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Es la imagen que hemos creado sobre nosotros mismos

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Conjunto de representaciones que el individuo elabora sobre sí mismo y que incluyen aspectos corporales, psicológicos, sociales y morales.

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Creencias acerca de sí mismo, que se manifiestan en la

conducta.

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El autoconcepto se adquiere, enriquece y modifica a lo largo de la vida

del individuo.

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Se sitúa en los primeros años de la

vida de una persona, y va evolucionando, produciéndose cambios tanto

cualitativos como cuantitativos.

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El autoconcepto se desarrollará positiva o

negativamente según haya sido reforzado.

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a) Conocimiento de sí mismo

b) Autoestima

c) Autocontrol

d) Autonomía

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El autoconcepto positivo favorece el desarrollo de las capacidades

potenciales de cada persona y motiva a la autorrealización

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a) ¿Cómo me veo?

b) ¿Cómo quisiera verme?

c) ¿Cómo creo que me ven los otros?

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El autoconcepto es imprescindible para poder tomar conciencia de lo

que no nos gusta de nuestro estado actual y poder cambiarlo al estado

deseado.

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Autores que se dedicaron al estudio del desarrollo de la personalidad y del autoconcepto.

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Autores que se dedicaron al estudio del desarrollo de la personalidad y del autoconcepto.

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Erick Ericsson y James Marcia,

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“Sólo se podrá respetar a los demás cuando se respeta uno a sí mismo; sólo podremos dar cuando nos hemos dado a nosotros mismos; sólo podremos amar cuando nos amemos a nosotros mismos”

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Es la valoración que tenemos de nosotros, la opinión y sentimiento que cada uno tiene acerca de si mismo de los propios actos, los

propios valores y las propias conductas.

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Cuando la autoestima es alta, nos sentimos llenos de energía y entusiasmo, nos sentimos capaces de todo, nos sentimos seguros de nuestro propio valer y nuestra importancia.

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Cuando la autoestima es baja, estamos cansados, nada nos entusiasma, nos sentimos inseguros de lo que somos capaces de hacer, sentimos que valemos poco.

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Una persona con autoestima baja piensa que es insignificante. Se pasa

la vida esperando que le ocurran las perores catástrofes, hasta que le ocurren.

Vive con el temor de ser pisoteada, menospreciada, abandonada, engañada.

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Vive sus días aislada del mundo. La soledad parece perseguirla. Tiene enormes dificultades para comunicarse.

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Una persona con autoestima alta piensa que su vida hace una diferencia importante en el mundo y en las personas que le rodean.

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Tiene confianza en sus capacidades. Se caracteriza por su honestidad, su amor hacia

si misma y hacia los demás y porque se expresa con libertad.

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Demuestra integridad entre sus valores y sus acciones, entre lo que siente y lo que dice, entre su comunicación verbal y no verbal.

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Es consciente de que su mejor

recurso es su propia persona. Sabe que puede contar con ella misma para todo

lo que sea necesario.

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Tiene confianza en su presente y esperanza en su futuro.

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Se acepta tal y como es, y al mismo tiempo, desea mejorar. Disfruta cuando

logra mejorar, pero entiende que no siempre es posible.

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1. Reconocer que nuestra autoestima es baja.

2. Convencerse de que la autoestima se puede cambiar

3. Decidir cambiarla.

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Cuando no logramos la

adaptación, nos sentimos incómodos y frustrados.

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Es reconocer las capacidades. Límites y

posibilidades. Se conoce la fuerza física porque no se tiene miedo de ponerla a

prueba.

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La seguridad que cada uno tiene en si mismo, la esperanza de lograr lo que se

propone o el dominio y vigor para conseguirlo.

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Es el cuarto escalón para alcanzar una autoestima alta.

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Aprender a aceptase es la cuarta base de la estructura de la autoestima.

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Bibliografía: Material de apoyo (lectura)

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Bibliografía: Material de apoyo (lectura)