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Cuida la iluminación.

Adopta la postura correcta.

Coloca la pantalla de forma adecuada.

Evita reflejos.

Mide la distancia.

Descansa los ojos.

Parpadea.

Levántate.

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SOFTWARE PARA LA GESTION DE LA ERGONOMIA DE PUESTOS DE TRABAJO

ERGONIZA

https://www.ergonautas.upv.es/ergoniza/app/land/index.html

Un unico software que integra mas de 20 herramientas para la gestión de la ergonomía de los puestos de tu empresa

Evalua todos los factores de riesgo ergonómico de los puestos de tu empresa: posturas inadecuadas, repetitividad de movimientos, manipulación de carga, ambiente térmico...

Genera informes completamente configurables en formato Microsoft Word o Adobe Pdf.

ERGO/IBV

https://search.app.goo.gl/qQNKiUF

Software que guia al prevencionista en la eleccion del mejor metodo de evaluacion para cada caso, con recomendaciones de diseño del puesto de trabajo. Agiliza y estandariza la generación de informes de riego ergonómico en tu empresa

ERGONIZA-TOOLBOX

https://www.ergonautas.upv.es/ergoniza/toolbox.html

E s un software para la evaluación ergonómica de puestos de trabajo que permite la gestión de toda la información derivada. Con Ergoniza-ToolBox dispones de una potente herramienta de apoyo en la gestión y evaluación ergonómica de puestos de trabajo.

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Diseño de Hardware

El diseño de hardware ergonómico es fundamental para mejorar la comodidad y la salud de los usuarios. Teclados curvados, ratones contorneados y sillas ajustables ayudan a reducir la tensión en las muñecas, manos y espalda. Estas innovaciones no solo previenen lesiones, sino que también aumentan la productividad y el bienestar general en el entorno laboral.

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Ergonomia de software y dispositivos computacionales

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SISTEMA HADA

https://youtu.be/GWGvsH7XDE8

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Beneficios de la ergonomía

Disminución de riesgo de lesiones y accidentes

Disminución de errores / rehacer

Disminución de riesgos ergonómicos

Disminución de enfermedades laborales

Disminución de días de trabajo perdidos

Disminución de Ausentismo Laboral

Disminución de la rotación de personal

Aumento de la tasa de producción

Aumento de la eficiencia

Aumento de la productividad

Aumento de los estándares de producción

Aumento de un buen clima organizacional

Simplifica las tareas o actividades

Rendimiento en el trabajo

https://rcreaambientes.com/2020/10/20/importancia-de-la-ergonomia-en-la-oficina/

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La ergonomía digital se refiere a la forma en la que los usuarios interactúan con la tecnología, como computadoras y dispositivos móviles. Estudia como el diseño de interfases graficas puede mejoras la eficiencia y satisfacción del usuario al trabajar con un sistema informático.

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https://www.generaloptica.es/es/blog/post/ergonomia-visual

Ergonomía y nuevas tecnologías - (espaldaycuello.com)

Ergonomia Definición Objetivo Ejemplos y Tipos (areatecnologia.com)

Administración de Seguridad y Salud Ocupacional. (Dakota del Norte). Ergonomía: El estudio del trabajo . Departamento de Trabajo de EE. UU. Obtenido de https://www.osha.gov/ergonomics

Instituto Americano de Estándares Nacionales. (Dakota del Norte). ANSI/HFES 100-2007 Ingeniería de factores humanos de estaciones de trabajo informáticas . Obtenido de https://www.ansi.org/standards

Ergonomía Digital: Humanizando Internet - SPRI

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La fascinación por capturar el movimiento y por recrear la realidad es tan antiguo como la existencia humana. Las pinturas rupestres ya intentaban capturar la realidad de forma no estática, mediante volúmenes y sombras.

A lo largo de la historia el hombre ha inventado diferentes artilugios para recrear el movimiento, como el zoótropo el zoopraxiscopio o, evidentemente, el cine. En el año 1937, Walt Disney empezó a realizar experimentos con la técnica de la rotoscopia para así poder realizar su famosa película animada Blancanieves.

Posteriormente, y cuando la animación en 3D entró en la industria del entretenimiento, se empezaron a desarrollar técnicas para la captura del movimiento humano de una forma más creativa, flexible y con mayor nivel de precisión. Así, en los últimos años se han desarrollado tecnologías, como la captura de movimiento o MoCap, capaz de registrar el movimiento real que realiza una persona y generar una recreación en 3D de dicho movimiento. Esta tecnología ha revolucionado la industria del cine y de los videojuegos, dando un realismo a los personajes virtuales nunca visto hasta el momento.

