# data[].attributes.body
Descansar:

- Adolescents i nens: 8-10 h diàries.

-Adults: 6-8 h diàries.

# data[].attributes.body
Has de beure aigua: mínim beure 2 litres cada dia.

# data[].attributes.body
Higiene: has de dutxar-te, rentar-te les dents i tenir una bona higiene

# data[].attributes.body
Evitar conductes de risc: No fumar

# data[].attributes.body
Dieta sana: menjar de manera variada i equilibrada.

# data[].attributes.body
Fer esport: Has de practicar esport, per mantenir una vida saludable, que aixi pots baixar pes.