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No consumir tantos edulcorantes

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Mi mayor aprendizaje fue entender la importancia de tener una dieta balanceada

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El orden de los alimentos: verdura - proteína y grasa - carbohidratos

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Salud dental

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los ciclos circadianos

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Mi mayor aprendizaje fue una dieta balanceada y los ritmos biológicos.

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Me ayudó a ser más consciente sobre la importancia de comer balanceado y de incluir todos los tipos de alimento en mis comidas. También la importancia de dormir bien.

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Mi mayor aprendizaje fue ver la importancia que tiene cada alimento en nuestro bienestar y porque es bueno tener una dieta balanceada, al igual que lo dañino que son ciertas cosas o no consumir ciertas cosas

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Aprendí la importancia de comer legumbres y ahora como legumbres

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Dormir bien + Dieta nutritiva + Hacer ejercicio

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Me ayudo a ser más consciente sobre alimentación y cómo llevarlo de manera adecuada  

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Me ayudo a ser más consciente sobre alimentación y cómo llevarlo de manera adecuada  

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Me hizo darme cuenta de la importancia de un buen cepillado.

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Intentar comer siempre con seres queridos, no solo.

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Mi mayor aprendizaje fue aprender sobre las dietas y como cada una ayuda en su propia forma.  

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Mi mayor aprendizaje fue aprender sobre las dietas y como cada una ayuda en su propia forma.  

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conocer la cantidad de agua necesaria para cierta comida fue impactante

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Mi mayor aprendizaje fue la importancia de llevar una buena y balanceada dieta. Ahora estoy enfocada en llevar buenos hábitos como por ejemplo darme mi tiempo para cocinar mi comida y comer tranquilamente.

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Tener buenas referencias de dónde sacamos información, sobre todo acerca de nuestra salud

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tomar agua!!!

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Aprendí que teniendo un buen conocimiento de los alimentos y sus beneficios podemos llevar a cabo una alimentación balanceada y que cada cuerpo es diferente.

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Aprendí mas que nada a encontrar un equilibrio en mi dieta y juntarlo con mi vida

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la importancia de cumplir con las horas que debe dormir una persona

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que el peso no es el único parámetro, se consideran varias cosas, como distribución de grasa y músculo

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aprendí que aunque yo crea que mi cuerpo está sano y no necesito ejercicio, aún así tengo que hacer actividad física

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Este semestre abordamos muchos temas diferentes que crearon nuevos hábitos en mi vida. Empezando por las cosas básicas como las dietas, aprendí que la dieta KETO no sería una dieta que yo haría, se me quedó muy marcado el hecho de que en realidad estos regímenes alimenticios fueron creados para personas con algún tipo de enfermedad que requiera de una dieta específica. Por otro lado aprendí que no necesariamente es mejor usar educolorantes diariamente y por esto he tratado de mejor no endulzar tanto mis alimentos o usar monk fruit

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cómo llevar una verdadera vida nutritiva y que incluye 

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cómo llevar una verdadera vida nutritiva y que incluye 

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Mi mayor aprendizaje fue el poner al paciente primero y que la nutrición es muy importante en el mundo porque en estos días la gente no toma en serio su salud y la nutrición y por eso hay tantos problemas como la obesidad.

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El comer es una parte esencial para nosotros y mucha gente no se da cuenta de su importancia por lo que el darnos cuenta de qué es lo que estamos comiendo y hacerlo conscientemente

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Muy buena clase  me gusto mucho aprendí a comer bien estuvo padre las dinámicas me gusta que si se hicieron cosas distintas no como en otras clsses

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Muy buena clase  me gusto mucho aprendí a comer bien estuvo padre las dinámicas me gusta que si se hicieron cosas distintas no como en otras clsses

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Aprender a comer sano y hacer ejercicio