# data[].attributes.headline
Grønt område:Løft i det grønne område er normalt ikke 
sundhedsskadelige på grund af vægt og rækkeafstand.Der kan dog være 
andre - og i sig selv så belastende - faktorer, som gør, at arbejdet kan være 
sundhedsskadeligt. Det er fx dårlige arbejdsstillinger, høj løftefrekvens og 
stor samlet fysiologisk belastning. Ved gentagne løft i grønt område vil det 
oftest være relevant at bruge en anden vurderingsmodel - fx vurdering af 
ensidigt, gentaget arbejde (EGA) eller vurdering af arbejdsstillinger og 
-bevægelser.

# data[].attributes.subject
Grønt område:Løft i det grønne område er normalt ikke 
sundhedsskadelige på grund af vægt og rækkeafstand.Der kan dog være 
andre - og i sig selv så belastende - faktorer, som gør, at arbejdet kan være 
sundhedsskadeligt. Det er fx dårlige arbejdsstillinger, høj løftefrekvens og 
stor samlet fysiologisk belastning. Ved gentagne løft i grønt område vil det 
oftest være relevant at bruge en anden vurderingsmodel - fx vurdering af 
ensidigt, gentaget arbejde (EGA) eller vurdering af arbejdsstillinger og 
-bevægelser.

# data[].attributes.headline
Gult område:Løft i det gule område betyder, at der skal 
foretages en nærmere vurdering af de øvrige faktorer  for at afgøre, 
om de forværrer belastningen, så løftet må anses for sundhedsskadeligt.I 
den øverste del af det gule område er løftet kun acceptabelt, hvis det udføres 
under optimale forhold. Det vil sige, at hele løftet foregår midt foran kroppen, 
mellem midtlår- og albuehøjde, at byrden er beregnet til håndtering, at der er 
mindst to minutter mellem løftene, at der ikke udføres bæring, at fodfæstet er 
stabilt, og at klimaet er passende.I den midterste del af det gule 
område er antallet og graden af forværrende faktorer afgørende for, om løftet 
kan være sundhedsskadeligt.Hvis belastningen ved løftet ligger i 
nærheden af det grønne område, skal der normalt være flere forværrende faktorer 
til stede, før løftet betragtes som sundhedsskadeligt. I nogle tilfælde kan en 
enkelt faktor, fx arbejdsstillingen, være så belastende, at løft nederst i det 
gule område kan medføre sundhedsskade.

# data[].attributes.subject
Gult område:Løft i det gule område betyder, at der skal 
foretages en nærmere vurdering af de øvrige faktorer  for at afgøre, 
om de forværrer belastningen, så løftet må anses for sundhedsskadeligt.I 
den øverste del af det gule område er løftet kun acceptabelt, hvis det udføres 
under optimale forhold. Det vil sige, at hele løftet foregår midt foran kroppen, 
mellem midtlår- og albuehøjde, at byrden er beregnet til håndtering, at der er 
mindst to minutter mellem løftene, at der ikke udføres bæring, at fodfæstet er 
stabilt, og at klimaet er passende.I den midterste del af det gule 
område er antallet og graden af forværrende faktorer afgørende for, om løftet 
kan være sundhedsskadeligt.Hvis belastningen ved løftet ligger i 
nærheden af det grønne område, skal der normalt være flere forværrende faktorer 
til stede, før løftet betragtes som sundhedsskadeligt. I nogle tilfælde kan en 
enkelt faktor, fx arbejdsstillingen, være så belastende, at løft nederst i det 
gule område kan medføre sundhedsskade.

# data[].attributes.headline
Rødt område:Løft i det røde område anses for klart 
sundhedsskadelige. Der skal umiddelbart træffes foranstaltninger for at imødegå 
risikoen.

# data[].attributes.subject
Rødt område:Løft i det røde område anses for klart 
sundhedsskadelige. Der skal umiddelbart træffes foranstaltninger for at imødegå 
risikoen.

# data[].attributes.body
hvis man ikke har en "sundheds forsikring" så bliver det raporteret som en arbejdsskade, men i sidste ende vil det altid være firmaet der kommer til at hæfte for det.

den hyppigste skade folk kommer ind med er, Akut hold i ryggen.
som kan forekomme af Tunge løft med vrid f.eks.

andre hyppige grunde til arbejdsskader er Dårlige arbejdsstillinger eller alt for ensformige arbejdsstillinger.

det er meget forskelligt hvor længe det tager for folk at blive raske igen, det kommer an på hvor hurtigt de får gjort noget ved det.

der kan udover det også komme nogle lange sygemeldinger ud af det,
grundet af behandlingen også fordi, alle skal holde sig i ro eller ender med isbehandlinger og self hører der smertestillende til alle behandlinger.

