# data[].attributes.headline
Ich schlafe schlecht. Gibt es etwas, das ich am Abend essen oder trinken soll, um besser einschlafen zu können?

# data[].attributes.subject
Ich schlafe schlecht. Gibt es etwas, das ich am Abend essen oder trinken soll, um besser einschlafen zu können?

# data[].attributes.headline
Ich mache viel Sport und möchte meine Leistung verbessern. Was soll ich vor und nach dem Training essen? 

# data[].attributes.subject
Ich mache viel Sport und möchte meine Leistung verbessern. Was soll ich vor und nach dem Training essen? 

# data[].attributes.headline
Ich fühle mich oft müde und habe wenig Energie. Was soll ich essen?

# data[].attributes.subject
Ich fühle mich oft müde und habe wenig Energie. Was soll ich essen?

# data[].attributes.headline
Ich möchte ein paar Kilo abnehmen. Was soll ich vermeiden?

# data[].attributes.subject
Ich möchte ein paar Kilo abnehmen. Was soll ich vermeiden?

# data[].attributes.headline
Ich lerne gerade für eine wichtige Prüfung und kann mich schlecht konzentrieren. Was soll ich essen, um fitter im Kopf zu sein?

# data[].attributes.subject
Ich lerne gerade für eine wichtige Prüfung und kann mich schlecht konzentrieren. Was soll ich essen, um fitter im Kopf zu sein?

# data[].attributes.body
Problem : Ich habe Rückenschmerzen , deshalb möchte ich jetzt mein Rücken verbessern. Was soll ich machen ?

Lösung: + Ich soll mehr kalziumreiche Lebensmittel essen

+ Ich soll auf dem Bett liegen und mehr ausruhen

+ Ich soll nicht so viel gehen und joggen

+ Ich soll nicht starke aktiviten

# data[].attributes.headline
Ich arbeite viel am Computer und habe oft Augenprobleme. Was soll ich essen, um meine Augen zu schützen?  

# data[].attributes.subject
Ich arbeite viel am Computer und habe oft Augenprobleme. Was soll ich essen, um meine Augen zu schützen?  

# data[].attributes.body
Ich soll Karotten, Süßkartoffeln, Lebensmittel reich Vitamin A essen.

Ich soll Fisch wie Lachs, Makrele essen

Ich soll Eier und Brokkoli essen, um die Netzhaut zu schützen.

Ich soll Zeit verbringen, um die grüne Baume zu sehen

# data[].attributes.headline
Im Sommer hat man Verzehr von "hitzigem" Obst wie Litschi(vải), Pflaumen oder Mangos zu innerer Hitze und Hautunreinheiten führen. Um Pickel (mụn) zu reduzieren und den Körper zu kühlen, solltest du die Lebensmittel essen. 

# data[].attributes.subject
Im Sommer hat man Verzehr von "hitzigem" Obst wie Litschi(vải), Pflaumen oder Mangos zu innerer Hitze und Hautunreinheiten führen. Um Pickel (mụn) zu reduzieren und den Körper zu kühlen, solltest du die Lebensmittel essen. 

# data[].attributes.body
Du sollst Gurke, Wassermelon, Kokoswasser (nước dừa) Grüner Tee oder Chrysanthementee (trà hoa cúc) und viele Gemüsen ...essen.

# data[].attributes.headline
Wenn ich gestresst bin, esse ich viel Fast Food und das Essen unterwegs. Ich habe 5 Kilo zugenommen, und dadurch habe ich mehr Stress. Was soll ich essen?

# data[].attributes.subject
Wenn ich gestresst bin, esse ich viel Fast Food und das Essen unterwegs. Ich habe 5 Kilo zugenommen, und dadurch habe ich mehr Stress. Was soll ich essen?

# data[].attributes.body
Du sollst nicht nur viel Gemüse, Obst, Müsli und Fisch essen, sondern auch viel Tee und Mineralwasser trinken.

# data[].attributes.headline
Ich bin Übergewichtig , deswegen möchte ich jetzt Gewicht abnehmen. Was soll ich machen ?

# data[].attributes.subject
Ich bin Übergewichtig , deswegen möchte ich jetzt Gewicht abnehmen. Was soll ich machen ?

# data[].attributes.body
Lösung: + Ich soll Süßigkeiten und fettreiche Lebensmittel vermeiden

+ Ich soll Sport jeden Tag machen

+ Ich soll nicht so viel schlafen

+ Ich soll Fitness Studio gehen .

+ Ich soll mehr Wasser trinken.

# data[].attributes.headline
Ich habe oft Heißhunger auf Süßes. Was soll ich essen, um das zu vermeiden? 

# data[].attributes.subject
Ich habe oft Heißhunger auf Süßes. Was soll ich essen, um das zu vermeiden? 

# data[].attributes.body
Ich soll Obst wie Äpfel, Beeren und Joghurt, Nüsse essen, um Blutzucker stabil zu halten. Ich soll mehr Wasser trinken, wenn ich Durst mit Hunger verwechseln.

# data[].attributes.headline
Kinder sind heutzutage oft übergewichtig. Wie kann man das verbessern?

# data[].attributes.subject
Kinder sind heutzutage oft übergewichtig. Wie kann man das verbessern?

# data[].attributes.body
lösung

Kinder sollten weniger Süßigkeiten, Fast Food und zuckerhaltige Getränke konsumieren. Stattdessen sollten sie mehr Obst, Gemüse und Vollkornprodukte essen.

Erstens sollten Kinder sich mehr bewegen. Sport in der Schule oder Freizeitaktivitäten wie Schwimmen oder Radfahren sind sehr wichtig.

Zweitens ist eine gesunde Ernährung notwendig.