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Calorías: 366kcal.
Proteínas: 31g.
Grasas: 10g.
Hidratos de carbono: 49g.

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Ayudan a la recuperación y desarrollo de los músculos. Asimismo, contiene calcio, necesario para preservar huesos y dientes, e hierro, que combate problemas de anemia.

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Calorías 354
Grasas totales 2.3g
Ácidos grasos saturados 0.5g
Colesterol 0mg
Sodio 12mg
Potasio 452mg
Carbohidratos 73g
Fibra alimentaria 17g
Azúcares 0.8g
Proteínas 12g

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• Previene la aparición de cálculos villares.
• Previene la osteoporosis.
• Ayuda al sistema inmune.
• Conserva la elasticidad en la piel.
• Ayuda en el manejo de diabetes.
• Previene el asma.

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Proteína: 9,17g
Fibra: 5.86g
Carbohidratos: 75.40g
Almidón: 46.92g

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Reduce los niveles de testosterona.

Potente diurético y depurativo.

Ayuda a reducir la presión arterial alta.

Alivia afecciones del hígado y de los riñones.

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Proteína 4,60g
Fibra 2,16g
Carbohidratos 88,19g
Potasio 1,30g
Fósforo 0,14g
Hierro 4, 58g

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Carbono.
Fibra.
Vitamina ABC.

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Ayuda a prevenir la presencia de anemia.
Combate el estreñimiento.
Fortalece los músculos.

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Vitamina C (29.75 mg)
Proteínas (1,3g)
Grasas (0,1g)
Carbohidratos (52.26g)
Potasio (1448,75mg,7g)
Calcio (46.25mg)

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Es antioxidante, fortalecen el sistema inmunológico, previenen problemas respiratorios y protegen la piel, la vista y las mucosas.

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Grasas (0,3g)
Carbohidratos (14.2g)
Hierro (0,7g)
Fosforo (27mg)
Calcio (39mg)
Vitamina A y C

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Es antioxidante, fortalecen el sistema inmunológico, previenen problemas respiratorios y protegen la piel, la vista y las mucosas.

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Agua 5g
Hidratos de carbono12g
Fibra 1,7
Grasas 0,2
Vitaminas C, E, B1, B6, B2, B9
Potasio
Fósforo

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Es un alimento digestivo, diurético y depurativo. Además, reduce el colesterol y está indicado para las personas que padecen hipertensión. Las hojas se usan en algunos países contra diversas enfermedades como la diabetes o la tos. Tiene acción astringente, diurética, antiinflamatoria, saciante, digestiva y antioxidante, entre otras.

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Carbohidratos 87g
Proteínas 1.5g
Lípidos 0.5g
Vitaminas como niacina, tiamina, riboflavina.
Calcio
Fósforo
Hierro
Fibra 1.3g.

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Protege tu piel, combate la depresión, controla la diabetes, disminuye tu nivel de colesterol y previene enfermedades cardíacas.

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Es una fuente considerable de calcio, hierro, fósforo, magnesio y zinc y de las vitaminas tiamina, niacina y ácido fólico.

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Ayuda a prevenir el daño celular y a combatir enfermedades y el envejecimiento. La fibra y otros nutrientes benefician el aparato digestivo y pueden incluso ayudar a prevenir los cánceres digestivos, también actúan como antioxidantes, retardando el envejecimiento prematuro, y promueve el tránsito intestinal reduciendo el colesterol en la sangre.

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Carbohidratos 72g
Proteínas 3.7g
Vitaminas (A, B, C y E)
Lípidos 2.9

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El maíz combate el envejecimiento celular, ayuda a controlar nuestro apetito y ayuda en diversas funciones cerebrales.

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Proporcionarle energía al organismo, por ser una excelente fuente de carbohidratos;

Combatir el estreñimiento, por ser rica en fibras y mejorar la salud de la flora intestinal;

Mejorar el sistema inmunológico por ser rica en zinc, vitamina C y vitaminas del complejo B, nutrientes que son fundamentales para subir las defensas del organismo;

Prevenir el envejecimiento precoz y mejorar la salud de la piel, debido a que contiene una elevada cantidad de vitamina C, un poderoso antioxidante que favorece la cicatrización de la piel y la producción de colágeno.