Vi talte med deres Sekretær Lina Serup Staberg. på nummeret: 38 74 31 03

# data[].attributes.headline
Det fylder meget på både skole og praktik, da man ikke bliver vejledt rigtigt, og man ikke bliver stoppet i tide ved forkerte arbejdsstillinger og løft. Et andet problem kan også være de stole og borde man arbejder ved. bland andet indstillingerne på div ting.  Det kan også være det underlag man står på, da beton og andet underlag kan være hårdt for både ben og ryg. 

# data[].attributes.subject
Det fylder meget på både skole og praktik, da man ikke bliver vejledt rigtigt, og man ikke bliver stoppet i tide ved forkerte arbejdsstillinger og løft. Et andet problem kan også være de stole og borde man arbejder ved. bland andet indstillingerne på div ting.  Det kan også være det underlag man står på, da beton og andet underlag kan være hårdt for både ben og ryg. 

# data[].attributes.headline
et link fundet på en kiropraktisk side på facebook

# data[].attributes.subject
et link fundet på en kiropraktisk side på facebook

# data[].attributes.attachment_link.description
Her er øvelser til dig der får ømme muskler eller smerter når du sidder på kontoret. De kan laves på kontoret󾍇

# data[].attributes.attachment_link.embed_code
Post by kiropraktiskklinikvanloese.

# data[].attributes.headline
Den vigtigste anbefaling, når man vil forebygge at få ondt i nakke og skuldre af 
computerarbejdet, er, at man varierer arbejdet så meget som muligt. Den enkleste 
form for variation er at sidde mindre tid foran computeren. Men selve 
computerarbejdet kan også varieres.

# data[].attributes.subject
Den vigtigste anbefaling, når man vil forebygge at få ondt i nakke og skuldre af 
computerarbejdet, er, at man varierer arbejdet så meget som muligt. Den enkleste 
form for variation er at sidde mindre tid foran computeren. Men selve 
computerarbejdet kan også varieres.

# data[].attributes.headline
på smartphones kan man anskaffe sig en app der hedder

# data[].attributes.subject
på smartphones kan man anskaffe sig en app der hedder

# data[].attributes.body
LØFTETJEK

# data[].attributes.headline
De støreste problemer ved temaet muskel og skeletbesvær, at det er noget de fleste møder igennem deres arbejdsliv. Dels pga forkert anvisninger fra skole og virksomhed i løft og arbejdsstillinger. 

# data[].attributes.subject
De støreste problemer ved temaet muskel og skeletbesvær, at det er noget de fleste møder igennem deres arbejdsliv. Dels pga forkert anvisninger fra skole og virksomhed i løft og arbejdsstillinger. 

# data[].attributes.attachment_link.description
Ergonomi i kontormiljø At stress og monotone arbejdsstillinger påvirker vores hverdag, er de fleste af os klar over. Så hvordan ser situationen egentlig ud for vores kontorkroppe? Giver vi dem de rette forudsætninger for at blive brugt på den rigtige måde og dermed undgå fejlbelastninger, smerter og i sidste ende stress?

# data[].attributes.attachment_link.title
Ergonomisk Korrekthed med Dr. Bo Gustafsson - Løft af genstande

# data[].attributes.attachment_link.description
Kender du det? Du har siddet på din kontorstol hele dagen, og din ryg har nu vendt dig ryggen. Dette er et af de problemer, mange kontoransatte kæmper med i deres arbejdsdag. Årsagen til smerterne kan ofte være forkerte arbejdsstillinger, og Region Nordjylland er nu gået gamle veje for at komme ergonomilandeplagen til livs.

# data[].attributes.body
http://www.arbejdsmiljoviden.dk/Viden-om-arbejdsmiljoe/Smerter-i-muskler-og-led/De-5-oemme-punkter

http://www.arbejdsmiljoviden.dk/Viden-om-arbejdsmiljoe/Smerter-i-muskler-og-led

http://arbejdstilsynet.dk/da/regler/at-vejledninger/l/d-3-1-loft-traek-og-skub.aspx

# data[].attributes.headline
Konsekvenserne ved ikke at forholde sig til problemet, er at det kan forsage langtid sygemelding, og i sidste ende kan man gå hen og miste både livskvalitet og job. 

