# data[].attributes.headline
तुमसे नफ़रत है 

# data[].attributes.subject
तुमसे नफ़रत है 

# data[].attributes.body
https://afafafnan.blogspot.com/2023/05/blog-post.html

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
توجد العديد من الفوائد الصحية التي يُمكن الحصول عليها عند استهلاك الفواكه، وذلك لمحتواها الغنية بالعناصر الغذائية كالفيتامينات، والمعادن، والحديد، والأملاح، ومن الفوائد العامة التي يُمكن الحصول عليها نتيجة استهلاك الفواكه بشكلٍ عام ما يأتي:[١] خفض مستويات الكوليسترول والدهون في الجسم، ممّا يُساهم في التقليل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. خفض مستويات ضغط الدم المرتفعة. التقليل من احتمالية الإصابة ببعض أنواع السرطان. التقليل من احتمالية الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. تعزيز صحة الجهاز الهضمي والتخفيف من آلام المعدة، وحالات الإمساك. الحفاظ على الوزن ضمن معدلاته الطبيعية. التخفيف من الأعراض المرافقة للإنفلونزا وأمراض البرد، وذلك من خلال تعزيز صحة الجهاز المناعي. التقليل من احتمالية تكون الحصوات داخل الكلى. التخفيف من مرض فقر الدم، والوقاية من نقص مخزون الحديد في الجسم. مصدرًا غنيًا بالعديد من العناصر الغذائية، مثل؛ البوتاسيوم، وبعض فيتامينات مجموعة ب.

# data[].attributes.attachment_link.title
فوائد الفواكه

# data[].attributes.attachment_link.description
توجد العديد من الفوائد الصحية التي يُمكن الحصول عليها عند استهلاك الفواكه، وذلك لمحتواها الغنية بالعناصر الغذائية كالفيتامينات، والمعادن، والحديد، والأملاح، ومن الفوائد العامة التي يُمكن الحصول عليها نتيجة استهلاك الفواكه بشكلٍ عام ما يأتي:[١] خفض مستويات الكوليسترول والدهون في الجسم، ممّا يُساهم في التقليل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

# data[].attributes.body
https://lama1111111111.blogspot.com/2023/05/blog-post_9.html

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
على الرغم من أن المتحف الوطني السعودي الواقع في الرياض حديثٌ في تصميمه المعماريّ من الخارج، إلا أنه يأخذ الزوار في رحلة عبر قرونٍ من الثقافة والفن والتاريخ، بدءاً من العصر الحجري وحتى يومنا هذا.

اكتشف المعروضات التفاعلية والنماذج المصغرة من المباني في جدة التاريخية والفن الصخري المنسوب للعصر الحجري الحديث والتحف والأنتيكات والمخطوطات المزخرفة والمشغولات اليدوية التي يعود تاريخها إلى قرون ماضية. كما يمكنك إلقاء نظرة على الأنشطة الاقتصادية والتجارية المتنوعة في المملكة العربية السعودية. يندمج كلاً من التعليم والترفيه داخل المتحف المكون من طابقين ومساحة ٢٨ ألف متر مربع، والذي يحتوي على ثماني صالات عرض. تعلم المزيد عن العديد من صالات العرض الدائمة للمتحف الوطني من خلال التطبيق المتاح للتحميل على IOS و Android ويمكنك أيضا زيارة المتحف افتراضياً وإلقاء نظرة من الداخل من خلال هذه الجولة الافتراضية.

