colaborativo global

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Cities and Memory é um projeto de mapeamento e arte sonora colaborativo global

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Com inúmeras comunidades e países ao redor do mundo entrando em bloqueio e distanciamento social para combater a pandemia Covid-19, o mundo é atualmente um lugar muito diferente.

Junto com os sons - cada um tem sua própria história para contar.

Você pode ouvir os sons e ler as histórias até agora no mapa.

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Cities & Memory | Field Recordings, Sound Map, Sound Art

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"As this wave from memories flows in, the city soaks it up like a sponge and expands. A description of [the city] as it is today should contain all [the city's] past. The city, however, does not tell its past, but contains it like the lines of a hand, written in the corners of the streets, the gratings of the windows, the banisters of the steps, the antennae of the lightning rods, the poles of the bags, every segment marked in turn with scratches, indentations, scrolls."

Copyright ©2022 Cities and Memory, Oxford, UK. All rights reserved.

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#StayHomeSounds - Sounds from the global Covid-19 lockdown

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"As this wave from memories flows in, the city soaks it up like a sponge and expands. A description of [the city] as it is today should contain all [the city's] past.

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O isolamento social afastou, mas também uniu

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O isolamento social afastou, mas também uniu

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Pude acompanhar de pertinho cada desenvolvimento do meu filho, no seu primeiro aninho de vida. Não é fácil lidar com as demandas remotas de trabalho e estudo, além das atividades domésticas, mas o isolamento me proporcionou o privilégio de estar com ele, de amamentar em livre demanda e de ser a primeira a ver cada uma das novas habilidades que ele adquiriu.

Por Náiade, mãe do João.

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Desliguei o wi-fi das tensões e das negatividades. Silenciei , meditei e rezei. Para  2021 fechei minha agenda de compromissos e coloquei o pé no freio do frei. Vou aprender dizer não e ser mais focado apenas na USF. Para poder servir mais tenho que cuidar de mim.

Frei Vitorio Mazzuco OFM

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E quem já vivia em claustros?

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Será que as janelas conventuais também são refúgios para ver o mundo?

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Será que as janelas conventuais também são refúgios para ver o mundo?

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A pandemia representou a oportunidade de mudança de vida, de atitudes, hábitos, de tempo e de lugar para o bem do coletivo, da nossa própria sobrevivência.
A pandemia mudou a minha forma de viver dentro do meu corpo e dentro da minha própria casa, pois passei a valorizar e buscar tudo que proporcionasse minha saúde física e metal dentro do meu lar, com minha família, ambos minha fortaleza.
Ass.: Danielle Rose Motta.

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Manuel Dias, produtor Rural, Palmeira dos Índios

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Fernando Vieira, engenheiro agronomo.

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Espécies Vegetais: Minhas Percepções na Pandemia.

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Espécies Vegetais: Minhas Percepções na Pandemia.

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[Cristine Dantas]

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A cidade e seus contrastes. Sons e silêncios.

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A cidade e seus contrastes. Sons e silêncios.

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Gestos humanos foram restringidos.

De um lado, houve silêncio, do outro, resistência, "barulho".

Paisagens foram nitidamente modificadas.

Os sons da cidade também fazem parte dessas mudanças, pois revelam dinâmicas e fluxos sociais.

Como você percebeu essas mudanças?
Comente e confira o vídeo!

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Depois de mais de um ano sem ir ao trabalho, devido a afastamento médico por dificuldades de movimentação na gravidez, próximo ao fim da prorrogação da licença maternidade, o mundo muda, o medo toma conta, e não é possível retomar os encontros, as interações a tanto deixadas para trás.
Novos hábitos, novos medos.
Falta abraço externo, mas sobra abraço no novo ser que chegou e que, por um acaso da vida, tão bem pode conviver com sua família em seu primeiro ano de vida!

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"Há um corpo estranho
as veias da casa ainda gritam
mas há um corpo estranho
vagueando entre os homens
as vozes dos homens
entre o nada e o sopro
de tudo o que cabe
no recinto humano
um estranho corpo
estranho ao acaso
rusga engarrafada da noite
há um corpo estranho
e o ar arde outra vez no silêncio
o corpo existe
ainda que inerme
resiste."
Regivan Santos

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Imagens de satélite mostram o antes e o depois do coronavírus

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A pandemia mudou meu modo de ser e fazer. Passei a pensar a vida com mais harmonia e reverência em todos os detalhes. Consegui me recolher. Colher novamente o tempo. Eu vivia em viagens de aulas, cursos, palestras, retiros e múltiplas assessorias. Tive que aprender a parar. Como diz Dom Helder Câmara: "Parar de maneira certa é continuar". Aproveitei para fazer um check-up da saúde após oito anos  de atividades intensas. Não sentia nada. Achava que estava ótimo e inteiro. Os exames cardíacos apontaram um grave problema na coronária. Estava por um fio para ter um infarto. Fiz cateterismo e angioplastia. Tive que parar em meio a inúmeras falas on-Live e passei a cuidar de mim para estar melhor com tudo e todos. A pandemia me contagiou de cuidados pelo sadio da existência. Cuidei do corpo e da alma. Solidário com as dores do mundo, ampliei minha sensibilidade.

Frei Vitorio Mazzuco OFM

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A pandemia trouxe uma capacidade de se reinventar que nem sabia que tinha, voltei pra casa da minha mãe é a família se uniu cada vez mais. No começo foi assustador, achava que não iria dar conta de nada! Mais com o tempo tudo foi se encaixando, ainda estamos vivenciando muitas perdas mais saibamos que temos que fazer nossa parte e que vai passar!

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Residência, família, superação...
A pandemia mudou minha postura diante de tudo. Deixei de ser andarilha e percebi em pouco tempo que isso não era o fim, mas sim o princípio. Como é bom ficar em casa!!!!!Minha família, meu abrigo, precisava mais da minha presença do que eu jamais imaginava e foi/ está sendo maravilhoso viver cada vez mais esses momentos únicos. Supero diariamente e sou muito grata as tarefas de ser mãe, esposa, mulher, dona de casa, amiga e acima de tudo profissional. A cada dia tenho mais certeza das minhas escolhas e sou imensamente feliz por elas e, embora minha profissão continue desvalirizada, ela ajudou muito na saúde mental de uma parcela da sociedade, pois continuamos a nos reinventar e temos gana em aprender. Sinto-me uma pessoa melhor, uma mãe melhor, uma filha melhor...
Martha Andréa S. Lima
Professora

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Mas é claro que o SOL, vai voltar AMANHÃ.