# data[].attributes.subject
Konsekvenserne ved ikke at forholde sig til problemet, er at det kan forsage langtid sygemelding, og i sidste ende kan man gå hen og miste både livskvalitet og job. 

# data[].attributes.headline
5 )God fysisk trivsel er et fælles ansvar:  
Aftal med ledelse, kollegaer og arbejdsmiljørepræsentant, 
hvordan I sammen forbygger og håndterer smerter i muskler og led.

# data[].attributes.subject
5 )God fysisk trivsel er et fælles ansvar:  
Aftal med ledelse, kollegaer og arbejdsmiljørepræsentant, 
hvordan I sammen forbygger og håndterer smerter i muskler og led.

# data[].attributes.headline
4 ) Skab balance mellem job og krop: Det kan gøre 
ondt, hvis jobbet stiller større krav, end kroppen kan klare. Balancen skabes 
ved at justere opgaverne og styrke kroppen.

# data[].attributes.subject
4 ) Skab balance mellem job og krop: Det kan gøre 
ondt, hvis jobbet stiller større krav, end kroppen kan klare. Balancen skabes 
ved at justere opgaverne og styrke kroppen.

# data[].attributes.headline
3)  Lav øvelser: Få minutters træning tre gange om  ugen kan være nok. Træn gerne sammen med nogle kollegaer. 

# data[].attributes.subject
3)  Lav øvelser: Få minutters træning tre gange om  ugen kan være nok. Træn gerne sammen med nogle kollegaer. 

# data[].attributes.headline
2)  Det nytter at forebygge:  Organiser arbejdet,  indret arbejdspladsen, instruer hinanden og brug hjælpemidler - også når det  ikke gør ondt. Så kroppen bruges fornuftigt.

# data[].attributes.subject
2)  Det nytter at forebygge:  Organiser arbejdet,  indret arbejdspladsen, instruer hinanden og brug hjælpemidler - også når det  ikke gør ondt. Så kroppen bruges fornuftigt.

# data[].attributes.headline
1) Hold kroppen i gang:   Det er ikke farligt 
at bruge de muskler, der gør ondt. Tværtimod. De får det bedre af at blive 
brugt.

# data[].attributes.subject
1) Hold kroppen i gang:   Det er ikke farligt 
at bruge de muskler, der gør ondt. Tværtimod. De får det bedre af at blive 
brugt.

# data[].attributes.headline
Man kan forbedre problemet, ved bedre vejledning i forhold til løft og arbejdsstillinger. 

# data[].attributes.subject
Man kan forbedre problemet, ved bedre vejledning i forhold til løft og arbejdsstillinger. 

# data[].attributes.headline
Hvad er konsekvenserne ved ikke at forholde sig til det:

# data[].attributes.subject
Hvad er konsekvenserne ved ikke at forholde sig til det:

# data[].attributes.headline
Hvor meget fylder temaet på skolen og parktik:

# data[].attributes.subject
Hvor meget fylder temaet på skolen og parktik:

# data[].attributes.headline
Man kan ikke altid finde en bestemt årsag til man får ondt i muskler og led. Tungt fysisk arbejde med mange løft og vrid kan give smerter. Der er sjældent én bestemt årsag til, at man får ondt i muskler og led. Tungt 
fysisk arbejde kan give smerter i ryggen, hvis man fx løfter meget eller vrider 
i kroppen. Ensidigt gentaget eller stillesiddende arbejde kan give smerter i 
skulder, nakke og arm.  Det er ikke altid man finder løsningen på problemet og mange kommer igennem livet uden svar.

# data[].attributes.subject
Man kan ikke altid finde en bestemt årsag til man får ondt i muskler og led. Tungt fysisk arbejde med mange løft og vrid kan give smerter. Der er sjældent én bestemt årsag til, at man får ondt i muskler og led. Tungt 
fysisk arbejde kan give smerter i ryggen, hvis man fx løfter meget eller vrider 
i kroppen. Ensidigt gentaget eller stillesiddende arbejde kan give smerter i 
skulder, nakke og arm.  Det er ikke altid man finder løsningen på problemet og mange kommer igennem livet uden svar.