2. مركز الملك عبد العزيز الثقافي العالمي

يُطلق على مركز الملك عبد العزيز الثقافي العالمي لقب "إثراء" نظرًا لدوره في إثراء الثقافة، ويقع في مبنى مكوّن من 18 طابقًا تحيط به منشآت مستديرة أصغر حجمًا في الصحراء. ويتميز هذا المبنى بتصميم حديث متميز حيث تم إنشاؤه باستخدام أنابيب الفولاذ اللامعة، كما يشكّل مركزًا ثقافيًا حيث يضم مكتبة تحتوي على أكثر من 270,000 ألف كتاب وقاعة للحفلات الموسيقية وصالات عرض. ويقول علي المطيري مدير إثراء: "المركز هو المكان الذي تتبلور فيه الأفكار والأحلام". زر الموقع الإلكتروني للمركز للاطّلاع على معلومات حول المعارض وورش العمل الحالية، مثل الطباعة الثلاثية الأبعاد للسيراميك وجلسات STEM والندوات المختلفة مثل ساينايت (SciNight) للشباب المهتمين بمجال العلوم.

1. متحف الطيبات

تعرّف على الوجه الحقيقي لمدينة جدة، بوتقة الحضارات، مع رحلة إلى متحف الطيبات. استكشف 2,500 عام من التاريخ أثناء تجولك بين المجسّمات التي تصوّر العمارة الحجازية التقليدية في المدينة القديمة، أو اقرأ المخطوطات القديمة التي كتبها الرحالة والجغرافيون العرب وتعرّف على التاريخ الإسلامي. ستذهب في رحلة عبر الزمن أثناء تنقّلك بين الأقسام المزخرفة في هذه المنشأة التي تبلغ مساحتها 10,000 متر مرّبع. ويتضمّن هذا المجمع الضخم 12 مبنى وحوالى 300 غرفة.

4. مركز سايتك للتكنولوجيا

انغمس في العلوم مع أكثر من 350 عرض تفاعلي لجميع أفراد الأسرة في مركز سلطان بن عبد العزيز للعلوم والتقنية (سايتك). يمكنك مشاهدة عرض IMAX والنظر إلى الحياة في أعماق البحار داخل الأكواريوم ثم تأمل النجوم والكواكب في مرصد سايتك الفلكي. تستطيع أيضًا التعرّف على الدور الذي تلعبه التكنولوجيا في حياتنا اليومية ومستقبل هذا المجال في السعودية في قاعة إبداعات التقنية عبر هذه المعاينة على الإنترنت. كما يمكنك الذهاب في رحلة افتراضية إلى الفضاء الخارجي في قاعة الأرض والفضاء حيث يمكنك استكشاف نماذج لتشكيل القمر وتلسكوب هابل الفضائي، ويمكنك دخول غرفة الطقس أيضًا.

استكشف تاريخ المدينة المنورة وثقافتها المثيران للاهتمام في هذا المتحف المملوك من القطاع الخاص والذي يتضمن معارض للصور، ونماذج تُصوّر المدينة المنورة في حقبات زمنية مختلفة، وآثار قديمة بما فيها قوس سعد بن أبي وقاص الذي كان راميًا ماهرًا من صحابة النبي محمد (ص). استكشف المعروضات التي توثّق تغيّر الطبيعة والسكان في المدينة المنورة على مر التاريخ في المعارض المختلفة، مثل معرض تاريخ المسجد النبوي الذي يستعرض تطوّر مسجد الرسول (ص) مع الزمن.

# data[].attributes.attachment_link.title
المتاحف الوطنية 🇸🇦✨

# data[].attributes.attachment_link.description
على الرغم من أن المتحف الوطني السعودي الواقع في الرياض حديثٌ في تصميمه المعماريّ من الخارج، إلا أنه يأخذ الزوار في رحلة عبر قرونٍ من الثقافة والفن والتاريخ، بدءاً من العصر الحجري وحتى يومنا هذا. اكتشف المعروضات التفاعلية والنماذج المصغرة من المباني في جدة التاريخية والفن الصخري المنسوب للعصر الحجري الحديث والتحف والأنتيكات والمخطوطات المزخرفة والمشغولات اليدوية التي يعود تاريخها إلى قرون ماضية.

# data[].attributes.attachment_caption
صبا عبد الرازق