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A luz que desperta
A luz que regula
A luz que escapa
A luz que aquece
A luz que conforta
A luz que marca um ciclo
A luz que traz saúde e segurança
A luz que traz esperança de um amanhã melhor

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Grande parte da angústia que sentimos durante esse período tem relação com o "não ver" o futuro? Medo do desconhecido? 

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Grande parte da angústia que sentimos durante esse período tem relação com o "não ver" o futuro? Medo do desconhecido? 

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Por que ficar em casa foi tão difícil durante esse período?

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Por que ficar em casa foi tão difícil durante esse período?

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COMENTE!!!

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Pandemia nos faz valorizar espaços verdes, e neste sentido os parques de Nova York têm muito a ensinar às nossas cidades.

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Pandemia nos faz valorizar espaços verdes, e neste sentido os parques de Nova York têm muito a ensinar às nossas cidades.

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16/07/2020 por Nora Libertun de Duren - Jason Anthony Hobbs - Emilia Aragón Rocha

Patrícia Cunha

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Fonte: BROOKLYN BRIDGE, NYC 2019. BID. Foto por: Alessandra Richter

Semanas de confinamento (que, em diversas partes do Brasil, ainda são necessárias) fizeram moradores de cidades se lembrar da importância de ter espaços públicos de qualidade. Mas essas áreas, na maioria das cidades do Brasil e dos países vizinhos, são insuficientes: menos de 9 metros quadrados por habitante, de acordo com a Organização Mundial da Saúde.

Falta de planejamento urbano, limitações financeiras ou desigualdade na disposição de parques entre bairros ricos e pobres são alguns dos problemas enfrentados pelas cidades da nossa região - desafios que, em maior ou menor proporção, Nova York superou nos últimos anos.
As estratégias nova-iorquinas
Para elencar os aprendizados decorrentes da maior cidade dos Estados Unidos nesse quesito, lançamos a publicação Parques Urbanos: Nova York. O documento revisa quatro estratégias inovadoras que surgiram na cidade, que hoje conta com mais de 1.700 parques.

Apesar das diferenças de orçamento, escala e contexto entre as cidades latino-americanas e Nova York, acreditamos que alguns exemplos de estratégias e ações tomadas por lá podem inspirar inovações aqui.

Os casos abordados neste documento oferecem vários modelos para planejar, inovar e financiar parques públicos, inclusive por meio de investimento direto do governo e parcerias público-privadas.

Nesse sentido, as estratégias adotadas por Nova York para ampliar sua oferta de parques foram:

1. Parcerias Público-Privadas (PPP): os acordos entre entidades da sociedade civil e o governo equilibram os benefícios das entidades privadas, como agilidade e flexibilidade na intermediação de financiamentos, e os interesses públicos. Também têm a vantagem de existir independentemente da dinâmica política eleitoral, o que permitem planejamentos de longo prazo. Esse arranjo tem sido chave para o desenvolvimento e a manutenção de diversos parques nova-iorquinos. Um dos exemplos mais emblemáticos é o High Line: uma organização formada por moradores do entorno do viaduto ferroviário, a Amigos da High Line, reverteu os planos de demolição e somou esforços para viabilizar o que é hoje um dos parques urbanos mais badalados da cidade.

Galeria de imagens. Fonte: HIGHLINE, NYC 2019. BID

2. Projetos baseados na Equidade e Orientados por Dados: esses programas tiveram como objetivo atender às necessidades de parques em bairros com menor potencial para gerar fundos provenientes da sociedade civil. Para isso, o poder público conduziu esforços de avaliação de dados, que revelaram menor proporção de investimento por metro quadrado em alguns parques - principalmente aqueles em áreas mais afastadas dos pólos turísticos e financeiros. Também foram avaliados perfil demográfico do entorno desses parques (como pobreza, idade e adensamento). Com esses dados em mão, a prefeitura passou a direcionar investimentos para áreas menos favorecidas, equilibrando as condições dos parques por toda a cidade.

3. Espaços Públicos de Propriedade Privada (POPS): são parques construídos e mantidos pela iniciativa privada, em terrenos privados, mas abertos ao público. Isso se dá por meio de leis que incentivam a reserva de espaços para parques e praças acessíveis ao público em terrenos particulares. Em troca, as construtoras podem ultrapassar certos limites de altura ou de adensamento nas obras. A maioria dos parques nesse modelo estão em distritos comerciais centrais da cidade: Downtown e Midtown Manhattan, onde a iniciativa privada tem interesse em fazer construções mais altas e mais densas, e o poder público ganha com a presença de respiros no espaço urbano.

Fonte: ZUCCOTTI PARK, NYC 2019. BID Foto por: Alessandra Richter

4. Parques de Resiliência Costeira: aqui, a lição é sobre o potencial dos espaços verdes públicos na prevenção de inundações, em especial em áreas de menor altitude, à beira de rios ou do mar. Em vez de apenas criar estruturas para evitar desastres causados pelas águas, a saída foi investir em design e urbanismo para criar espaços úteis para a vida urbana - os parques. Nesses casos, a maior parte do financiamento veio do poder público.

Fonte: HUNTER'S POINT, SOUTH PARK, LONG ISLAND CITY, QUEENS, NY 2019. BID. Foto por Alessandra Richter

O documento também apresenta críticas feitas a cada uma dessas estratégias, lembrando que não há solução única para todos os problemas e que a chave está na combinação adequada das fortalezas de cada ferramenta.
O que há por trás dessas quatro estratégias
Além das vantagens e das limitações das quatro estratégias nova-iorquinas, o documento elenca aprendizados - também quatro - que emergem dessas experiências. Os moradores das cidades brasileiras e latino-americanas no geral poderão ter benefícios importantes quando se adaptarem às realidades locais conceitos como:

Uma mudança na maneira como os parques são vistos: diversos estudos comprovam que os espaços abertos promovem atividades físicas que diminuem obesidade e mortalidade por doenças crônicas; mas não só isso: os parques também contribuem para o funcionamento de outras necessidades urbanas estratégicas, como a segurança, o controle de inundações, a reconstrução de áreas abandonadas e a economia local.