Y es precisamente esta c apacidad de reproducir los movimientos humanos con una elevada precisión la que permite el uso de dichas tecnologías en otros campos, como la medicina deportiva o la Ergonomía.

Si tenemos en cuenta que el principal objetivo de la Ergonomía es " adaptar el trabajo a las capacidades y posibilidades del ser humano" (Asociación Española de Ergonomía), incorporar una tecnología que permita comprender y analizar con precisión el comportamiento musculoesquelético, biomecánico y biométrico de las personas durante la realización de tareas laborales supone, también, una revolución y un avance espectacular.

Quirónprevención, basándose en este tipo de tecnología, y en colaboración con la Universidad de Zaragoza, ha desarrollado el sistema (Herramienta de Análisis y Diseño Asistido), una potente herramienta digital que permite realizar un análisis objetivo y preciso de las exigencias físicas de cualquier puesto de trabajo existente o en fase de diseño, y poder adecuar los requerimientos físicos a las capacidades de sus usuarios.

Sistema HADA

El sistema HADA, gracias a su portabilidad y a su facilidad de uso, se viene aplicando en sectores y tareas tan variadas como en las cadenas de montaje de empresas automovilísticas, en salas de control de industrias energéticas o en puestos de camareras de piso de cadenas hoteleras. Está compuesto por una serie de sensores inerciales que se colocan al trabajador y un software para la captura y análisis del movimiento. La información proporcionada por los sensores durante la captura en campo, en combinación con un software de animación 3D, permiten reproducir el movimiento del trabajador con un modelo biomecánico, posibilitando llevar a cabo una valoración ergonómica ágil y precisa.

Este tipo de sistema nos permite capturar imágenes 3D en tiempo real del operario (aun sin ser captadas por las cámaras), obteniendo información correspondiente a movimientos articulares (biomecánica), con absoluta exactitud pudiendo realizar simulaciones de posturas y movimientos, análisis de factores clave (aplicación de fuerza, repetitividad, tiempos de exposición, posturas, tiempos de recuperación), evaluaciones específicas de riesgos, e incluso diseños del puesto de trabajo en entornos virtuales.

Por consiguiente, el sistema HADA nos permite a los especialistas en Ergonomía, por primera vez, obtener aquellos datos que siempre hemos necesitado conocer para realizar nuestros cálculos e interpretaciones, pero en este caso con una precisión hasta ahora impensable y, extraer conclusiones e interpretar los resultados en comparación con las herramientas convencionales de captura de información.

Usabilidad y portabilidad

Se utilizan sensores inerciales de pequeño tamaño y fácil fijación que no originan molestias a sus usuarios y que permiten la realización de las tareas sin interferencias.

Los sensores se calibran de forma rápida y los datos son capturados y transmitidos a un ordenador portátil y sin necesidad de cables (sensores inalámbricos).

Los sensores inerciales inalámbricos permiten la captura de movimientos en cualquier entorno laboral.

Alta precisión

Los sensores inerciales son capaces de capturar las posiciones y los ángulos de las diferentes articulaciones del cuerpo humano, desde los movimientos más insignificantes a aquellos realizados a alta velocidad.

El sistema permite digitalizar en tiempo real a los trabajadores y generar un avatar en 3D a partir del que se evaluarán los riesgos ergonómicos del puesto de trabajo.

Prestaciones

Dispone de un potente software de modelización en 3D que permite incorporar, además del avatar, los principales elementos del puesto de trabajo.

Incorpora, también, un innovador software de evaluación ergonómica, que dispone de los principales métodos de evaluación ergonómica: el método REBA para la evaluación de las posturas forzadas, el método NIOSH para la evaluación de las manipulaciones manuales de cargas y el método OCRA para la evaluación de los movimientos repetitivos.

Aplicaciones

El sistema HADA tiene múltiples aplicaciones en diferentes campos, como en el deportivo, en la valoración del daño corporal o en la validación de productos, pero el principal campo de aplicación es la Ergonomía y, en particular, en la prevención de trastornos musculoesqueléticos:

Evaluación ergonómica de puestos de trabajo, de forma rápida, objetiva y precisa. Incorpora los métodos REBA, NIOSH y OCRA.

Diseño y rediseño de puestos y herramientas de trabajo, con objeto de garantizar unas condiciones de trabajo saludables, eficientes y competitivas en una amplia variedad de empresas.

Análisis biomecánicos y estudios tridimensionales del movimiento.

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Nuevas tecnologías aplicadas a la ergonomía - Quirónprevención

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La ergonomía es la encargada de adaptar los puestos de trabajo a las personas, ahora las nuevas tecnologías son una importante ayuda para que esta adaptación sea más personalizada