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TERAPIA RACIONAL EMOTIVA CONDUCTUAL

REBT: Enfoque terapéutico que se centra en identificar y cambiar creencias irracionales.

Creencias Irracionales: Ideas que causan emociones y comportamientos disfuncionales.

Emociones Racionales e Irracionales: La REBT promueve emociones racionales que son saludables y adaptativas.

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ENSEÑAR LOS A-B-C DEL REBT.

La teoría A-B-C, previamente comen tada, se enseña a los clientes que se hallan en una terapia individual o grupal. Los miembros aprenden que independientemente del modo y el lugar en que hayan aprendido sus "deberías" y "debes", ahora disponen del poder para empezar a deshacerse de estos pensamientos disfuncionales. Se les enseñan formas para aplicar la teoría A-B-C a los problemas prácticos que encuentran en la vida cotidiana.

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METAS DE LA REBT EN TERAPIA DE GRUPO

Consisten en enseñar a los clientes a modificar sus emociones y conductas disfuncionales por otras más apropiadas La REBT persigue proveer a los miembros del grupo con instrumentos para reducir o eliminar las emociones inadecuadas

los miembros aprenden que son responsables de sus propias reacciones emocionales, que pueden reducir sus trastornos emocionales prestando atención a sus auto-verbalizaciones y modificando sus pensamientos y valores y que si adquieren una nueva filosofía más realista, pueden manejar con efectividad la mayoría de los acontecimientos desafortunados de sus vidas.

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ROL DEL TERAPEUTA

el terapeuta se esfuerza por modificar los pensamientos. La REBT asume que los pensamientos ilógicos de las personas se hallan tan profundamente arraigados que no se modificarán fácilmente. Así pues, corresponde al terapeuta enseñar a los miembros del grupo a desafiar sus presupuestos y el modo de finalizar con el círculo vicioso del proceso de auto-valoración y auto-condena. No es suficiente eliminar los síntomas de los trastornos. Si sólo se resuelven los problemas o síntomas específicos, otros temores ilógicos volverán a aparecer Tal es así que la última fase del proceso terapéutico consiste en enseñar a los miembros la forma de evitar ser víctimas de futuros pensamientos irracionales. El terapeuta desafía el núcleo del pensamiento irracional de los clientes y les enseña a aplicar el pensamiento lógico para manejar los futuros problemas

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TECNICAS

Las técnicas que emplean con mayor frecuencia son el humor, las presentaciones didácticas de la teoría REBT.

El ensayo cognitivo de las conductas deseadas

La aceptación incondicional.

lenguaje fuerte y lleno de vigor, métodos de disputa. Entrenamiento en asertividad,

Aprendizaje de auto-afirmaciones racionales de manejo

Imaginación racional-emotiva,

modelado, entrenamiento en relajación, intercambio racional de roles, entre namiento en resolución de problemas, desensibilización imaginaria, contratos de contingencia, métodos operantes, terapia cognitiva de Beck, desensibiliza ción in vivo, y la información.

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ADAPTACIÓN A LOS GRUPOS

Los miembros del grupo pueden |recordarse unos a otros el deseo de aceptar la realidad y trabajar conjuntamente para lograr cambios positi vos. Como la REBT hace hincapié en el vigoroso ataque contra el pensa miento de auto-condena, los miembros pueden desempeñar un rol poderoso desafiando el pensamiento negativo del individuo.

Los miembros del grupo pueden contribuir con sugerencias, comenta rios, hipótesis y reforzar algunos de los puntos especificados por el terapeuta.

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ENSEÑANZA DE AUTO-AFIMACIONES DE MANEJO.

Los miembros del grupo aprenden formas para contrarrestar los pensamientos irracionales mediante afirmaciones de manejo sensatas. Se espera que observen su forma de hablar escribiendo y analizando la calidad de su lenguaje.

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TAREAS COGNITIVAS. Los clientes que participan en los grupos REBT reciben tareas para casa, que consisten en formas de aplicación de la teoría A-B-C a los frecuentes problemas de la vida cotidiana. Los miembros reciben un "Formulario de Auto-Ayuda RET". En una de las columnas escriben una afirmación que contradice a cada pensamiento irracional. En otra columna registran un pensamiento racional efectivo que sustituye al pensamiento irra cional. Por último, registran los sentimientos y las conductas que experimen tan tras lograr una idea racional efectiva.

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EVALUACIÓN DE LA TERAPIA RACIONAL EMOTIVA DE LA CONDUCTA

Al igual que cualquier otro enfoque orientado en la acción, la REBT insiste en convertir en acción los insight recientemente adquiridos. El método de tareas para casa es una vía excelente para convertir los insights en programas de acción concretos

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EVALUACIÓN

Se trata de una terapia intrínsecamente breve, porque en unas pocas sesiones los clientes que tienen voluntad de trabajar experimentan normalmente logros significativos.

Persigue la efectividad y la eficiencia, usando muchas técnicas cognitivas, emotivas y conductuales que pueden ser efectivas incluso con los clientes difíciles.