A necessidade de incluir diferentes grupos de interesse e partes interessadas: poder público ganha ao se articular com iniciativa privada e com moradores em determinadas áreas, e deve ampliar sua atuação em locais menos favorecidos;

A crescente conscientização da importância da escala no design dos parques: com planejamento adequado e dados, os parques podem ser a espinha dorsal de uma cidade mais resiliente e fortalecer comunidades;

A importância dos parques como ferramentas para gerenciar os riscos climáticos e ambientais nas cidades: diante da necessidade de reverter a tendência de aquecimento global e de se preparar para diminuir os efeitos das mudanças climáticas, áreas verdes não são apenas desejadas, mas são necessárias.

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Pandemia nos faz valorizar espaços verdes, e neste sentido os parques de Nova York têm muito a ensinar às nossas cidades - Ideação

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Semanas de confinamento (que, em diversas partes do Brasil, ainda são necessárias) fizeram moradores de cidades se lembrar da importância de ter espaços públicos de qualidade. Mas essas áreas, na maioria das cidades do Brasil e dos países vizinhos, são insuficientes: menos de 9 metros quadrados por habitante, de acordo com a Organização Mundial da Saúde.

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"Há um som que supera todos os demais. Começa perto das seis da manhã. E me lembra que despertar ouvindo-o é saber não apenas quem são seus autores. Mas por que e para que cantam. Passarinhos são os agradáveis vizinhos matutinos. De todas, é a melhor melodia. Aposto que a vizinhança conhece e aprecia. Tempos obscuros e ruidosos de pandemia pedem composições que afastem o perigo da solidão. E amenizem histerias." TEXTO CARMEM PALHETA no site https://vidasimples.co/leitores/sons-da-pandemia/

[Postado por Jordana Teixeira] Na foto, registro de uma visita a minha janela, em abril de 2020.

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Faço parte da geração que não imaginou viver uma pandemia. Isso era o tipo de coisa que só se via em livros de história, sempre acompanhados de relatos sobre a necessidade de medidas higienistas: era preciso ventilar naturalmente as casas, ou ampliar as ruas, ou ainda criar praças e/ou ruas arborizadas para melhorar a qualidade do ar das cidades. Com o passar dos anos, essas orientações foram perdendo força. Contudo, o surgimento de uma nova crise pandêmica e o isolamento necessário trouxe reflexões não somente sobre a nossa moradia, mais também acerca do estado dos espaços públicos disponíveis, que possam auxiliar, de alguma maneira, nessa atual luta por mais saúde e bem-estar. As situações mudam, o mundo muda: nossa percepção de mundo muda.

Jéssica Pereira

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Praça Manoel André_Arapiraca - anos 70 e atual

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Mensagem Creme de Bom Dia e Ótima Semana

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PANDEMIA E ISOLAMENTO SOCIAL                        Como a interação com as espécies vegetais pode melhorar a saúde das pessoas?                                                                                                      

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PANDEMIA E ISOLAMENTO SOCIAL                        Como a interação com as espécies vegetais pode melhorar a saúde das pessoas?                                                                                                      

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A necessidade de isolamento social, em função da pandemia ocasionada pelo COVID-19, pode ocasionar o desenvolvimento de doenças físicas e mentais. No entanto, a interação com as espécies vegetais, através das práticas associadas ao cultivo e a contemplação, pode ser utilizada como uma alternativa viável para melhorar a saúde da população. [Cristine Dantas]

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Introduction

The coronavirus outbreak (COVID-19) caused by SARS coronavirus 2 (SARS-CoV-2) (Yu et al., 2020) was declared by the World Health Organization (WHO) on January 30, 2020 and reached the highest level - Public Health Emergency of international importance, and characterized as a pandemic, on March 11 of the same year. The term pandemic refers to the geographical distribution of the disease, that is, the virus causes outbreaks in several regions of the world ().

The pandemic caused by COVID-19 is considered a serious health problem, mainly since most of the infected individuals do not manifest symptoms, and can transmit the disease (Amaral, 2020). Studies on the disease are ongoing and new information emerges as research progresses, but there is evidence that pre-symptomatic people are able to transmit the virus, one to three days before they manifest their first symptoms (). The ease with which the virus is transmitted, through secretions, sneezing, coughing, saliva droplets and close contact between people or with contaminated surfaces makes it even more contagious (Yu et al., 2020). Another aggravating factor according to Amaral (2020) is the lack of resources to attend to a large number of simultaneous cases, such as beds, equipment and qualified professionals for the intensive treatment that the disease requires.

Some measures must be taken to control the spread while antiviral drugs or vaccines are not available for a specific type of virus, as is the case with COVID-19 (; Yu et al., 2020). Called non-pharmacological interventions (NPIs), these measures can be effective in reducing the impact of the pandemic, delaying the contamination peak and enabling health services to be equipped to receive and treat the most severe cases of the disease ().

According to the Pan American Health Organization - PAHO (), in cases of recent pandemics, such as those caused by the Influenza virus, protocols establish some NPIs such as personal hygiene, isolation of critically ill patients, quarantine for people exposed to the virus and even the closure of schools and workplaces.

After the record of the first case in Brazil, several measures were taken to contain the epidemic. Such measures varied among Federal, State and Municipal spheres, but one of the main ones was social isolation (or social distancing), recommended worldwide (Wang et al., 2020). For this measure to be effective, schools were closed, as well as universities, parks and other public areas, commerce in general, and only commercial buildings that sell items considered essential remained open (Bezerra et al., 2020). Leisure venues such as bars, restaurants, gyms and clubs were closed, and concerts and events in general were cancelled, avoiding crowds.

The necessary isolation is essential, since COVID-19 is a contagious disease, with a high rate of transmission and mortality, and its effectiveness is greater when the measure is adopted soon after the pandemic is confirmed (Ceccon and Schneider, 2020).

As a result of social isolation, there were changes in the habits and routines of families, which can lead to several changes in mental health in people of all ages. Symptoms such as difficulty concentrating, irritability and nervousness can be observed (). Depression, sadness, stress and anxiety can also affect people at this period. Stress is mainly related to the volume of available information which does not always bring clear data with respect to risks, duration of the pandemic, impact on the economy, among other factors.

Women are even more burdened with the multitasking that they are forced to perform at the moment: family care, direct assistance with their children's school activities, the house, obligations with remote work, besides insecurity and fear (). The situation is even more serious when the issue analyzed is domestic violence, as the reporting of cases during the pandemic has also increased ().

