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Desayunar y tomar a diario alimentos ricos en Vitamina C.

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Potenciar las recetas con legumbres en tu dieta, al menos dos veces por semana.

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Consumir carne roja por lo menos una vez a la semana.

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Combinar durante la semana alguna pieza de pescado, aves y huevos.

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Es posible prevenir episodios repetidos de ciertos tipos de anemia, especialmente los que se deben a la falta de hierro o de vitaminas. Si se realizan cambios en la alimentación o se toman suplementos recomendados por el médico se puede evitar que estos tipos de anemia vuelvan a aparecer.

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Afección en la que la sangre no cuenta con suficientes glóbulos rojos sanos.

La anemia se produce por la falta de glóbulos rojos o la presencia de glóbulos rojos disfuncionales en el cuerpo, lo que provoca una reducción del flujo de oxígeno hacia los órganos.