The concern over physical and mental health in the context of the pandemic generated a series of recommendations for practices that assist the population in activities that can be developed at home or remotely, as in the case of physical exercises, with benefits such as the preservation of muscle mass levels and strength (Ferreira Jr. et al., 2020). The Cultural Association of Occupational Therapists of the State of Paraná (ACTOEP) published the guide "Practical guidelines for healthy routines" (ACTOEP, 2020). In this guide, some activities for the period are suggested, from domestic routines to the maintenance of gardens and online courses to feel productive. The ACTOEP also suggests that personal projects, considered forgotten, can be put into practice, such as organizing and implementing a garden and growing plants in pots, as a way to bring more harmony to the homes.

However, it is important to emphasize that gardening or horticultural practices are based on research, studies and scientific publications, which reinforces their importance for this phase that the population experiences.

Given to this, the objective was to demonstrate the importance of flowers, ornamental plants and gardens as practices that lead to well-being and good mental health.

Contact with nature

Contact with nature is related to human well-being and health (Bratman et al., 2012; Martin et al., 2020). Several scientific studies have demonstrated the positive effects of exposure to green, such as reducing stress, feeling of happiness, improving recovery from surgery, reducing vascular diseases, practicing physical activities, mental health, among other benefits (Chang and Chen, 2005; Keniger et al., 2013, Buckley, 2020; Fagerholm et al., 2020).

In the last decades, the frantic pace of the urbanization process and the increased use of technologies have had negative effects on people's well-being and physical and mental health due to the distance from natural environments. Among the main problems detected, there is an increase in obesity rates, vitamin D deficit and diagnosed cases of Attention Deficit Hyperactivity Disorder in children. This disconnect with "nature" and its effects on human beings gave rise to Nature Deficit Disorder ().

Despite of the importance of contact with nature, in large urban centers, people live in increasingly smaller spaces, surrounded by concrete. In many cases, contact with nature is limited to sporadic visits to green areas such as parks and squares. However, during this period of social isolation, there is limited visitation to green areas, which leads to a deficiency in contact with nature. An environment devoid of nature can have a negative effect on health, productivity and well-being.

In view of the above, the presence of green in all types of environments must be encouraged: external, internal, residential, professional, schools and hospitals, especially during this period of social isolation. In the current context, this may be the only type of contact with nature for many people, especially in large urban centers. One way to pursue these benefits is through the use of biophilic design.

Biophilia

This design is based on the hypothesis of biophilia (bio-life, philia-love) which suggests that human beings have an innate biological connection with nature (Wilson, 1984). Thus, biophilic design seeks to incorporate natural features and elements into the built environment. This form of green insertion has received increasing attention in the fields of design and health (Yin et al., 2018).

Biophilic design affects how humans feel, work and create and, by connecting to the nature that inspires, productivity is increased, even contributing to a greater sense of well-being. The psychological and health benefits of biophilic architecture are already proven. The use of elements of biophilic design affects the recovery of people in situation of stress and anxiety. People who were exposed to biophilic indoor environments consistently had better recovery responses after stressors, compared to those in the non-biophilic environment, in terms of reduced stress and anxiety (Yin et al., 2020). The effects on physiological responses are immediate after exposure to ambient biophilic substances.

The type of views from windows and indoor plants affects human psychophysiological responses in work environments. In a scientific study conducted in Taiwan, participants were less nervous or anxious when watching a view of nature and/or when indoor plants were present. However, when neither the window view nor the indoor plants were shown, the participants experienced the highest degree of tension and anxiety (Chang and Chen, 2005).

Gardening as a hobby/therapy

Connecting with nature is part of the human development process and, in times of social isolation, limiting access to green areas tends to aggravate the damage to people's physical and mental health. Bringing nature to indoor spaces can effectively increase contact with the natural environment, which can be beneficial for health and comfort (Deng and Deng, 2018). In this context, the practice of activities such as gardening, horticulture, making and buying floral arrangements and contemplating residential gardens can be important allies for health preservation and recovery.

Plants have long been used to satisfy different types of human needs on a daily basis. They are deeply involved in meeting the requirements in nutrition, vitamins, calories, oxygen, fuel and medicinal phytochemicals, among others (Odeh and Guy, 2017). However, that relationship goes beyond their use as plant products. Plants are grown for their desired aesthetic and/or sensory characteristics.

Ornamental plants provide essential environmental, economic, social and aesthetic benefits for human well-being. Intentionally cultivated for decoration and beautification of internal and external environments, they have gained more prominence in recent years as a necessary and not superfluous asset.

The people-plant interaction provides stability through contact with nature, mediating relationships with other people and building the aesthetics of environments. Given this knowledge, gardening activities can be used as occupational therapies.

According to the American Horticultural Therapy Association - AHTA, gardening as a therapy was first documented by Dr. Benjamin Rush, for the treatment of mental illness. Later, in the 1940s and 1950s, the practice was used in the rehabilitation of war veterans and, from then on, it was adopted to assist in the treatment of different types of diagnosis ().

Souza and Miranda (2017) evaluated projects that used horticultural therapy as a way to collaborate for the reintegration of patients with mental disorders. In the evaluation of the results of these projects, there were reports on the part of the patients of feelings of pleasure, disposition, joy, well-being and also of being useful, as results of the horticultural practices that included the work in vegetable gardens and gardens.

Not only can horticultural and gardening activities be interesting tools for children during the period of social isolation, but in everyday life and in school programs.

Children who practice horticultural activities for 5 minutes have better physiological relaxation, suppressing the activity of the sympathetic nervous system and skin conductance, compared to the use of the mobile phone (Shao et al., 2020). In addition, gardening tends to relieve anxiety levels and provides several positive health benefits, such as comfort, relaxation, joy and natural emotions for children (Dyg and Wistoft, 2018). Children could benefit physiologically and psychologically from horticultural/gardening activities ( Figure 1).

In addition, the practice of horticulture and gardening leads the brain to produce stimuli, through the cognitive system, of well-being and happiness. When people with mental disabilities work with plants, for example, forming their own gardens, they feel capable, stimulating this person's emotional development (; Cooper, 2005). In addition, the therapeutic benefits of gardens can be attributed to encouraging physical activities, reducing the level of stress and mental tiredness, besides a greater cultural and social integration (Armstrong, 2000).

Nature stimulates our senses, providing well-being through light, color, sound, smell, texture and shape; thus, when starting any activity with plants, it is interesting to explore the senses to the fullest to obtain the maximum benefits. Adequate lighting influences endocrine control, biological clock, sexual development, regulation of stress and fatigue, and melatonin suppression (Fonseca et al., 2005). Color causes sensory stimuli, triggering cozy, stimulating sensations or the highlighting of some element.

Aromas have therapeutic effects, as they affect our emotions, acting on the limbic system, which also acts on the control of body functions. In gardens, in addition to fragrant flowers and plants, it is possible to feel the pleasant aroma of herbs and homemade spices used in the recipes preparation (Chimentti and Cruz, 2006). Smell has a very intimate relationship with the emotional side and makes the fastest way to connect with the brain, stimulating it to rescue memories (Gappell, 1995). Plant textures and shapes contribute a lot to the enrichment of the environment, produce positive effects, breaking the monotony. The shapes must be harmonious, stimulating curiosity with constant changes in the visual field ().

Gardens can be implemented relatively quickly and serve different groups of people, including children, the elderly and people with disabilities. A regular dose of gardening can improve physical, psychological and social health. Thus, in a long-term perspective, alleviate and prevent various health problems that today's society faces (Soga et al., 2017).

Lawns

Lawns are used in residential gardens, sports areas, public works, schools and industrial parks, bringing various aesthetic and environmental benefits, in addition to causing physiological and psychological well-being.

Lawn cultivation is a popular agricultural practice associated with the life quality of urban populations as a result of their ability to comprise safe, pleasant and appropriate environments for sports and recreational activities (Souza et al., 2016).

Considering the importance of contact with nature for people's health, lawns in the urban environment play an important social and psychological role, improving people's quality of life, favoring social harmony, productivity, physical and mental health, providing a suitable environment for a variety of recreational and social activities (Pretty et al., 2007). During this period of isolation, the lawn in residential gardens can be used in different ways: an open-air living room, space for children's play, sports, reading and sunbathing, family picnics, among others ( Figure 2).

It is important to observe that lawns in public parks and sports squares commonly require large investments in maintenance (Garbuzov et al., 2015). Since these areas are closed to the public and for sporting events, maintaining them is necessary since, once the period of seclusion has passed, the tendency is for the population to seek these spaces more frequently.

Indoor plants

A considerable portion of the population in large urban centers lives in small properties where there is no space for gardens. Large building condominiums may have landscaped spaces but, with the restriction on social living, they are little or not used. The cultivation of indoor plants becomes yet another option for getting closer to nature.

The quality of indoor air must be observed during this period of social isolation, as the proportion of time people spend indoors is high and many of these environments have reduced ventilation rates. One way to improve the quality of these spaces is by inserting indoor plants (Aydogan and Cerone, 2020).

During photosynthesis, plants absorb carbon dioxide and release oxygen, significantly contributing to air quality. Plants are also potent in removing different air pollutants indoors. They can reduce airborne contaminants, such as nitrogen oxides, volatile organic compounds (VOCs), dust, acetones, pesticides, cleaning products, tobacco smoke, fungi and bacteria, insulation and furniture, among others (Orwell et al., 2004; Irga et al., 2018; Pettit et al., 2018; Aydogan and Cerone, 2020).

Sansevieria trifasciata and Chlorophytum comosum can be used as efficient botanical biofilters for phytoremediation of multiple pollutants from cigarette smoke (Siswanto et al., 2020). Zamioculcas zamiifolia absorbs formaldehyde (used in building materials, carpets, paints and cosmetics, etc.) and toluene (present in furniture, paints, oils, adhesives, leather tanning and disinfectants, etc.) (Ullah et al., 2020).

Many ornamental plants still release pleasant aromas, which perfume the environment, bringing comfort and well being. In addition to these air purification benefits, plants also release water vapor, leaving the environment more humid and refreshing. The presence of plants in the environment is correlated with a 23% decrease in dry/hoarse throat levels and dry facial skin (Fjeld et al., 1998).

Another positive aspect of the insertion of plants to improve the quality of indoor environments is the low cost for implanting potted plants. In addition, potted plants have the flexibility to move indoors, in which people spend most of their time, as well as ample possibilities for plant combinations. Thus, it is a solution to improve air quality, while contributing to the aesthetics of the environment and offering psychological, physiological and cognitive benefits (Aydogan and Cerone, 2020).

Another way of inserting green into indoor environments is the use of green walls. There are simpler and less costly models to implement, as well as those more expensive, but they require less maintenance work. Green walls can also provide all the improvements in the quality of the environment (air purification and humidity) than isolated plants in pots. Green walls contribute to improving the thermal performance of environments, thus reducing energy costs and increasing air quality (Feng and Hewage, 2014).

In addition, the presence of green walls is related to an improvement in physiological and psychological human relaxation compared to the wall without the presence of vegetation. People who viewed green walls showed brain activities correlated with the feeling of comfort and relaxation, as well as a significantly improved mood (Elsadek et al., 2019).

Interior design that includes plants will provide a richer sensory environment, reducing stress, promoting learning, recovery and involvement in therapeutic interventions (Odeh and Guy, 2017). For the practice of gardening at home, it is important to consider several aspects, mainly the provision of the appropriate conditions for the development of the species in question.

Indoor plants should lead to communication and interaction between users. The chosen species must stimulate the cognitive senses, providing positivism and well-being through contact with nature ( Figure 3). As far as possible, there must be a variety of species; trees and flowers that attract birds and butterflies, plants that bloom in different seasons, different colors, textures and aromas. The presence of water in the form of small fountains, waterfalls or water mirrors also produces well-being through noise and freshness.

Pandemic and social networks

Most Brazilians access the internet and have information sources in the virtual environment that can be used for entertainment, work and education.

In the floriculture and landscaping sector, interaction through the web has also been taking place. During this period of social isolation, several professionals in the fields of gardening, landscaping and decoration have made lives on social networks and they have attracted thousands of people in search of learning and improvement. How to take care of your plants, Make your seedlings at home and Use of cut flowers in different arrangements are topics intended for the general public. There are reports of lives with over 20 thousand people participating simultaneously. For example, Floral Atlanta, specializing in accessories and materials for floral arrangements and event decoration, organized lives for several days in a row, under the title "Flowers at home", inviting renowned floral artists to demonstrate live techniques, and stimulate the consumption of flowers (Floral Atlanta, 2020). To carry out the online events, the company had the support of Veiling Holambra Cooperative, flower producers and distributors - Terra Viva and Holambelo, in addition to the Brazilian Academy of Floral Arts - ABAF.

Some lives have a more technical bias and are directed to a specific audience, aimed at professional improvement. With the crisis faced by the sector due to the pandemic, others aimed to inform the public, growers and technicians in the sector about the situation. Veiling Holambra, Phenoglad team, Canal Terra Viva, Emater Minas and others, promoted interviews addressing floriculture, from production to commercialization (Canal Terra Viva, 2020; Emater Minas, 2020; Phenoglad, 2020; Veiling Holambra, 2020b). According to Nereu Streck, coordinator of the Phenoglad profile on Instagram, there were 13 lives held from April to June 2020 ( Figure 4), covering various topics related to floriculture, with an audience of 4213 participants (Streck, 2020 ³).

In addition to lives, social networks were one of the main directions for companies to encourage the consumption of flowers and ornamental plants, especially for Mother's Day ( Figure 5). The IBRAFLOR (Brazilian Institute of Floriculture), Veiling Holambra, Cooperflora, and even the State Secretariat of Agriculture, Livestock and Supply of Minas Gerais, among others, published pieces that showed the association between receiving flowers and happiness, well being, provided by a gesture of affection, even from a distance (Cooperflora, 2020; Ibraflor, 2020; Minas Gerais, 2020; Veiling Holambra, 2020a).

The main hashtags used were: "I live on flowers", "Flower food for soul" (#floralimentoparaalma), "Send a hug in the form of a flower" (#envieumabraçoemformadeflor) and "Hug your mother with flowers" (#abracesuamaecomflores). The strategy, combined with a strong campaign by representatives of the productive sector, had an effect on Mother's Day, one of the best dates for floriculture. Sales were higher than expected for this period of crisis. After the date, the campaigns continue, showing that having flowers at home is beneficial during isolation, bringing peace and harmony to the environments.

Use of technology as a way to feel close to nature

Although contact with nature in the real world is preferred and recommended, and garden tourism is a practice that has grown in recent years (Paiva et al., 2020), the use of technologies can be an alternative in cases where contact in vivo with nature is not possible or recommended for various reasons, such as the current period of social isolation. These technologies use live recordings of nature, virtual tours in parks or botanical gardens, as well as virtual reality.

The botanical gardens are especially interesting for the wealth of vegetation and beautiful landscapes. Kew's Garden, one of the most famous botanical gardens in the world, brings a message for the virtual tour, " Stroll through our gardens from the comfort of your home" ( https://www.kew.org/about-us/virtual-kew-wakehurst). Other options available are virtual tours of the Hawaii Tropical Botanical Garden, where you can dive into the world of beauty and exotic tropical vegetation, Waddesdon Manor, in England, and the Chicago Botanic Garden, in the United States (Andriotis, 2018).

The Keukenhof tulip park offers a spectacle to its visitors every year: there are 32 hectares of gardens that have as their main attraction beautiful varieties of tulips. The park opens only a few months a year, from March to May and, with the pandemic, it did not receive visitors in 2020. But with the gardens ready and beautiful flowers comprising the landscape, several videos were made available to present the different areas of the park and, beyond the beautiful images, explanations about some spaces can be heard, provided by professionals who worked on their creation and implantation (Keukenhof, 2020).

The renowned French painter Claude Monet had a strong relationship with nature, where he was inspired to compose his paintings, which are admired worldwide. Monet said " My garden is my most beautiful work of art". Its garden still impresses today and it is possible to take a virtual tour to get to know it. Another tourist spot that adopted the virtual tour is the Versailles Palace: several materials were made available on the internet: readings, tests, audios, music, videos and even games for children, allowing alternative forms of interaction (Tempes Réel 78, 2020).

The Inhotim Institute, in Brumadinho, Minas Gerais, uses Google Art & Culture to make the art and landscape collection available. The tool follows the same line as Google Street View, so it is possible to "walk" through the gardens and observe the artistic exhibitions. Parque das Mangabeiras in the state capital also offers a similar experience.

These technologies are particularly interesting since, despite their limitations, they still allow to maintain some of the benefits of having this contact with nature and, in times of isolation, it is possible to take advantage of this.

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Pandemic, social isolation and the importance of people-plant interaction

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Introduction The coronavirus outbreak (COVID-19) caused by SARS coronavirus 2 (SARS-CoV-2) (Yu et al., 2020 ) was declared by the World Health Organization (WHO) on January 30, 2020 and reached the highest level - Public Health Emergency of international importance, and characterized as a pandemic, on March 11 of the same year.

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Depoimento de uma pessoa com deficiência visual.

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Daniel: a deficiência visual na pandemia

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nos afastamos fisicamente,
mas os sons vibraram unindo vozes e gritos,
panelaços,
aplausos em agradecimento aos que estão na árdua linha de frente.
O som como um elo, uma representação da coletividade fragmentada.
Poliana Lopes

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A pandemia mudou a perspectiva como enxergo a dinâmica da vida, pois pensava que éramos únicos, no sentido de individuais, mas na verdade somos plural.

Os cuidados que eu possa ter com minha saúde e das pessoas que mais amo não dependem somente dos meus esforços, mas das pessoas que estão ao nosso redor e da infinidade de pessoas que estiveram ao redor das mesmas. O respeito e empatia são essenciais, nesse caso através de cuidados de higiene e evitar estar em aglomerações, quando sua profissão te possibilita.

Assim, a forma como agimos diante da pluralidade é importante em tantos aspectos, como: planejar uma cidade, prever a espacialização de espaços verdes, sentir que a moraria em que se vive pode ser um lar, e tantos outros.

Na pandemia pude compreender que até a minha felicidade é plural, pois quando minha família está bem, estou plenamente feliz... foi o que vivi quando meu pai apresentou algumas complicações diante do Covid, mas, graças a Deus, vencemos!

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Uma fase de muito stress, inquietude, ansiedade e reflexão. Colocou o que e quem importa em perspectiva, sem dúvida.

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Apartamento 604

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Novos hábitos

Novas formas de pensar, andar, viver, vestir e sair.
Lidando com adaptações corporais e neurais.
Medo, angústia, solidão e exclusão... FÉ!
Choros e sorrisos de superação.

Ingrid Carvalho
Aracaju/SE

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Aprendi a cuidar mais de mim e mais respeito ao próximo... 

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Aprendi a cuidar mais de mim e mais respeito ao próximo... 

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Diante do cenário pandêmico, para você, quais os sons mais marcantes?

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Diante do cenário pandêmico, para você, quais os sons mais marcantes?

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[Por Jordana Teixeira]

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Como são os sons da cidade na quarentena?

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Como são os sons da cidade na quarentena?

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“O som é um marcador social relevante da distribuição econômica espacial no contexto de confinamento que estamos vivendo”, afirma a professora Giselle Beiguelman, que lidera pesquisa sobre sons durante a pandemia.

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Como são os sons da cidade na quarentena?

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Pesquisa da USP mapeia as transformações na paisagem sonora durante o isolamento social por conta da pandemia de covid-19

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Depoimento de uma criança.

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Depoimento de um professor.

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Relato sobre a pandemia - Thiago Queiroz

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Depoimento de uma arquiteta.

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Junielle Figueiredo Arq._Relato sobre pandemia

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Depoimento de uma profissional da área de saúde, que trabalha na linha de frente de uma UTI da Covid-19 de um hospital.

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Relato sobre a pandemia - Fisioterapeuta Patrícia

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[Por Jordana Teixeira]

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A pandemia trouxe inúmeras mudanças nas dinâmicas urbanas, que interferiram no contato das pessoas com a cidade. Com a necessidade de isolamento, o ficar em casa, a ocupação dos espaços públicos passou a ser questionada. Em meados do mês de abril de 2020, pude observar, de dentro do carro, a orla totalmente vazia, e isso foi impactante para mim, pois antes, era um local vivo. Observei o quanto as paisagens foram nitidamente transformadas, tendo em vista as restrições no ir e vir, na mobilidade, tornando os espaços físicos pouco acessíveis. Durante os primeiros meses de isolamento, me questionava qual seria o futuro dos espaços públicos urbanos. [Jordana Teixeira]
Fotografia de gazetaweb.globo.com

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Michelle Adelino

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Do quarto para sala, da sala para cozinha...

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Do quarto para sala, da sala para cozinha...

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Em casa..trabalhando mais do que no presencial...mas feliz por estar com saúde!

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Em contato com a natureza
GRATIDÃO

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Mudou em aspectos pessoais. Passei a conciliar o trabalho e estudo com todos os afazeres domésticos sozinho. Ao mesmo tempo me aproximei mais de algumas pessoas.

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Mudou em aspectos pessoais. Passei a conciliar o trabalho e estudo com todos os afazeres domésticos sozinho. Ao mesmo tempo me aproximei mais de algumas pessoas.

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Este periodo de pandemia esta sendo uma otima oportunidade para rever algumas prioridaes de vida. Ficou claro como somos frageis e passageiros.
Aprendi novas liçoes, crieias novs rotinas e habitos, aprendi a cozinhar adotei um cão. Trabalhei menos que em 2019, mas afinal de contas nem so de trabalho vive um homem.

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REFLEXÃO
Moro, numa chácara dentro  da cidade,  cercada de árvores frutíferas,  sou uma contempladora da natureza .Saio apenas o necessário,  utilizo a tecnologia a meu favor. Faço, yoga, meditação e outra Especialização e atendimentos  on line .
Atraves de orações, me solidarizo,com as pessoas que perderam seus entes queridos e estão sofrendo com a pandemia.

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A pandemia veio sem aviso, assustou a todos de um jeito que não podíamos abrir a porta para o entregador da pizza, não poderíamos ver mais ninguém além da porta do apartamento. Explicar isso para duas crianças pequenas foi estressante. Ver o mar através da janela era o que podíamos fazer. Afazeres domésticos não terminavam erma infinitos. Os dias não tinham diferença. Amanhecia e anoitecia e continuávamos do mesmo jeito desnorteados...

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No início da pandemia trouxe uma mistura de medo, ansiedade e desespero.
Medo de perder meus entes queridos, de como vai ser eu pegar o covid19, vou sobreviver, vou ter sequelas, muitos questionamentos, aumentando a ansiedade.
Em alguns momentos conversava com a família ou com os amigos, assim conseguia acalmar a minha mente, não foi fácil.
Agora já estou melhor e conseguindo administrar essas sensações.

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A pandemia ressignificou minha experiência de oração, meu conhecimento interior da força capaz de modificar velhos hábitos, aproveitar melhor meus amigos mesmo a distância, pois vínculos ficaram muito mais fortalecidos.

Gleicione Lamenha, Caruaru-PE

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Aulas on-line
Acompanhar meus filhos nas aulas on-line foi o maior desafio desta pandemia, depois do medo de que as pessoas mais próximas pegassem COVID e morressem. Os cuidados foram muitos, no início, muito exagero, com tempo, tentando viver “normal” ou perto disso. Com o passar dos dias as aulas foram ficando menos pesadas, mas os desafios foram constantes. Apesar das dificuldades e medos, estamos aqui, com a graça de Deus, contando a história.

Liliane Gomes.

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Ansiedade, Medo, Incertezas... Será o fim dos tempos? Tanta coisa passou na cabeça durante esse isolamento. Mas, quando paramos e firmamos o pensamento em sentimentos positivos, as coisas clareiam. Deus sempre esteve no controle de tudo!! Ele permite que passemos por situações como essa para que possamos refletir nossas ações e tecer mudanças (para melhor) em nosso íntimo. Valorizar a companhia de nossos familiares, nos unir mais a eles; valorizar, até mesmo, as coisas comuns, como o respirar sem máscaras. Obrigada, Deus, por esse ensinamento!
Flávia Acioli

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COVID-19 is Not that Bad by Benicio Montebugnoli (United States)

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COVID-19 is Not that Bad by Benicio Montebugnoli (United States)

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Living in fear of this monstrosity
Most people around the world are.
As scientist look for cures in velocity
We avoid this thing that is bizarre.

But if COVID-19 is this terrible
Does that make quarantine bad too?
If you're preparable,
Quarantine will not be horrible.

Being separated from your family is a gloom,
But with a new technologies and carefulness,
The terrifying thought of going to your tomb
Will perish.

Instead of going out,
You're staying in.
Do not pout!
Play some family games and hopefully win.

Can't go to your favorite fast-food restaurant?
Buy the food online.
Watch a movie,
While you dine.

Any ending sign
Of this pandemic would be good.
But this is the bottom line:
You can have fun in these dangerous times.

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No início da pandemia, escolas sem funcionar e trabalho parado, curti muito meus filhos. Brincamos demais, criamos, dançamos, fizemos exercícios juntos e até gincana! Mas, quando as obrigações voltaram, aulas on line, longas reuniões.. o dia-a-dia passou a ser bem pesado e até estressante. Agora, uma nova adaptação e espero que tudo volte ao nosso normal de sempre! Que Deus nos abençoe!!

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No início da pandemia, escolas sem funcionar e trabalho parado, curti muito meus filhos. Brincamos demais, criamos, dançamos, fizemos exercícios juntos e até gincana! Mas, quando as obrigações voltaram, aulas on line, longas reuniões.. o dia-a-dia passou a ser bem pesado e até estressante. Agora, uma nova adaptação e espero que tudo volte ao nosso normal de sempre! Que Deus nos abençoe!!

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Renata Torres

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“Vale ficar sem valorizar a amizade, família, filhos e sem passar um tempo com os seus entes queridos? Ficar só produzindo mais bens, em mais horas de trabalho? Vejo amigos adoecendo com a tal pós-graduação, mestrados e doutorados que consomem mais de meia década de existência, com exclusão da vida social, privação. Será que essa vida corrida vale a pena? Esse é o momento de repensar nosso lugar como ser social”.

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Durante a pandemia eu pude ver como a vida é curta. Pessoas ao meu redor foram contaminadas, inclusive eu, algumas se foram e outras conseguiram sobreviver. Coisas que antes achava o fim do mundo hoje eu tenho uma nova perspectiva. Dificuldades vem e vão, mas a chave é suportar e seguir em frente.

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Meu nome é Lourdes, tenho 68 anos, casada, três filhos, 5 netos, 9 irmãos (atualmente 08), muitos sobrinhos e filhos de sobrinhos, tenho uma família muito grande, pela a qual tenho um carinho muito grande. Sou professora, aposentei-me aos 43 anos, fiz concurso novamente, continuo na ativa, porém afastada a uns 08 anos, por conta dos estigmas causados pela profissão, durante 35 anos em sala de aula, usando giz, falando muito e todo decorrer das aulas em pé.
Sou uma pessoa extremamente calma, auto estima, alegre, feliz, emocionalmente tranquila, muito ativa e comunicativa.
Encontro-me afastada da sala de aula, por fenda na garganta, rouquidão, rinite alérgica, labirintite fibromialgia. Minha vida antes da pandemia, resumia-se a consultas médicas, fisioterapias, pilates, RPG e acupuntura, com a finalidade de ter uma qualidade de vida melhor.
Com a chegada da Pandemia aqui em Maceió-AL, no mês de março, tudo mudou. Fui acometida de medos, ansiedade, inapetência, insônia, depressão e tristeza. Não fui mais a médicos, a Clínica de reabilitação, a praia, a shoppings, afinal a lugar nenhum. Passei a fazer consultas on-line e transformei minha varanda numa clínica onde todos os dias, faço exercícios para amenizar minhas dores.
Os primeiros meses foram horríveis, fiquei sem visitas, nem de meus filhos e netos, isso me deixou num estado deplorável, de 54 kg, baixei para 45 kg.
Meu filho agendou psiquiatra, fui assistida e medicada, passei a fazer terapias para tirar o medo. Minha maior preocupação era o medo que algum familiar se infectasse. Meu maior temor era, e ainda continua, com meu filho mais velho, que vive em São Paulo.
Meus hábitos de higiene ultrapassaram todos os limites, resumiu-se a: Água sanitária e álcool gel, minha filha ao fazer as compras, assepsiava e ainda o faz, antes de entrar no apto. Quando ela sai, fico atemorizada, fico de máscara antes da chegada e não chego perto dela.
Minha maior tristeza foi quando meu irmão mais novo infectou-se, juntamente a esposa e filha, mas se trataram em casa, sofri muito nesse período, sem poder dar assistência. Ficaram bons e me acalmei um pouco. No decorrer de tudo isso, estou sendo medicada com antidepressivo, ansiolíticos e medicamentos antiinflamatórios, quando necessário.
Continuei com isolamento social, junto ao meu esposo de 79 anos, com várias comorbidades.
No mês de setembro passei por uma triste perda   um de meus irmãos residente em Recife, infectou-se, juntamente a esposa, uma filha grávida de 9 meses e outro filho. Foi e está sendo o período mais triste de minha vida, foram 40 dias de internação, na UTI e entubado, com 15 dias de entubado, fez a Cirurgia de Traqueostomia, o tempo passando, dias melhores, outros, regredia, mas estava melhorando. Todos nós confiantes na sua vitória, com 40 dias, teve uma parada cardiovascular e perdemos nosso irmão pra Covid.
Enquanto isso, minha sobrinha teve o bebê, testou positivo para Covid e acabou passando 28 dias na UTI. Muito sofrimento e tristeza para toda família. Continuo em orações, para que Deus nos fortaleça em tantas adversidades durante essa Pandemia, jamais voltarei a ter uma vida como tinha antes.
Portanto, agora temos esperança com a chegada da vacina, que vai trazer para a humanidade mais segurança e uma expectativa de dias melhores, sabendo, pois, que ainda vai demorar, pelo fato da imunização ser demorada, sem contar com as pessoas sem noção, que não vão se vacinar e o vírus ainda ficar fazendo vítimas.
Aguardo ansiosamente pela nossa imunização, mesmo com a certeza de que jamais terei a minha alegria completa, porém agradecida a Deus por todos esses meses que tem nos guardando e que uma nova vida teremos pela frente, sem medo, nem ansiedade.

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Novos costumes e medo

Com os pandemia eu tive assim como todos a me adaptar ao novo normal. Sempre gostei de sair pra lanchar, passear no shopping, cinema essas coisas. Não poder sair para tais feitos foi algo que me faz sentir presa, triste. Hoje só saio para ir ao trabalho e quando volto pra casa já aproveito pra ir ao mercado, muito de vez em quando vou ao centro comprar algo que não encontro no mercado. Ficar só em casa mesmo com todas as opções de entretenimento tornou-se um tédio, pois no início eu até tinha criatividade pra mudar a rotina em casa mas é cansativo olhar sempre as mesmas paredes. Sou da área da Saúde, então o medo é minha companheira pois por mais cuidados que tomamos nunca sabemos como os outros estão realmente se cuidando.
Cada dia é um dia. Saudade das minhas corridas de rua, de ir ao cinema, saudade de abraçar as pessoas, de ir ao shopping sem medo e principalmente de ficar em casa por escolha não por uma necessidade maior.

Luciane Sacramento

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Espera...
Sem saber se está mais perto do fim ou do começo.
Espero que logo seja fim e recomeço.
Eveline Athayde

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Pandemia proporcionou mais proximidade com Deus.